我经常失眠吃点什么药。有没有好点的药？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-16 19:07 标签： 失眠吃点什么药
我长期失眠，吃点什么药好？？
我长期失眠，吃点什么药好？？
基本信息：男&&22　　病史：无
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：您好！！我一直以来晚上睡觉几乎晚晚都会做梦，第二天起床就感觉比较累，我的嘴唇也比较干。请回答我有什么办法治一下？？谢谢您！！
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&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议："你好！失眠病因:躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。失眠治疗:可以想象自己人在旅途，正舒舒服　服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……建议:不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠！"
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&&&网友互助
?我这些天整夜失眠，有没有好一点的药啊？好难受
您好，失眠的话建议睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力
你好，我七八年前高中的时候也是失眠的整个人都处于一种不真实的状态中，能体会失眠的痛苦，刚看到楼上有回答说多喝牛年和吃洋葱的，这是不科学的。牛奶不是适合所有人的养生品，有的人就不适合，我就是一喝牛奶就上火，还有牛奶中含有牛生长激素，有的科学家说未发现有害证据，菏泽简直是在糊弄人，未发现有害证据也没有说明无害啊！还有一个吃样洋葱，洋葱属于辛辣食品，吃多了可能导致失眠。我想问你几个问题，你多大年纪了，先生还是女士，学生还是从事什么工作，除了失眠还有什么其他感觉吗，有到医院的神经内科看过吗，怎么说的呢？
您可以使用治疗仪进行治疗，可以调节神经，改善睡眠质量
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&&&网友互助
?老是失眠，有没有好的方法可以改善一下啊!当然，最好不要药物治疗！
你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。 1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一时很难解决。这时候你要坚强起来，面对现实，寻找解决的办法，不管结果如何，你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，聆听他们对事情的看法，有好的建议你认为适合你不妨学来做做。 2:睡前避免喝咖啡，吸烟，饮酒等，这些都会影响睡眠。辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
3：睡不着也不要想太多，想的多容易产生焦虑，忧郁的情绪，形成恶性循环，一切顺其自然，白天做你应该做的事，不要以晚上没睡好为理由 4：可以采取一些物理疗法，比如体育锻炼，早上慢跑15-30分钟，要持之以恒，吃完晚饭以后愿意的话可以出去散散步，睡觉之前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚步，养成有规律的睡眼习惯和作息时间。这些对睡眠都有一定的帮助。 5：除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。
可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。 6:找相关医生对症治疗相关疾病。 虽然不是很完善，但是我希望我说的能给你一些帮助，最后祝你身体健康，开心愉快。
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我妈老失眠几十年了,老是吃一下药好点,
健康咨询描述：
主要症状:失眠发病时间:37化验检查结果:没事
曾经的治疗情况和效果：
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医生回复区
擅长: 擅长治疗痛经、不孕不育、顽固性盆腔炎、附件炎、输卵
帮助网友：13596称赞：669
&&&&&&安神补脑液好,,效果不错. &&&&&&1）失眠的原因 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. &&&&&&3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力. ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料. ④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经的作用&&&&&&
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