影响儿童自我意识发展有关因素的研究进展_百度文库
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影响儿童自我意识发展有关因素的研究进展|影​响​儿​童​自​我​意​识​发​展​有​关​因​素​的​研​究​进​展
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你可能喜欢孩子的学习和哪些因素有关系
如果要提高孩子的学习成绩，那么们就要搞清楚，孩子的学习成绩和哪些因素有关？
&& 第一个因素： (IQ:包含注意、记忆和思维)
首先我们来模仿一下孩子是如何听课的。一般的情况之下都是老师讲，学生听，如果孩子一边听，一边做小动作，说小话，发呆，想事情。孩子听课的情形就是我们家长在下面听课的情形，与你们好象听课一样。老师讲的时候，也是一边听，一边说话，或者琢磨其它的事情。人虽然来了，但心还没有到。孩子要记下老师讲的知识点，如果不记下，很快就忘记了，遗忘有个规律，是先快后慢。记忆方法有很多种，比如联想记忆，对比记忆、理解记忆、口诀记忆、形象记忆、重复记忆等。许多储存在我们记忆里的东西，都是很深刻的东西，都是通过上述的记忆方法或者是某一个特殊事件来形成的，所以时间再久，只要有相关的刺激，就能启动我们的记忆闸门去提取。孩子学习也就是涉及到记忆知识和预习功课的问题，所以要先记下。把老师讲的、写的，储存进大脑中，经过记忆编码、思维，再从大脑中调出来，重新整理后，就记住了。这样就不容易忘记了。
孩子听课的过程有三个步骤，老师讲学生听、记忆知识、提取知识，而解决学习问题的最基本的那个就是听，就是注意力，首先要专心、不专心听不进去，老师在课堂上讲的，孩子要记住。如果第一步都没有做好，你都没有记住老师讲的知识点，你怎么进行第二步，第三步？第三部提取知识，就是说学校里的考试测验。如果孩子第一步都没有做好，那你认为孩子能考出好成绩么？所以，注意力、记忆和思维对我们每个人来说都很重要。
★我们现在做个互动：现在自己的孩子是剖腹产的举手。
&& 剖腹产对孩子的影响是什么？谁可以告诉我答案？
&& 剖腹产的孩子更容易焦虑、多动和注意力不集中。
专业的研究表明：因为孩子如果采用了剖腹产，孩子在母体里是一个安全的环境，孩子很舒服，如果剖腹产的话，把孩子直接从母体取出的话，孩子突然到了一个陌生和不安全的环境，孩子会怎么样？长大了都会有不安全的感觉，这就是心理学研究表明的。就是我们大人到了一个不安全的环境也会紧张和害怕，别说孩子了。因为孩子没有经过产道的挤压，缺少感觉上的刺激，容易导致孩子情绪敏感，注意力不集中，手脚笨拙等问题，甚至发生统和失调的比率也比一般的孩子要高。
&& 第二个因素：EQ，就是情商。
情商包括以下几个方面的内容：一是认识自已的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己、就是情绪管理；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
&& 以上这些的能力对于孩子来说就是什么？
这就是构成孩子综合学习能力的部分。比方说，情绪不好，大人可以吸烟喝酒，女人可以逛街吃东西，可是孩子呢？她用什么方式来化解情绪？各位家长注意了么？
什么叫做综合学习能力？学术上的描述就是：通过对研究对象的观察、思考、推理、想象，并且和以往的知识经验比较，最后形成对研究对象全面的、深刻的、创造性的认知、掌握、运用的能力。通俗的说法就是：这个孩子脑子聪明，会读书。其实各位家长都知道“聪明”这个词语，但是，聪明到底指的是什么呢？它具体包含哪些方面呢？恐怕各位家长就不清楚了。而这是教育学和心理学一直在研究的课题，即：儿童智力测评。通过几十年的研究、测试、跟踪、实践到目前为止，已经得到了比较明确的答案。儿童的智商可以通过对类同、算术、词汇、背数、排列、译码、迷津等因子的测试来完成评定。上述因子得分的高低就决定了一个孩子的智商，也就决定了一个孩子的聪明程度。想要提高孩子的智商，想要让孩子变得“聪明”，首先就要提高孩子上述因子的能力，当然综合学习能力还包括其他的能力。
大家可能又要问了：“我们当然希望自己的孩子变聪明，我们当然希望自己的孩子综合学习能力提高，你告诉我们怎么做啊？你们有什么办法吗？”
教育和心理学研究和实践表明，上述“儿童智力测试因子”大体可以归结到四个方面：思维能力、创造和想象能力（解决问题的能力）、学习策略和方法（元认知和自我监控）、记忆能力。目前，我们上海悟爱教育已经研究开发完成了思维能力、创造和想象能力（解决问题的能力）的课程，这两个课程的信度和效度，通过试验和专业的测试得到了验证。结果证明，孩子通过我们的“思维训练课程”和“创造和想象能力课程”的学习和训练，各项指标测试结果都有了较大水平的提高和改善，孩子学习成绩进一步提高。
如果希望进一步详细的了解有关“思维训练课程”和“创造和想象能力课程（解决问题的能力）”方面的内容，或者是希望了解自己孩子思维能力和创造能力的情况，大家可以找我咨询了解、或者给孩子做一个相关的测评，这里由于时间的关系，我们不做详细的介绍了。请注意：我们这里要强调一下，如果，您孩子的注意力测试等级分没有达到十分的水平，请不要让孩子参加上述课程，因为，孩子的注意力问题没有得到解决，孩子连听课和做题都不能够专心的话，是无法参加和完成我们上面课程的。如果说可以完成，那我就是忽悠家长了。举例说，一个孩子，在家里被家长责骂，在学校被老师批评，在同学面前都是自卑的孩子，你还能指望孩子有激发学习兴趣的能力么？
第三个：CQ，就是解决问题的能力，创造性思维。这就和孩子的学习心态问题挂钩了如果没有解决好孩子的学习心态，你能期望孩子在学习上能解决问题么？能创造性的运用知识么。
什么叫做学习心态？其实，就是孩子读书学习的自动、自发、自愿、自觉的态度。再说得明白一点就是，解决孩子“为什么要读书学习？”的问题。
我们询问过很多小学生这个问题----为什么要读书学习？得到的回答是：
& “爸爸、妈妈逼我来上学的！”
& “电视里、书上面都说，一定要读书”
& “同学们和外面的每一个人，都说要读书”
就读书学习本身这件事请来说，需要孩子坐着不动、要专心、要牺牲孩子的玩耍时间，而且，大部分时候是枯燥的、费神的，在座的各位家长，试想一下，如果您的孩子是被逼着、或者是在社会压力、舆论下读书学习，面对着上面这些负面影响，他们的学习心态会健康吗？他们会自觉的学习吗？孩子的学习成绩会好吗？
也许，各位家长会说：“我们教导过孩子，为什么要读书学习啊！”，好的，让我们来看看大多数家长的回答吧：
&& “为了你考上大学，取得好文凭。”
&& “为了你以后能够容易地找到一个好工作。”
&& “为了你将来可以生活得更好。”
&& “为了你将来可以多一些机会。”
&& “为了你以后出人头地。”
上面这些回答，是我们调查、询问了很多家长后，得到的几种最具代表性的答案。各位家长你们看看，像不像你们平常教导孩子的语句。针对这些回答，我们也找了很多小学生进行交谈，了解孩子们对上述答案的理解和感受，得到结果是：
1、上面所有出现过的名词究竟是什么意义？什么是“工作”？什么是“出人头地”？多点怎样的“机会”？什么是“生活得更好”？
2、为什么我们每天上学读书，便会出人头地？那张文凭究竟能够给我们一些什么？会怎样“容易”？找怎样的“工作”？有什么“机会”？
各位家长，你们恐怕没有想到你们的孩子，被你们的话弄糊涂了吧！其实，这很正常，孩子的年龄还不大，他们没有家长们的社会经历，也就不可能有这方面的认知和感触。况且，家长们所告诉孩子的上学读书的道理和价值都是那么遥远，而孩子在每天上学读书里找不到乐趣(价值)。就像天天堆砖砌石，十多年这样，为的是建造一个渺茫、看不清楚，甚至可能不会出现的海市蜃楼，孩子们会有动力吗？别说孩子了，就是在座的各位家长恐怕也不太可能做到吧!说句玩笑话，请各位不要当真，打个比喻----各位家长会为了天上掉馅饼而去买彩票么？
所以说，我们要引导孩子的身心灵平衡发展，注意观察孩子的情绪、孩子的需要、孩子的兴趣。而不是一味的给孩子灌输我们成人的观念。我们可以给孩子一些积极的引导：每天让孩子说一句积极地话语:比如我是好孩子、我有爱心、我喜欢学习、我有学习能力、我可以独立完成作业、我安静的学习、我喜欢吃蔬菜和水果、我的学习成绩在提高。
&& 第四个因素：家庭的教育环境和家庭因素。
说到孩子的学习成绩和家长的教育方式以及家庭的环境有关，在座的各位家长应该是没有什么异议的。
&& ★同意的请举手
&& ★互动：每天和孩子交流10分钟以上的请举手。
今天的家长们，比起父辈们面临着更激烈的竞争，工作时间更长，工作压力更大。换句话说，今天的大部分家长陪伴孩子的时间，比当年自己做小孩时更少，而所作的沟通、交流，在质与量上都有明显的退步。最新的一项调查指出：现今家长与小孩的沟通、交流、说话时间，平均每天只有6到10分钟分钟!----这就是当下家长们的状况。
下面，我们来看看现在孩子的状况：今天的孩子每天花上大量时间对着电视、电脑和电子游戏机。这些新科技产品固然有它们的用处，但却不会使孩子在人际关系、沟通技巧、情绪处理和其他许多重要的生活知识以及能力上有所进步。说到这个生活知识啊，我想起现在的家长去孩子读书的情节，有一个孩子考上了大学，全家总动员啊，爸爸妈妈，爷爷奶奶，大姑大姨全去了，而且夸张的是把孩子一个学期要用的卫生纸都买好了……这说明什么？？？
我们再来看看现在的家庭状况：家长和孩子之间，本来应该有最亲密的关系。可是，今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说，孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享，在不少家庭里每天都发生争吵，导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深。
通过上面的描述，各位家长应该可以看到当今社会父母、孩子、家庭都处在一个不健康的状态，而且，这里面还不包括祖辈的隔代教育(教育不一致的问题)、培训机构的托养教育、寄宿学校的寄养教育问题。那么，孩子在这种家庭环境下，这样的父母沟通方式下，还有心思学习读书吗？学习成绩还会好吗？我想，这些孩子能够不出乱子，不去社会上乱混，家长们就应该觉得万幸了！
我们知道，很多家长不是不想好好教导孩子，也不是不想花时间去教导孩子，关键是现今的小孩：学习能力下降了；情绪处理及社交技能差；而且，变得很神经质、很易生气、很情绪化、很消沉、很孤僻、很容易冲动、很不听话。家长们教育起来是有心无力，所以，您们到我们这里来了，您们希望找到问题的根源，希望得到一些具体方法和实用技巧。
以上是孩子学习成绩息息相关的四个因素，那么，请各位家长注意了：无论是IQ、EQ、CQ、还是家庭环境和教养方式。最重要的是什么？谁能告诉我？
&& 注意力……
对，就是注意力，离开了注意力，任何事情无从谈起，我们将什么都做不了。所以，我要着重的讲讲注意力。
因为我们人从事任何一项学习和工作，都需要注意的参与，离开了注意力的参与，那就一事无成。（举例子……开车，需要注意力，工作，需要注意力，）根据注意的种类，我们把注意又分为以下两种，有意注意、无意注意。有意注意是需要意志的努力的，比如孩子听课，学习，都需要有意注意的参与，什么是无意注意呢，比如孩子在上课的时候，突然教室的门被风吹开了，发出了巨大的声音，孩子们就会马上把注意力转移到门口。这就是无意注意，这是不需要意志努力的。
注意力还有很多需要讲的，比如注意的品质（包含注意的广度、注意的集中性、注意的持续性、注意的转移和分配、）但是今天我们主要讲的是学习成绩和哪些因素有关，今天就不展开讲了。
如果大家感兴趣的话，可以带孩子来我们的机构，我们将通过家长和孩子的测试，全面帮助您了解孩子和自身的情况，同时通过课堂学习、家庭练习帮助您找到问题的解决方法和技巧。让我们相互交流、探讨、学习，为孩子身心健康的成长，为了孩子的学习成绩提高共同努力。下面我们来总结一下上面所讲的内容：
如何提高您孩子的学习成绩呢？要想提高孩子的学习成绩，必须解决四个方面的问题：
&& 1、IQ ,
就是孩子的注意、记忆和思维，注意力是基础。
2、EQ，包括孩子的情绪、自我认知、自我管理。就是提高孩子的综合学习能力。
3、CQ，就是孩子解决问题的能力、创造性思维。提高孩子的学习心态，心态好了，做任何事情都会顺利。
4、家长的教育方式和家庭的环境。即：改变家长的教育模式，为孩子创造一个身心健康成长的环境
最后用一句话和大家共勉：成功一定有方法、失败一定有原因。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。转：从哪些方面培养孩子的自觉学习能力？
从哪些方面培养孩子的自觉学习能力？
心理学家研究发现，有
３０％的孩子到了学龄时仍然不会自觉地去学习，总是要家长不断地督促，上课注意力不集中，爱做小动作，写作业边写边玩等。这些问题并不是一上学自然就好了，需要家长、老师和孩子本人共同努力来解决。
　　首先，要使孩子对学习有兴趣，那他才会努力去学习。带孩子到大自然当中去，观察自然，孩子会把好奇心、探索欲转化为学习看书的动力。例如许多孩子都对恐龙感兴趣，因为好奇，那他们就喜欢看许多有关恐龙的书，恐龙的知识也能记得住。如果能把课本知识与自然中的活动结合起来，孩子就会在玩中学习了。孩子在１３岁以前天性就是爱玩、喜欢户外活动的，如果压抑了孩子正常玩的欲望，孩子总是觉得没玩够。当然，最重要的是培养孩子的学习能力。因为有些孩子即使你带他到户外活动，由于他注意力不集中，他也不会观察自然界中有意思的东西。
　　学习能力应该是学习时的注意力、写作业的速度和正确率、听课能力、计算能力、书写能力、语言表达能力，还有情绪稳定性。这些能力又是相互影响的，上课注意力与前庭平衡能力、大脑对身体的控制能力、智商、情绪等因素都有关。写作业速度与智力、注意力、手眼协调性、情绪因素有关。听课能力与脑—耳协调训练有关。计算和书写能力与脑—手—眼协调训练有关。语言能力与本体感训练有关。情绪稳定性与触觉训练有关。也就是说，孩子的学习能力都是可以通过专门的训练提高的。
　　另外，老师和家长的教育态度也很重要，首先我们要了解孩子为什么会这样，了解了才会理解，例如剖腹产的孩子就是容易上课注意力不集中、敏感、情绪易激动、手慢，但是脑子聪明；７岁以前的孩子说谎是因为想象力丰富而自控能力差等，这些问题是可以训练的。同时，每当孩子有一点微小的进步，老师和家长都应该给予鼓励，毫不夸张地说，老师和家长的赏识能决定孩子的学习积极性，甚至决定孩子的一生。（中国协和医科大学基础医学院心理健康部杨霞）
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＞＞＞白血病是青少年和儿童中发病率最高的恶性肿瘤，又称血癌．请结合学..
白血病是青少年和儿童中发病率最高的恶性肿瘤，又称血癌．请结合学过的有关知识思考回答下列问题：（1）你知道导致白血病的原因有哪些吗？（2）为什么说治疗白血病患者的最根本的方法是骨髓移植？（3）目前，我国的骨髓捐献者寥寥无几，你认为造成这种局面的原因是什么？对此，你有什么合理的建议？（4）在我们生活的环境中我们应该怎样做才能有效地降低白血病的发病率？（5）随着科学技术特别是医疗技术的不断发展，白血病的治疗新途径将最终被人类揭开，请你大胆设想，提出可以治疗白血病的其他方法．
题型：填空题难度：中档来源：不详
（1）白血病发生的影响因素，分为外因和内因．外因就是我们所谓的环境因素，也就是说接触的各种不同的有害因素对身体的影响．有害因素有物理的、有化学的因素．物理因素包括射线、电力辐射等等．还有好多的化学物质，包括苯、汽油，这些物质都可以对身体造成损害，引起白血病的发生．（2）骨髓移植是器官移植的一种，将正常骨髓由静脉输入患者体内，以取代病变骨髓的治疗方法．用以治疗造血功能异常、免疫功能缺陷、血液系统恶性肿瘤及其他一些恶性肿瘤．用此疗法均可提高疗效，改善预后，得到长生存期乃至根治．（3）人们对骨髓移植认识不够，担心身体健康受损．向人们广泛宣传捐献骨髓不会对身体健康产生不良影响；宣传捐献骨髓的意义；政府采取一些奖励措施；建立骨髓捐献库等．（其它答案，合理即可）（4）结合导致癌症的原因，从我们生活的环境以及我们的不良的生活习惯入手解决，（答案合理即可）（5）基因调节产生造血干细胞，造血干细胞能够产生各种类型的血细胞．肿瘤血管阻断疗法，由美国国家科学院院士、哈佛医学院教授佛克曼发明．就是通过肿瘤血管抑制剂，来抑制肿瘤新生血管增生因子VEGF的形成，从而诱发血管内皮细胞自然凋亡，破坏肿瘤新生血管网的新方法．通过阻断肿瘤血管来扼制肿瘤使美国的肿瘤治疗方法得到根本性的改变，拯救了数以千万计的肿瘤患者．（其它答案，合理即可）故答案为：（1）有射线、电力辐射等物理因素，还有好多的化学物质，如苯、汽油、甲醛等；（2）因为骨髓移植可以重建骨髓的造血组织，同样也重建了受到损害的免疫系统；（3）人们对骨髓移植认识不够，担心身体健康受损；向人们广泛宣传捐献骨髓不会对身体健康产生不良影响；宣传捐献骨髓的意义；政府采取一些奖励措施；建立骨髓捐献库等；（4）结合导致癌症的原因，从我们生活的环境以及我们的不良的生活习惯入手解决；（5）进行基因治疗，阻断癌细胞的血液供应等．
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据魔方格专家权威分析，试题“白血病是青少年和儿童中发病率最高的恶性肿瘤，又称血癌．请结合学..”主要考查你对&&免疫，威胁健康的主要疾病和预防，了解自己，增进健康&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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免疫威胁健康的主要疾病和预防了解自己，增进健康
抗原和抗体（1）抗原能引起人体免疫器官和免疫细胞产生抗体的物质。抗原是外来的，而不是自身的，如病菌、病毒和其他的病原微生物、异体血液和某些药物都是抗原。（2）抗体 ①概念：指受到抗原刺激后产生的能与抗原特异性结合且具有特殊抗病能力的蛋白质(免疫球蛋白)。这种具有免疫功能的蛋白质存在于血液、淋巴和组织液中。 ②特点：抗体是人体自身产生的，保护人体自身的蛋白质。抗体产生后在体内存留的时间不同，如天花病毒抗体会永久地存留，但感冒病毒抗体只能存留短暂的时间。免疫：(1)免疫的概念：免疫是一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体内的抗原物质，或人体所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体的健康。&抗原与抗体的关系 ①抗体和相应的抗原结合后，可以促进白细胞的吞噬作用而将抗原消除，使抗原失去致病作用。 ②一种抗体只能抵抗一种抗原，而且一种抗体只能受相应的抗原刺激后才能形成。
免疫的功能：免疫具有三方面的功能： ①防御功能：抵抗抗原的侵入、防止疾病的产生。 ②自我稳定：清除体内衰老、死亡和损伤的细胞。③免疫监视：监视、识别和清除体内产生的异常细胞。特别提醒：过敏反应：当人体抵抗抗原侵入的功能过强时，在过敏原(引起过敏反应的物质，如某些食物、药物)的刺激下，人体就会发生过敏反应。免疫功能的双重性：人体通过免疫可以减少疾病的产生，维持人体的健康，这是对人体有利的，但是免疫的有些功能有时对人体是不利的。如对人体移植器官的排异反应，使移植的器官难以存活；抵抗抗原的功能过强，可使人体产生过敏反应等。特异性免疫和非特异性免疫的比较如下表：
控制传染源和切断传播途径的区别:&&& 预防传染病有三个环节，即控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。传染源是指能够散播病原体的人或动物，因此预防传染病时针对人或动物所采取的具体措施一般属于控制传染源(吸血的节肢动物是生物媒介，属于传播途径)；而传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径如：空气传播、饮食传播、生物媒介传播等。因此预防传染病时只要不是针对人或动物采取的措施就是切断传播途径。人体的三道防线（1）第一道防线皮肤和黏膜是保卫人体的第一道防线(如图所示)。它们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物(如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等)还有杀菌作用。呼吸道黏膜上有纤毛，具有清扫异物(包括病菌)的作用。（2）第二道防线(如图所示) 一旦病原体穿过第一道防线侵入人体后，分布在体液中的杀菌物质和吞噬细胞就会与病原体发生“战斗”。体液中的杀菌物质和吞噬细胞是保卫人体的第二道防线。杀菌物质中的溶菌酶能够破坏许多病菌的细胞壁，使病菌溶解。分布在血液和组织器官(如淋巴结、脾脏、肝脏等)中的吞噬细胞，可以将侵入人体的病原体吞噬消化。上述两道防线是人人生来就有的，不针对某一特定的病原体，而是对多种病原体都有防御作用，因此叫作非特异性免疫。（3）第三道防线主要由免疫细胞和免疫器官组成，人体的免疫器官主要有胸腺、淋巴结、扁桃体和脾脏等，它们能产生免疫细胞。免疫细胞主要是淋巴细胞(白细胞的一种)。病原体(抗原)侵人人体后，刺激淋巴细胞产生抗体，一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原消除，或使病原体失去致病性。人体的第三道防线是出生以后才建立的，它只对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫作特异性免疫。
易错点：误认为免疫就是人体抵抗病原体的能力免疫蛀初的含义就是人体抵抗病原体的能力，但随着科学的发展，人们发现免疫除了能抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生外，还能够清除体内衰老、死亡和损伤的细胞，监视、识别和清除体内产生的异常细胞(如肿瘤细胞)。&&&人体的免疫系统&&& 人体内有一个免疫系统，它是人体抵御病原菌侵犯的最重要的保卫系统。&&& 1．训练场地：胸腺&&& 就像为赢得战争而训练海军、陆军和空军一梓，胸腺是训练各军兵种的训练厂。胸腺指派T细胞负责战斗工作。此外，胸腺还分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙。&&& 胸腺是T细胞分化和成熟的场所，因而T细胞亦称胸腺依赖性T淋巴细胞。骨髓中的T淋巴系前体细胞(前体T细胞)经血液循环进入胸腺后，也称胸腺细胞。它们在胸腺激素影响下，最终分化为成熟T细胞，随后被释放进入血液循环中。&&& 成熟T细胞和B细胞通过血液循环到达淋巴结、脾脏和扁桃体等组织或器官，它们分别定居在周定的部位，成为机体的常驻警卫部队。若遇到病原体等抗原物质入侵，就能发生特异性免疫应答反应，产生免疫物质与之对抗。我们身体某个部位发生创伤炎症时，该部位附近的淋巴结便会肿大，这就是这些部位增加了“警卫部队”并在和病原体作战。在感染过程中，各免疫器官、组织、细胞和分子间互相协作、密切配合，共同完成复杂的免疫防御功能。&&& 2．战场：淋巴结&&& 淋巴结是一个拥有数十亿个白细胞的小型战场。当人体发生炎症时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，甚至我们都能摸到它。肿胀的淋巴结是一个很好的信号，它正告诉你身体受到感染，而你的免疫系统正在努力地工作着。作为整个军队的排水系统，淋巴结肩负着过滤淋巴液的工作，把病毒、细菌等废物运走。人体内的淋巴液大约比血液多出4倍。&&& 3．血液过滤器：脾脏&&& 脾脏是血液的仓库。它承担着过滤血液的职能，除去死亡的血细胞，并吞噬病毒和细菌。它还能激活B细胞使其产生大量的抗体。&&& 4．咽喉守卫者：扁桃体&&& 扁桃体对经由口鼻进入人体的入侵者保持着高度的警戒。那些割除扁桃体的人患上链球菌咽喉炎和霍奇金病的几率明显升高。这证明扁桃体在保护上呼吸道方面具有非常重要的作用。&&& 5．免疫助手：盲肠&&& 盲肠能够帮助B细胞成熟发展以及抗体(IgA)的生产。它也扮演着交通指挥员的角色，指挥白细胞到身体的各个部位。盲肠还能“通知”白细胞在消化道内存在有入侵者。在帮助局部免疫的同时，盲肠还能帮助控制抗体的过度免疫反应。&&& 6．肠道守护者：集合淋巴结&&& 病原微生物最易入侵的部位是口，而肠道与口相通，所以肠道的免疫功能非常重要。集合淋巴结是肠道黏膜固有层中的一种无被膜淋巴组织，富含B细胞、吞噬细胞和少量T细胞等，对入侵肠道的病原微生物形成一道有力防线。威胁健康的主要疾病:随着社会的发展，经济繁荣，人们生活生平提高和医学科学技术进步，传染病的发病率和死亡率显著下降，而心血管疾病、癌症等则成为当代主要的疾病。（1）心血管疾病及预防：心血管疾病有冠心病、心肌梗塞预防：多运动、合理饮食（节制糖分和动物脂肪的摄入）、不抽烟、经常检查并在必要时调节血压等等。（2）癌症及其预防：癌症的病因及发生过程及其复杂，有环境中致癌因子的诱导，也有生物遗传因素的影响。致癌因子大体上可分为：物理致癌分子（如X射线、电离辐射、）；化学致癌因子（如亚硝酸盐、黄曲霉毒素）；病毒致癌因子（乙型肝炎病毒、疱疹病毒）预防：不吸烟，也要避免被动吸烟；改变不良的饮食习惯，不挑食、偏食、少吃或不吃腌煎炸熏烤的食物，不吃烤焦的食物，不吃变质的食物；避免过度接触阳光中的紫外线，少去环境污染严重的地方，改善居室通风条件；坚持体育锻炼，劳逸结合，避免过度紧张和疲劳；正确处理人生中的各种生活事件，避免精神刺激，学会调整情绪，自我放松，不生闷气，豁达乐观，积极向上；及时治疗各种癌前病变，定期接受检查，防微杜渐。 计划免疫：（1）预防接种预防接种是重要的特异性免疫措施之一，是针对传染病的易感人群的，目的是利用人工制备的各种免疫制剂使个人和人群产生列传梨病的特异性免疫。方法是接种菌苗、疫苗或血清等生物制剂。（2）计划免疫的概念根据某些传染病的发生规律，将各种安全有效的疫苗，按照科学的免疫程序，有计划地给儿童接种，以达到预防、控制和消灭相应传染病的目的，这种有计划地进行预防接种，简称为计划免疫。例如，刚出生的婴儿，通过接种卡介苗，可以预防结核病；出生三个月的婴儿，通过接种百白破疫苗，可以预防百日咳、白喉、破伤风这三种疾病。（3）免疫用生物用品的种类：（4）计划免疫的意义计划免疫是预防传染病的一种简便易行的手段，对于保护儿童的健康和生命，提高人口素质，造福子孙后代，具有十分重要的意义。
接种卡介苗的人能够抵抗结核杆菌的侵袭的原因及说明的道理&&& 一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原消除，或使病原体失去致病性。抗体清除抗原后，它本身仍留在人体内，当同样的抗原再次入侵人体时，就会被体内留有的抗体再次清除。当人体注射了卡介苗后，人体内的淋巴细胞就会在卡介苗的刺激下，产生抵抗结核杆菌的抗体，抗体能与侵入人体内的结核杆菌结合，从而促进白细胞的吞噬作用，将结核杆菌清除。&&&& 这说明预防接种也是预防传染病的重要措施。根据某些传染病的发生规律，将各种安全有效的疫苗，按照科学的免疫程序，有计划地给儿童接种，以达到预防、控制和消灭相应传染病的目的。评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。&什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。 易错点：1. 误认为健康就是无病，无病就是健康&&& 长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测试时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡、患病等。其实，在躯体疾病与健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状态。在健康和不健康之间并不存在一个截然的分界线，它是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。 2. 误认为吸食摇头丸是一种时尚的表现&& 这种做法是错误的。因为摇头丸中含有毒品的成分，虽然没有海洛因的毒性大，但吸食后，可以影响到中枢神经系统，尤其是脑的功能，易使人产生极度兴奋的状态，情况严重时会有生命危险，而且吸食摇头丸易使人上瘾，所以它属于毒品。吸食摇头丸就是在吸食毒品，要受到公安机关严厉的打击，青少年更应该拒绝和远离毒品。酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良习惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至会造成胎儿畸形。 吸烟的危害：烟草燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致癌物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。拒绝毒品：毒品主要包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射器注射毒品，因此还可能感染乙型肝炎、艾滋病等疾病。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。
影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾病及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病是恶性肿瘤、脑血管病和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
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