月经不调月经不来吃什么食物物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-30 14:54 标签： 月经不调可以怀孕吗
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月经不调吃什么好？月经不调食疗保健？
　　【饮食护理要点】饮食宜高蛋白、高维生素、高热量及含铁、钙高的食物，经期忌食生冷、苦寒、辛辣刺激之品。　　1，气虚证 宜食补肾健脾，摄血固冲之品，如猪肝、蛋黄、山药、豆浆、菠菜等。食疗方：乌鸡归芪汤、参芪大枣粥、核桃莲子粥。　　2，血热证 宜食清热凉血之品，如冬瓜、绿豆芽、黑木耳、藕、梨、桑椹等，也可服用鲜柏饮(鲜莲藕、侧柏叶搅烂榨汁加蜂蜜)、荠菜花煎水服。食疗方：鲜藕粥、地藕葡萄膏(鲜藕汁、葡萄汁、地黄、蜂蜜)。　　3，肝郁证 宜食疏肝解郁，养血调冲之品，如橘子、金橘、佛手、陈皮等，可饮玫瑰花冰糖饮。食疗方：党参枸杞丝瓜汤、佛手青皮蜜饮(佛手、青皮、郁金、蜂蜜)。　　4，血疼证 宜食活血化瘀调经之品，如油菜、黑豆、山楂、醋、玫瑰花、金橘等。可用川芎、鸡蛋、红糖加水煎煮;食疗方：益母草汁粥、桃仁红花粥(桃仁、红花、粳米、红糖)、黑豆川芎粥。
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治疗月经不调吃什么食物
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女人月经不调吃什么好
　 9:16:34　来源：
关键字：&&&&&&&&
&&&& &月经不调困扰着很多现代女性，因此对于月经不调吃什么好的问题，我们应该尽量多了解。多了解一些，才有很多的途径去解决这一问题，而且月经不调吃什么好的问题还能帮助我们有效的治疗各种妇科问题。
&&&&& 1.益母草汤
&& && 食材：鸡蛋2个，益母草30克
&&& & 做法：把准备好的益母草以及鸡蛋都清洗干净，然后将这两种食材一块放入水中炖煮，等到鸡蛋熟后再剥去蛋壳煮20分钟，最后吃蛋饮汤。
&&& & 益母草鸡蛋汤具有很高的营养价值，对瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症等问题都具有很好的治疗作用。。
&&&& &2.清淡饮食
& &&& 专家提醒女性朋友，在月经来潮前的一个星期里面，饮食应该尽量的保持清淡，同时还要注意食物最好是以易消化、高营养为主。同时在的饮食中，还要尽量的多吃一些绿叶蔬菜，而且还要多，只有这样才能保证大便通畅，减少骨盆充血。
&&&&& 3.开胃食物
&&& & 很多女性在月经来潮的初期阶段都会感觉到、腹痛等不适的症状，同时还会伴有不思饮食的情况。这个时候女性不妨多吃一些具有开胃功效的食物，同时还要保证食物易消化，这样才能帮助女性缓解这些不适的症状。比如像枣、面条、薏米粥等，这些食物都可以帮助女性有效的缓解月经不调的症状。
&&&&& 4.补血的食物
&& && 在月经不调吃什么好的问题上，补血的食物是关键，这是由于月经期会损失一部分血液，如果不注意及时的不学就会导致女性出现月经不调的情况。因此女性要特别的注意，在月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
（本文来源：千龙网　编辑：mao_quan　作者：）
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