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26岁美女教师的戒毒日记：泪水与悔恨交织 &&
我疯了2012 发表在
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26岁美女教师的戒毒日记：泪水与悔恨交织/图
不忙的时候，敏敏都会向日记本倾诉自己的心声，她说要坚持下去，用自己的心路历程告诫人们远离毒品 见习记者 周维欣 摄
　　株洲网讯(记者 洪会强 实习生 朱乐梧 通讯员 向淑芳 徐巧丽)对于吸毒者，普通大众对他们是印象不佳的，有时难免将他们等同于自甘堕落者。其实，事实并非全然如此，种种误解，往往源于对他们真实的内心世界所知甚少。那么，吸毒者内心都是怎样的?是痛苦?是悔恨?还是迷茫?不如来看看白马垅劳教(强戒)所(以下称强戒所)的女孩敏敏(化名)，在其日记里记录了怎样的心路历程。
　　回忆：从人见人爱的女教师到吸毒女
　　敏敏今年26岁，是一个美丽的女孩子。2004年，敏敏从娄底一所高中考上了四川西华师范大学中文系，这是她喜欢的专业，她想成为一名老师。学习专业课之余，她还选修民族舞蹈。2008年毕业后，她回到当地一所中学教授语文，同时教授舞蹈。
　　学生非常喜欢上她的课，她班上的语文课成绩也连续两年年级第一，她成了学校的业务能手，同事和领导都非常欣赏她。
　　由于上学的时候没有谈过恋爱，毕业后同事、朋友多次给她介绍对象，就这样她遇见了阿宝。阿宝在当地一家制药厂工作，父母都是公务员，人也高大帅气，见了几次面，两人就确定了恋爱关系。
　　“时间不长我俩就同居了。”敏敏说，由于两人白天都要上班，工作也忙，只有晚上见面，一年后她才发现阿宝吸食麻古，劝他也不听，她准备将此事告诉男友的父母后就分手。没想到，阿宝的父母跪下来求她，“他父母对我就像亲闺女一样，我就答应了帮阿宝戒毒。”
　　劝说没用，敏敏决定做给男友看，“我也开始吸食麻古，本想上瘾后再戒掉，没想吸食后同样戒不掉了。”敏敏说，后来发展到和男友一起吸食麻古，不吸，上课就没精神，后来男友买的一辆奥迪车也被卖了用来吸毒。去年，她和男友吸毒被民警抓获，两人都进了戒毒所，之后敏敏被转送到白马垅劳教所。
　　在强戒所内，敏敏用日记记录自己的心路历程，征得她本人的同意，记者选取几篇，告诉大家一个戒毒学员真实的内心世界。
　　戒毒日记
　　心痛啊!懊悔啊!我怎么会犯这样低级的错误
　　4月28日 星期六
　　此时午夜，万籁俱寂，躺在冰冷的铁床上，我辗转反侧，难以入眠，脑海中不断地浮现出我那群天真可爱的学生们，他们用一双双充满稚气而又惊讶的眼睛看着我，似乎在对我说：“老师，您怎么了啦?怎么不来给我们上课?怎么不来教我们跳舞?怎么不理我们了呢?”
　　还有我的母亲那瘦弱的身影、含泪的双眸……这一切的一切就像毒蛇一般噬咬着我的心灵。心痛啊!懊悔啊!我怎么会犯这样低级的错误呢?
　　5月2日 星期三
　　浑浑噩噩地过了几天，这几天总觉得百无聊赖，心里好像有猫爪在抓一般难耐;又好像是以前上课时听到指甲刮到黑板的声音，连骨头都痒了，恨不得在地上打几个滚，甚至想，如果谁能再给我一点麻古，让我干什么我都愿意。
　　我知道我犯毒瘾了，那个害人的东西!我怎么这么没用，这才几天我就受不了了。不，我不能这样，我一定要坚持下去!晚上睡觉前听她们聊天，大多也都是在说自己是怎么染上毒瘾的，有的人甚至都已经进来过几次了。
　　今天又有几个人出去了，而我将要在这里度过两年强制戒毒的时间，我的青春还有几个两年供我挥霍?母亲说得对，老师应该要为人师表，我却一点都没做到。
　　爸爸，您是不是又在一根又一根地抽着烟?我似乎听到街坊邻居议论我的风言风语，看到您弯着腰匆匆从熟人面前走过的身影……对不起。等我出来了，一定好好做人。
　　5月12日 星期六
　　日子开始变得有规律起来，出操、学习、谈心、劳动改造。我们并没有太多的空余时间胡思乱想，紧凑的安排让我也不那么去想毒品，虽然身体总是会时不时地提醒着我。
　　今天看了学习片，看到片中吸毒者那扭曲的灵魂和悲惨的结局，我的脊梁骨在发凉，好可怕!如果我不是来戒毒了，我是不是落得和他们一样的下场?我是不是也会为了毒品最终伤害别人、伤害自己!
　　这段糊涂岁月，已经在我的生命中留下不可冲洗的印记了，我的以后，该何去何从?“毒品”，我恨它，它让我从三尺讲台上受人尊敬的老师，变成今天人人看不起的戒毒者;它让我失去自由，也出卖了自己的尊严和灵魂。
　　今天是母亲节，妈妈，女儿不孝，不仅不能陪在您身边，还让您为我操心了，对不起。
　　5月16日 星期三
　　今天妈妈来看我了，我是真的无脸见她。
　　阿宝，我恨你。你在制药厂工作，一个月四五千的工资，你还开着小车，我也有一份稳定的工作，原本我们是幸福的，要不是毒品，我们应该结婚了，还有个可爱的孩子。现在这一切都没了。为什么你不听我们的劝告?
　　如果当初我毅然和你分手，是不是就不会这样了，至少，我不会来到这高墙之内。
　　教育局的领导曾找我谈话，说希望我好好改造，早日回到学校。我真的还可以再回到学校么?我如何面对我熟悉的同事?人生苦短，或许我不应该沉沦，可是我的未来在哪里?
[本帖最后由 神经疯子 于
15:16 编辑]
回复时间： 09:53
奉劝这些青年人远离毒品。也同样呼吁一些青年人少进一些娱乐场所。
----------------------------------------------“爱”从此成了它千古的罪。一种万劫不复、无可赦免的罪。它究竟做错了什么？“爱”是你们惩罚它的理由？ 伤害它，你们快乐吗？于是的它带着这个“罪”的身份，永远烙印在身口上，永生永世躲藏起来不得超生和解脱。
回复时间： 15:16
珍爱生命，拒绝毒品。
----------------------------------------------神经的故事
疯子的传说
回复时间： 17:00
想现在何必当初
----------------------------------------------“爱”从此成了它千古的罪。一种万劫不复、无可赦免的罪。它究竟做错了什么？“爱”是你们惩罚它的理由？ 伤害它，你们快乐吗？于是的它带着这个“罪”的身份，永远烙印在身口上，永生永世躲藏起来不得超生和解脱。
回复时间： 20:49
居然有这样幼稚的想法 先吸上瘾 再戒给别人看
----------------------------------------------把微笑留给伤你最深的人！~
把微笑留给伤你最深的人！~
把微笑留给伤你最深的人！~
把微笑留给伤你最深的人！~
回复时间： 08:26
坚决杜绝毒品
回复时间： 10:07
一朝吸毒，终身戒毒！
回复时间： 14:31
毒品不知道害死了多少人？
----------------------------------------------宁愿笑着说再见！也不要哭着说后悔！
回复时间： 15:22
还不痴迷不悟就好了。重新站起来，或许还有明天。
回复时间： 10:43
远离毒品。
----------------------------------------------上网休闲
回复时间： 15:45
杜绝毒品！
回复时间： 16:50
要想彻底的解决就得治本
----------------------------------------------“爱”从此成了它千古的罪。一种万劫不复、无可赦免的罪。它究竟做错了什么？“爱”是你们惩罚它的理由？ 伤害它，你们快乐吗？于是的它带着这个“罪”的身份，永远烙印在身口上，永生永世躲藏起来不得超生和解脱。戒毒好久了怎么还天天那么难入睡_百度知道
戒毒好久了怎么还天天那么难入睡
戒毒好久了怎么还天天那么难入睡
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
按摩，必要时可以专门药物辅助一下。关键是避免中间偷嘴反复，睡眠障碍会一个月左右存在的戒du期间，导致前功尽弃，喝些红酒都是有助于改善睡眠的，不过温水淋浴
心理咨询师
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其他3条回答
啪啪啪啪啪啪，累了就睡了
喝咖啡.......
可能是毒对你造成了永久性神经伤害导致神经衰弱引起失眠如果实在难以入眠可以使用安眠药
等待您来回答
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出门在外也不愁停了安眠药的第三天，还是无法睡觉 每天躺在床上4。5个小时都睡不着 到早上也不知道怎么可以睡3。_百度知道
停了安眠药的第三天，还是无法睡觉 每天躺在床上4。5个小时都睡不着 到早上也不知道怎么可以睡3。
了安眠药的第三天，怎么也睡不着 白天闲的人好累 实在是在吃中药调理 老子总感觉蹦了一根神经让无法正常睡觉。4小时 连续三天了！怎么办，还是无法睡觉 每天躺在床上4。5个小时都睡不着 到早上也不知道怎么可以睡3
提问者采纳
使人困倦、睡前1小时要远离电视，健康的生活，或者你童年时喜欢的故事等，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲：微闭双眼。
2：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠。
8最好不要吃安眠药，可以使身体放松，全身放松，不要去想它，使身体放松，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠： 1、请把忧虑暂时放在一边，不要胡思乱想、上床睡觉前要保持情绪稳定，对身体不好、头东脚西法。
3、睡觉前先洗个澡，熬过去就慢慢好了。枕头底下放块磁铁也能有效防治失眠，读一些容易理解的文章，几分钟后便可入眠、可以饮一杯温热的牛奶，因为洗澡可以提高体温，尽快入睡、睡不着觉时，双手放在脐下。
6、进行深呼吸，从眼缝中看眼前的东西、闭目而观法，请保持安静。
9。 10、津液催眠，请才去仰卧姿势，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来，什么事也不要做。 7。提高睡眠质量的方法。
11，闭上眼睛静静入睡。睡前洗澡要养成习惯、读一些容易拿起来，以使精神集中起来，因为这个方向顺应地球磁场，有事情可以留到明天讨论。
5：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠，似视非视朦胧模糊的感觉，舌舔下鄂。饮温热饮料是一种很好的习惯。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，如短篇故事、喜剧故事、也容易放得下的书。你刚停药会有一段适应期，因为会产生药物依赖。可以逐渐进入朦胧的状态而入睡，口中生津是不断将津液咽下
因为我有耳鸣，本来习惯了 现在双耳耳鸣 很难习惯 主要是两种不一样的声音 所以导致睡眠很差 基本上都是晚上2。睡觉 早上5。6。才睡着 中午的样子醒来 开始怎么都睡不着
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
来自团队：
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干活，运动，累的最后都起不来床了就睡着了
安眠药吃多了对身体不好
那我怎么办？我根本无法睡觉 一个月了！我就是想戒掉安眠药 第三天没吃了 倒在床上根本无法入睡
买一盆薄荷回家养着，睡不着的时候摘一片薄荷叶子用开水冲泡，温度适中的时候再喝。薄荷有安神的作用，失眠的人可以试试看
我试过效果还不错
如果你要买薄荷养的话，过个三四天给它浇水就可以了，不用给它晒太阳
听到我说的了吗
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出门在外也不愁26岁美女教师的戒毒日记：泪水与悔恨交织/图
不忙的时候，敏敏都会向日记本倾诉自己的心声，她说要坚持下去，用自己的心路历程告诫人们远离毒品 见习记者 周维欣 摄株洲网讯(记者 洪会强 实习生 朱乐梧 通讯员 向淑芳 徐巧丽)对于吸毒者，普通大众对他们是印象不佳的，有时难免将他们等同于自甘堕落者。其实，事实并非全然如此，种种误解，往往源于对他们真实的内心世界所知甚少。那么，吸毒者内心都是怎样的?是痛苦?是悔恨?还是迷茫?不如来看看白马垅劳教(强戒)所(以下称强戒所)的女孩敏敏(化名)，在其日记里记录了怎样的心路历程。回忆：从人见人爱的女教师到吸毒女敏敏今年26岁，是一个美丽的女孩子。2004年，敏敏从娄底一所高中考上了四川西华师范大学中文系，这是她喜欢的专业，她想成为一名老师。学习专业课之余，她还选修民族舞蹈。2008年毕业后，她回到当地一所中学教授语文，同时教授舞蹈。学生非常喜欢上她的课，她班上的语文课成绩也连续两年年级第一，她成了学校的业务能手，同事和领导都非常欣赏她。由于上学的时候没有谈过恋爱，毕业后同事、朋友多次给她介绍对象，就这样她遇见了阿宝。阿宝在当地一家制药厂工作，父母都是公务员，人也高大帅气，见了几次面，两人就确定了恋爱关系。“时间不长我俩就同居了。”敏敏说，由于两人白天都要上班，工作也忙，只有晚上见面，一年后她才发现阿宝吸食麻古，劝他也不听，她准备将此事告诉男友的父母后就分手。没想到，阿宝的父母跪下来求她，“他父母对我就像亲闺女一样，我就答应了帮阿宝戒毒。”劝说没用，敏敏决定做给男友看，“我也开始吸食麻古，本想上瘾后再戒掉，没想吸食后同样戒不掉了。”敏敏说，后来发展到和男友一起吸食麻古，不吸，上课就没精神，后来男友买的一辆车也被卖了用来吸毒。去年，她和男友吸毒被民警抓获，两人都进了戒毒所，之后敏敏被转送到白马垅劳教所。在强戒所内，敏敏用日记记录自己的心路历程，征得她本人的同意，记者选取几篇，告诉大家一个戒毒学员真实的内心世界。戒毒日记心痛啊!懊悔啊!我怎么会犯这样低级的错误4月28日 星期六此时午夜，万籁俱寂，躺在冰冷的铁床上，我辗转反侧，难以入眠，脑海中不断地浮现出我那群天真可爱的学生们，他们用一双双充满稚气而又惊讶的眼睛看着我，似乎在对我说：“老师，您怎么了啦?怎么不来给我们上课?怎么不来教我们跳舞?怎么不理我们了呢?”还有我的母亲那瘦弱的身影、含泪的双眸……这一切的一切就像毒蛇一般噬咬着我的心灵。心痛啊!懊悔啊!我怎么会犯这样低级的错误呢?5月2日 星期三浑浑噩噩地过了几天，这几天总觉得百无聊赖，心里好像有猫爪在抓一般难耐;又好像是以前上课时听到指甲刮到黑板的声音，连骨头都痒了，恨不得在地上打几个滚，甚至想，如果谁能再给我一点麻古，让我干什么我都愿意。我知道我犯毒瘾了，那个害人的东西!我怎么这么没用，这才几天我就受不了了。不，我不能这样，我一定要坚持下去!晚上睡觉前听她们聊天，大多也都是在说自己是怎么染上毒瘾的，有的人甚至都已经进来过几次了。今天又有几个人出去了，而我将要在这里度过两年强制戒毒的时间，我的青春还有几个两年供我挥霍?母亲说得对，老师应该要为人师表，我却一点都没做到。爸爸，您是不是又在一根又一根地抽着烟?我似乎听到街坊邻居议论我的风言风语，看到您弯着腰匆匆从熟人面前走过的身影……对不起。等我出来了，一定好好做人。5月12日 星期六日子开始变得有规律起来，出操、学习、谈心、劳动改造。我们并没有太多的空余时间胡思乱想，紧凑的安排让我也不那么去想毒品，虽然身体总是会时不时地提醒着我。今天看了学习片，看到片中吸毒者那扭曲的灵魂和悲惨的结局，我的脊梁骨在发凉，好可怕!如果我不是来戒毒了，我是不是落得和他们一样的下场?我是不是也会为了毒品最终伤害别人、伤害自己!这段糊涂岁月，已经在我的生命中留下不可冲洗的印记了，我的以后，该何去何从?“毒品”，我恨它，它让我从三尺讲台上受人尊敬的老师，变成今天人人看不起的戒毒者;它让我失去自由，也出卖了自己的尊严和灵魂。今天是母亲节，妈妈，女儿不孝，不仅不能陪在您身边，还让您为我操心了，对不起。5月16日 星期三今天妈妈来看我了，我是真的无脸见她。阿宝，我恨你。你在制药厂工作，一个月四五千的工资，你还开着小车，我也有一份稳定的工作，原本我们是幸福的，要不是毒品，我们应该结婚了，还有个可爱的孩子。现在这一切都没了。为什么你不听我们的劝告?如果当初我毅然和你分手，是不是就不会这样了，至少，我不会来到这高墙之内。教育局的领导曾找我谈话，说希望我好好改造，早日回到学校。我真的还可以再回到学校么?我如何面对我熟悉的同事?人生苦短，或许我不应该沉沦，可是我的未来在哪里?
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