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夏天必知的三大口腔保护秘诀 护牙食品要多吃
夏​天​必​知​口​腔​保​健​常​识​,​如​何​护​理​牙​齿
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你可能喜欢青少年长身体的时候，饮食应该注意哪些方面，要补些什么_百度知道
青少年长身体的时候，饮食应该注意哪些方面，要补些什么
比如什么水果，或者什么保健品
我有更好的答案
中气，脾胃气也，后天之本。中气不足，说话无力，人体无源头活水，则坐吃山空。
保中气之法，重在茹素（就是吃素）、少食、不冷食。
有以大肉大鱼为养身之用者，此不知“生处便是杀处”。消化大肉大鱼，需要人体付出相当的努力。而且，小肠不清，吸收能力受损，真元不旺
记住一语：肉食多积尸毒。
少食，为养生长命之宝。此亦为现代科学实验证明，不多说。
还有一句，就是饮水应多热烫为上。晨起热饮一杯白开水，一天胃气得养。
胃气不佳者，多饮姜汤。
胃肠最怕冷气。夏天天热，一杯冷啤酒入肚，百病因此而起。（冬天内热外冷，腔子里火多点，偶尔用冷反而不要紧。）
多按摩双膝，可以大补五脏；多按摩足三里。
中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下...
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足...
补充安利纽崔莱的天然维生素和矿物质
（一）矿物质的作用：
1、参与构成人体组织结构。
2、维持细胞内外水分的平衡，有助细胞功能正常的发挥。
3、维持体液酸碱度的稳定和平衡，有助人体保持健康状态。
4、参与遗传物质的代谢。
5、协助多种营养素发挥作用。
（二）维生素的作用：
1、预防多种维生素缺乏病，如坏血病，脚气病等。
2、有助预防多种慢性病，如心脑血管病等。
3、参与多种重要的代谢过程。
营养素的作用
一、蛋白质的七大作用：
1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。
2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。
3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。
4、调节体内水份的平衡。
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。
6、帮助伤口血液凝结及愈合。
7、在体内制造酶...
不用不啥,膳食平衡,多运动,就好
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出门在外也不愁四成青少年牙齿长歪 专家：多因“吃软不吃硬”
来源：青岛早报
关键词：青岛 青少年牙齿长歪 牙齿治疗 吃软不吃硬
[提要]“四成的青少年牙齿长歪了，如果不及时纠正，将影响生活质量和健康。”15日，市口腔医院正畸科副主任朱鲲博士接受采访时表示，牙齿长歪主要有三大诱因，分别是食物吃得过于精细、不良用牙习惯和...
　　原标题：
　　&四成的青少年牙齿长歪了，如果不及时纠正，将影响生活质量和健康。&15日，市口腔医院正畸科副主任朱鲲博士接受采访时表示，牙齿长歪主要有三大诱因，分别是食物吃得过于精细、不良用牙习惯和疾病。
　　吮指吐舌不利牙发育
　　15日上午，记者在市口腔医院见到正在接受正畸治疗的明明，他今年11岁，由于牙齿发育不好，已经影响到他的生活，甚至因为同学起的外号让他产生厌学情绪。&明明之所以牙齿长不齐，很大的原因是不良的生活习惯造成的。&口腔医院正畸科副主任朱鲲博士说，明明小时候有吮指的习惯，而且家长也没有特别在意。朱鲲说，吮指可影响牙颌的生长发育，造成前牙开颌、牙弓狭窄，硬腭高拱，上颌前突等情况。&吐舌、舔牙同样会造成儿童上下牙不能咬合及上下颌前突；咬上唇会造成下颌前凸的&地包天&。咬下唇容易出现上面的门牙向唇侧倾斜，牙缝过大，下前牙拥挤，同时面部表现为上前牙前凸上颌前突，开唇露齿等情况。&朱鲲说。
　　吃太细咀嚼能力下降
　　&调查显示，约有四成的青少年牙齿长不齐，其实还有一个诱因是娃娃吃得太精细。&朱鲲说，食物越来越精细，人们的咀嚼能力降低，导致颌骨发育不好，骨退化比牙齿退化得更快，这就导致了口腔里留给智齿的生长空间不够，因此不能正常萌出，从而导致一系列问题。另外还有一部分患者是因为患上唇腭裂导致的牙齿不齐。
　　牙齿不齐除了影响咀嚼、美观之外，由于不易清洁，牙齿易患龋病和牙周病。另外，青少年正处于心理发展的敏感期，不美观的牙齿或面形容易给孩子产生自卑感，造成社交障碍。朱鲲提醒，如果发现孩子的牙齿或颌面部畸形，家长应予重视，尽早带孩子到医院检查诊断。11-14岁换牙期是正畸的黄金时期，这一阶段青少年正处于青春发育期，新陈代谢旺盛，牙齿矫正效果更佳，若错过这个年龄段，不但增加治疗难度，费用也高。
　　（记者 王磊江）
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矫正牙齿大概需要多少钱和多少时间?
我四个虎牙中有三个是不齐的,小时后去看过医生,但最终还是没有做矫正,去年我拔到了上面一个凸的很厉害的虎牙,可是上面另一边的虎牙也有点凸出来,影响到了我的嘴唇,我想去做矫正,可我已经20岁了,会不会太晚?我拔掉过一个虎牙会不会有影响?
矫正牙齿,牙齿矫正
1、牙为什么会不齐？
2、牙不齐有什么危害吗？
3、牙不整齐有什么办法治疗吗？
4、只有青少年才能矫正牙齿吗？大人可不可以做矫正？
5、小孩换牙时期要不要矫正？
6、什么时候矫正最好？
7、矫正的方法有哪些？
8、矫正牙齿需要多长时间？
9、矫正牙齿会不会造成牙齿松动？老了会不会掉牙？
10、为什么矫正牙齿需要拔牙？
11、矫正牙齿会不会疼痛？
12、矫正需要做哪些检查？
13、患有牙周病的牙错位可不可以做矫正？
14、矫正完成后为什么需要戴保持器？
15、有没有看起来更美观一些的矫治器？
1、牙为什么会不齐？
原因很多,主要包括遗传因素和环境因素。
环境因素又包括先天因素和后天因素。
先天因素是指胎儿在母亲子宫内生长发育过程中受到的各种影响，可能是母亲或胎儿的营养代谢失调，母亲患风疹或感染病毒，母亲怀孕期间受到外伤或分娩时造成的产伤。
后天因素是指出生后在生长发育过程中受到的影响。（1）疾病：某些急性传染病，某些慢性消耗性疾病可能影响到牙齿和颌骨的发育。内分泌功能紊乱或营养不良尤其是维生素缺乏可能会影响到牙齿和颌骨的发育。（2）呼吸和吞咽功能异常可能会影响牙齿和颌骨的发育。（3）不良习惯比如咬手指，咬上唇或咬下唇习惯，伸舌或吐舌习惯。（4）乳牙期或替牙期出现的问题。包括乳牙过早丧失，乳牙迟迟不掉，恒牙过早丧失，恒牙萌出顺序紊乱等等都会造成牙齿不齐。
2、牙不齐有什么危害吗？
第一：影响面容美观
第二：牙齿不齐容易导致刷牙刷不干净，所以容易长龋齿和牙石，影响牙齿和牙周健康。
第三：因为上下咬合关系不好，会影响吃饭，咀嚼功能下降，加重胃肠负担，从而影响身体健康。
第四：有时候还会影响发音。
第五：有些少年儿童因为牙齿长得不好看，受到同学或小伙伴的的嘲笑，因而变得自卑，影响心理健康。
所以您看牙齿不整齐竟然有这么多的危害，希望所有孩子的家长都能够关注孩子的牙齿，定期检查，给孩子一副整齐美丽，健康的牙齿，同时也给了孩子自信。
3、牙不整齐有什么办法治疗吗？
牙不整齐是可以矫正的。很多人以为牙长得就那样，是父母给的，不能改变它。时代发展了，这种旧的观念也该改改了。矫正牙齿也是一门学科叫做口腔正畸学。它已经有100多年的历史了。
4、只有青少年才能矫正牙齿吗？大人可不可以做矫正？
和青少年儿童一样， 成年人也是可以做正畸的。所以相信科学，您也有追求美丽的权利。
5、小孩换牙时期要不要矫正？
小孩子换牙时期除了以下情况外，一般不需要做矫正。
（1） 严重的上颌骨或下颌骨骨骼畸形，如表现为前牙过分前突，嘴唇前突?兜齿
（2） 不良习惯严重影响牙颌发育。如咬下唇习惯，吃手指习惯，口呼吸习惯，吐舌习惯。
（3） 个别牙严重错位，如扭转牙；个别牙反合（上牙咬在下牙的里面）。
在换牙的时候还会出现一些暂时性的错合，这些情况包括：轻度拥挤，门牙间有缝隙，咬合深。家长们看到这些情况，请不必担心。随着孩子的逐渐生长，这些错合会逐渐消失或缓解，所以没有必要进行矫治。
6、什么时候矫正最好？
一般说来女孩子10-12岁矫正最好，男孩子11-13岁矫正最好。此时乳牙刚刚替换完。
但是对于患有骨骼畸形的孩子尤其是患有&兜齿&的孩子，医生建议应该在替牙期及早矫治。早期矫治有助于利用孩子的生长发育高峰期阻断异常的生长发育趋势，将其导向正常。
7、矫正的方法有哪些？
活动矫治器：一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错和畸形的矫正，或者配合固定矫治器进行矫治。病人自己可以摘戴。
固定轿治器：最为常用的矫治器。患者自己不能摘戴。
功能轿治器：主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫治器可以矫正骨性错和畸形。
正颌外科：严重的牙颌面畸形，比如上颌前突，上颌后缩，下颌前突，下颌后缩，单纯的矫正不能解决时，就需要通过外科手术和正畸联合矫治的方法。
8、矫正牙齿需要多长时间？
一般矫正需要一年半到两年左右。一般儿童比成人要快一些，拔牙治疗比不拔牙治疗时间要长一些。复杂的错和畸形比简单的错和畸形治疗时间要长。骨骼畸形比单纯牙性畸形的矫治时间要长一些。每个人的情况都不一样，要具体情况具体分析，治疗时间上也要具体情况具体分析。矫正完成后，一般需戴用保持器大约一年半。
9、矫正牙齿会不会造成牙齿松动？老了会不会掉牙？
矫正时，牙齿受力发生移动的过程中会有一点轻微的松动，但是矫治完成后经过一段时间的保持，牙齿周围的牙槽骨经过改建，牙齿会重新变的和以前一样稳固。所以老了会不会掉牙的担心就根本没有必要了。
10、为什么矫正牙齿需要拔牙？
大约50%左右的矫正患者需要拔牙。
拔牙的目的在于：
（1） 利用拔牙间隙排齐拥挤的牙齿。拥挤度在II-III度的患者拔牙的可能性较大。
（2） 利用拔牙间隙将前牙内收，改善牙弓突度，改善面型。比如有的人嘴唇比较前突，经过拔牙矫正后嘴唇的突度会变小，面型变的更加美观。
（3） 利用拔牙间隙调整后牙咬合关系，使得后牙尖窝交错，咬合接触面积最大，达到最佳的咀嚼效率。
11、矫正牙齿会不会疼痛？
一般在刚戴上固定矫治器和每次复诊后3-6天内, 会感觉有些疼痛, 咀嚼无力 ,这几天可以吃比较软的食物。 一般疼痛会逐渐减轻, 直至消失。
12、矫正需要做哪些检查？
矫正前一般需做如下检查：
(1) 咬牙印：（即取模型）用于医生对错和情况进行诊断和设计, 和在以后的治疗过程中作对比检查。
(2) 照相: 治疗前医生要常规给患者照面部照片和牙合的照片,留待日后与治疗结束时作对比。
(3) X线检查: 每个患者常规拍摄头颅侧位片和全口曲面断层片。
(4) 制定治疗计划: 医生根据模型,照片和X线片,经过测量,计算,诊断错合类型, 并且制定出一个详细的治疗方案。 然后医生向患者及患者家属解释治疗方案, 征求患者及家属的意见。 治疗方案确定后, 患者或患者家属在同意书上签字。
(5) 具体治疗过程.
(6) 治疗结束后去除矫治器, 戴上保持器。
13、患有牙周病的牙错位可不可以做矫正？
不少有牙周病的患者常常会发现自己的牙齿慢慢的发生错位了，前牙之间也出现了缝隙，并且越来越大，严重影响了面部美观，很多患者为此感到苦恼。其实这种情况是可以通过矫正的办法来解决的。凡是经过系统的牙周治疗，牙周炎症得到控制，患者自己掌握了维护口腔卫生的方法，就可以戴上固定矫治器进行治疗。
一般患有牙周病的的牙齿经过矫正后，需要在牙齿的舌侧粘上固定的保持丝以永久保持牙齿位置，同时也起到维护牙周健康的作用。
14、矫正完成后为什么需要戴保持器？
矫正完成后去除矫治器,牙齿变的整齐漂亮,但是这只是万里长征走了一半, 接下来一定要戴保持器。 因为此时牙齿在新的位置上还不稳定, 必须借助保持器保持新的牙齿位置等待牙槽骨改建, 一般时间为一年半。
保持器有活动和固定两种. 固定保持器也称为永久保持器, 常用于成人患者。
15、有没有看起来更美观一些的矫治器？
有很多成年人非常想矫正牙齿，但是对于戴上矫正器后的&钢嘴铁牙&顾虑重重，出于美观的考虑，人们发明了透明托槽和舌侧矫正器。透明托槽和牙齿的颜色接近，所以看起来不是很明显。而舌侧矫正器是将托槽贴在牙齿的里面靠舌头侧，所以从外面是看不见的。
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