腿内侧肝经有条黑暗线大腿内侧痒是怎么回事事?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-25 08:50 标签： 刮大腿内侧肝经视频
刮肝经(上)：瘦大腿内侧的经络减肥法
美国易轻清减肥组合_瑜然减肥网
刮肝经(上)：瘦大腿内侧的经络减肥法
刮肝经(上)：瘦大腿内侧的经络减肥法
01. 气色变好：肝气郁结导致脸色灰暗，敲肝经会让脸色变白，消除黑眼圈。
02. 皮肤变好：刮肝经可以顺便治疗脸上的痘痘。
03. 口气变好：因为火气大，造成的口臭消失了。
04. 心情变好：可以调理情绪，让你的心情大好。
05. 提高代谢：可以提高身体的新陈代谢。
06. 强化眼睛：清肝明目，强化你的视力。
07. 强化肝脏：促进肝脏对血液的排毒功能。
08. 苗条身材：消除大腿内侧赘肉，腰围也会跟着变小。
09. 改善睡眠：改善肝气过旺的人，晚上容易多梦失眠的情形。
10. 治妇科病：避免肝气郁结造成妇科病。
每天只要持续刮肝经50回，洗澡的时候就可以做了，很简单吧！这是让妳只瘦大腿内侧肉肉，不颊和胸部的好方法喔。所有刮肝经的知识精华，都集中在这篇文章，快打开这篇刮肝经-懒人知识包吧！
刮肝经，就是用指关节或刮痧板，刮位在大腿内侧中线的肝经。刮肝经适合肝脏排毒功能较差或是得过肝炎，还有大腿内侧脂肪堆积较多的人。
大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。
刮肝经两周后会开始见效，如果能坚持四周，就会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通。大腿内侧的肝经疏通后，就会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上痘痘和口臭问题，都同时迎刃而解了。
肝经的位置
肝经，包含腧穴
大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门，共14穴。刮肝经主要刮的，就是大腿内侧的阴包穴。其中太冲穴也是神奇的要穴，以后会介绍。这里和刮肝经没关系，就不谈了。
不过学刮肝经，不用特别去记穴道位置。你只要知道肝经在大小腿分布的位置就可以了。肝经在下半身的位置，是从大腿内侧延伸到小腿内侧。所谓的刮肝经，就是指就刮大腿和小腿的肝经。
↑上图有红点穴位的那一条，就是肝经了。
肝经就在大腿内侧中线的位置。至于本站第二堂介绍的「大腿刮痧法」，我们刮大腿内侧的那一条是脾经，而非肝经喔！脾经就是在肝经上面那一条，位置在大腿中线的偏上方。
小腿的肝经，位在小腿内侧靠近小腿胫骨的地方，而不是在小腿的内侧中线喔。小腿内侧中线那一条，是脾经延伸到小腿的所在位置。(所以，肝经和脾经在大腿和小腿的分布位置，刚好是相反的。)
洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如果能够忍受疼痛，那就四指并拢，用第二关节"刮推"肝经，效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。(攻击手势为：四指并拢捏拳，用指关节的第二节推刮。)
一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显。两三次之后，如果你觉得皮下开始疼痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要乘胜追击，用指关节狠狠地刮！（姿势一般为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳用关节处，咬咬牙，一个字：刮！从根部往膝盖方向刮，别弄反了，到时刮出疝气别赖我阿！）
刮的时候，不用刮太快，刮一下请停2秒钟，好让血液回流。可以心中默念数数：「1..2..3..4」「2..2..3..4」「3..2..3..4」「4..2..3..4」..「9..2..3..4」「10..2..3..4」数前3拍时，停顿不刮，每数到4的时候，就刮下去。每刮完10下，再从1开始数。
刮肝经的次数可由少至多，力度由轻到重。请坚持四星期吧！
补充说明：刮肝经，不一定要在洗澡时刮喔。(虽然洗澡时间刮，效果最好)
例如刮肝经两个月，大腿狂瘦5公分的网友LZ~~她是饭后和睡前，用指关节、牛角梳光滑的背面来刮，刮痧板也可以。每次刮大约3-5分钟，也就是100-150下。
她大多时候不用润滑，有时会用橄榄油。只要妳能忍受疼痛，皮肤又不会刮伤的话，不用润滑也没关系。但我建议可穿长裤刮，如果穿短裤刮最好先擦乳液，因为大腿内侧皮肤薄，可避免刮伤。
我认为刮肝经的最佳方式，就是少量多刮。例如每天早上、下午、晚上各刮100下，可以随时维持肝经的通畅。这样也等于是每天累积经验值2500点，算是满快的了！当然妳也可以在每天洗澡时刮50-100下，看个人习惯啦。
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肝经在右腿内侧往上走，那么左腿同样的位置也是肝经吗，
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步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一...
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