中医如何壮阳补肾中药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-28 03:01 标签： 中医补肾养生法
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中医养生 教你如何合理补肾
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　　编者按：人们一直存在一个误区，认为肾虚只是男人的事，而现在不仅是男性，女性肾虚者也越来越多。肾为&先天之本&，是生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。那么肾虚有什么症状和调理方法呢？
　　哪些人需要及肾虚症状
　　哪些人需要补肾呢？不分男女老少，凡具有肾虚症状的人都可以补肾。只是儿童、青年正处于生长发育期，肾气相对较旺，肾虚相对较少。而老年人五脏功能逐渐减退，更需要补肾。
　　&男怕伤肝，女怕伤肾&这句俗语已经流传了几千年，这说明肾于女人来说比对男人更重要。女人由于生理特点，负担了男人没有的经、孕、胎产、哺乳等任务，极易伤血、伤阴、伤气，出现肾虚证候较早较多，因此，女人的补肾需求不亚于老人。肾强，人就有精气神，在外表上就显得容光焕发。反之，肾的功能衰退，就会导致肾虚和。
　　肾虑九症状
畏寒肢冷：&畏寒&指有怕冷而且怕风吹的感觉。&肢冷&指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。&畏寒肢冷&往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎、滑精、精液病等病症。
头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、、支气管、等病人，往往伴随有肾虚症状。
哮喘：肾脏有&纳气&的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于&夜间多尿&。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
头晕：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲&肾藏精生髓，髓聚而为脑&，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
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肾虚怎么办？老中医的10大补肾方法(图)
导语：肾虚怎么办？如今是一个严重亚健康的社会，而肾虚也是一种常见疾病，所以在日常生活中一定要注意多养肾补肾。要知道肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚，对于&肾虚怎么办&的问题，现在老中医推荐10大补肾的方法，让你从根源上保持肾的健康。>>>
养生必知：肾虚怎么办？老中医的10大补肾方法(图)
肾虚的症状有哪些？
肾虚有分好几种：
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
老中医推荐的10大补肾的方法：
1、吞津可养肾
吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
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14:12来源：哈秀时尚网
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　　导读：肾脏乃是人体非常重要的一个器官，肾脏不健康，身体也会受到影响。注重健康保健的现代人都非常注重日常的补肾方法，那么如何按摩补肾呢？传统的中医理论中认为人体中有着各种的穴位，不同的穴位对应着不同器官的健康。日常多按摩以下的几个部位，也可以轻松的达到补肾的功效。
　　补肾的方法除了饮食补肾之外，按摩也可以补肾，一起看一下以下的按摩部位。
　　1、耳垂
　　按摩方法：用左右手的拇指、食指，同时的按摩耳垂。先将耳垂揉捏，搓热之后，然后再往下的方向，轻轻的拉耳垂15~20次，要感觉到耳垂有发热和发烫的感觉即可。
　　穴位：在耳垂上的穴位包括了头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
　　2、外耳
　　按摩方法：用双手掌轻轻的将耳朵从后面往前面扫，扫的过程中会听到&擦擦&的声音，每天可以进行多次的扫耳朵动作，每次扫20下左右即可。耳朵上的穴位非常的多，坚持一段时间的扫外耳一定可以达到强肾的作用。
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中医如何进行补肾治疗？
补肾是中国社会特有的保健现象，如能注意养生，正确应用对健康有很大的帮助。
首先需要分析是否有肾虚存在，而这些肾虚症状是否还有其它原因可解释？由于许多疾病开始时都可能表现为一般的症状，如倦怠乏力、纳呆、腰酸等，应该排除其它器质性疾病。中医补
肾需弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。
在排除器质性疾病之后应该分析这些症状是属于肾虚中的哪一种表现。
如果是属于肾精不足者可给予补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。
而对于肾气亏虚者应该给予摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其所专长。
如果属于肾阳不足者可给予温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
如果属于肾阴虚或是阴虚火旺者应该给予滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等，后几味药滋阴坚肾清热的功效较佳。
补肾用于治疗肾亏，而且可以缓解衰老的某些症状并延缓衰老过程，故其意义是较普遍的。必须辨别清晰是何种肾虚，从而选用适宜之药，不可盲目服用。
如何治疗小便频多？
治疗夜尿、遗尿、、尿崩等症状以及尿频尿急综合征首先要针对病因，如、梗阻、先天性尿路畸形、及前列腺疾病等，解除这些病因十分重要。
临床上治疗夜尿、遗尿、尿失禁、尿崩等症以及尿频尿急综合征常配伍组成方剂，常用方剂有缩泉丸、巩堤丸、天台乌药散、桑螵蛸散等。
缩小便中药多具有补肾作用，可用来治疗小便频数、遗尿、尿崩等。金樱子、桑螵蛸、益智仁、覆盆子、沙苑子、菟丝子、芡实、山茱萸以及补骨脂、淫羊藿、巴戟天、鹿茸、附子等都常用于治疗夜尿、遗尿等。
发表于： 18:46
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