女人产后气血不足的症状状是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-28 11:31 标签： 气血不足有哪些症状
春季女生应该多多关注自己的养生，寒冷的冬季已经过去，需要看到自己身体的变化，..
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女人气血不足的症状
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气血不足的症状
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。本专题为您介绍气血不足的症状,气血不足吃什么,气血不足怎么办,气血不足等相关资讯.
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女人气血不足的症状有哪些
冬季时节，很多女性脱发加重、手脚冰凉，也多是因为肝肾不足，导致气血亏虚，想知道自己是不是气血不足，女性气血不足就容易阴阳失调，表现在外就是脸色不佳、皮肤发黄，看起来比实际年龄要显老。所以，女性美容护肤都讲究从内而外，就是要先养足气血，才能避免色斑、浮肿、暗沉、松弛等问题，女人要补足气血首先要了解气血不足的症状，下面不妨来看看你有没有下面的8个小问题。
眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明气血不足;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
耳朵：耳朵色淡白，可能是阳气不足;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
头发：头发变白是肝血肾气衰落的表现。出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题;头发的生长速度跟肝血相关，肝血充分头发就有充足的供血，如果肝血不足，头发长得慢易干枯。
皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足;反之粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
牙齿：牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
手足：手、足的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手脚总是温暖的，而手脚冰冷则是气血不足。还可以观察指甲上的半月形，正常情况下除了小指都应有半月，如果没有或只有大拇指上有，说明内寒气重、气血不足。
声音：声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力。气血不正常，如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
女性气血不足 冬季可适当进补
冬季是最适合进补的季节，尤其是女性，如果气血不足，立冬以后就是最好的改变体质的机会。可以多喝滋补的汤水，鸡汤最补气血，此外，可以加入当归、鹿茸、黄芪、党参等补血养气的药材。
日常膳食，也可以适量增加兔肉、羊肉等温补的红肉。兔肉和羊肉有补中益气的功效，配上相应的药材，食疗效果更加。
此外，不要忽略的是，冬季水果中，甘蔗是最佳的&补血果&。甘蔗富含铁、钙、锌等微量元素，能帮助调理气血;葡萄也有补气血的作用，不仅能改善贫血，还能养护心肌。
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