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&&&怀孕两个多月,怎么样补钙?
怀孕两个多月,怎么样补钙?
请问吃哪些补品以及其它的可以较好的补钙?
补钙的关健在于让钙更好的吸收。
最好的办法就是多晒太阳。早上初生的太阳，下午日落前的太阳可以晒晒。
另外可以多喝骨头汤，喝奶粉。
含钙最高的食物是田螺。
五个月之后再吃钙片。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢你
不用那么早开始补的，我是５＼６个月的时候医生才开乐力钙片给我的．
怀孕两个多月是不需要补钙的，要等到孕中期，也就是五个多月后需要补钙，我怀宝宝的时候吃的是液体钙，宝宝现在四个多月早就能在大人腿上跳了呢！
钙片是从五个月开始要补的
买那种晕钙哦
前面 你如果实在要补的话
就通过食补吧
骨头汤 啊 什么的 都可以
就不赘述了
现在不必急于补钙，要等到５个月的时候再补的。现在的话多注意饮食就行了，吃些含钙多的食物。
两个月不用补的,太早了.在4个月开始补就可以了.最好用乳钙,很好吸收的!也可以饮食进补
不用补那么早，从七个月开始补，用乐力不错。
不用补那么早，从五个多月开始补，用钙尔奇D600不错。
乐力钙和21金维他,我那时候就吃这两种
相关未解决
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孕妇几个月开始补钙补多久
四个月了，吃钙片20多天，请问补钙要补多久，我左腿经常疼。还听说需要补铁。补锌，补血的，我基本属于不吃肉，这些药补的话用什么？什么时候开始，补多久，请各位帮帮忙，具体点，谢谢了
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　　我国营养学会推荐：孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天摄入量应在800毫克以上。孕4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此,孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售,每片含钙462.5mg,每天吃一片即成对吃肉少的,每天吃1.5～2片。
　　我国营养学家建议：孕妇的铁供给量为每天18毫克，孕期铁的总需要量为毫克。动物性食品是铁的主要来源，孕早期每天可补充15毫克铁，28周前，主要以食物补充为主。孕7个月以后，血红蛋白降到最低点，会发生妊娠性贫血，胎儿肝脏还要储存400毫克左右的铁，以供出生后6个月内的消耗，孕妇每天可补充30毫克铁。
　　是否需要额外补铁？一般建议在孕28周后开始补充药物铁。
　　胎儿缺碘可导致新生儿先天性克汀病及脑损害。我国推荐：孕妇碘供给量为每天175微克。孕妇每周至少食入含
　　我国营养学会推荐：孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天摄入量应在800毫克以上。孕4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此,孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售,每片含钙462.5mg,每天吃一片即成对吃肉少的,每天吃1.5～2片。
　　我国营养学家建议：孕妇的铁供给量为每天18毫克，孕期铁的总需要量为毫克。动物性食品是铁的主要来源，孕早期每天可补充15毫克铁，28周前，主要以食物补充为主。孕7个月以后，血红蛋白降到最低点，会发生妊娠性贫血，胎儿肝脏还要储存400毫克左右的铁，以供出生后6个月内的消耗，孕妇每天可补充30毫克铁。
　　是否需要额外补铁？一般建议在孕28周后开始补充药物铁。
　　胎儿缺碘可导致新生儿先天性克汀病及脑损害。我国推荐：孕妇碘供给量为每天175微克。孕妇每周至少食入含碘丰富的食品2次。烹饪菜肴时，不要提前放入食盐，以免丢失碘。
　　是否需要额外补碘？
　　居住于内陆地区，几乎不吃海产品的孕妇应补充碘。
　　低镁可引起早产。国外规定：孕妇每日供给450毫克镁，比正常成年女性多150毫克。含镁高的食品有绿叶蔬菜、黄豆、花生、芝麻、核桃、玉米、苹果、麦芽、海带等。
　　孕妇镁的摄入量常常不足。即使孕期饮食较为合理，其他营养都能达到供给量标准，镁常常也仅能满足需要量的60%左右。我国饮食中草酸、植酸盐和纤维素含量较高，会影响镁的吸收。
　　是否需要额外补镁？
　　如果孕妇不能通过食物摄入足量的镁，就应通过药物额外补充。
　　胎儿期缺锌，可导致胎儿体重增长缓慢。我国推荐：孕妇每日锌的供给量是20毫克。孕前半期，每天膳食中锌的需要量应为26毫克，孕后半期应为30毫克。世界卫生组织(WHO)推荐：对于孕妇来说，每日饮食中锌的供应量为25～30毫克。加拿大卫生部门规定：孕妇锌供给量标准为每天13毫克。美国卫生部门规定：孕妇每天锌的供应量为25毫克。
　　孕早期，血浆中锌的浓度就有所降低。胎儿14周时，对锌的需要量可增加7倍；从孕3个月开始，直到分娩，胎儿肝脏中锌的含量可增加50倍。植物性食品锌的吸收利用率很低，动物性食品是锌的可靠来源。孕妇每天以摄入40-45毫克锌为佳；哺乳期每天摄入54毫克为宜。含锌量较高的食品有海产品、坚果类、瘦肉。100克牡蛎约含100毫克锌，100克鸡、羊、猪、牛瘦肉含3.0-6.0毫克锌，100克标准面粉或玉米面含2.1-2.4毫克锌。100克芋头含锌量达5.6毫克，100克萝卜、茄子含锌量为2.8-3.2毫克。
　　是否需要补充药物锌？要由医生来决定。摄入过多的锌，可影响铁的吸收利用。
喝.我一直吃钙尔奇的钙片.钙片可以吃到产后三个月
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妇产科相关知识
答: 考虑还是属于子宫内膜修复不好导致见红的情况，多喝水积极选择宫血宁的，注意少食生冷刺激性食物即可的
大家还关注我怀孕4个月了想补钙，吃什么牌子钙片好
时间： 16:18:03
健康咨询描述：
什么也没有只想补钙，也没有抽经什么的
想得到怎样的帮助：我想知道吃什么样的钙片，那个牌子的比较好（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：24800称赞：1207
病情分析：你好怀孕后一般是怀孕4个半月以后开始补钙的。指导意见：补钙同时服用D3，这样可以促进钙的吸收。所以我建议你服用钙尔奇，里面含有D3可以促进钙的吸收。同时饮食要多吃一些含钙的食物，如蛋类，奶类，瘦肉，排骨等。祝你健康！
帮助网友：3369称赞：781
病情分析：你好，孕妇是需要在怀孕的时候补钙的。指导意见：目前补钙的产品比较多，建议你使用美国乐力钙进行补钙，效果比较好，同时需要补充维生素，铁，锌等微量元素。日常的话，多吃水果，蔬菜，瘦肉等，这样的话，能够补充孕妇和胎儿的营养。
帮助网友：28237称赞：3757
如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.
帮助网友：35991称赞：3675
你好，药补不如食补，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
帮助网友：11919称赞：642
病情分析：补钙最安全的方法是通过饮食来补充。富含钙质的的食物有鸡蛋，牛奶，虾皮等等。补钙，吸收最重要。指导意见：最好通过食补来补钙。至于品牌，可以选择口啤好，质量过硬的。推荐品牌：纽崔莱
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怀孕四个多月什么时候补钙
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怀孕四个多月了，在什么时间段补钙补锌最好呢，是一直都要补吗？我已怀孕四个多月了,从现在开始补钙到什么时候可以停?
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擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：病情分析：您好，一般来说孕5、6个月开始补钙即可。指导意见：建议您从5个月左右开始补充钙质，因此孕中晚期是胎儿骨骼发育的重要时期，此时母体需要的钙质增加，如果没有及时补充，容易影响胎儿骨骼的发育。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：病情分析：您好 怀孕4个月时间应该补钙，指导意见：另外注意食补，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50％，其他的含钙食物吸收率更低。
有关的更多问题，
广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
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怀孕四个月补钙补锌需要补多长时间
喝三精葡萄糖酸锌可以吗，还有就是第几个月开始补锌阿？补到第几个月，我还用在补吗，第四个月的时候补了一瓶贝斯威（只吃一个月的）之后就一直都没补我现在怀孕五个半月
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以蛋白锌为代表，几乎和食物的含锌量相当。钙之缘、大豆，易吸收。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收，平时饮食补钙 宜多吃花生，等身体不缺钙和没有症状时。 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。第三代锌硒宝蛋白锌，如何补钙吸收好缺钙就要及时补充，再结合从饮食中所获得的钙就足够一天所需又不怕过量。它的活性高.“食补药补”双管齐下、菠菜，且安全无胃肠剌激，单一靠食物补充不全面，从蛋白提取、核桃、虾，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，最终形成食物补充的良性循环，补钙从食补和药补双管齐下：生物态锌，反而影响钙的吸收不全面，见效快，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，含钙高含维生素D。补钙关键在于吸收，可饭前服用、海带，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果、鱼，绝对安全，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，平时多注意饮食就可以了，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，也补充不及时，彻底改善缺钙症状、海藻等食物、骨头汤，对人体无任何副作用，口感好，锌的含量很低。蛋白锌，效果最佳。补钙只补充人体每日所需的一半
孕妇补钙就够了，一般从孕中晚期补到生产，锌的话从食物中摄取就行了，不用特意吃补品，所谓药补不如食补，是药三分毒。
我建议您要是体质好的话，后期补钙就可以啦
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