贫血的人吃什么好
贫血的人吃什么好
　　缺铁性贫血在年青的女性、儿童和青少年人群中较常见，因为缺乏蛋白质、碘、钴、铜、维生素E或任何一咱B族维生素，特别是叶酸、烟酸或维生素B6，都可能导致贫血症发生。贫血的人吃什么好?虽然每一种营养素都会在健康
　　贫血的人吃什么好
　　说道补血食品，很多人从感官上就可以说出，红枣呀，苹果呀，之类的红色食品。所以，补血要多吃红色食品。
　　女人贫血怎么办
　　女人比较容易出现贫血症状，贫血大部分的人是因为摄入铁质不
　　贫血怎么办?贫血怎么补?根据贫血的症状，找到贫血的病因是关键!贫血的人吃什么好?饮食频道教你从饮食调整做起，保证营养到位，结合合理的作息，一步步摆脱贫血症!
　　世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男
　　贫血的人不要吃什么
　　1、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.
　　2、不能喝咖啡。
　　3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红
　　贫血的人吃什么好
　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡
　　女人产后贫血是比较常见的问题，贫血的症状主要表现为皮肤粗糙、没光泽、发白，眼睛会比较干涩、变得浑浊，产妇产后贫血严重影响女性健康状况，那产后补血的食疗方法有什么呢
　　产后贫血补血食疗方：
　　1、阿胶枸
　　红糖是我们生活中表常见的东西，大家都知道红糖性温，可以起到止痛补血养气的作用，对女性养生的效果还是比较好的，对于那些需要补血的人群来说，可以利用红糖做一些食疗的饮品，达到补血的作用，看看红糖的作用有哪些呢
　　贫血是很多女人比较常见的问题，虽然症状不是多么严重，但是长期贫血的话都女性健康是非常不利的，容易造成腰酸背痛，浑身乏力，对于女人贫血这主要与生活的不良饮食习惯有关系，你知道导致贫血的原因是什么吗?
　　贫血是很多女性中比较常见的症状，大部分是由于摄入铁质不足而导致的贫血，贫血是指女性血红蛋白含量低于110g/L，主要表现为身体乏力，抵抗力下降等，对女性健康有着很大的影响，那吃什么食物可以改善贫血呢?
　　女人每次来月经的时候都会流很多的血，因此，在日常生活中一定要重视补血，如果说你不善于养血的话，这个时候面色就会惨白没有光泽，而且还会出现头晕、眼花的情况，这就是我们平时所说的贫血了，那么，补血吃什么好呢?
　　贫血的人要重视补铁，很多女性都有缺铁性贫血的状况，因此，在日常生活中应该多吃些补铁的食物，对于经常贫血的女性一定要重视饮食调养，那么，贫血吃什么好呢?
贫血的人吃什么好
　　胡萝卜：
　　胡萝卜含有很高的
　　气血虚的话会给女性的生活和工作带来非常大的不便，尤其是孕妇血虚，更是严重。血虚会让女性朋友出现面色苍白或者蜡黄，头晕眼花，月经量少等情况，因此补血是非常重要的。补血吃什么好呢?人们对此都非常关心，养生专家
&　　当女性步入更年期的时候，很多人都会出现月经紊乱以及尽量增多的情况，而且有些人还会出现经期延长的现象，使得周期缩短，在这种情况下，很多人出现了贫血情况，而且由于女性的生理特征，即使不是更年期的女性也有很多
　　减肥茶是想要减肥却又不爱运动的女性最爱的减肥捷径。确实也有很多减肥茶的效果不错。只是可惜，新妈妈的产后减肥过程可用不上它。
　　产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对
无论是自然分娩还是剖腹产，大量失血都是在所难免的。这直接就会导致产后贫血的发生。不过，产后贫血不是什么大问题，只要你掌握好产后饮食的调理，贫血问题自然能够迎刃而解。具体来说，你可以试试下面的这些营养药膳。
　　其实贫血的症状不是只有女人才会出现，男人一样会有贫血的症状，那男人贫血吃什么补血呢?男人贫血一般跟女性的机理不同，所以方式也有所区别，下面我们就来一起看看，男人贫血吃什么补血吧。
　　首先男性贫血要搞清
　　医书上记载，贫血是一种很常见的，一种比较的严重的疾病，而贫血的原因也有好多种，大多为营养不良造成的，现在的生活条件优越，肥胖等身体营养不均衡等是造成贫血的有一个很大的原因。因此我们要健康饮食，养成好的饮食
　　编者按：你知道人体的体液也可以反映你的身体健康状况吗?一旦身体有所不适或者疾病，体液就会第一时间昭示给你信号哦!
　　一、唾液：预示血液疾病
　　1、有口中发黏、舌苔呈现黄色、轻微的下痢情形、身体经常
　　编者按：贫血是很多女性经常会出现的症状之一，我们是可以通过饮食来调理的。那么什么样的食物可以补血呢?缺铁性贫血又是什么原因呢?下面我们就一起来了解下吧!
　　一、什锦糯米粥
　　材料：糯米500克，桂圆30
　　核心提示：绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。所以，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。&
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孕妇贫血的人吃什么好
当时年龄：
怀孕贫血有一个月了，这是什么原因引起的孕妇贫血，影响胎儿吗，孕妇贫血的人吃什么好。
孕妇贫血的人的根本原因是缺铁，一般都是胎儿发育需求的铁多引起，如果母亲饮食摄入铁质不足无法满足胎儿营养需求自身就会缺铁贫血，首先食补就是多吃猪肝、动物肝肾、血、家禽蛋类、木耳黑色的、红枣等等食物，孕妇缺铁最好是搭配吃一些补铁片，之前我怀孕贫血有些头晕，精神有些不好，就是吃体恒健的铁之缘片补好的，安全无刺激，口感好吸收快，如果你是孕妇贫血还是建议你试试，毕竟它的成分很适合孕妇补充微量元素营养，建议多补充铁之缘片一个月吧，这个比较全面而且能更好的预防缺铁性贫血。
孕妇贫血的人的根本原因是缺铁，一般都是需求的铁多引起，如果母亲饮食摄入铁质不足无法满足胎儿营养需求自身就会缺铁贫血，首先食补就是多吃猪肝、动物肝肾、血、家禽蛋类、木耳黑色的、红枣等等食物，孕妇缺铁最好是搭配吃一些补铁片，之前我怀孕贫血有些头晕，精神有些不好，就是吃体恒健的铁之缘片补好的，安全无刺激，口感好吸收快，如果你是孕妇贫血还是建议你试试，毕竟它的成分很适合孕妇补充微量元素营养，建议多补充铁之缘片一个月吧，这个比较全面而且能更好的预防缺铁性贫血。
营养保健师
你好！如果做检查有血红蛋白偏低或微量元素铁缺乏贫血的现象，可多吃含铁丰富的食物。如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度过高，时间不要太长。严重贫血时，口服铁剂治疗也是十分必要的，如胚肝铁胺片、琥珀酸亚铁口服液、铁质叶酸片等等都可以，但一定要在医生的指导下服用补铁药物，注意量的掌握。一般经过调理，血红蛋白一至两周左右就会恢复正常。
你好！如果做检查有血红蛋白偏低或微量元素铁缺乏贫血的现象，可多吃含铁丰富的食物。如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度过高，时间不要太长。严重贫血时，口服铁剂治疗也是十分必要的，如胚肝铁胺片、琥珀酸亚铁口服液、铁质叶酸片等等都可以，但一定要在医生的指导下服用补铁药物，注意量的掌握。一般经过调理，血红蛋白一至两周左右就会恢复正常。
你好这位朋友，很高兴为您解答。孕妇贫血要及时补充，否则会影响胎儿发育的。缺铁严重，就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。我补过阿胶还不错。
您好，很高兴能为您解答。在怀孕期间很多的孕妇都是会容易出现贫血的情况的呢。建议是可以多吃一些动物的肝脏，比如鸡肝，猪肝这些，是会有帮助的呢。也得多吃点菠菜，里面的含铁量是很高的呢。
贫血未必就是因为怀孕才有的，如果孕妇贫血，不及时治疗的话也会导致胎儿贫血的。多吃动物肝脏、鸡鸭血和牛肉等含铁元素的食物。
贫血的人主要是体内缺乏铁元素，很多怀孕的准妈妈都会出现这样的情况，建议多吃一点含铁元素高的食物，如：动物内脏（特别是猪肝）、菠菜、枣子等。
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孕妇贫血的人吃什么好
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本文导读：贫血其实其实是一种亚健康的表现，贫血对一个人的危害很大，而食疗是最好的缓解贫血问题的一个最好方法，那么贫血的人吃什么好呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
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　　其实其实是一种亚的表现，贫血对一个人的危害很大，如果贫血的话会出现头晕，心悸，食欲不振，注意力不集中，如果长期贫血而得不到一个好的的话，还会引起更大的问题的，因此对于有贫血的问题一定要积极的做好防治贫血的问题，而食疗是最好的缓解贫血问题的一个最好方法，那么贫血的人好呢？
　　菠菜炒猪肝：
　　菠菜和猪肝都含有丰富的铁元素，对促进补血有很大的帮助，同时菠菜炒猪肝可以缓解贫血的问题。
　　鸡汤粥：
　　鸡肉是一种最低脂肪高蛋白的肉类，用鸡肉煮成浓汤用汤汁同粳米一起煮，等粥稠的时候放入调味品冷却之后就可以食用了。由其是对于气血两虚型的患者来说鸡汤粥是最好的缓解贫血的问题的最好方法，可以有效的防止贫血引起的心悸，疼痛的问题。
　　猪血粥：
　　把猪血切成小块，新鲜的菠菜放入开水中烫3分钟，切成小段，然后把猪血，菠菜和粳米一起放入锅中煮等到粥稠了之后就可以吃了。猪血粥不仅可以有效的缓解贫血的问题，同时对治疗也有很大的帮助。
　　红枣桂圆八宝粥：
　　红枣桂圆都是补血补虚的最好的选择，而利用红枣桂圆同一些其它的粗粮进行煮，适合贫血患者早晚食用，而且对增加营养也有很大的帮助。
　　鸡肝粥：
　　用鸡肝和小米一起煮，做的时候先把鸡肝处理干净，然后加入适量的姜片，等到水开的时候，把鸡肝也放进去了，等到粥熟子之后就可以放入调味品了，鸡肝粥具有养血明目的作用，对于肝血不足引起的头晕问题有着很好的食疗效果。
　　阿胶大枣粥：
　　阿胶自古就是最好的补血良品，大枣含有丰富的铁元素，对促进铁元素的吸收有很不错的效果，由其是对于一些虚劳，贫血面黄的朋友更要多吃。
　　对于有贫血问题的人来说日常除了要利用一些食疗的方法进行了保健之外，还要注意一些不健康的饮食方式，例如要少吃含草酸的食物，因为草酸类的食物会干扰铁的吸收，还有一些纤维食物也会加速含铁量食物的消化而让其更高的排出体外，再者不要喝啤酒，少喝乳制品，这样就可以起到一个贫血的作用。
　　最后提醒一下所有的有贫血问题的人群一句：引起贫血的原因有很多，所以应该对症下药，千万不要乱吃&补血药&，日常饮食要多注意吃一些含铁量叶酸的食物，在日常的饮食要注意营养的均衡，同时对于一些女性由于经量过多而引起的贫血的问题要查清月经量为什么会过多，然后对症治疗，而如果是手术后失血过多，而引起的贫血问题的话，就应该多注意休息，然后及时的补充营养成份，总之只有科学的补血才能让自己拥有一个更健康的身体。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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贫血的人吃什么水果好
贫血的人吃什么水果好？？？？
提问者采纳
1、柚子：柚子也是很好补血的佳品。柚子不但可以补血还可以清肠子和治疗便秘2、补血的水果有葡萄，葡萄中富含矿物质，钙还有铁和磷，不仅含有矿物质含有维生素等营养物质，葡萄是体质虚弱，贫血以及劳累者的极佳补品。想要补血，可以多吃葡萄。3、甘蔗。甘蔗里面有很多汁，甘蔗汁中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。多吃甘蔗也是能补血的。多吃甘蔗也是能补血的。另外，对于补血简单直接的方式就是 每天喝点 郑9味雪盈茶，有很好的补血作用，气血同补，健脾助消化，补不受滞，全面调理
提问者评价
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重度贫血需要医生诊断治疗。轻度贫血问题不大，在饮食方面加强就好。主要补血食品:猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。 大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。劳逸结合，进行适当的活动。
专注于亚健康的调理和治疗
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其他3条回答
贫血的人吃什么水果好？
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1.最快的补血方法是什么?
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