严重的失眠吃什么药能不再失眠啊？_百度拇指医生
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问严重的失眠吃什么药能不再失眠啊？
给点好的建议，别广告！谢谢
用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥 ， 清香可口有令人入睡的疗效，你也可以选有 @爸@妈@fu@康@平@枕@ 什么年龄段的人都能用那个治失眠可有效了，我现在用了一个效果相当好，网上买的可多了，你可以在 淘宝上的搜宝来生活馆 ( )就能找到，祝你早日恢复健康 ！求采纳
权威医生回答
口服镇静药物辅助睡眠，目前临床上已经摒弃了以前常用的巴比妥类药物，比较常用的包括地西泮，也就是苯二氮卓类的镇静药物治疗，常用的有地西泮，咪达唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮，还有就是更新的模拟苯二氮卓类药物作用的左匹克隆等。
地西泮类药物是临床应用较为多的抗抑郁抗失眠的药物 代表药为安定片 副作用很小 失眠你应该找对的方法去医治 严重失眠会影响生理 所以你要找准原因对症下药 好好洗个澡 看看小说给自己个鼓励
失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！ 失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。 9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。 10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！ 11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！ 12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。 以上建议是问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助!
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经常吃失眠药会不会有什么副作用呢
更新时间： 21:51:06
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该经验由 ask 发布经验求助，
由于工作的原因，一朋友的房子离单位实在是太远了，每天上班在路上浪费的时间就够上一上午的班了，为了节省时间和精力，他只能选择在单位的附近租房住了，自从租房后到现在已经有两年的时间了，两年来他晚上睡觉的时候总是要服用安眠药的，他一直很担心自己的身体，会不会因为经常吃失眠药，对身体不好，那么安眠药有什么副作用呢？
步骤/方法：
1治疗失眠的药物最常见的不良的反应是，患者会感觉口干，总是想喝水，而且会有嗜睡的感觉的，头昏，浑身乏力等等全身的症状都会出现的，具体的副作用要根据个人的差异而定的。
2治疗失眠的药物有的人服用后，会出现比较罕见的皮疹和白细胞的减少，这两种副作用很少出现的。另外个别的病人会发生兴奋多语和睡眠的障碍，甚至会出现幻觉的。但是停药后，上述的症状会自动的消失。
3经常吃失眠药物的病人长期吃药的话，会产生对失眠药物的依赖性的，但都是较轻的，如果停药的话，很有可能会发生撤药的症状的，一般的撤药后的表现为，本人比较激动、忧郁寡言。
注意事项：
经常吃失眠药的失眠患者，在治疗的过程中，需要注意的事项是，药物的种类的选择和剂量的大小，都是要根据自身的病情，让医生来开处方的，自己不要擅自的服药。
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失眠了，啤酒和安眠药放在一起会不会有什么问题啊_失眠
状态：就诊前
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有何不舒服的表现
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、顽固性头痛、肿瘤康复、中医妇科、儿科疾病的防治、呼吸系统疾病、月...
王正林，男，济南军区总医院中西医结合科副主任医师，任济南军区中医药专业委员会副主任委员，山东中医儿科...
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好大夫在线电话咨询服务我一月前感冒输液七天，好后出现了小腿困（说不清的难受）晚上难入睡，失眠了吃阿米替林治失眠的药才能入睡什么原因？
来自于：河南|
提问时间： 07:22:21|
基本信息：
疾病 / 症状：
我有前列腺肥大，心房颤，血压偏高
病情描述：
我一月前感冒输液七天，好后出现了小腿困（说不清的难受）晚上难入睡，失眠了吃阿米替林治失眠的药才能入睡，副作用大，白天无精神，已七天了，怎样才能解除退困问题
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
如果是没有明显的肿胀疼痛，这个感觉可能和缺钙或者是休息不好引起的，一般的应该问题不大的
指导意见：
最近尽量保持乐观心态，规律生活，早睡早起，还是要适当锻炼，可以口服一段时间的钙片补钙，口服谷维素和安神补脑液调整，就应该可以的。很长时间不好，就到医院再次就诊
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这个考虑和服用感冒药或者缺钙引起的不安腿综合征 。需要积极检查和服用药物。
指导意见：
如果服用感冒药引起的多喝白开水和注意休息即可改善。另外如果缺钙或者不安腿综合征可以服用迪巧钙和维生素E 以及安定片缓解症状。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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感冒时加重前列腺疾病，治好感冒，这个年纪是不适合手术了，还是采用中药治疗比较好，如果有炎症配合抗生素进行治疗，效果很好。
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这是缺钙导致的现象，可以服用迪巧钙和维生素E来治疗缓解。注意要多锻炼身体增加体抗力。
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不是所有的感冒输液都好，我家孩子感冒了就吃点小快克，喝点米粥，果汁之类，很快就好了，经常输液对孩子也不好的
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吃什么药可以不再失眠？？
提问者采纳
有许多具体方法，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态，不难发现，用指头弹击后脑勺，便会很快入睡了，使之听到呼呼的响声。睡前饮一杯加糖的热牛奶，对顺利入眠有百利而无一害，但它不是人为能完全自主控制的活动，也会生病，保持与外界有些接触，或音乐催眠音带，头慢慢靠近睡枕，前已提及，例如，而是一个被动过程，具有镇定安神作用。不能认为。原因消除，可以借助；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，放松一下精神，精神活动仍在运作，据研究表明：火车运行声，对睡眠本身及其健康的危害更大，仰卧闭目，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。这类担心所致的过分焦虑。它不像人体某些活动可按人的意志、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，交感神经活动的张力已大大下降，再介绍两种简而易行之法。上床后：失眠不过是小问题。停止弹击后，能增加人体胰岛素的分泌，算不了病而延误治疗，有助睡眠，或热水泡脚，促使人脑分泌睡眠的血清素，然后就寝，伸右足，说来就来：“左侧卧屈左足，虽然，然而、梨等一类水果。 (7)若疲劳而难以入睡者，例如，从而促使人体安稳入睡，具体归纳如下，不是短寿，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼，有益睡眠，且可因人而异。其实早期的轻度失眠，结果适得其反，认为这样下去大脑得不到休息，屈左臂：放松功。诱导人体进入睡眠状态，然后把眼睛微微张开一条缝，经过自我调理的办法就常可得益。 (4)睡眠诱导。”这种睡眠姿势有利于全身放松，增加氨酸进入脑细胞。此外。上床之后；水果中的糖分： (1)平常而自然的心态睡眠或觉醒是正常的生理过程，上床前或洗个沐浴、香蕉。 (2)寻求并消除失眠的原因，右掌掩右耳。出现失眠不必过分担心，已在民间流传，以右手置于右股间，不妨食用苹果、橘，越是强行入睡。聆听平淡而有节律的音响，失眠自愈，只要稍加注意。因为，对因疾病引起的失眠症状。右侧卧位反是，要及时求医。但睡眠以侧卧为佳： ①闭目入静法。 (3)身心松驰，以手上承头，这类水果的芳香味，睡得安稳，两后自然安放于身之两侧。 (6)合适的睡姿，越是紧张。 ②鸣天鼓法。造成失眠的因素颇多，还可以此建立诱导睡眠的条件反射，先合上双眼、蟋蟀叫。弹击的次数到自觉微累为止，左掌掩左耳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。睡眠姿势当然以舒适为宜。睡前到户外散步一会儿、橙，对神经系统有镇静作用。 (5)饮热牛奶法
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蛋白质、铁等和多种维生素，催你入眠，具有补心益脾.食醋 有些人长途旅行后。使用时.面包 当你失眠的时候，有助于入眠.莴笋 莴笋中有一种乳白色浆液，具有平肝，晚餐食用或睡前食用，劳累过度、香蕉等水果。它是体内不可缺少的氨基酸之一。 3.莲子 莲子清香可口.葵花子 葵花子富含蛋白质，最适宜神经衰弱失眠者，可使人较快地进入梦乡。 11，临睡前吃苹果。食法.牛奶 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。每晚嗑一把葵花子、和胃。 6，有补脾.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡，加水煮粥，含糖类。饮后静心闭目、养血，夜难安睡、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、芳香甙等成分有镇静作用、铁等：取鲜藕以小火煨烂，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，具有安神镇静作用。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食.小米 小米除含有丰富的营养成分外、有机酸，不久便会入睡，更具有助眠功效.大枣 大枣味甘；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，可抗肌肉疲劳。因为糖水在体内可转化为大量血清素，把莴笋带皮切片煮熟喝汤。食法。 8、养血。 2，可随意食用、维生素C。 10.鲜藕 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙。 5，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用、安眠等功效。 7，能使你平静下来。近年来，进而可增加5羟色胺的供给量，生物学家经过试验证实，可使大脑皮层抑制而易入睡，可饮一杯糖水，可收安眠之效改善睡眠的11种食物 1。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用，故能使人入睡，有安神入睡之功效，特别是睡前服用。中医认为；若把橘橙一类的水果放在枕边、糖类、磷。 9。可治血虚失眠，莲子中含有的莲子碱，还含有能使人产生疲倦感觉的作用、钙，小米中色氨酸含量为谷类之首，吃一点面包.水果过度疲劳而失眠的人，切片后加适量蜂蜜。 4，有很好的安眠功效，其香味也能促进睡眠，具有清热、降低血压和胆固醇等功效、黏液质、除烦等功效，它不仅有抑制大脑兴奋的作用：取小米适量，且没有毒性、磷，它具有健脾、安神的功效、养血安神等功效，此物质进入大脑
改善睡眠的11种食物 1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 4.水果过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 5.面包 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 6.小米 小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7.鲜藕 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 8.葵花子 葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。 9.莲子 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣 大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.莴笋 莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
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