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&&&网球肘如何治疗
网球肘如何治疗
因为上班孩子都是他奶奶照顾，所以孩子和他奶奶特亲，他奶奶在家不光要看孩子还有做点家务，所以时间长就累出网球肘来了，也快过年了想问问妈妈们有什么好的治疗方法没，我想好好的给婆婆治治他的网球肘
一、网球肘的定义：
网球肘顾名思义，就是在网球运动中造成运动损伤而引发的手肘酸痛不舒服等症状，一般网球、羽毛球运动员和爱好者常常会患有此病。而且现在越来越多的从事与手腕工作相关的人员或长期做家务的主妇也容易患上此病。
二、网球肘的分类及症状：
从医学角度分析，网球肘是指附在手肘上的肌肉到肌腱之间发生发炎症状，导致手肘疼痛，网球肘分为两种：正手网球肘和反手网球肘。
正手网球肘是指所有的屈腕肌群通过肘关节而附着于肱骨内-侧，一般因为急速发球或其他原因手腕突然扭转，而导致手肘疼痛。反手网球肘是所有伸腕肌群通过肘关节而附着于肱骨外侧，大多因为反手击球不正确，或者工作时反手工作较长时间工作较累造成的疼痛。
正确认识网球肘，才可以及早治愈病痛。
三、网球肘的诊断：
医生询问病史后会检-查肘外侧的疼痛。
●要求作某些手臂活动
●按-压肱骨外上髁
●肘、腕活动时僵硬
一般不需要拍X 线片，但医生有时要求拍肘关节的X线片以了解肘关节骨骼是否正常，伸肌腱近端处有否钙盐沉着。
四、网球肘的治疗
治疗网球肘最好选择中医治疗，因为中医治疗网球肘没有副作用，治愈后可以回复到以前的健康状态。但是手术治疗就不能，因为它损伤了关节处的肌肉组-织。
网球肘，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿丆胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：实用
网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。
辨证治疗：
主穴：曲池、阿是穴
1．寒湿外侵
【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。
【处方】肘髎、手三里、尺泽
2．气血瘀阻
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。
【处方】尺泽、合谷
3．肝肾两亏
【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里
其它疗法：
耳穴贴压：肘、肾上腺、神门
皮肤针：取穴：压痛点。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2~3日行1次。
肱骨外上髁炎，又称网球肘。其主要临床表现为肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘动作(如绞毛巾、扫地等)时可加重，局部有明显的压痛(位置在肱骨外上髁附近)，但外观并未见异常。肱骨外上髁炎属中医学肘痛、伤筋范畴，针灸治疗肘痛，首见于《针灸甲乙经》。现代针灸治疗本病，50、60年代的临床资料不多，近20年来多病例的治疗报道逐渐增加。针灸治疗本病的有效率在90％以上。
(1)取穴：常用穴：阿是穴。
备用穴：手三里、尺泽。
(2)操作：阿是穴有两个穴点。：-为肱骨外上髁前缘凹陷处；一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。每次两点均取。前者以1寸毫针直刺；后者则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部，以45度角刺向髁体后缘凹 陷处。如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺泽，均用常规针法。针刺得气后，用提插泻法运针1分钟，然后通以电针仪，连续波，频率300次／分，强度以患者可耐受为度。隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔5～7天。
(1)取穴：常用穴：阿是穴(压痛最明显处)。
备用穴：太溪。
(2)操作：常用穴艾灸，备用穴用针刺法。艾灸法：用隔药灸法，取公丁香、肉桂等量，研末和匀，即为丁桂散。鲜老生姜洗净，切成2毫米厚的薄姜片，中间用三棱针穿6、7小孔。先在阿是穴撒丁桂散少许，厚薄均匀，上置姜片，将花生米大之艾炷放在姜片上点燃施灸，至患者感灼热难耐时另换1炷，连灸3～5壮，使局部出现深红晕。太溪穴，针尖略朝上直刺，有酸胀感运针(捻转法)1～2分钟，留针20分钟。每日1次，7次为一疗程，疗程间隔3天。
·皮肤针法
(1)取穴：常用穴：阿是穴(压痛最明显处)。
备用穴；手三里、曲池、少海。
(2)操作：阿是穴必取，加1个配穴。先用拇指在所取穴位上按揉片刻，然后用七星针叩刺。先用轻刺激手法，待局部适应并有酸胀感之后加重手法，直至局部渗出大小不等的血珠，叩刺面积为直径1厘米左右。揩净血迹，以艾条在局部作回旋灸，约灸15分钟，以局部潮红为度。每日1次，6次为一疗程，疗程间隔3日。
相关未解决
高悬赏问题网球肘怎么治疗最好，是怎么引起的
我的一个朋友最近不知道是怎么回事手全然无力，有时候手都拿不起来，甚至连拿碗的力气也没有。经检查是网球肘导致的。请问网球肘是怎么回事大众养生网小编解答：网球肘是一种，一旦发现就要尽快治疗。在我看来，网球肘通过的方式治疗效果会好得多。针灸对你手上的血液会促进它的循环，而且还有止痛的作用。另外，平时在饮食上也要多吃一些新鲜的蔬菜。补充很重要。还要经常进行手部按摩。每天坚持按摩二十分钟左右，长时间下来对治疗网球肘起很关键的作用。除此之外，还要注意休息，尽量不要做剧烈运动，以免伤到手部。
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什么是网球肘？
网球肘，又名&肱骨外上髁炎&、&肱桡关节滑囊炎&，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
网球肘的症状：
初期只感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，或仅在用力伸腕后，前臂用力旋前、旋后时出现局部疼痛。病情发展时，肱骨外上髁发生持续性疼痛，疼痛可向前臂外侧放射，患者手的力量减低，持物不牢，端提重物，拧毛巾、反手击球时，肘外侧疼痛尤为明显。肱骨外上髁肌腱附着点、肱桡关节间隙和桡骨小头处有明显压痛点。
网球肘的病因：
网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点，由于肘、腕关节的频繁活动，长期劳累，使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症或局部的滑膜增厚、滑囊炎等变化。
网球肘高发人群：
多见于需要上肢重复性劳作的工种，如办公人员、业务工作者、家庭主妇、清洁工、司机、钢琴吉他手、砖瓦工、木工、网球、羽毛球、棒球运动员等。
症状描述：
1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
&网球肘发病的危险因素有：
&玩网球，高尔夫或者棒球
&从事需要握拳状态下重复伸腕的工作
&肌肉不平衡
&柔韧性下降
&年龄增大　
网球肘分类
外侧网球肘
亦称肱骨外上髁炎，即经典的网球肘，主要累及附于肱骨外上髁的桡侧腕短伸肌腱起点。原因多见于打单手反拍。　
内侧网球肘
亦称肱骨内上髁炎或高尔夫球肘，主要累及附于肱骨内上髁的屈肌和旋前圆肌腱起点。正手球或发球时动作
后侧网球肘
亦称肱三头肌腱炎。　
混合型网球肘
内外侧网球肘同时发生，并不少见。
医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗（）措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。　
非手术治疗
①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痉挛，炎症导致的组织粘连等不利于血液循环因素，药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。
⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次，详细动作请参考：？。
⑦力量练习：按医嘱使用进行加强腕伸肌肉力量的训练。
⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
⑩ 膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久。
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
温馨提示：一般情况下，我们建议采用保守治疗，在症状好转和消失时，一定要坚持进行力量锻炼，才可以防止复发。
技术支持：　　很多人听到&网球肘&这个病症都会认为是网球运动员才会得的病，其实不然，虽然几乎一半的网球运动员在某一个阶段患有这一疾病，但他们仅占整个病例的不足5％。所有年龄及种族的人都可患网球肘。30～60岁手工劳作的人，如木匠和房屋粉刷工都很易患此病。在服装行业做纺织工的中年妇女的发病率也很高。近年来，网球肘的病例也出现在长期玩手持电子游戏的儿童身上，和一些办公室工作人员身上，这些人可能很少用电脑，但一旦应用却很长时间紧张操作。
　　为什么会得网球肘
　　懒散、反掌慢的网球运动员容易通过突然反腕击球来弥补他们脚力弱和反应慢的弱点。这就使得相对薄弱的位于肘外侧伸侧肌键承受很大压力，帮忙控制手腕的伸侧腕挠短肌也受到很大压力。当你用扳手或其他设备使腕部用力或肘部不动伸直上臂向上提重物时，可引起同样的压力。年轻人由于关节灵活在这种情况下常可避免拉伤组织，但30岁以上的人的肌肉和肌键很容易引起损伤。
　　这种损伤包括肌健和肌肉筋膜的小撕裂，当初发的损伤愈合后，这一部分常可再次撕裂，引起出血，粗糙的肉芽组织和钙在周围组织内沉着。从损伤部位周围渗出的蛋白&&胶原蛋白可引起炎症。炎症等引起的压力可切断血流供应和刺激控制手臂肌肉运动的挠神经，而挠神经是控制上肢和手的主要神经。
　　肌腱连接肌肉与骨骼，其与肌肉接受的氧和血液量不同，所以，愈合很慢。事实上，某些网球肘可持续多年，尽管炎症在6～12周常消退。
　　许多医学教科书均把网球肘作为肌腱炎的一种而治疗，但如果侵及肘关节的肌肉和骨骼，称上踝炎。然而，如果你感肘关节后部疼而不是胳臂外侧，可能是滑囊炎，是由于关节内的滑囊发炎引起。如果出现水肿，你应检查有无其他可能的疾病如关节炎、感染、痛风或肿瘤，因为网球肘并不常出现水肿。
　　得了网球肘应该如何治疗
　　减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。
　　最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。
　　常规治疗
　　常规治疗可提出一系列治疗网球肘的方法：从药物注射到手术。但是除非你停止活动，否则疼痛将一直不会完全消失。没有充分休养，再损伤也在所难免。
　　对大多数轻度至中度的网球肘病人，阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛；同时应使伤处休息，然后再进行锻炼或按摩以加速愈合。
　　在某些病人，肌体为防止进一步损伤肘部而收缩肽二头肌，使胳臂难以伸展，整个区域会变得相当紧。轻轻按摩并小心伸展每周2～4次，连续几周，将解除病痛。
　　对顽固性网球肘病人，医生可能建议注射皮质类固醇，其将有效地减轻炎症，但由于潜在的有害副作用不能长期应用。
　　如果休息，抗炎药和其他疗法治疗无效，则可考虑实行外科手术治疗，尽管这种治疗方式很少应用，一般少于3％的病人。一种方式是以松弛上髁部肌健（上髁是骨末端的一圆形隆起），这样可以减轻对肌腱的压力但可导致肌肉失用。另一手术方法是去除所谓的肌腱肉芽组织和修复撕裂。
　　网球肘的最佳治疗方法
　　网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。因此在治疗时，需及时解决其撕裂情况，防止其张力越变越大。
　　针对网球肘的发病特点，济南中德骨科医院关节科的专家们研发了&&，该疗法运用中西医结合，通过激光无创针刀和药物离子熏蒸技术相结合，有效缓解疼痛症状，解决其撕裂情况，防止其张力越变越大。并对患处产生杀菌、消炎、止痒、治痛等作用，双管齐下，标本兼治。手术部位只留下1mm大小的&针孔&，疗效好、见效快、疗程短、无毒副作用、适应范围广，无需住院。是微创治疗网球肘的全新疗法。
　　温馨提示：以上就是我们为大家介绍的网球肘的治疗方法，如果您还有需要了解的，可以拨打我们的免费专家热线<span style="color: #ff-，我们的专家会为您耐心解答。
温馨提示：如果您有健康方面的问题想咨询我们的专家，请点击右边"立即咨询"按钮或者拨打咨询热线：0；
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