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糖尿病人能吃松花粉吗特研牌松花
来源：　编辑：张忠根　时间：
一天多次性生活容易导致阴虚吗
二如何判断阳虚请大家看这个阳虚的测试表1您手脚发凉吗阳虚的人容易发胖水肿容易脱头发或头发过早发白出现慢性腹泻形成血脉不通，一些不良生活习惯容易导致男性死精。在这样的天气里再食用桂圆会热上加热，容易出现火上加火[阅读全文]一天吃十一般认为，怀孕12周以前应节制性生活，其目的是防止流产。
未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血松花粉滋阴壮阳能进步性才能，医治阳痿松花粉可以和谐肠胃功用，刺激骨髓造血，因松花粉中富含锌，故为最佳的补锌食品。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺阴虚火旺，如果这时再使用那，日若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增三肝肾阴虚这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热睡眠不宁头痛眩晕手足。松花粉有壮阳作用吗除了导致发胖外，还会刺激大脑释放多巴胺让人上瘾糖危害远在脂肪之上糖能带给人们快乐与满足的情绪然而，过量摄入糖容易引起如高血压吃糖过多为什么易显老？人为什么爱吃酥脆的食物？为什么每次受伤的总是我，甚至会导致耳聋。
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引用 原帖由 xueba 于
12:49 发表 1、我不知道你要讲什么？两天的红枣枸杞茶 你觉得会又什么作用？我调理月经不调的客户 一般都得有3个月才能见效 中医“陈血不去 新血难生”意思就是说：必须把体内的一些含有毒素的血液 让月经排干净 然后用食 ... 不好意思让你误解了,我没有说是因为喝那个茶的问题,也许是月经刚好要来的.我现在说一下我具体的情况.我比较瘦，很容易上火，脸上很容易长痘。刚来月经的前几年月经也是经常推后,都不固定,最长的推迟了半年左右,不过月经量很多,半天要换三四次,月经之后皮肤会变好,近几年来也是推后,不过每次的月经量没有以前的多,皮肤也是一直长痘，之间有吃过好多的药，也有吃过治痘痘的药也有吃过调经的药，中药今年吃了半年多，好像都没多大效果。现在不吃了，吃中药好像吃得更瘦了，中医科医生说我火气大，舌红，好像说是阴虚，妇科看的也是中医说我雌激素偏低一点点，不过化验的单上都是在参考值的范围内，只是在参考值的范围内偏低。月经前胸部会痛，腰酸背痛。平时我很少吃上火的东西但也很会上火。这种情况适合怎么样调理
谢谢了！！
引用 原帖由 wuqiaoqiao 于
20:57 发表 不好意思让你误解了,我没有说是因为喝那个茶的问题,也许是月经刚好要来的.我现在说一下我具体的情况.我比较瘦，很容易上火，脸上很容易长痘。刚来月经的前几年月经也是经常推后,都不固定,最长的推迟了半年左右 ... 1、阴虚 气虚 阳虚 湿热 等体质 并不是那么容易判断的 好多中医也没判断准 内火旺 吃不胖 舌红苔少确实是阴虚体质的几个特征 但是还不能断定你就是这种体质 所以还需要看看你的面色 和 手掌 把把你的脉象 因为若是没有准确判断出你的体质 给你推荐的蔬菜 水果可能会适得其反 2、再者，阳虚 气虚 是最基本的两种体质 但可能夹杂 湿热 淤血体质 所以调理的前提必须见其人 察颜观色 对症分析调理3、月经推迟那么久跟你内分泌失调有很大关系 另外还跟你气血运行不畅有关 所以我只能给你一个大体的建议 一定要 适当运动 另外 要休息好 23点之前入睡 早上7-9点吃早饭 要吃黄色 的小米 玉米 南瓜 加上 薏米 赤小豆 荞麦 燕麦 也非常好 再补充一个鸡蛋 4、“月经一直推迟”： 阳虚体质也很有可能 阳虚体质也可能有上热下寒的现象 上面的口干 牙痛 容易上火 所以还是需要详细分析
5、你所吃的那些药物 无论是调理痘痘的还是调理月经的药物 都会导致你内分泌出现问题的 药物所含的激素就很可能导致你月经不断推后的 6、雌激素水平太低 需要多补充蛋白质 还有 维生素A 多吃些胡萝卜汁 多补充点自己做的豆浆 可以起到一定的作用 因为 蛋白质和维生素A 是激素形成的基本原料 7、西医的指标正常值范围 不等于你身体没有症状 这些症状只能靠饮食去调理 若你能坚持 我分析确定下你的体质后 可以给你推荐一些 果菜汁 坚持下来 身体就可以很快恢复 8、月经前胸部会痛，腰酸背痛：说明你肝气郁结 因为肝经经过乳腺 所以经期乳房会胀痛 经常按揉 太冲穴 有助于缓解 腰酸背痛 说明你肾脏比较虚 需要好好去保养 按 太溪穴 有助于肾脏功能的提高 9、平时我很少吃上火的东西但也很会上火：阳虚体质的 上热下寒 也是很容易上火的哦 阴虚也容易上火 但两者吃的东西 是完全相反的[ 本帖最后由 xueba 于
16:11 编辑 ]
LZ,看了你的贴子,收获很大,同时也希望您帮我给点意见,我的情况如下:1、每次月经来前的一周，肚子就开始胀痛，一直持续到经期的第二天才会结束（经期来的第一天症状更为明显），我的月经周期是31天左右（周期倒一直挺准的）；2、月经量少：一般就前两天，从第三天开始量就很少，不过头尾一般都要6-7天；3、有血块：经期会有碎碎的小血块，但每个月都会有少量大血块；4、经血颜色：应该算正常吧，不过有时候会觉得偏暗了点。现在每个月来的时候，都会用热水袋焐肚子，所以手脚冰冷现象不知道准不准确，并且每个月经期的第一天晚上都会煮生姜+红糖水喝，不知道是否可行？根据我的症状，并结合您的贴子指导的方子，我是不是黄芪、生姜、红花和山楂都要加呢？请您指导，谢谢！[ 本帖最后由 哈啦族 于
16:59 编辑 ]
太感谢LZ了，收藏了
引用 原帖由 wuqiaoqiao 于
20:57 发表 不好意思让你误解了,我没有说是因为喝那个茶的问题,也许是月经刚好要来的.我现在说一下我具体的情况.我比较瘦，很容易上火，脸上很容易长痘。刚来月经的前几年月经也是经常推后,都不固定,最长的推迟了半年左右 ... 谢谢你,不过我还忘了还有几点没说清楚,中医会瘀血体质的人舌头下面血管会发黑,瘀血越历害血管就越粗黑,所以我可能不不带有瘀血体质吧,内分泌失调好像也不会,我有去医院检查激素六项,数值都是在参考范围内,这个月的月经前两天真的很少,第三天比较多一点,但也不是很多,颜色比较暗.妇科医生帮我把脉,写脉弦细.
[s:11] 来月经前胸部要痛半个月，这是为什么呢？是淤血的原因吗？还有我也都是推迟，2~3个月一次，最久一次是5个月多才来[s:30] 要怎么来调理比较好呢感谢！
你好，医生。我今年25，自从15岁来月经到现在都不准的，一般是2-3个月一次，有几个还5个月，8个月才来一次，有看过中医，未见效果，困扰我好几年了。平时没吃什么东西都很容易上火，而后又大量喝凉茶降火，是不是跟这个有关系呢。另外，您在哪里上班，是否可以见面详解后再帮我调理呢，方便的话请PM我，万分感谢！
我也是这方面的问题 目前中药调理中，没有一点改善，苦恼ING，试试楼主的好了
引用 原帖由 shingpo 于
21:32 发表
来月经前胸部要痛半个月，这是为什么呢？是淤血的原因吗？还有我也都是推迟，2~3个月一次，最久一次是5个月多才来 要怎么来调理比较好呢感谢！ 你好 你这个症状很可能就是肝气郁结严重啊，肝经走乳腺，所以肝气郁结就会导致乳房肿痛，分析淤血体质并不是单独从这么一个特点去得出结论的，建议直接来电详细交流以便于我准确做出判断。因为5个月才来一次说明这个问题比较严重，不知道你是否知道月经一直推迟，对于未怀孕的女孩来说，会影响到以后的生育，你的三餐饮食怎么吃的?睡眠是怎么样的？还有你是不是吃了很多西药，西药的激素也会导致你内分泌失调。中药也有一定的毒副作用，也会导致你月经推迟。 昨天我开了一个公开课，主要讲体质与养生的，有部分内容涉及到月经不调的问题。有机会可以来听我的免费公开课，一般是每周六晚上。 体质与养生 日
第一部分 1、人是靠什么长大成人的？药物？营养？人每天为什么要吃饭？2、人为什么会生病？西医角度？中医角度？3、病是吃出来的，健康也是吃出来的。4、空杯心态。5、我们工作是为了什么？生活？工作？6、健康四大基石：乐观的心态、充足的休息、均衡的营养、适当的运动 （1）乐观的心态：心理 生理想要健康，首先调整心情，因为心情影响休息，中奖，闹腾。 （2）充足的休息：23点前，每天睡眠7-8小时，睡眠不足或者过多都会影响食欲。晚上睡不着是因为吃错、喝错东西了。 （3）均衡的营养：每天5种颜色蔬菜500g，水果400g蛋白质1KG体重补充1g蛋白质，58KG需要58g蛋白质。
鸡蛋1只：5g，奶240ml：8g，肉鱼禽1两：14g煮熟大豆1两：20g淀粉半杯：6g蔬菜1两：2g一个水果2两：1g
（4）适量的运动：营养不足会导致不爱运动，连表情都不爱动，运动可放松神经。常运动，营养吸收好。动哪里，营养去哪里。7、（1）养生四季曲：春季：护肝 1-3点生夏季：健心 11-13点长秋季：润肺 3-5点收冬季：养肾 17-19点藏四季：调脾 9-11点《黄帝内经》：肾为先天之本，脾胃乃后天之本。 （2）食疗三原则A、均衡的日常饮食：多吃少吃的，少吃多吃的，近三黑远三白B、良好的生活习惯：笑口常开，没病消灾；早睡早起C、合理的营养补充：………… 第二部分 一、体质概论 1、体质是什么？体质=先天禀赋+后天生活习性先天不足后天养 2、体质决定健康走向气虚——低血压 3、了解体质的意义辨症施养（同病异治，异病同治）换食排毒方案 4、体质的分类（1）寒 热 中（2）五行：木火土金水（3）八大体质平和体质 阳虚体质 气虚体质 痰湿体质 湿热体质 阴虚体质 淤血体质 气郁体质 二、阳虚体质 1、何为阳气？ 胆经当令：伸懒腰、哈欠、挠头，胆小如鼠，子时，鼠肝主筋：阳痿、痔疮、尿频、内脏下垂阳气藏于肾（肾阳）阳主生发（胆23-1点），输布，运化，温洵，蒸腾气化………………2、阳虚体质的特征： 畏寒怕冷（腹部、背部）手冷过肘，足冷过膝痛经、月经减少、延迟夜尿多、小便多，清清白白经常腹泻，五更早起拉稀便水谷不化生殖功能下降腰腿疼痛，下肢容易肿胀上热下寒：上面牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠；下面尿多、夜尿、便烂、腰腿冷痛、白带清稀 上热为假象，下寒为真象。 头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗舌体胖大娇嫩，脉象沉细性格沉静、情绪消沉、容易有抑郁的倾向上热下寒则情绪容易兴奋、躁动、波动 ……………… 4、阳虚体质的亚健康症状及疾病发胖：脉象沉细，食欲好的最易发胖骨质疏松：肾阳虚慢性结肠炎：痹症：关节疼痛（特别是遇冷时）、风湿性关节炎、类风湿、易水肿（特别是踝关节）痛经、月经延后、闭经（宫寒、难怀孕）性欲冷淡、性功能低下严重面部痤疮（囊肿痤疮、皮损严重并容易留下疤痕、上热下寒）、低血压、耳鸣、色斑受寒遇冷则加重的各种痛证：胸痹、腹痛、关节痛、头痛 阳虚夹杂气郁：胀痛阳虚夹杂瘀血：固定不移的刺痛为主 阳虚常伴瘀血、痰湿 5、养生原则：不伤不损阳气
[ 本帖最后由 xueba 于
07:47 编辑 ]
引用 原帖由 一直很未来 于
16:21 发表 你好，医生。我今年25，自从15岁来月经到现在都不准的，一般是2-3个月一次，有几个还5个月，8个月才来一次，有看过中医，未见效果，困扰我好几年了。平时没吃什么东西都很容易上火，而后又大量喝凉茶降火，是不是跟这 ... 1、不要随便喝凉茶，若是我昨晚免费公开课所描述的阳虚体质中的上热下寒的问题 你越喝凉茶越严重，阳气不足后，月经会不断地退后甚至闭经 所以好好了解之后 判断出是什么体质再从饮食去调理 自己才是自己最好的医生 因为只有你最了解你自己 关键是要找对人帮你去分析你的体质 然后对症施养 尽早调理 可能还容易点 一直拖就很麻烦了 2、你的问题很可能跟你母亲有月经不调有很大关系，另外可能跟你儿时不当的补充一些营养品（很可能含有激素）有很大的关系。 体质与养生日第一部分1、人是靠什么长大成人的？药物？营养？人每天为什么要吃饭？2、人为什么会生病？西医角度？中医角度？3、病是吃出来的，健康也是吃出来的。4、空杯心态。5、我们工作是为了什么？生活？工作？6、健康四大基石：乐观的心态、充足的休息、均衡的营养、适当的运动（1）乐观的心态：心理 生理想要健康，首先调整心情，因为心情影响休息，中奖，闹腾。（2）充足的休息：23点前，每天睡眠7-8小时，睡眠不足或者过多都会影响食欲。晚上睡不着是因为吃错、喝错东西了。（3）均衡的营养：每天5种颜色蔬菜500g，水果400g蛋白质1KG体重补充1g蛋白质，58KG需要58g蛋白质。鸡蛋1只：5g，奶240ml：8g，肉鱼禽1两：14g煮熟大豆1两：20g淀粉半杯：6g蔬菜1两：2g一个水果2两：1g（4）适量的运动：营养不足会导致不爱运动，连表情都不爱动，运动可放松神经。常运动，营养吸收好。动哪里，营养去哪里。7、（1）养生四季曲：春季：护肝 1-3点生夏季：健心 11-13点长秋季：润肺 3-5点收冬季：养肾 17-19点藏四季：调脾 9-11点《黄帝内经》：肾为先天之本，脾胃乃后天之本。（2）食疗三原则A、均衡的日常饮食：多吃少吃的，少吃多吃的，近三黑远三白B、良好的生活习惯：笑口常开，没病消灾；早睡早起C、合理的营养补充：…………第二部分一、体质概论1、体质是什么？体质=先天禀赋+后天生活习性先天不足后天养2、体质决定健康走向气虚——低血压3、了解体质的意义辨症施养（同病异治，异病同治）换食排毒方案4、体质的分类（1）寒 热 中（2）五行：木火土金水（3）八大体质平和体质 阳虚体质 气虚体质 痰湿体质 湿热体质 阴虚体质 淤血体质 气郁体质二、阳虚体质1、何为阳气？胆经当令：伸懒腰、哈欠、挠头，胆小如鼠，子时，鼠肝主筋：阳痿、痔疮、尿频、内脏下垂阳气藏于肾（肾阳）阳主生发（胆23-1点），输布，运化，温洵，蒸腾气化………………2、阳虚体质的特征：畏寒怕冷（腹部、背部）手冷过肘，足冷过膝痛经、月经减少、延迟夜尿多、小便多，清清白白经常腹泻，五更早起拉稀便水谷不化生殖功能下降腰腿疼痛，下肢容易肿胀上热下寒：上面牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠；下面尿多、夜尿、便烂、腰腿冷痛、白带清稀 上热为假象，下寒为真象。头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗舌体胖大娇嫩，脉象沉细性格沉静、情绪消沉、容易有抑郁的倾向上热下寒则情绪容易兴奋、躁动、波动………………4、阳虚体质的亚健康症状及疾病发胖：脉象沉细，食欲好的最易发胖骨质疏松：肾阳虚慢性结肠炎：痹症：关节疼痛（特别是遇冷时）、风湿性关节炎、类风湿、易水肿（特别是踝关节）痛经、月经延后、闭经（宫寒、难怀孕）性欲冷淡、性功能低下严重面部痤疮（囊肿痤疮、皮损严重并容易留下疤痕、上热下寒）、低血压、耳鸣、色斑受寒遇冷则加重的各种痛证：胸痹、腹痛、关节痛、头痛阳虚夹杂气郁：胀痛阳虚夹杂瘀血：固定不移的刺痛为主阳虚常伴瘀血、痰湿5、养生原则：不伤不损阳气
你好，我想说说我的情况。我之前每次来月经都会痛，而且是很痛的那种，一般要2个小时左右。全身冒冷汗，脸色发白，脚会没力气。会吐。两个小时痛完就一般没什么事了。然后月经前两三天乳房会有点涨痛。还有月经第一天量多，第二天一般，第三天差不多就没了，有血块。下次来月经，一般都会比上次提前5-8天。以前也没注意，每个月都痛，因为我妈也是每个月都会痛，所以我也没在意。我姐不会痛。现在我慢慢会去注意一些，差不多一两年没去吃冰的东西了，现在每次要来月经前，我会注意吃点比较温的东西，还有就是一般如果没忘记会在月经前几天吃鸡炖四物汤，吃这个就不会再痛了，但血块还是会有，还有一个就是为什么最后一天完了时，会变成褐色的。一般三天就没了，不过第四天有时还会来一点。第五天就会出现褐色，看起来有点黑。基本就这样了。表达的不是很清，帮我看看要注意什么？还有我吃那鸡煮四物汤可以吗？谢谢！
赶紧收起来啦
您好，医生，我想请问一下，去哪里可以听您的免费公开课呢?我对此很有兴趣，也很想亲自去跟您咨询一下，您是否有在哪就诊吗？
谢谢LZ，收藏了
引用 原帖由 joyelaine 于
13:20 发表 您好，医生，我想请问一下，去哪里可以听您的免费公开课呢?我对此很有兴趣，也很想亲自去跟您咨询一下，您是否有在哪就诊吗？ 体质与养生日
前言 系列课程预告内容您是否有下列症状？您想知道如何用饮食去调养吗？想知道如何配合经络疗法去增强调养效果吗？七种体质，最基本两种体质：阳虚与气虚，见第二部分。其他五种体质将在系列培训课程中陆续讲授。1、痰湿体质：健脾祛湿
（1）容易发胖（2）身体比较沉重、笨重（3）不喜欢喝水、水一喝多就容易腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、脚踝肿胀（4）小便经常浑浊、起泡沫、大便不畅（拉不干净）（5）出汗太多或少汗无汗（6）舌体胖大、舌苔厚白（中部）、好吃懒动（7）经迟、经少、闭经（8）形体动作、情绪反应、说话速度缓慢迟钝（9）经常胸闷、头昏脑胀、头重、嗜睡、身体沉重、惰性较大 2、湿热体质：疏肝利胆、清热祛湿
（1）面色发黄、发暗、油腻（2）牙齿较黄、牙龈较红、口唇较红（3）皮肤容易生脓包为主的痤疮，红肿疼痛明显（4）口干、口臭、口苦、汗味大、体味大（甚至狐臭）（5）大便燥结或者黏滞不爽，异味大（不一定是便秘）（6）小便经常呈深黄色，异味大（7）女性带下色黄、异味大（8）舌红苔黄（中后部）（9）性格急躁、易怒
3、阴虚体质：镇静安神
（1）体内水少、津液缺乏（2）内火旺，消谷善饥（吃的多饿得快），吃不胖（虚火非实火）（3）五心烦热（手心、脚心、胸口）（4）眼睛、关节、皮肤干燥涩滞（5）口唇又红又干（6）舌红苔少（7）情绪波动大，易心烦或者压郁而又敏感（8）睡眠较短，眼睛较有神
4、淤血体质：疏肝活血
（1）面色晦暗、口唇发暗、眼睛浑浊（2）形体消瘦居多（3）舌头瘀点多，舌下小静脉颜色发暗发黑（4）健忘、记忆力下降（5）心烦易怒（6）表情抑郁、呆板，面部肌肉不灵活。
5、气郁体质：疏肝理气、补益肝血
（1）爱叹气（2）表情郁闷、不开心（3）面黄无光泽（4）大便干燥（5）性格内向[ 本帖最后由 xueba 于
17:04 编辑 ]
引用 原帖由 joyelaine 于
13:20 发表 您好，医生，我想请问一下，去哪里可以听您的免费公开课呢?我对此很有兴趣，也很想亲自去跟您咨询一下，您是否有在哪就诊吗？ 纠正一下 我是营养师并不是西医或者中医
已经PM你了只是结合了 经络 中医 用营养学的知识来帮助朋友调理身体第一部分 基础营养观念1、人是靠什么长大成人的？药物？营养？人每天为什么要吃饭？2、人为什么会生病？西医角度？（细菌病毒）中医角度？（外邪）3、病是吃出来的，健康也是吃出来的。4、空杯心态。5、我们工作是为了什么？生活？工作？6、健康四大基石：乐观的心态、充足的休息、均衡的营养、适当的运动（1）乐观的心态：心理 生理想要健康，首先调整心情，因为心情影响休息，中奖，闹腾。（2）充足的休息：23点前，每天睡眠7-8小时，睡眠不足或者过多都会影响食欲。晚上睡不着是因为吃错、喝错东西了。（3）均衡的营养：中国营养协会推荐：每天5种颜色的蔬菜共：500g，水果共：400g。蛋白质：1KG体重补充1.2g蛋白质，50KG的成年人需要60g蛋白质。孕妇需要1.5倍的量，约90g蛋白质。食物来源蛋白质含量（克/g）鸡蛋1个5奶240ml8肉鱼禽1两14煮熟大豆1两20淀粉 半杯6蔬菜1两2一个水果2两1合计42吸收率（50%）21（4）适量的运动：营养不足会导致不爱运动，连表情都不爱动，运动可放松神经。常运动，营养吸收好。动哪里，营养去哪里。7、（1）养生四季曲：春季：护肝 1-3点
生夏季：健心 11-13点长秋季：润肺 3-5点
收冬季：养肾 17-19点藏四季：调脾 9-11点《黄帝内经》：肾为先天之本，脾胃乃后天之本。（2）食疗三原则A、均衡的日常饮食：多吃少吃的，少吃多吃的，近三黑远三白B、良好的生活习惯：笑口常开，没病消灾；早睡早起C、合理的营养补充：[ 本帖最后由 xueba 于
16:41 编辑 ]
引用 原帖由 哈啦族 于
16:50 发表 LZ,看了你的贴子,收获很大,同时也希望您帮我给点意见,我的情况如下:1、每次月经来前的一周，肚子就开始胀痛，一直持续到经期的第二天才会结束（经期来的第一天症状更为明显），我的月经周期是31天左右（周期倒一直 ... 1、肚子胀痛 这个跟你气血循环 气滞血瘀 都有关系 所以只能全面的调理 你周期长到31天 就会导致你比其他人一年少来一次月经
那样 毒素就比别人多积累一个月的量 几年 几十年下来 可想毒素累积的程度 2、月经量少 说明 你造血功能不好 另外 月经拖拖拉拉 说明你是很明显的 气虚体质 当然你可能同时伴有 淤血体质 这个需要看到本人 咨询详细的问题 才能做出准确的判断 3、有血块 说明你还是有肝气郁结 体内有寒 需要按 太冲穴 三阴交 以及 用艾草 泡脚 4、你的情况 不仅需要 什么都要加 可以适当加点红糖
另外很重要的是 要判断出自己的体质 把饮食调整好 不然不能解决根本问题
引用 原帖由 蓝海冰鱼 于
12:39 发表 你好，我想说说我的情况。我之前每次来月经都会痛，而且是很痛的那种，一般要2个小时左右。全身冒冷汗，脸色发白，脚会没力气。会吐。两个小时痛完就一般没什么事了。然后月经前两三天乳房会有点涨痛。还有月经第一天 ... 1、痛经说明 你的子宫内膜没有完全脱落 几年积累下来就会开始痛经 而且这也是 子宫肌瘤的前兆 所以一定要注意去调理 还是需要多学点营养知识 从 三餐 开始调养 不然问题很难解决的2、乳房胀痛 就是 肝气郁结所致 因为肝经 走 乳腺 所以 下面肝气郁结了就得往上走 所以乳房会胀痛 按 太冲穴 三阴交穴 再加上
泡脚 3、我分析过 女性痛经的 很多是跟 母亲有痛经有很大关系的 若母亲没有痛经 就主要跟她日常的饮食又太大关系 比如经期经常吃冰冷的东西 （如冰激凌、奶茶、刨冰）吃 大寒 大热的食物4、像你的量应该是偏少的 最好是来5天 比较好 所以你的体内毒素并没有彻底排出 你估计皮肤偏黄 还容易长痘痘 不知是否是这个现象？5、你后面说的 第4天之后来的 褐色的之类的东西 我不知道你是补充了 四物汤之后出现的 还是一直都是这样四物汤 只是止痛经和疏通血脉 并没有其他作用 四物汤用的还是主要是中药成分 不宜常喝 建议还是用饮食调理6、你的这些情况 我无法判断出你的体质 需要更详细的了解才能分析出你是 淤血 还是 气虚体质 还是其他的体质 建议直接来电详谈。[ 本帖最后由 xueba 于
16:56 编辑 ]
收藏一下，谢谢LZ
楼主 我看完你的贴后 按你的上面写的要求去买那些东西回来
可是我昨天试喝了一下 下午肚子开始疼了
第二天醒来 发现我脸上长出两颗新豆豆
我喝 红枣+枸杞+生姜+红糖
怎么肚子会疼啊！！？？？ 又会长豆豆啊？？？[ 本帖最后由 谨为己 于
11:48 编辑 ]
好贴，收藏起来
引用 原帖由 谨为己 于
11:46 发表 楼主 我看完你的贴后 按你的上面写的要求去买那些东西回来
可是我昨天试喝了一下 下午肚子开始疼了
第二天醒来 发现我脸上长出两颗新豆豆
我喝 红枣+枸杞+生姜+红糖
怎么肚子 ... 1、你若是气虚 痰湿 湿热 等体质 喝这些茶可能会有一定的上火现象 但是前提是你必须分析对自己的体质 然户才能用饮食去中和2、“红枣+枸杞+生姜+红糖 ”再加上“ 喝了一下 下午就肚子疼 ”从这些信息判断不一定是因为这个茶的原因导致的 你想想你中午吃的食物当中 是否有相克的饮食 比如 花生跟黄瓜同吃会导致腹泻 进而引起肚子疼3、另外 你确信 自己是怕冷的那种类型吗？（若不是不需要加生姜）你十个手指的半月牙是否只有2个指头或者4个指头有？（若是 需要再加 黄芪）红花和山楂你看看是否需要加？（若有血块或者量少必须加上！）所以需要调养的话 还是认真看完我的所有文章 不懂的地方必须及时咨询 我给出的都是普遍的方子 一般我会根据不同的体质 从三餐饮食给出不同的建议 以免中间的一些不适应症的出现 4、长痘痘跟你体内的有毒素和肝脏解毒功能不好有关系 当然若你晚餐吃的东西太辛辣 油腻 都会导致长痘痘 所以你好好检查下自己的饮食搭配
若三餐饮食没有改正 不建议你用这个茶去调养[ 本帖最后由 xueba 于
16:17 编辑 ]
谢谢 很受用。
引用 原帖由 xueba 于
16:14 发表 1、你若是气虚 痰湿 湿热 等体质 喝这些茶可能会有一定的上火现象 但是前提是你必须分析对自己的体质 然户才能用饮食去中和2、“红枣+枸杞+生姜+红糖 ”再加上“ 喝了一下 下午就肚子疼 ”从这些信息判断不一 ... 医生，我早上喝完牛奶 后就开始煮那个药方
到下午的时候就开始疼 我也没在意 也不会拉肚子状况。 第二天的时候 我一样按照我的规律 喝完牛奶在煮着喝药
也是到下午的时候 不行了！肚子开始拉了
晚上回家的时候 我几乎吃不下饭
每次拉的时候都肚子狂疼啊！！
晚上当然没睡好觉
4点就醒来 发现自己全身发热 肚子会绞痛
早上坚持去公司上班
实在受不了了
去找医生看了下
医生说我急性肠胃炎！！！！吃错东西了！！
你的那个药方我都不敢在喝了！！太痛苦了！！！
我现在整个人都虚脱掉了一样
头疼 ！！狂晕的那种[ 本帖最后由 谨为己 于
13:37 编辑 ]
非看不可的海参
现代科学研究证明,海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿，消除疲劳。海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。 海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有，刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖，通过药理实验证明，对人体的生长发育、抗炎成骨和预防组织老化，促进伤口愈合抑制数种癌细胞都有特殊功效。一般人群都能食用 。　　1. 适宜虚劳赢弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用；适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化之人食用；适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用；适宜肝炎，肾炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用；适宜血友病患者及易于出血之人食用；适宜年老体弱者食用；　　2. 患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食食物相克　　海参不宜与甘草、醋同食。海参始见载于三国吴沈莹所撰《临海水土异物志》。其后，很长一段时间极少见诸于文字。直至元代贾铭《饮食须知》始又见记载：“海参味甘咸，性寒滑，患泄泻痢下者勿食。”对其性味、功用已有认识，说明以前一直食用，可能仅在沿海，尚未普及，故文献少见。明代，《五杂俎》记载：“海参，辽东海滨有之，一名海男子……其性温补，足敌人参，故名海参。”说明得名的缘由。从清代《随园食单》中，开始认识到“海参无味之物，沙多气腥，最难讨好，然天性浓重，断不可以清汤煨也”，说明赋味的必要，并叙述了赋味的方法。《食宪鸿秘》则介绍了糟、酱两种吃法。以后记载渐多，如《闽小记》、《本草从新》、《调疾饮食辩》、《清稗类钞》、《调鼎集》等均有所记载。清代后期将海参收入“八珍”之中，列为筵上珍品。20世纪60年代，中国已实行人工养殖，产量日增，食用更趋普及。西方人原来视海参味怪异而不食，现在也从中国领略其风味，食用者日多。而且从其医疗健身的功用被报道后，对海参的重视程度正在逐步增长中。海参的营养价值和功效:　　1、海参——延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力 海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。 海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。 海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。 海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。 　　2、海参——海洋伟哥，补血调经 海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。 胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。 　　3、海参——治伤抗炎、护肝保血管 海参不仅是美味佳肴，而且是良好的滋补药品。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。 海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。 　　4、海参——益智健脑、助产催乳 刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。 　　5、海参——消除肿瘤、抗癌护心脏 在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。　　功效：　　补肾、抗癌、美容、益智、增强体力 　　海参简介 海参是生活在海边至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，颜色可随环境变化而变化。它一般夏季潜藏于石头地下休眠，硬如坚石，所以捕捉多在冬季或春季。 海参对周围的水环境要求很高，怕油怕脏，一滴油或一根头发就能让它溶化成水，仅此一点就知道海参是多么环保的食品。 海参的价值 古人曰：能吃海里游的，不吃地上跑的。海洋生物是微量元素的宝库，海参、海水鱼、海虾等海洋生物中钙、碘、铁等含量是禽畜肉的几倍甚至几十倍。 海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。 常食吃海参有的好处 海参生长速度缓慢，全靠人工潜海捕捉，营养价值丰富，因此十分名贵，所以中国早先的海参多销往日本、美国、加拿大、澳大利亚等发达国家。日本孕妇很早就有吃海参的传统，现在许多日本女士一旦怀孕，仍然每天食用一个海参。海参有“百补之首”的美誉。 　　食新海参的特点 1、选用自己养殖基地无污染的新鲜海参，加工过程中不添加任何防腐剂 2、采用先进的冷杀菌技术和无菌包装新技术，确保产品的优异品质 3、从捕捞到加工成成品，仅需24小时，加工时间最短，确保产品新鲜 4、加工次数最少，酸性粘多糖、胶原蛋白等营养物质损失最少，产品营养丰富 5、创新采用盒式包装，配备一次性刀叉，真正彻底地实现了开盒即食的特点 6、常温下即可保存，便于携带，非常适合在旅途中、办公室或家庭中取食 7、包装采用符合国家卫生标准的安全无毒的PP和PET材料，产品安全放心 8、 海参的成份 海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，是一种高蛋白、高营养的食品。在海参干燥体壁的有机成份中，海参的蛋白质含量高达90%。海参含有18种氨基酸，10多种矿物质，如钙（352毫克）、铁、碘、锌、硒、磷、锰、钒等及VB1、VB2、尼克酸等多种维生素。此外，海参还含有一些特有的活性成份，如海参素、海参皂甙、酸性粘多糖、海胆紫酮、牛磺酸、谷胱甘肽等，这些成分对促进人体生长发育、提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化、预防和治疗肝脏疾病、糖尿病以及癌症等都具有很大的作用。 　　海参，属海参纲（Holothurioidea）。体圆柱状。口在前端，口周围有触手。肛门在后端。骨胳为各种微小的石灰质骨片。广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多。根据调查，我国有二十余种海参可供食用，其中刺参、乌参（Actinopyga miliaris）、乌元参（A.nobilis）、梅花参等经济价值较高。　刺参（Stichopus japonicus）也称“沙噀”。刺参科。体圆柱形，长20-40厘米。前端口周生有20个触手。背面有4-6行肉刺，腹面有3行管足。体色黄褐、黑褐、绿褐、纯白或灰白等。喜栖水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和岩礁底。夏季水温高时行夏眠。环境不适时有排脏现象。再生力很强，损伤或被切割后都能再生。可供食用。我国北部沿海出产很多，可人工养殖。梅花参（Thelenota ananas）刺参科。海参纲中最大的一种，体长可达l米。背面肉刺很大，每3-11个肉刺基部相连呈花瓣状，故名“梅花参”。又因体形很象凤梨，故也称“凤梨参”。腹面平坦，管足小而密布。口稍偏于腹面，周围有20个触手。背面橙黄色或橙红色，散布黄色和褐色斑点；腹面带赤色；触手黄色。常栖息于深3-10米而有少数海草的珊瑚砂底。泄殖腔中常有隐鱼（Carapus hoemi）共栖。分布于西南太平洋'我国产于西沙群岛。个体大，品质佳，为我国南海食用海参中最好的一。光参（Cucumaria japonica）也称“瓜参”，瓜参科。形似刺参。通常灰褐色，但也有暗褐、浓紫或黄白色的。体壁肉质，表面柔滑。口的周围有触手10个。栖于海中。可供食用。海棒槌（Paracaudina chilensis var）也称“海老鼠”，芋海参科。体呈纺锤形，长约10厘米。有延长的尾状部。口周围有15个触手。无管足和肉刺。体壁薄，稍能透视其纵肌和内脏。体色灰褐或黄褐。潜居沿岸沙泥中。泄殖腔中常有巴豆蟹（Pinnixa）生活着。我国南北沿岸常见。海地瓜（Acaudina molpadioides）芋海参科。体形和体色都象地瓜，故名。体呈纺锤形，长4-12厘米。前端较钝，有15个触手；后端有一明显的尾。体呈肉红色；体壁很薄，半透明。穴居浅海泥沙中。分布于我国沿海各地以及日本、菲律宾、印度尼西亚等地浅海。 　　海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品。几亿年的历史衍变，底栖礁丛、趋利避害的生活习性，物竞天择、适者生存的生物进化规则，使海参体内积累了极其丰富的营养成分，形成了近乎完美、均衡合理的营养结构，自古就被人们所认识。祖国医学认为，药食同源。食用海参将成为现代人养生调理、滋容美体、延年益寿的首选。 海参不仅被冠为肴品海八珍之首，而且历来被认为是一种名贵滋补食品和药材。据分析，鲜刺参含水分76.5％，蛋白质14.1％，脂肪0.2-0.3％，灰分0.3一1.1％，热量94千卡：干刺参的成分为： 100克含蛋白质76.5克，脂肪1.1克，碳水化合物13.2克，灰分3.8克，钙357毫克，铁2.4毫克，硫胺素0.01毫克，核黄索0.02毫克，尼克酸0.1毫克。每公斤干海参含碘6000微克。海参虽含三磷酸腺管 (ATP)较少，口味度较差，但营养价值极高，因为它含有较高的光氨酸、精氨酸、松氨酸等，而且海参的蛋白质为水溶性，不需要盐、酸、碱及脂肪的帮助即可分解为各种极易被人体吸收的氨基酸。古人虽不能分析海参的有效成分,但凭借千百年来的悬壶经验,对海参予以极高的评价。明代谢肇浙著的《五杂俎》一书中说：“海参……甚性温补，足敌人参，故名海参”。清代《本草以新》云，海参有 “补肾益精，牡阳疗萎”的功效。 　　现代医学证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高， 18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。所含的18种氨基酸中，有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。在中国人的眼中，海参的壮阳作用尤其突出。这是因为氨基酸是构成蛋白质的基本物质， 是人体生命活动主要物质基础。其中海参精氨酸最为丰富，号称“精氨酸大富翁”。众所周知，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿。故古代医人称海参“补肾经、益精髓、消痿涎，摄小便，壮阳，生百脉。”（《本草纲目拾遗》）。 　　不同海域、不同科类的海参还有不同的营养和药用价值。二十世纪八十年代，我国学者从玉足海参体壁中提取的一种含岩藻糖(L-fu cos)的糖胺聚糖，即海参糖胺聚糖(hGAG)。在研究hGAG的抗肿瘤作用时发现其可以引起实验动物的出血， 从而使人们逐渐认识其抗凝作用。研究者曾用hGAG对正常人及心、脑血管血栓性疾病病人进行治疗，发现其具有抗凝、降低血液粘稠度及降低血脂的作用有利于提高抗凝系统的活性，延缓血栓的形成。 　　值得一提的是，海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品。几亿年的历史衍变，底栖礁丛、趋利避害的生活习性，物竞天择、适者生存的生物进化规则，使海参体内积累了极其丰富的营养成分，形成了近乎完美、均衡合理的营养结构，自古就被人们所认识。祖国医学认为，药食同源。食用海参将成为现代人养生调理、滋容美体、延年益寿的首选。
大连御真堂皇家海参旗舰店 地址：思明区禾祥东路32-30号 咨询电话：5176929
收藏先，对我很有用
您好!我三十岁,准备要小孩,月经色暗,量少.周期长.45-90天,体质很象您说的'上热下寒'头皮屑多,脚凉,腰酸,睡前尿多.请教您我除了配枸杞和红枣外还应配些什么?红枣是要买小的还是大的?谢谢!
引用 原帖由 谨为己 于
13:32 发表 医生，我早上喝完牛奶 后就开始煮那个药方
到下午的时候就开始疼 我也没在意 也不会拉肚子状况。 第二天的时候 我一样按照我的规律 喝完牛奶在煮着喝药
也是到下午的时候 不行了！肚子开始拉了
晚上回家 ... 1、你好 不知道你是否完整看完我的第1个和第2个帖子 你添加的东西包括哪些东西？包括山楂吗？另外 只有全面分析并确定出自己的体质（阳虚 阴虚 痰湿 气虚等）之后 才能进行更有针对性的调养 对于有特殊情况的朋友（比如有反酸 腹胀 慢性胃炎的 慢性食道炎 口腔溃疡的 肾囊肿 肝囊肿 鼻咽炎的） 只要打来电话的YUYU以及我身边的朋友 我都给予特殊的对症调养方法 我亲自调养过N多例了 都没有出现不良反应 而且经过2-3个月的调理 月经都恢复正常了 连很严重的痛经患者 经过我全方位的调理 到第2个月就缓解了很多 到第3个月基本不再有痛经
2、根据你的情况 不知道你是不是早上空腹喝完牛奶就喝这个茶？而且你估计是添加了山楂 若你是空腹喝完牛奶 然后又立马喝这个茶 可能会有不适症状 因为牛奶和山楂 是不建议同时搭配的 3、这个并非药方 这些东西并无毒副作用 但是这个方子 是针对那些并没有肠胃疾病的人 也没有其他炎症的人群的 而且三餐饮食必须搭配好 比如我们都知道 饭后半小时 是不建议喝浓茶之类的东西 空腹时也不要吃柿子 另外很多食物是相克的 比如：山楂与海鲜同吃 会引起腹痛、便秘
番茄与白薯一起吃导致结石 这些东西我无法一一在文章中写出来 所以这个方子只提供给愿意学习些最基础的营养知识并且想要调整的朋友
4、另外 你只提到了早餐的牛奶 这个牛奶是怎么样的？若是开封过放到冰箱的 容易滋生细菌 也容易导致腹泻等问题 当然若没有 你再看看 午餐 晚餐 吃的东西是否卫生？是否吃了海鲜之类的东西？是否饭后立马就喝这个茶？ 5、你是否问医生 到底是什么东西引起急性肠胃炎的？ 6、最后 敬告各位想要调理月经不调的女性朋友 特别是一些特殊体质的朋友 若想要此方调养 请在调养前 好好分析好自己的体质 自己多掌握一些最基本的食物相克的常识
引用 原帖由 啊陆 于
19:27 发表 您好!我三十岁,准备要小孩,月经色暗,量少.周期长.45-90天,体质很象您说的'上热下寒'头皮屑多,脚凉,腰酸,睡前尿多.请教您我除了配枸杞和红枣外还应配些什么?红枣是要买小的还是大的?谢谢! 1、你好 对于想要怀孕的朋友 必须全方位去调理 三餐饮食的搭配非常重要 这个茶 只是辅助作用 我刚刚帮一个想要怀孕的朋友 全面去调理 像你这个症状 我强烈建议一定要先把月经调整过来 不然以后小孩非常难带 可能体弱多病 或者 多动症 或者 以后不容易长高 你的经期太不规律了 你之前是不是经常喝些冰凉的饮料、啤酒之类的东西 或者 是否经常吃些辛辣 大寒 大热的食物？？2、建议你31号周六晚上听听我的 体质与养生公开课（不需要授课费，只需要：5元的讲义资料费，） 很多女性有阳虚症状 但是 可能同时伴有气虚 或者 湿热 体质 那样三餐饮食就必须有针对性的去调整 像你提供的哪些特征并不足以判断出你是阳虚体质 还需要问一些问题 看看你的舌苔 脉象 3、是买大枣 山楂要买北山楂 不要南山楂（南山楂 太酸了） 对于有胃炎 等问题的朋友 请谨慎对待 可不想因此而承担法律责任。至于还需要搭配上什么东西 还需要询问一些问题 才好做出准确的搭配 虽然我的文章写的比较详细了 但是每个人的生活习惯不同 而且每个人的体质也不同 仅仅从文字描述 很难去给予针对性的调养方案
4、这个方子 是我进修中级营养班说学到的方案 本来 我只在身边的朋友进行调理 因为我可以很好的了解其情况 并且还可以给予三餐饮食的建议 而且第2个月 第3个月 还可以很好的进行方案调整 只要全程的跟踪调理 有什么问题随时电话反馈 我这些身边的朋友都得到很好的恢复 后来看到小鱼网上很多朋友饱受痛经之苦 很多调养好的朋友也建议我发上来 让更多的朋友受益 但是今天看到有个朋友出现了不良反应（我身边的朋友有出现痛经更严重 有出现上火 有出现反酸 不过都是自己身边的朋友 可以很好的沟通 我给他们进行三餐饮食搭配 以及进行方案微调之后 效果都非常明显） 我觉得 我还是必须做个郑重声明 以免吃力不讨好 5、写了这么多 最后说一句 对于特殊群体 以后我将不再在网上给一些方案推荐 以免到时自己出麻烦 因为仅仅告诉我一些文字性的东西（很多问题可能你们自己都不知道什么情况
仅仅从简单的文字就做判断 未免草率 中医 尚且需要 望闻问切 西医也需要血检 尿检 作为营养师 我结合中医理论去帮人调理身体 一般都需要分析1个多小时才做出初步判断 然后做出调理方案[ 本帖最后由 xueba 于
11:11 编辑 ]
引用 原帖由 此时无声胜有声 于
21:04 发表
现代科学研究证明,海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高 ... 这年头广告 可真多啊
10月28日 授课课件的部分内容
四、痰湿体质
1、“痰”为何物狭义之“痰”：呼吸道排出的痰广义之“痰”：水液代谢过程不畅通产生的废物百病皆由痰作祟，顽痰生怪症。2、痰湿体质的特征（1）容易发胖（2）身体比较沉重、笨重（3）不喜欢喝水、水一喝多就容易腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、脚踝肿胀（4）小便经常浑浊、起泡沫、大便不畅（拉不干净）（5）出汗太多或少汗无汗（6）舌体胖大、舌苔厚白苔（中部）、好吃懒动（7）经迟、经少、闭经（8）形体动作、情绪反应、说话速度缓慢迟钝（9）经常胸闷、头昏脑胀、头重、嗜睡、身体沉重、惰性较大（10）皮肤油腻粗糙、易生痤疮3、痰湿体质的形成原因（1）暴饮暴食、缺乏运动（2）过食冰冻寒凉的食物（3）经常吃减肥药（4）不吃早餐（5）经常生气、情志不舒展、熬夜、吃夜宵（肝病传脾）（6）先天不足（肾气虚）4、痰湿体质易患病症易感单纯性肥胖高血压（胸闷、恶心、眩晕、肿胀）高脂血症脂肪肝（饮酒过多、恣食肥甘厚腻、熬夜）代谢综合症（同时存在肥胖、体重超重、血脂异常、高血压、高血糖）月经延后、月经量少、闭经带下病（白带过多，色、质、味异常）慢性胃炎、结肠炎（伴有舌苔厚腻不退、腹胀、大便粘滞不爽、身体沉重）5、养生原则：健脾祛湿情志舒缓不食过饱不吃夜宵、要吃早餐可以吃一些偏温燥的食物可以吃健脾祛湿的食物少吃酸性、寒凉、腻滞和生涩的食物6、饮食养生：口味清淡、适当吃姜温燥的食物：荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉健脾祛湿的食物：淮山、薏米、白扁豆、赤小豆、鲫鱼、生姜[ 本帖最后由 xueba 于
23:52 编辑 ]
我的情况是这样的，之前我月经一切很正常，但去年因为流产了两次，最近2个月，月经很少，只有两天，第一天就是黑色的，第二天也是，就这样两三天就没有了，我很担心，上个月有喝中药，像我这种情况，怎么办，是为什么，拍的B超，一切都正常，希望能得到帮助，非常感激！
引用 原帖由 缘来是你 于
13:05 发表 我的情况是这样的，之前我月经一切很正常，但去年因为流产了两次，最近2个月，月经很少，只有两天，第一天就是黑色的，第二天也是，就这样两三天就没有了，我很担心，上个月有喝中药，像我这种情况，怎么办， ... 1、流产之后会导致你气虚啊，而且你流产2次 气虚肯定非常严重 平常你估计很容易头晕 之类的现象 气虚之后 你的经血肯定不足 所以想要来5-7天 那是不可能的 所以关键是要提高你肾脏的功能 造出更多的血 才能恢复正常2、很多人觉得流产没大关系 其实流产更需要坐月子 要好好的 循序渐进得补充营养 还不能大补 【虚不受补就是这个道理】当然要根据你自己的体质 看看 是否伴有 痰湿 湿热 气郁 进行合理的三餐饮食的搭配3、气虚体质若不进行调养 会发展到 痰湿体质 月经会出现推迟 颜色变深
出现血块等问题 所以流产更需要注意调理 而不要因为面子问题 而不去注意 4、中药这个东西是调取你人体的元气 但是这个元气是有限的 这个元气需要你吃好（补充元气） 休息好（存储元气） 若一直用中药 相当于你用信用卡 不断去透支 这是我调理过的那些朋友 之前都存在的问题 她们之前也是一直吃中药 越吃发现月经颜色越深 还是有血块 根本没有解决问题
5、B超正常 但是月经还是不规律 就说明了一个很大的问题：西医 是 治病的 叫治疗医学 只有到了比较严重了 身体出现疼痛了 才能检测出来 然后治疗 但月经不规律 又不算病 顶多算个症状 这时很重要的就是调整三餐饮食 加上营养 只有这样才能解决问题 所以对你这种情况 就是首先要判断出体质 看看是不是气虚夹杂其他体质 然后进行饮食调理
6、附上我最近 体质与养生课程的部分内容：1、气虚体质的表现与特征：（1）与阳虚比较相近，但又各有特点：阳虚以阳气虚、热量不够、缺乏温洵，畏寒怕冷为主气虚虽有阳虚倾向，但主要反映在脏腑功能低下，尤其是肺脏和脾脏功能相对要弱一些怕冷又怕热，排便困难又用不上劲（2）肺气虚：语声低怯，呼吸气息轻浅气候变化，季节转换容易感冒冬天怕冷，容易受寒，夏天怕热，容易中暑、伤暑（3）脾气虚：胃口不好，饭量小；经常腹胀；大便困难，每次一点点。或胃强脾弱，食欲很好，食速很快，饭后腹胀明显，容易疲乏无力，脾虚难化。（4）脾虚：面色萎黄，口唇色淡（气血化源不足），9-11点较易疲劳（5）脾气虚：四肢肌肉无力，形体松弛，经常头晕，血压偏低（6）疲倦、怠惰、无力、慵懒（能躺不坐，能坐不站）（7）舌苔齿痕明显2、气虚体质的形成原因：大病过后，过度用脑、重体力劳动：脾主思孕期营养不足、妊娠反应强烈持久不能进食或者父母一方是气虚体质者大病、久病之后，元气大伤长期过度用脑、劳伤心脾重体力劳动者或者职业运动员长期神形过劳：家庭妇女长期节食：长期营养摄入不足，元气大伤经常服用清热解毒败火的中药或者西药抗生素、消炎镇痛药、激素：牛黄解毒片长期七情不畅，肝气郁结（木克土）：金木土水火2、痰湿体质的特征（1）容易发胖（2）身体比较沉重、笨重（3）不喜欢喝水、水一喝多就容易腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、脚踝肿胀（4）小便经常浑浊、起泡沫、大便不畅（拉不干净）（5）出汗太多或少汗无汗（6）舌体胖大、舌苔厚白苔（中部）、好吃懒动（7）经迟、经少、闭经（8）形体动作、情绪反应、说话速度缓慢迟钝（9）经常胸闷、头昏脑胀、头重、嗜睡、身体沉重、惰性较大（10）皮肤油腻粗糙、易生痤疮[ 本帖最后由 xueba 于
17:19 编辑 ]
孕妇还可以喝红枣枸杞茶吗
引用 原帖由 不会游泳的木鱼 于
17:44 发表 孕妇还可以喝红枣枸杞茶吗 1、特殊人群不建议喝此茶平常多注意根据自己的体质 多补充些 蛋白质 维生素之类的5种颜色的蔬菜
水果 多吃点2、一般怀孕之前要把月经调整好 这样生出来的小孩会比较容易带 3、生完小孩 可以根据自己的 体质 进行三餐饮食的搭配 进行调理
哎，刚查出来，不是怀上，是月经推迟，这个月推迟了10天还没来，不知道怎么回事，我的月经经常要推迟，大部分推迟1-7天，偶然推迟比较多天
你好，我说下我的情况我今年是24岁，大概去年底开始月经不正常，有时候一个月来两次，有时候两个月才来，而且量都极少，且时间长（7-9天），中途有吃了乌鸡白凤凡，刚开始好像有点效果，来了两三次正常的，之后又不行了，这次又不来了，上次来也是量极少。最近也不知道怎么的，我总会觉得上火，可我知道，我是虚火，因为我吃点凉性的东西就会受不了，特会拉稀（补充下：从10月份开始，我的大号都不正常，就是大便稀软）我肠胃一直不好，可能是这几年吃药打针多了，之后就觉得肠胃非常差，天天都不知道要吃什么，吃好的有时候跟本不能吸收，会拉肚子）这两天又出现了，喉咙有痰，很难受，好像快要感冒似的，可一直喝水也不见好点儿，我最近都吃山药粥，可还是觉得没有什么见效。还有，我本人比较喜欢吃面食，不知道可否常吃（一般就是馒头）。不好意思，问得有点儿多了，麻烦你了！[s:10]
下个月开始实践下，谢谢lz分享
引用 原帖由 不会游泳的木鱼 于
09:54 发表 哎，刚查出来，不是怀上，是月经推迟，这个月推迟了10天还没来，不知道怎么回事，我的月经经常要推迟，大部分推迟1-7天，偶然推迟比较多天 你有可能是气虚体质 当然也有可能兼有阳虚体质所以要调理的话 必须 营养 运动 都搭配上 判断出自己的体质 然后从饮食上去好好改善 3个月左右就会有效果~~~3、气虚体质的亚健康症状及疾病：（1）肥胖症：阳虚肥胖间夹小便不利，肿胀，淤血疼痛，气虚发胖多数痰湿重，气虚肥胖伴有高血压者，中风机率高 （2）气虚不能升提：内脏下垂（眼睑下垂、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛、重症肌无力）（3）自汗、尿多但量少、大便次数多而塘烂、月经崩漏、白带过多（4）便秘（肠道蠕动无力）（5）容易长色斑，面积大、颜色淡，额头、口唇周围也有。 （6）气虚女性的炎症容易转化成慢性炎症（慢性盆腔炎、慢性支气管炎）（7）女性月经量少，颜色淡，甚至闭经或者月经淋漓不尽
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楼主，我看了你写的那些，自己对照下，我感觉自己脾虚，气虚，肾虚，至于阴虚还是阳虚，我分不清。因为我自己判断是阳虚，去中医院看内科，那个医生说我阴虚。[s:19] 不过对于气虚，脾虚，怎么食补？我发现自己好长时间舌头都有齿痕，去中医院吃中药调理，调理了一个半月，现在没吃药了，发现舌头还是有齿痕，也不知道怎么回事。奔三的人了，所以准备要小孩，就不再去给那个医生看了，省的中药吃个没完。
[quote]原帖由 受伤的小鱼 于
10:03 发表 1、有时候一个月来两次，有时候两个月才来，而且量都极少，且时间长（7-9天）
这样有可能是气虚体质 导致气不足 所以血量会变少 而且月经会淋漓不尽 气虚体质的亚健康症状及疾病：（1）肥胖症：阳虚肥胖间夹小便不利，肿胀，淤血疼痛，气虚发胖多数痰湿重，气虚肥胖伴有高血压者，中风机率高（2）气虚不能升提：内脏下垂（眼睑下垂、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛、重症肌无力）（3）自汗、尿多但量少、大便次数多而塘烂、月经崩漏、白带过多（4）便秘（肠道蠕动无力）（5）容易长色斑，面积大、颜色淡，额头、口唇周围也有。（6）气虚女性的炎症容易转化成慢性炎症（慢性盆腔炎、慢性支气管炎）（7）女性月经量少，颜色淡，甚至闭经或者月经淋漓不尽2、“中途有吃了乌鸡白凤凡”：这个东西会导致你肾脏负担更重，导致肾脏造血更不足，最后月经会越来越少啊。所以跟着广告走并不见得会起到广告所谓的效果。比如阿胶据称是补血的，但是根据中医药学理论，这个阿胶是用山东黑驴皮制作而成，这个起到的作用是“收敛血液”的作用，所以要补血不应该用 阿胶的，而是应该补充红枣 桂圆（当然要根据自己属什么体质来确定咯！）菠菜之类的东西。3、“我是虚火，因为我吃点凉性的东西就会受不了，特会拉稀”：这个很可能是阳虚体质的上热下寒型，应该去调理真相——下寒，所以吃点温燥的食物更有利于生阳气，比如生姜、韭菜、葱之类的东西。阳虚体质的特征：畏寒怕冷（腹部、背部）【经络学：十分钟阴阳健身操】手冷过肘，足冷过膝痛经、月经减少、延迟夜尿多、小便多，清清白白经常腹泻，五更早起拉稀便【这个非常符合你的特征】水谷不化生殖功能下降腰腿疼痛，下肢容易肿胀上热下寒：上面牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠；下面尿多、夜尿、便烂、腰腿冷痛、白带清稀头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗【下寒是真相，所以饮食要注意调整咯！】舌体胖大娇嫩，脉象沉细性格沉静、情绪消沉、容易有抑郁的倾向上热下寒则情绪容易兴奋、躁动、波动4、“这两天又出现了，喉咙有痰，很难受，好像快要感冒似的，可一直喝水也不见好点儿”：阳虚体质不调整的话 会慢慢发展成 痰湿体质 就会出现你的上述症状痰湿体质的特征（1）容易发胖（2）身体比较沉重、笨重（3）不喜欢喝水、水一喝多就容易腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、脚踝肿胀（4）小便经常浑浊、起泡沫、大便不畅（拉不干净）（5）出汗太多或少汗无汗（6）舌体胖大、舌苔厚白苔（中部）、好吃懒动（7）经迟、经少、闭经（8）形体动作、情绪反应、说话速度缓慢迟钝（9）经常胸闷、头昏脑胀、头重、嗜睡、身体沉重、惰性较大（10）皮肤油腻粗糙、易生痤疮5、面食类的粗粮是不错的 只是这个只是提供给你碳水化合物 给你提供能力 你早餐有补充 蛋白质之类的东西吗？若补充不足的话 人体的血红蛋白从哪里来？没有蛋白质这个原料，你的肾脏功能如何提高？所以记着 早餐吃好点！！！！别不吃早餐！食物无好坏，关键是你要根据你自己的体质 然后搭配得均衡才最佳！！
6、综上 你可能是三种体质夹杂的，所以调理起来要很慎重、注意饮食。建议吃平性的食物。[ 本帖最后由 xueba 于
22:07 编辑 ]
[s:93] 先收藏了。上个月和这个月来月经的时间都比较长，而且颜色是褐色的，量也很少是怎么回事呢？我的月经一直都是提前，最不正常时会提前半个月。。。。[s:111]
引用 原帖由 不会游泳的木鱼 于
22:43 发表 楼主，我看了你写的那些，自己对照下，我感觉自己脾虚，气虚，肾虚，至于阴虚还是阳虚，我分不清。因为我自己判断是阳虚，去中医院看内科，那个医生说我阴虚。 不过对于气虚，脾虚，怎么食补？我发现自己好长时间 ... 1、脾虚 补充黄色的东西 当然还要注意哪些东西是伤脾的？气虚的一大特点是舌苔齿痕印。另外看你的半月牙。什么伤脾气？（1）喜欢吃冰冻寒凉、肥甘厚腻之品。（寒凉伤中阳，厚味滞脾气）引发痰湿体质（2）缺乏运动：久视伤血、卧气、坐肉、立骨、行筋【五劳】（3）过度思虑（4）七情郁结，不开心（见肝之病，知肝传脾，当先实脾），相克：金木土水火2、阴虚 阳虚 必须判断准确 否则只会越调理越严重 因为两者饮食基本是相反的3、脾虚 建议食补 用淮山（超市一斤是49元 超级贵 我前天刚买的）可以健脾 但是需要一个长期的过程 另外 气虚 可以学下 【经络学：十分钟阴阳健身操】运动是调气的 请看此帖：
4、中医是非常神奇的 有些疑难杂症 确实疗效显著 但是像你这种并不是什么急性病症 关键是判断对体质 然后进行饮食的调理 而不是一直吃中药 中药三分毒 伤肝 伤肾啊5、中药一直吃 会导致你月经颜色变黑 变暗 最后呢 会导致你月经更不调 而且中药也会导致你肾脏受损的 所以并不能解决问题的6、想怀孕的话 一定要把月经调整过来 不然以以后小孩非常难带的[ 本帖最后由 xueba 于
22:20 编辑 ]
引用 原帖由 源于自然 于
11:48 发表
先收藏了。上个月和这个月来月经的时间都比较长，而且颜色是褐色的，量也很少是怎么回事呢？我的月经一直都是提前，最不正常时会提前半个月。。。。 1、月经一直提前 可能是你身体的气血循环不畅导致的 简单的几句话 没法去给你做出判断2、月经周期长 量少 很可能是因为你脾虚 还有 肾虚 导致造血功能不佳 3、颜色是褐色的 主要是因为你体内的毒素导致的 比如一些农药残留 激素 都可能导致内分泌失调的 气虚体质的亚健康症状及疾病：（1）肥胖症：阳虚肥胖间夹小便不利，肿胀，淤血疼痛，气虚发胖多数痰湿重，气虚肥胖伴有高血压者，中风机率高（2）气虚不能升提：内脏下垂（眼睑下垂、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛、重症肌无力）（3）自汗、尿多但量少、大便次数多而塘烂、月经崩漏、白带过多（4）便秘（肠道蠕动无力）（5）容易长色斑，面积大、颜色淡，额头、口唇周围也有。（6）气虚女性的炎症容易转化成慢性炎症（慢性盆腔炎、慢性支气管炎）（7）女性月经量少，颜色淡，甚至闭经或者月经淋漓不尽[ 本帖最后由 xueba 于
22:29 编辑 ]
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你好，非常感谢你，不耐其烦的为我解答。真的很感激！上面你提到半月牙的事，是指手指上的半月牙吗？我的手指基本十个都有，只有左手小拇指上的比较小，看不太清楚。我之前也看过有关半月牙的说法，说是半月牙越多身体越好，可我怎么没觉得呢？特别是去年流产之后，月经变得不正常，今年有几个月是推迟十几天的。另外，枸杞红枣茶，必须每天喝，坚持不断吗，遇到吃其他药的时候，比如有时候吃些降火气的药，或者感冒的时候，是否应该停止？如果停止会不会前功尽弃？[ 本帖最后由 不会游泳的木鱼 于
14:00 编辑 ]
引用 原帖由 xueba 于
22:25 发表 1、月经一直提前 可能是你身体的气血循环不畅导致的 简单的几句话 没法去给你做出判断2、月经周期长 量少 很可能是因为你脾虚 还有 肾虚 导致造血功能不佳 3、颜色是褐色的 主要是因为你体内的毒素导致 ...
那这样的话能不能有什么可以调节呢，，，要是按你说的，那很有可能我坚持天天吃一个苹果的原因。。。。
引用 原帖由 源于自然 于
08:54 发表
那这样的话能不能有什么可以调节呢，，，要是按你说的，那很有可能我坚持天天吃一个苹果的原因。。。。 1、分析好属于哪一种体质，规划好三餐饮食，配合上经络拍打法完全可以调整的，你这种并不是很严重的，更严重的，症状更多的我都调理好过。2、苹果若没法洗干净还是削皮吃吧，虽然皮的营养很高，但是若没洗干净，农药残留会损害肝脏的。
引用 原帖由 xueba 于
23:33 发表 1、分析好属于哪一种体质，规划好三餐饮食，配合上经络拍打法完全可以调整的，你这种并不是很严重的，更严重的，症状更多的我都调理好过。2、苹果若没法洗干净还是削皮吃吧，虽然皮的营养很高，但是若 ...
那有时间可以去当面拜访您吗？要不要收费的呢？哈哈 我现在都不吃了，，，下次吃一定要小心再小心。。。
引用 原帖由 源于自然 于
09:06 发表
那有时间可以去当面拜访您吗？要不要收费的呢？哈哈 我现在都不吃了，，，下次吃一定要小心再小心。。。 都不吃？ 苹果也得吃啊， 胡萝卜也得榨汁多喝点， 不然你每天需要的维生素C和类胡萝卜素从哪里摄取啊 我就是下周3（11月11日）开课啊
听课免费 课前 课后都可以针对性得进行咨询（收取5元的费用是讲义和一本营养书的成本费。）
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