月经期间吃什么好排毒，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-14 01:03 标签： 月经期间吃什么水果好
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为什么月经期间，有淤血呢？该吃什么药好呢？
病情描述：
这两个月月经都推迟了，来的月经有血块，是怎么一回事呢？该怎么办？
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医生建议：根据你的这种情况，考虑是气血瘀滞造成的，可以用进行调理，平时饮食要清淡，不吃刺激性辛辣的食物
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核心提示：女人在月经那几天吃什么最好呢？
　　女人在月经那几天吃什么最好呢?
　　月经后注意吃啥
　　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
　　月经期间最好吃什么
　　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
　　1、忌生冷食物，宜食温热。
　　中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
　　月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
　　2、忌食酸辣刺激食品。
　　月经其间的女士感到特别，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
　　3 、要防止缺铁，荤素搭配。
　　铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
　　月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉者称。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，，血行受阻。因湿热蕴结，所致者，常伴有、烦躁、倦怠、等表现。在发作时，宜治1标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
（实习编辑：邓惠红）
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不来月经怎么办？吃什么药好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我有好几个月没来月经了，身体并没有什么不舒服。我想知道吃什么药能好。
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擅长：怀孕、流产、宫颈糜烂、阴道炎等常见疾病
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&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
建议：你好，建议到医院做下详细的检查，不来月经有可能是月经不调、也有可能是闭经的问题，造成不来月经的原因有内分泌失调、妇科炎症、妇科肿瘤等疾病。对于女性月经问题可以用棱芯草茶来调理，棱芯草有消炎抗菌、散瘀止痛的作用的，平时要重视保暖。煮红糖姜汤喝，补血驱寒不错的。饮食多以清淡为主，不要进食辛辣油腻的食物，不要喝浓茶或咖啡，均衡饮食，补充营养，注意休息。
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副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
中国医学科学院肿瘤医院&&&营养科
暨南大学附属第一医院&&&妇产科_妇科
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女人来月经吃什么好 月经期间饮食宜忌
　　对于我们广大的女性朋友来说，不管时代怎么发展，科技怎么进步发达，女性月经是不可忽视的问题，这篇文章小编为大家解惑：女人来月经吃什么好、女人月经一般几天、女人。
　　女人来月经吃什么好
　　女性身体的日常保健，很大一部分取决于我们女性月经期间的饮食、作息、生活方面的保护。这是女性与男性之间身体饮食调养中的一个大大不同的。
　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
& & 此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如、、瘦猪肉、、、鸭蛋、炒、淮、苡米、百合、金、、、海参、、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、等。
　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对&经水之行&有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、、皮、、薏苡仁、、、、、、、熟地、桃花等。
　　古人赵之弼云：&经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。&因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、、、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
　　如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1~5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、、、肉、肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
　　月经期的
　　月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。
　　月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
　　经期疼痛活血化瘀
　　月经来潮时，经常会伴随各种身体不适，其中以疼痛最多见，比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和类型，通常也能说明一些问题。
　　中医讲，不通则痛，痛经的原理也在于此。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。
　　一种常见症状是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用、玫瑰等中药代茶饮。
　　现在很多女性朋友，忙于工作，忙于家庭，疏忽了自己，在月经期间，痛经的时候就吃止痛药来解决。这这样虽然很方便，但是为身体埋下了祸根。小编建议，痛经时，用红糖熬水喝，并注意多休息。
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