女孩子来月经要注意什么？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
女孩子来月经要注意什么？
女​孩​子​来​月​经​要​注​意​什​么​？
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢女人月经期间该注意些什么？
女人月经期间该注意些什么？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：都说女人在月经期间是最脆弱的。每次到了那个时候就容易冒冷汗，痛经，真的很不舒服。我想知道女人月经期间该注意些什么？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任技师
擅长：中医治疗
网友满意：
回答速度：
江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
建议：　一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物　　三、不宜饮浓茶浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血.　　四、不宜坐浴月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎　　五、不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿　　六、不宜高声唱歌妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。　　七、不宜捶背腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长,此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。　　八、用沐浴液清洁阴部后果:引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症,因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!　　九、别拔牙后果:容易大出血和引发感染经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现,月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍,且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。　　十、吃油炸食品后果:容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。　　十一、别用活血化淤药后果:会增加经血流量,引发贫血一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。　　十二、别饮酒后果:容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。　　女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,使得负荷比平时加大很多,一不小心就容易引发肝脏毛病。
擅长：避孕流产
网友满意：
回答速度：
河北医大&&&妇产科
建议：月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能 过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经 时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家 务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
建议：月经期间要注意哪些？1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。3、阴部与足部要分开洗。
网友满意：
回答速度：
安徽天伦不孕不育医院&&&全科
建议：你好，经期应该 1.不要生吃寒凉的食物，最好多吃点温热的食物。2.不要吃酸辣的食物以及过于咸的食物，应该吃些清淡的食物。3.经期脂肪和水的代谢减慢，多食用油腻的食物会增加脂肪堆积，阻塞经脉，使经血不能正常运行。4.咸食又会使体内的盐分和水分贮量增加，多吃易出现水肿，头疼，激动，易怒等现象。所以，在经期一定要多吃清淡的食品和易消化的食品，以免造成不良的后果。5.在经期饮食方面还需要注意的是荤素搭配，这样才能保证铁的含量不会缺失。铁是人体必需的元素，不仅参与血红蛋白及多种重要霉的合成，而且在增强免疫力，延缓衰老，加快代谢等发挥着重要的角色。
网友满意：
回答速度：
安徽天伦不孕不育医院&&&全科
建议：你好，女性经期应注意：1、不适宜有性生活；2、不适宜吃太咸；3、不适宜喝浓茶；4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料；5、不宜吃海鲜；6、不宜采取坐浴；8、不宜高声唱歌；9、不可过度捶打腰背；10、不宜进行激烈的运动；11、不宜拔牙。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：经期疼痛）（别名：经期疼痛）　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检...　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。就诊科室：妇科 中医科典型症状： 多发人群：月经初潮后女性检查方法： 发病部位：子宫 全身常用药品： 疾病自测：
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。针对痛经问题，欣安乐就可以治愈。
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
暨南大学附属第一医院&&&妇产科_妇科
副主任医师
广东省人民医院&&&妇产科_妇科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生月经期间女性身体抵抗力比较弱，所以在月经期间没有做好相应的护理工作容易感染上妇科疾病，对女性健康造成影响。因此，月经期间一定要做好护理工作。那么，月经期间应该要注意什么?下面将为大家详细讲解，希望对广大的女性朋友有一定帮助。
月经期间应该要注意什么?月经周期在不同的时段是有不一样的反应，与机体有着密切的生物学联系，主要的原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互联系的。为了避免月经期间患上基本，需要做好下面的护理工作：
1、要合理的安排时间。在平时的生活中女性需要合理的安排时间，大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天精力充足，情绪相对来说也比较稳定，工作比较有干劲，效率高，所以很多人都会利用这段时间好好学习或者是工作。但是，也要做到了劳逸结合，过度劳累对女性健康也是会造成影响的。
2、注意卫生护理工作。为了避免月经期间卫生工作不到位引起感染，因此，在月经期间一定要做好想要的卫生护理工作，要注意生殖器的清洗，还有，在月经期间一定不能游泳或者是冲洗阴道，也不要做妇科检查或者是性生活，以免造成感染，影响女性身体健康。
3、做好保暖工作。月经期间一定不能受凉，如果是在月经期间受凉的话很有可能会引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，因为，在月经期间收到寒冷刺激的话会引起子宫及盆腔血管收缩，使月经减少或产生痛经，对女性正常的生活以及工作造成了一定的影响。
4、合理安排工作。月经期间不宜过度劳累，因此，月经期间工作一定要做到合理安排。避免过度劳累。还有，在月经期间女性朋友一定要注意休息，避免做过重的劳动或者是的参加过于激烈的体育运动。剧烈运动可引起月经量增多或经期延长，对女性健康造成影响。
5、注意饮食。月经期间饮食上也是需要引起重视的，在月经期间女性朋友要少吃有刺激性的食品，比如生冷、酸辣、酒类等。在平时的时候要注意多喝水，保持大便通畅。
6、注意休息。月经期间要注意适当的休息，一定要保持充分睡眠、精神愉快和情绪稳定，有的女性朋友在月经期间会出现了下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡，这些都属于正常情况，不需要太担心了。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
擅长：妇科各种不孕症[第074期] [第055期] [第037期] [第020期]大姨妈来了要注意什么
本文导读：大姨妈来了要注意什么？大姨妈来了怎么办？大姨妈来了一般几天？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
月经过多介绍
月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及…
　　大姨妈一般就是3-7天，在这几天里要注意保暖和饮食清淡，注意个人卫生，注意洗澡的方式，尽量不要用冷水洗澡，更不可用冷水洗头。
　　大姨妈来了要注意什么
　　有些少女初潮的时候，是很惧怕甚至有心理阴影的。那么，对于来说，大姨妈来了要注意什么事情呢？
　　饮食注意事项
　　1、忌生冷，宜食温热。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
　　2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
　　3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
　　经期运动注意事项
　　月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和。一些增腹压的力量性，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起或经期延长。
　　另外，由于经期口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
　　但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
　　大姨妈来了怎么办
　　女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
　　1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
　　2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气淦牛诶淦坷锘故且啻┘路
　　3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
　　4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
　　5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
　　6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
　　7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
　　8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
　　9、生理期后的调养：吃四物汤≡诰诶词焙人奈锾朗谴砦蟮模鹊皆嘌寂懦笤俸人奈锾啦寡庞行Ч裨蚓桶撞沽恕Ｋ奈锾乐笫笨梢苑诺闩殴腔蚣θ猓詈眉拥忝拙啤
　　10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
　　大姨妈来了一般几天
　　一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是大姨妈来的那几天。这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。大部分女性初经来的时间约在10~13岁时，直到47~50岁左右停经，每次生理期约3~7天不等。
　　大姨妈来了要注意什么？专家谈观点
　　大姨妈一般就是3-7天，在这几天里要注意保暖和饮食清淡，注意个人卫生，注意洗澡的方式，尽量不要用冷水洗澡，更不可用冷水洗头。这些都可能导致内分泌紊乱，影响自己身体健康。
（责任编辑：王少华）
妇科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行