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类风湿关节炎重女轻男 30岁以上女性更要注意保暖
原标题：类风湿关节炎重女轻男 30岁以上女性更要注意保暖
关注关节炎
类风湿关节炎重女轻男
女性30-50岁高发，患病率是男性的3倍；针对关节炎“天冷就疼”，不妨看看“饮食处方”
广西新闻网-当代生活报记者 梁乾胜 实习生 黄飞玲
眼下，正是南宁天气转冷的时候，记者采访了解到，南宁医院关节炎患者多了起来。
10月12日是世界关节炎日。当天，广西中医药大学附属瑞康医院、广西医科大一附院分别举行了义诊活动。专家说，类风湿关节炎重女轻男，女性患病率是男性的3倍，且女性30岁至50岁高发。天冷了，30岁以上女性更要注意保暖。
医生谈数据
医院类风湿关节炎患者 男女比例为1∶5
在谈关节炎之前，先看一组数据。
目前全球有3.55亿关节炎患者。亚洲地区每6人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎。而在中国，关节炎患者就超过了1亿，且人数还在不断增加。
广西中医药大学附属瑞康医院风湿免疫科主任医师庞学丰说道，关节炎在我国的总发病率约为13%，无论是类风湿关节炎还是骨关节炎，都是女性易中招。类风湿关节炎在30岁-50岁的女性中是高发期，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10-15年。与骨关节不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。
“在我们医院风湿免疫科，前来看类风湿关节炎的患者主要以女性为主，男女比例为1∶5。就诊的女性年龄主要集中在30-60岁之间。”庞学丰介绍，类风湿关节炎是重女轻男。
广西医科大学第一附属医院风湿免疫科主任医师赵铖也认同这个说法。据我国流行性病学调查显示，类风湿关节炎的患病率在常见慢性病中排名第四，患者中的女性大约是男性的3倍。
天冷就疼痛
30岁以上女性注意保暖 特别是膝盖怕冷
眼下，正是南宁天气转冷的时候，很多关节炎患者的关节扛不住了，患者纷纷来医院看病。
“天气转冷，一些原来就有关节炎的患者不注意保暖，关节就疼痛了。”庞学丰介绍道，天气一转冷，很多原来就有关节炎的患者就受不住了，因为大部分关节炎遇寒冷会加剧炎症，或者引起复发。对关节炎患者来说，保暖是最基本的保护措施，一年四季都要注意保暖，特别是膝盖很怕冷，30岁以上女性容易患类风湿性关节炎，更要注意保暖。而日常生活中，穿秋裤对于防止关节的疼痛和病情的加重是有意义的。
至于为何女性发病率比男性的高，庞学丰说，与女性生育、绝经各时期内分泌系统波动大有关。因为女性雌激素水平波动较大，40岁左右的女性因为生理的改变，雌激素水平开始紊乱，容易患上类风湿关节炎；另一个原因，从中医角度来说，女性气血虚，易受风寒，风寒湿邪，这部分患者身体相对来说比较弱一些，相对来说比男性易高发。
赵铖说，类风湿关节炎，目前病因未明，但是一些关节炎的危险因素，包括肥胖、雌激素缺乏、维生素D缺乏等，易集中发生在女性身上，也是导致女性患关节炎比男性多的原因。
预防很重要
没关节炎也不能高枕无忧 女性少穿高跟鞋
没有关节炎的，是不是可以高枕无忧？当然不是了。
最近一次全国残疾人抽样调查结果显示，关节病导致的残疾总数超过其他各种疾病，而类风湿关节炎的致残率又居关节病的首位。为此，对关节炎早预防很重要。
庞学丰介绍，目前没有关节炎不等于以后没有关节炎。关节炎可以说是每个人都可能得，但是得的可能是不一样的关节炎。特别是到了冬天，如果不注意对关节进行保暖，由于寒冷会导致肌肉收缩，血供减少，长此以往，关节抵抗力下降，也容易患上关节炎。
赵铖说，虽然现在没有关节炎，但是也要提前预防，特别是女性朋友，不能让关节长时间处于一种姿势。例如，女性平时喜欢穿高跟鞋对关节也有不利的影响，女性为了美，短期内穿是可以的，尽量少穿高跟鞋。有关研究证明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是正常人的3倍；穿高跟鞋下楼时，膝关节的压力为常人的7～9倍。最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。冬天，女性喜欢穿短裙对关节保暖不够，也要改一改。
类风湿关节炎症状
关节痛。常见指间、掌指、腕及足关节对称性疼痛，以夜间、晨起及关节起动时为重。
关节肿胀。呈对称性，主要累及周围关节，可出现关节积液。
关节畸形。典型的呈“钮扣花”样、“鹅颈”样畸形、尺侧偏斜。未经治疗者，2年致残率50％，5年致残率75％。
晨僵。一般持续半小时以上，晨僵持续时间和关节炎症严重程度成正比。
推荐4个食疗方子
有研究显示，不同的食物对类风湿关节炎有不同的影响。在采用特殊的饮食方案或营养补充品之前请咨询医生。有些食物可能会与您服用的药物产生相互作用。
1.食用含油量多的海鱼：沙丁鱼、马鲛鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、剑鱼、鲷鱼等鱼类富含&-3多不饱和脂肪酸，可抑制炎症，可能有助于缓解关节疼痛和僵硬。
2.采用“地中海饮食”：典型的地中海饮食包括：禽肉、鱼类、少量红肉、新鲜水果、大量蔬菜、橄榄油、豆类、坚果等。简而言之，每天服用4种以上蔬菜和两种以上水果。
3.食用含铁丰富的食物：长期使用NSAIDS药物可能引起缺铁性贫血，从而加重患者疲劳症状。食用红肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等含铁丰富的食物，可防止缺铁性贫血。
4.食用含钙丰富的食物：类风湿关节炎患者骨质疏松风险高，应食用牛奶、奶制品、杏仁、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。
（梁乾胜 整理）
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类风湿关节炎重女轻男 30岁以上女性更要注意保暖
日 07:44 来源:广西新闻网-当代生活报
原标题：类风湿关节炎重女轻男 30岁以上女性更要注意保暖
关注关节炎
类风湿关节炎重女轻男
女性30-50岁高发，患病率是男性的3倍；针对关节炎“天冷就疼”，不妨看看“饮食处方”
广西新闻网-当代生活报记者 梁乾胜 实习生 黄飞玲
眼下，正是南宁天气转冷的时候，记者采访了解到，南宁医院关节炎患者多了起来。
10月12日是世界关节炎日。当天，广西中医药大学附属瑞康医院、广西医科大一附院分别举行了义诊活动。专家说，类风湿关节炎重女轻男，女性患病率是男性的3倍，且女性30岁至50岁高发。天冷了，30岁以上女性更要注意保暖。
医生谈数据
医院类风湿关节炎患者 男女比例为1∶5
在谈关节炎之前，先看一组数据。
目前全球有3.55亿关节炎患者。亚洲地区每6人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎。而在中国，关节炎患者就超过了1亿，且人数还在不断增加。
广西中医药大学附属瑞康医院风湿免疫科主任医师庞学丰说道，关节炎在我国的总发病率约为13%，无论是类风湿关节炎还是骨关节炎，都是女性易中招。类风湿关节炎在30岁-50岁的女性中是高发期，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10-15年。与骨关节不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。
“在我们医院风湿免疫科，前来看类风湿关节炎的患者主要以女性为主，男女比例为1∶5。就诊的女性年龄主要集中在30-60岁之间。”庞学丰介绍，类风湿关节炎是重女轻男。
广西医科大学第一附属医院风湿免疫科主任医师赵铖也认同这个说法。据我国流行性病学调查显示，类风湿关节炎的患病率在常见慢性病中排名第四，患者中的女性大约是男性的3倍。
天冷就疼痛
30岁以上女性注意保暖 特别是膝盖怕冷
眼下，正是南宁天气转冷的时候，很多关节炎患者的关节扛不住了，患者纷纷来医院看病。
“天气转冷，一些原来就有关节炎的患者不注意保暖，关节就疼痛了。”庞学丰介绍道，天气一转冷，很多原来就有关节炎的患者就受不住了，因为大部分关节炎遇寒冷会加剧炎症，或者引起复发。对关节炎患者来说，保暖是最基本的保护措施，一年四季都要注意保暖，特别是膝盖很怕冷，30岁以上女性容易患类风湿性关节炎，更要注意保暖。而日常生活中，穿秋裤对于防止关节的疼痛和病情的加重是有意义的。
至于为何女性发病率比男性的高，庞学丰说，与女性生育、绝经各时期内分泌系统波动大有关。因为女性雌激素水平波动较大，40岁左右的女性因为生理的改变，雌激素水平开始紊乱，容易患上类风湿关节炎；另一个原因，从中医角度来说，女性气血虚，易受风寒，风寒湿邪，这部分患者身体相对来说比较弱一些，相对来说比男性易高发。
赵铖说，类风湿关节炎，目前病因未明，但是一些关节炎的危险因素，包括肥胖、雌激素缺乏、维生素D缺乏等，易集中发生在女性身上，也是导致女性患关节炎比男性多的原因。
预防很重要
没关节炎也不能高枕无忧 女性少穿高跟鞋
没有关节炎的，是不是可以高枕无忧？当然不是了。
最近一次全国残疾人抽样调查结果显示，关节病导致的残疾总数超过其他各种疾病，而类风湿关节炎的致残率又居关节病的首位。为此，对关节炎早预防很重要。
庞学丰介绍，目前没有关节炎不等于以后没有关节炎。关节炎可以说是每个人都可能得，但是得的可能是不一样的关节炎。特别是到了冬天，如果不注意对关节进行保暖，由于寒冷会导致肌肉收缩，血供减少，长此以往，关节抵抗力下降，也容易患上关节炎。
赵铖说，虽然现在没有关节炎，但是也要提前预防，特别是女性朋友，不能让关节长时间处于一种姿势。例如，女性平时喜欢穿高跟鞋对关节也有不利的影响，女性为了美，短期内穿是可以的，尽量少穿高跟鞋。有关研究证明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是正常人的3倍；穿高跟鞋下楼时，膝关节的压力为常人的7～9倍。最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。冬天，女性喜欢穿短裙对关节保暖不够，也要改一改。
类风湿关节炎症状
关节痛。常见指间、掌指、腕及足关节对称性疼痛，以夜间、晨起及关节起动时为重。
关节肿胀。呈对称性，主要累及周围关节，可出现关节积液。
关节畸形。典型的呈“钮扣花”样、“鹅颈”样畸形、尺侧偏斜。未经治疗者，2年致残率50％，5年致残率75％。
晨僵。一般持续半小时以上，晨僵持续时间和关节炎症严重程度成正比。
推荐4个食疗方子
有研究显示，不同的食物对类风湿关节炎有不同的影响。在采用特殊的饮食方案或营养补充品之前请咨询医生。有些食物可能会与您服用的药物产生相互作用。
1.食用含油量多的海鱼：沙丁鱼、马鲛鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、剑鱼、鲷鱼等鱼类富含&-3多不饱和脂肪酸，可抑制炎症，可能有助于缓解关节疼痛和僵硬。
2.采用“地中海饮食”：典型的地中海饮食包括：禽肉、鱼类、少量红肉、新鲜水果、大量蔬菜、橄榄油、豆类、坚果等。简而言之，每天服用4种以上蔬菜和两种以上水果。
3.食用含铁丰富的食物：长期使用NSAIDS药物可能引起缺铁性贫血，从而加重患者疲劳症状。食用红肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等含铁丰富的食物，可防止缺铁性贫血。
4.食用含钙丰富的食物：类风湿关节炎患者骨质疏松风险高，应食用牛奶、奶制品、杏仁、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。
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患有类风湿的女性怀孕期间应该注意什么
来源：寻医问药网
编辑：刘恋
发布时间：
专家介绍，是一种不分年龄性别的疾病，但是在女性朋友中比较多见。年轻女性如果患上了类风湿，还能不能怀孕生孩子呢？如果怀孕了要注意什么呢？下面请专家带我们一起来了解一下。
类风湿怀孕注意事项都有哪些呢?
约70%的类风湿女性在妊娠期间病情能够改善，大多数在妊娠3个月后病情减轻。即使如此，妊娠期间病情还会出现波动，并且大多数怀孕期间病情稳定的患者，多于分娩后再发作。因而，类风湿关节炎病人妊娠时值得注意的是怎样用药的问题。
对于非甾类抗炎药，怀孕初的3个月以内及妊娠末期务必严格限制使用，怀孕中期需要时可以用。哺乳期间最好选用半衰期短的药物，如布洛芬等。怀孕期间禁止使用细胞毒药物，如氨甲喋呤、环磷酰胺等，金制剂、青酶胺、雷公藤等也最好不采用。
以上就是关于类风湿女性怀孕期间要注意什么的相关介绍，相信大家看过之后都有了足够的了解，希望广大女性朋友们引起重视，在日常生活中养成良好的生活习惯，注意疾病的发生，以免对下一代造成影响。如果您还有任何疑问，欢迎点击寻医问药网相关文章查看。祝您健康！
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?女性类风湿性关节炎要注意什么？
女性类风湿性关节炎有哪些注意事项？徐州最好的骨科医院，徐州新华康复医院介绍，调查显示，我国的类风湿关节炎患病率为0.24-0.5%,而女性多于男性，约2-3:1,本病多为一种反复发作性疾病，致残率较高，预后不良，目前还没有很好的根治方法。可以说女性是类风湿关节炎最大的受害群体！那么女性朋友们应该怎样预防类风湿关节炎呢？ 由于类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，而且女性体质和抵抗力差，比较容易引起的风湿病变，另外是女性在日生活中洗衣做饭和水接触时间过长很容易患上风湿病。这也是女性发病率比男性发病率高的另一个重要原因。因此，女性类风湿性关节炎患者就要注意日常的细节，以免加重病情。 徐州新华康复医院骨科专家介绍女性类风湿性关节炎患者要注意的日常生活细节： （1）不穿湿衣湿裤。 （2）冬季不沾生冷的水。 （3）不吃生冷食物。 （4）不吃过多油腻食物，（防止血脂过高引起病情加重） （5）注意防寒保暖，不能要风度没温度。 （6）注意预防感冒、感染。（也会引起病情加重）。 （7）月经期间更要注意保暖，不要着凉。 以上就是徐州新华康复医院骨科专家对关于女性朋友怎样注意生活细节来预防类风湿性关节炎的简单介绍，但是引起类风湿的因素远远不止这些，还需要大家自己去留意。需要提醒大家的是，如有疑似类风湿的症状则应及时到医院进行检查，早发现早治疗，避免更严重的病情出现。 【温馨提示】任何疾病要早发现、早诊断、早治疗，以免贻误很佳治疗时机。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，徐州新华康复医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，如果在线预约挂号，免除排队烦。您的健康，我们的责任，祝您早日康复！ 徐州新华康复医院是与国际接轨、以专家专科为特色的新型综合性医院。自医院开设以来，始终致力于打造一个让锡城患者值得信任和依赖的疾病诊疗中心，以综合实力营造锡沪特色专科医院形象。徐州新华康复医院是美国美迪亚医学技术临床医院、国际激光医学会交流中心、中国性学会临床科研合作单位，多年来先后荣获了“全国百姓放心医院”、“中国诚信医院”、“全国首批医德、医术、信誉百姓三满意示范单位”等多项荣誉称号。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
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女性类风湿患者应该注意的事项
& &在我们治疗类风湿时，很多女性患者反映：&不知不觉就得了类风湿这是怎么回事呢？&，都感到非常的迷惑，胡泽民中医类风湿病医院院长胡泽民认为：大多数女性出现类风湿的症状是因为在日常的生活中，一些日常的生活习惯导致的，应广大类风湿患者的要求，湖南泽民类风湿的专家在此众多类风湿患者，详细的说明在日常生活中我们都有哪些要注意的事项：
& & 一、不穿湿衣湿裤。
& & 二、冬季不沾生冷的水。
& & 三、不吃生冷食物。
& & 四、不吃过多油腻食物，防止血脂过高引起病情加重。
& & 五、注意防寒保暖，不能要风度没温度。
& & 六、注意预防感冒、感染
& & 七、月经期间更要注意保暖，不要着凉。
& & 类风湿性关节炎对患者的影响很大，发病时会使患者疼痛难忍，如果不能及时控制病情，就很可能致残，因此专家提醒：女性类风湿患者在注意保养锻炼的同时，正规有效的治疗也是非常重要的。胡泽民中医类风湿病医院专治类风湿，从医十年，凭借独创&胡氏疗法&已为数十万类风湿患者解除病痛的折磨，并在全国有8家分部，治疗效果值得患者信赖，现施行免费治疗一个月活动，初诊患者免费治疗一个月，有疗效您再来，让您在不花钱的基础上看到好疗效，同时也是对疗效的肯定。
如有疑问请拨打全国免费电话：
·从类风湿病人到类风湿专家
·胡氏中医营养免疫疗法创始人
·《类风湿防治指南》作者
湖南类风湿专科医院专家胡泽民...