我知道你刚刚步入高三，所以最近比较烦恼。你肯定会有这种感觉：临近高考了压力特别大，每天晚上都学到很晚，但是第二天白天上课不能够集中精力听老师讲课。我认为你不需要这样，俗话说：“有志者，事竟成”，成功不只是在于一时的努力，而在于坚持。如果你依旧按照以前的做法继续下去就会感到身心疲惫，而且学习的效率也不会高。所以，你应该找到适合你的学习方法，把心态放平，踏踏实实地学习，就一定会取得好的成绩！从今天开始，你每天晚上早点睡觉，学习累的时候听听轻音乐，出去走走，这样会令自己放松，会有一个更佳的状态学习的。我试过，很好用哦!你考虑一下吧！不要太担心了，希望你早日开心起来！
参考译文1：正在翻译，请等待...参考译文2：参考译文3：I know you have just entered the grade three, so recent troubles. You are sure to have this feeling: pressure near the entrance examination is very big, the learned very late every night, but the next day not be able to focus on listening to the teacher carefully in class during the day. I think you参考译文4：正在翻译，请等待...语义参照：没理会我 &
Don't mind me一般来说，在西方国家最好不要询问妇女的年龄和私人的事情 & In General, the age and of women in Western countries it is best not to ask private matter我是一个十七岁的男孩 & 正在翻译，请等待...在万圣节这一天 & 正在翻译，请等待...但我没听说过fb & But I have never heard of FBCalculate the compressive strength by dividing the maximum compressive load carried by the specimen during the test by the original minimum crosssectional area of the specimen. & 压缩强度计算的,除以在最大压缩强度负载物的样本在测试原来的最低crosssectional地区的样本。He didn't say sorry to teacher. & 他没有说对不起，老师。I see. There over is your teacher. & 我看到的。有过你的老师。What can I do for you, sir & 我能为你、主席先生宝贝请允许我最后一次的任性，一切我来画上一个分号 & Baby please allow me to conclude by again unruly, I draw a semicolonbut new technology will also let them stay in closer touch with those they care most about &
但新的技术，也会让他们保持密切联系，他们最关心的是那些chain develop rapidly in the past 30 years & 链迅速发展在过去30年里穿过马路 & across the roaddown light & 筒灯脚踝损伤，在我院治疗 & Ankle injury, in my hospitala study shows that fathers take 33 precent of all leave days to care for a sick chirdren when a caregiver is unavailable & 一项研究表明，父亲采取的所有休假天数的33 precent，照顾生病的chirdren做保姆是不可用окп & [okp]2、大学暑假在私人超市做过店长助理，大学期间在学生会做过宣传部长。 & 2 private supermarket, University summer vacation did a shop assistant, college students doing propaganda.gives support to & 提供支持hello alice & 你好雅丽氏identify and assess the sources from which the out let gathers information on customer requirement and satisfactionlevels & 识别和评估的来源，从中让出集客户的要求和satisfactionlevels信息tim宁可呆在贵的旅馆而不住便宜的旅馆 & Tim would rather stay at your hotel and not cheap hotels7. Redial (Pause) & 7.再拨 （暂停）l can see a mouse & l可以看到一个鼠标Abigale &
AbigaleAdd a record & 添加一条记录等我英语好了 再跟你辩论 &
My English is good with you, such as debateperform return nill & 执行返回就You're my personal brand of heroin & 你是海洛因的我的个人品牌没有过下次来 & Did not come over the next他踏上旅途 & He embarked on the journeyimpeccible & impeccible袁平子 & Yuan Pingzisomebody still remember the anniversary of your love & 有人还记得你的爱的纪念日if we could learn a second in the same way & 如果我们能以同样的方式学习第二emergency &
紧急Rubrlcr & rubrlcr你要说服家里人让你出去工作并且确保家里的工作也能做好 & 正在翻译，请等待...所有同学都大笑 &
All students laugh3）国家产业政策倡导、进入市场没有法规障碍； & 3) national industrial policy advocacy, there is no regulatory barrThe young lady coming over to us must be our E the way she walks tells us that! & 正在翻译，请等待...start on (at somebody) about something & （向某人） 上启动的东西can we make friends & 我们可以成为朋友cepton &
ceptonYou used to be short didn't you & 你过去很短，是吗creation date: 29-jun-2009 & 建立日期： 296月2009more diplomas don't always mean more money & 更多的文凭并不总是意味着更多的钱一般的说，通过增加供给或减少需求可以降低物价 & General saying, may reduce prices through the increase supplies or the reduced demand内心是高深莫测的。一般来说，双鱼座的你，比较重视精神生活，而不是做物质生活的奴隶。你对美及翻译公司有很敏锐的感觉能力及表达能力，但对现实生活却采取漠视的态度，是追求美与梦想的翻译公司家。 & Deep inside. In General, the PISCES you, more importance to spiritual life, rather than the material life of slaves. You have a keen sense of beauty and the art skills and presentation skills, but real life is disregard for, is the pursuit of beauty and dream of the artist.这只猫只有一只眼 & Only one eye catbut after the first lecture he didn't go to any more & 但第一次讲座结束后他没去任何更多我们仍有待解决问题，看附件。 & We still have to be to solve the problem, see Annex.save still frame & 仍然保存框架Rocket man Yao is set to retire & 火箭人姚设置为退休A male panda bear told his wife, “What do you mean you have a headache? We're an endangered species." & 一个男性熊猫承担告诉他的妻子,“你是什么意思你有头痛? 我们是一个濒危物种。」Another reported alternative to eliminate the extraction denendencv on ri }pti) wnen extracting nickel with an acid reagent is to use the sodium form of the reagent (Na+R) [9]. & 消除对里提取 denendencv 报道的另一种选择} 公共交通交汇处） 中提取镍酸试剂那时是使用的试剂 (Na + R) [9] 钠形式。我明天十点半下班 & Tomorrow after work at 10:30我们高中生应该有远大的志向 &
Our high school students should have a lofty idealsI believe i men a persom who truly loves me i will be happ to &
我相信我男人真正爱我的人一个persom的，我会happ最近查询： & It looks good to eat grapes &
经过一段时间 & Because the time difference, I always sleep! &
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& 理想的专属 & It is drugs, drug abuse and drug consumption is on the distinction between the two sides of what is done with & , The storage room of course, make her feel infinitely lucky & 我对你的爱在 falle & My uncle works in a hospital & 蛋氨酸翻译公司-洛雷纳 B-affection_LUH_293_midres.rar &
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根据下列情境,（1）在交流学习方法时,小光听琳琳说早上看书效果好,他就早上看书；听李军说中午学习效率高,他就中午学习；听刘峰说晚上熬夜看书记得牢,他就晚上熬夜看书.请分析小光的学习方法对吗?为什么?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ （2）黎明同学因为不喜欢英语老师的讲课方式,上英语课时就不想听.请分析黎明同学的行为是否正确,并说明理由.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
（1）不对.每个人都有自己的学习方式,不同方式各有特点.每种学习方式都有其长处和短处,不同方式的划分也是相对的,可以相互借鉴.而且,我们学习不同的内容,也往往需要采取不同的方式.（2）不对.这会使黎明的英语成绩下降,不利于他学习.与我们各有自己的学习方式一样,老师的教学也各有各的特点.进入初中,会有更多的老师进入我们学习生活.我们要全面地了解他们,我们将感受到他们的独特魅力.因人而异，但是作息规律很重要，跟主观能动性关系也很大。我之前因为一些原因需要熬夜写一些材料，往往是经历过一段困的时期后就睡意全无，异常清醒，精神集中度也很高，但是一晚上下来发现自己写的量远远达不到自己的预期。熬夜之前觉得，有一晚上呢，时间还是挺多的，但是真正熬夜就会发现，一晚上的时间也没多少。你以为一天24个小时白天晚上对半分，晚上熬夜学习的时间就能有10个甚至12个小时嚒。。。从24:00算起到6:00也就六个小时，24:00前的不算熬夜，感觉为了晚上的几个小时把白天睡过去了更可惜吧。而且自己一旦需要熬夜就会吃东西，影响消化不说其实会浪费学习的时间，白天在图书馆学习吃东西的情况很少。后来发现自己还是不适合熬夜，除非紧急情况否则一般不熬夜。最近在准备雅思，一般24:00左右睡，7:00左右起，基本不睡午觉，感觉不错。但是我有一个同学就很倾向在晚上学习，一到晚上就兴奋，通常晚上学到一两点，即便不学习一般也要玩到一两点才肯睡，据说晚上学习效率极高，远超白天，估计要不是因为白天要上课晚上还能更晚。当然对于一般人还是要有很强的主观能动性，学神除外。那个同学是因为要考托福，白天因为上课时间太散，只能晚上学而且必须高效，不然的话对于大多数人来说玩到晚上一两点挺容易，学到那么晚还是需要一些境界的。题主是大学生吧？白天要上课吗？如果要上课建议还是保持主流作息比较好，如果时间比较自由并且环境允许（教室或者图书馆能开得比较晚，或者在宿舍或者租的房子里能有学习的感觉）并且能忍受孤独（毕竟晚上学习的人少些），那自己爱啥时候学就啥时候学，但是最好保持作息习惯，否则你只会把更多的时间花在补觉上。可以先熬两三天试试~
个人经验。不要压缩自己的睡眠时间，作为一个成年人，一天最少也要睡个6小时。所以不管是熬夜还是早起学习都应该保证至少有六个小时的睡眠时间。虽然是熬夜或者早起，我建议还是要有规律性。比如比较规律的熬夜，就是说每天都3点睡早上9点起床的那种，或者比较规律的早起。熬夜和早起，我认为最重要的目的是这两个时间段都是避开人群，嘈杂的最好的时间。我特别推崇晚上的这个时间。晚上的时间从7点到晚上1、2点的时间很长，而且经历了早上和下午的一些事情后，个人感觉会有很多想法，于是干活很有动力。而早起对于我来说实在是没有意义，我曾经试过自己4点起床看书，但是我发现一到4点办，鸟儿开始叫了，到了5点很多小店都开门了，路上人也多了，汽车也多了，还是特别吵。然后如果没有工作，而且一个人住的学生的话，我曾经试过一种生活，就是把自己封闭在完全黑的房间里，只有灯，所有的东西都准备好，一切时间都不看，不与外界保持联系。然后开始学习，饿了吃，累了睡，直到完成一个项目。我那是用了4天时间，做好这件事情，但是我感觉我只过了3天多一点。原本想打开窗帘晒晒太阳的，发现那是已经是傍晚了。总之这种感觉很奇怪，没有什么必要千万不要尝试。综上所述，要有固定的睡眠时间，生活作息要规律，然后给自己创造一个安静的环境就好。
今天刚好在看这篇文章，贴过来好了。人在清晨的记忆力最好，学习效率最高（假）真 相每天记忆力最好的时间因人而异，不可一概而论。研究表明大多数年轻人——特别是“夜猫子”们的最佳记忆时间段并不是早晨，而是离开了学校的晚上。另外时间段只是影响学习效果的众多因素之一，和情绪相关的激素或神经递质——例如肾上腺素，也会影响到学习效率。论 证记忆里最佳时段各有差别一天中不同时间的记忆力差别，属于学习方式研究的一部分。这类研究起始于1894年，在漫长的百年中，心理学家、教育学家、生理学家不断地进行着对人学习模式的丰富和完善，希望对影响学习方式的元素能有全面和深刻的了解，从而更好地应用于教育。直接比较记忆力的实验各种各样。1970年英国约克大学的心理学教授柏德里（Baddeley）发表的一项名为“记忆与一天中时间段”的研究中，他让受试者记住一段短数字再马上复述出来，结果这种对于简单内容的短期记忆，受试者的表现上午优于下午。1972年美国莫瑞州立大学的教授巴莱特（Barrett）发表了一个关于保持记忆的研究，发现在接受信息到再次回想起来的4个小时间隔中，有睡眠的人比没有睡眠的记忆力更好。1978年，美国圣约翰大学的里塔·邓（Rita Dunn）和肯尼斯·邓（Kenneth Dunn）教授做了一个一天当中记忆力的比较。他们根据实验的结果将记忆的最佳时段分成了以下四个大类：1. 大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。2. 大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。3. 大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。4. 大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。1993年美国查尔斯顿学院辛西娅·梅（Cynthia May）的研究又表明，老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，而年轻人在下午和晚上达到记忆力的最高峰最常见。这些研究综合起来可以让我们得出这样一个结论，大多数年轻人的最佳记忆时间段不一定是早晨，特别是“夜猫子”，他们的最佳记忆时间段是离开了学校的晚上。也因为如此，不考虑个体差异就强迫年轻人早起背单词记忆公式，到底是否是最好的学习方式值得商榷。激素对记忆力也有影响让我们再回到一天记忆力最好的时间的讨论上来。体内激素伴随着人的作息而产生的节律性变化，对于学习与记忆的影响，是近些年的一个热点研究对象。目前的研究已经从直接做实验比较人在不同时间段的记忆力，转变为通过测量人的压力应激激素（stress related hormone）在一天中的不同水平，间接地分析记忆力随着时间的变化。以最主要的压力应激激素——皮质醇（俗名“可的松”）为例，通常情况下，皮质醇在苏醒后45分钟分泌达到峰值。它的作用是让人苏醒并且刺激新陈代谢，让体内的能量物质开始分解，为开始全新的一天提供能量。此后，皮质醇水平迅速降低直到午饭时间。午饭后，皮质醇水平的降低速度趋于缓慢。但是对于夜猫子来说，一旦长期的夜行昼伏的生活养成，他们体内的激素变化又是另一幅情景：不会出现一个明显的醒后的高峰，一天中下降的程度也很微弱，而且晚上还会出现反弹。没有人是天生的夜猫子，人类的身体被设计成到了夜晚就自动关闭。尽管有些人可以在深夜和凌晨依然保持清醒，这种习惯却常常为身体带来一些影响。如果你是一只夜猫子，你的身体会逐渐丧失这种到了夜晚就自动关闭的功能，甚至会在所有人都进入睡眠时得到第二个清醒刺激。这种刺激也许是来源于电脑屏幕或者电视机屏幕的人造光源，就像咖啡因一样，成为你不眠的动力。时间长了，这种被反复激活的皮质醇水平会导致剧烈的压力反应，并且使得你更加难以入睡。虽然皮质醇对于记忆力没有直接的影响，但是它很有可能间接地通过影响情绪相关的激素或神经递质——例如肾上腺素，从而影响到学习效率。大量的研究发现，较高的皮质醇对于新记忆的形成有一定增强作用，这显然跟高浓度的皮质醇保持大脑清醒有关。但是，高浓度的皮质醇同样也是一把双刃剑。在记忆提取阶段，压力导致的高浓度皮质醇却会妨碍记忆的提取，使人更容易什么也想不起来。大概这就是为什么紧张的学习环境对提高学习效率相对有利，但是考试的时候太紧张就很悲剧的原因。并且，长期处于高强度的压力刺激下，会导致一系列心理性和神经性疾病的发生。PS：来源于《流言百科》
我有特别的模仿21三体技巧白天学习效率还不错，但晚上八点半到十点效率不高，昏昏欲睡的，再到十点以后越来越精神，应该怎么安排学_百度知道
白天学习效率还不错，但晚上八点半到十点效率不高，昏昏欲睡的，再到十点以后越来越精神，应该怎么安排学
然后醒来继续学，应该怎么安排学习计划最好（我以前选择在八点半困的时候睡一会，但晚上八点半到十点效率不高，再到十点以后越来越精神，昏昏欲睡的白天学习效率还不错
提问者采纳
夜猫子！要改！不会要选择适合自己的方法！注意身体
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既然睡得着就干脆早些睡觉，早睡早起身体好又环保，睡眠得连续八小时才对的，睡前小睡对大睡的质量是有影响的
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