睡眠不足导致的头痛有办法改善睡眠吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-06 01:21 标签： 睡眠不足会导致癌症吗
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睡眠不足头痛如何解决？
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&&平​时​多​注​意​一​些​,​远​离​头​痛​烦​恼​!
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你可能喜欢现在睡觉难，已严重睡眠不足，引发头痛，头重脚轻，怎么才可以像以前一样？几分钟可入睡？怎么办？我还要复
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提问时间： 16:53:57|
基本信息：
病情描述：
现在睡觉难，已严重，引发头痛，头重脚轻，怎么才可以像以前一样？几分钟可入睡？怎么办？我还要复习，已经初三了。怎么办？指导意见：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较的情况下一般会比较好睡一点.
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这种情况应该是一个神经的临床表现，可以用食疗的治疗方法治疗，可以在睡前喝牛奶，晚餐吃小米粥，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11737收到了：
病情分析：
青年男性，现在处于学习的关键时期，你可以通过提高学习效率来缩短学习时间，抽出时间来进行运动，晚上睡前可进一些甜食以促眠；早上起来可口服一些蜂蜜来抗疲劳。如果能保证睡眠时间最好，若不能，则通过提高睡眠质量来保证睡眠。
指导意见：
劳逸结合，加强营养，适当运动，有助于你渡过关键时刻。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2367收到了：
病情分析：
考虑是思想压力较大导致的气血不足，不要担心，需要调理一下。
指导意见：
首先就是放松心情，调整心态，多和亲朋好友和同学聊天，谈心。合理饮食，多吃一些高蛋白的食物，牛奶，鸡蛋等等，另外小米粥，酸枣仁粥都是可以的，同时适量运动。
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睡眠不足引起的头疼
健康咨询描述：
我最近经常感觉睡眠不足，头晕涨疼，胃也疼，吃东西后还恶心，我的宝宝现在还在哺乳期，每天夜里都喂几次奶影响睡眠，请问我能吃什么药缓解症状吗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、
帮助网友：18100称赞：50
&&&&&&病情分析：&&&&&&头痛的诱发因素很多啊，睡眠不规律，生活工作压力大啊，劳累啊，&&&&&&指导意见：&&&&&&等等都可以诱发啊。所以要调理哈。建议适当调整好自己的情绪和生活作息习惯，补充营养。
擅长: 擅长临床常见内科疾病的诊疗，比如冠心病、支气管炎、
帮助网友：18858称赞：39
&&&&&&病情分析：&&&&&&胃痛的原因很多其治疗方法也不同。如有胃炎、胃溃疡引起的胃刺痛或烧灼痛；有消化不良等引起的胃胀痛；有胃部不良刺激引起的痉挛性疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院消化内科就诊，明确胃痛的具体原因，针对病因进行治疗。注意避免吃辛辣刺激性食物、不要吃过于油腻食物和不易消化的食物，要戒烟戒酒。
擅长: 上呼吸道感染（流感）、气管炎，支气管炎、支气管扩张
帮助网友：45218称赞：65
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的病情描述，初步诊断可能是睡眠之间不够，导致是精神状态差，以及和你哺乳期的比较劳累有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的这种情况平时白天养成睡午觉的习惯，并且饮食上多吃一些肉汤等，哺乳期尽量的不要吃药
&&&&&&以上是对“睡眠不足引起的头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 血液病,贫血,哮喘,肺炎,心绞痛,糖尿病,甲亢,脑
帮助网友：40193称赞：349
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况可能是神经性头痛，可以对症治疗，可能改善症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般这种情况可以安神补脑液，养血清脑颗粒对症治疗。
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
帮助网友：56670称赞：2157
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，睡眠不足会导致白天头晕、头胀。胃部不适，注意是否膳食结构不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&不清楚宝宝多大，不提倡夜里喂奶次数太多，适当减少会改善你的睡眠。
你好，宝宝九个月，每天夜里醒三次左右不知道为什么她九点睡到一两点醒一次，以后就每一两个小时醒一次了，现在醒的次数和刚出生时一样多，这样正常吗？
07:23医生回答：
不正常，注意是否缺钙所致，适当的补充钙制剂很重要。
擅长: 妇科常见病治疗如，泌尿道，生殖道感染，阴道炎，宫颈
帮助网友：583称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&由于夜里耽搁了睡眠，休息不好引起，胃痛考虑是否受凉或者胃炎引起&&&&&&指导意见：&&&&&&建议这几天好好休息，腹部不要受凉，穿暖和点，最好做个胃镜检查，或者吃斯达舒
擅长: 内科心血管疾病，包括冠心病，高血压等。
帮助网友：550称赞：1
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好要哺乳和照顾宝宝很多妈妈会出现睡眠不足的现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&哺乳期不建议使用药物，为了保证妈妈充足睡眠最好的办法是宝宝睡觉时妈妈也休息，多吃一些有助于提高睡眠质量的食物，比如牛奶，牛肉，蛋类，花生等。
&&&&&&以上是对“睡眠不足引起的头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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睡眠不足会头疼吗
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&&睡​眠​不​足​的​危​害​,​睡​眠​不​足​的​治​疗​方​法
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你可能喜欢病情分析：
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，这个情况考虑是精神紧张导致的。
指导意见：
建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。
患者追问而且还手抖这是为什么？
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
患者追问而且还手抖这是为什么？
病情分析：
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.
指导意见：
疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
病情分析：
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
指导意见：
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
患者追问睡眠不足会不会导致手抖，我的前额胀痛还有点晕
病情分析：
你好，你的头晕从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。
指导意见：
建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。
病情分析：
1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.
指导意见：
疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。
病情分析：
你好，这种症状是由于严重的睡眠不足造成的
指导意见：
可以服用脑清片或者正天丸治疗，另外可以服用七叶神安片及天麻素片治疗失眠的症状。
患者追问睡眠不足会不会导致手抖，我的前额胀痛还有点晕医生回复：你好，严重的睡眠不足有造成这种症状的可能的，可以服用药物治疗。
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