我近视400度了 怎么样才可以保护视力要我的度数不在上升！_百度知道
我近视400度了 怎么样才可以保护视力要我的度数不在上升！
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1、养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近订法斥盒俪谷筹贪船楷视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。2、不偏食、挑食，合理加强营养；3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。4、保持充足的睡眠。戴框架眼镜或角膜塑形镜角膜塑形镜的作用是可逆性矫正近视，晚上睡觉戴，白天可以有良好的裸眼视力，有效控制青少年近视度数增长。
可以通过日常的用眼习惯缓解度数加深1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。5、保持一个良好的坐姿6、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟.
角膜塑形镜是一种新型青少年近视防治眼镜，它是通过一种物理塑形的办法,通过合理、程序化的特殊设计的一种硬质的角膜塑型镜。夜间，把它戴在眼睛表面，然后使角膜按照我们设定的合理的形状发生变形,通过角膜形状的改变就可以使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到特殊有效的矫正,这样夜晚戴镜的目的是使近视的角膜变成轻度近视或者变成不近视的角膜；白天，青少年由于角膜形状发生了变化，因此近视减轻或者消失了,如果长期使用可以使近视得到一定的控制,也可起到预防和治疗近视的效应。
角膜塑形术是一项新的近视矫治和近视控制技术，它根据近视用户的角膜几何和屈光度数设计一种特殊的硬性角膜接触镜，镜片采用高透气材料加工制作，近视患者每天配戴8-10小时后，其余时段眼睛处于不近视或降低了的近视状...
佩戴合适的眼镜矫正视力。保持正确的用眼姿势。视物时保持一定距离。用眼时注意休息。注意饮食均衡。
400度近视不是很高，矫正近视要选择角膜塑形镜，角膜塑形镜是一种晚上佩戴改变角膜曲线，白天就不近视了，不用戴眼镜了，是一种非手术矫正近视的方法。你可以在网上了解一下。平时的话，就是注意控制看电视、玩电脑等电子产品的时间，以30-40分钟为宜，让眼睛得到充分的休息；如果眼睛出点小毛病，如眼干、红眼等，不要自己随便去买眼药水来滴，要咨询好医生，购买正规合格的；夏天注意眼睛防晒，出门可以买一副墨镜；避免去人超多的游泳池，细菌太多，易感染。眼部保养这方面的注意事项不少，不过也都是一些小细节，平时自己多留心就行了。
首先就是验配眼镜啊，度数一定要合适，保证戴镜后达到最佳视力。如果觉得框架眼镜不方便可以考虑角膜塑形镜还有就是注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳如果成年了， 可以考虑手术
戴眼镜只会让眼睛近视加倍，摘掉眼镜，尽量用眼睛看，让眼肌自己适应调节，才能恢复眼肌功能，多多地正确地做眼保健操，按摩眼部。不要再相信眼镜了，它是内鬼无间道！
科学用眼，玩电脑和看书，每半小时休息一下，看看远处和绿色的植物；尽量不在光线较弱的地方看书和写字；定期检查。
加强，眼部运动，注意休息，
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四五岁孩子近视超400度 保护儿童用眼家长做什么
北京儿童医院眼科副主任吴倩：我们在临床中发现，近视短期增长特别快的，往往都是手机、平板电脑不离身的孩子。前几天，我在门诊见到一个300度近视的4岁小女孩。诊断结果一出来，她妈妈一下子就哭了，埋怨孩子爸爸经常用ipad下载动画片，抱着孩子一起看，没想到无意识中把孩子害了。现在平板电脑等已然成为最时尚的“电子保姆”，但国外研究表明，长期使用电子产品会对脑结构产生不利影响，作为医生，我们建议早教最好还是用纸质材料。
当前，电脑、手机、平板电脑等电子产品，正以惊人的速度“入侵”每个家庭，许多孩子成为“电子产品控”。随着孩子面对电子屏幕的时间加长，视力下降的问题也日益凸显。“来我们医院诊治的近视眼儿童正在逐年递增，这几年我们经常会遇到四五岁的近视眼患者。有的孩子近视度数都超过300、400度。”北京儿童医院眼科副主任、主任医师吴倩从事小儿眼科近30年，她告诉记者，造成儿童发病率增加的一个重要因素，就是长期使用手机、平板电脑等电子产品。“我们在临床经常可以看到，近视短期增长特别快的孩子，往往都是手机、平板电脑不离身。”我国小学生近视发病率25%，初中生达70%，高中生达85%中国青年报：目前我们国家的儿童近视问题是什么样的状况？吴倩：我国已是近视眼大国，近视眼人数居世界第一。据国家教育部、卫生部的调查，我国近视发病率达33.3%。其中小学生近视发病率25%，初中生发病率达70%，高中生达85%。来我们医院诊治的近视眼儿童也在逐年递增，暑期北京儿童医院眼科近视眼患儿占门诊量的比例，从前年的25%增加到去年的30%，今年估计要达到40%。中国青年报：近年来儿童近视发病年龄有什么变化吗？吴倩：如今近视的发病年龄越来越早，由之前的10岁左右，发展到现在七八岁甚至学龄前。这几年，我们门诊经常会遇到四五岁的近视患者。而且近视发展更快，高度近视更多，有的孩子近视度数都超过300、400度。我前几天还在门诊见到一个300度近视的4岁小女孩。诊断结果一出来，她妈妈一下子就哭了，埋怨孩子爸爸经常用ipad下载动画片，抱着孩子一起看。他觉得这是亲子互动，结果在无意识中把孩子害了。中国青年报：造成儿童近视率上升的原因到底有哪些？吴倩：第一是遗传因素。现在上幼儿园、小学的孩子，父母大都是上世纪七八十年代出生，近视患病率已经比较高，由于近视较高的遗传因素和亚裔人群的高易感性，导致如今近视发生率和近视程度明显提高。第二是环境因素。现代社会电子产品普及，大量使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端，长时间近距离地用眼，加重近视的发病率。加之现在的孩子室外活动很少，即使去室外，由于高楼林立，可远眺的距离有限，不利于眼部充分放松。有的家长在孩子很小时就报了各种学习班，增加了孩子近距离用眼的时间。还有一部分儿童的视力问题，是学钢琴用眼过度造成的。六七岁的儿童在练习钢琴时，一边要看琴谱，一边要看琴键，需要不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易因视疲劳造成近视眼。现在我们的饮食结构非常不合理，过多摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后，在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，导致近视。对于近视的儿童，如果不去控制，近视度数会增长得非常快，有的每年能增长100、200度，很快达到高度近视(600度以上)。孩子年龄越小，视力越容易受到外部环境影响。一旦发生真性近视，就是不可逆的。中国青年报：儿童视力问题日趋严重，会给社会带来什么样的后果？吴倩：近视的人越来越多，会影响我们整个国民的健康素质，增加许多对视力要求较高的特殊职业人才的招收难度。近视短期增长特别快的孩子，往往都是手机、平板电脑不离身中国青年报：前不久，浙江省眼科医院三位医务人员做了一次实验发现，娃娃玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机和平板电脑对孩子视力的破坏力，远远高于电视和投影。您认同这个结论吗？吴倩：我们在临床中也发现，近视短期增长特别快的，往往都是手机、平板电脑不离身的孩子，这比看电视的诱发率要高。现在许多电子设备屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，造成长时间近距离用眼。就拿平板电脑来说，它的LED背光源亮度很高，达到普通电脑屏幕的4倍，而且它的色彩对比度很高。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化。接触电子产品时间过长以后，很多孩子会感觉眼睛干涩、眼皮沉重、睁眼困难、时有异物感、眼球发胀、视力不稳定，接着就是假性近视，直至发生真性近视。此外，过长时间接触电子产品还会引发干眼症、角膜炎、结膜炎、以及由于电子辐射引起的白内障和黄斑变性。我曾见过前来看近视的孩子，候诊时仍然在玩手机、平板电脑。我提醒家长，有的家长还不屑一顾，认为短时间内玩一会儿不会有事。殊不知，就是在这今天一会儿、明天一会儿的不注意中，孩子的近视就悄悄形成了。中国青年报：现在平板电脑等电子产品已然成为最时尚的“电子保姆”，很多家长用它们对孩子进行早教。您怎么评价这种行为？吴倩：早教最好还是用纸质材料。婴幼儿在翻书时，也是在进行理解、记忆、整合的过程。而看电子产品只有被动的理解。国外研究表明，长期使用电子产品会对脑结构产生不利影响，因为信息的传递需要在脑部分泌某种化学物质，电子产品不利于这种化学物质的分泌。孩子每星期坚持半天或一天以上的户外运动，近视发生率会降低6~16个百分点中国青年报：在保护儿童用眼方面，家长应注意些什么？吴倩：首先是掌握用眼距离，看近处物体时一定要保持33cm以上的距离。其次是要避免长时间用眼。用眼每间隔半小时就应远眺，使眼睛得到放松。第三要多做户外活动。据研究，户外活动不仅能减少近距离眼部活动，而且阳光照射也对近视预防有一定作用。最后，电子产品能少用就少用，最好不用。如果非要用，要尽量用辐射低和光线柔和的屏幕，文本阅读界面背光最好在50%以下。还要避免快速更新屏幕页面，这样会使得眼睛“应接不暇”，时间长了就会产生眼部不适。家长最好带孩子定期到医院检查，进行视力保健，及时发现问题。一旦孩子出现视力差或视力下降，建议到正规医院就诊。如果确诊近视，还需确定究竟是真性近视还是假性近视。还要注意饮食均衡，多吃蔬菜瓜果，多吃富含维生素B2和铬的食品。研究表明，近视的发生与饮食中缺铬密切相关，含铬食品包括多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。当然，家长最应该做的是以身作则，不要整天抱着电子产品。调查显示，如果父母能够督促或带着孩子，每星期坚持半天或一天以上的户外运动，孩子的近视发生率要降低6~16个百分点。中国青年报：在预防孩子近视方面，学校应该做些什么？吴倩：现在有的小学为了避免学生发生意外，规定学生课间除去厕所外，不允许走出教室，这非常不合理。孩子应充分利用课间10分钟，到室外活动一下，放松身体也使眼睛得到适当休息，减少持续用眼时间。中国青年报：在您看来，国外在改善儿童视力方面有什么举措值得我们借鉴？吴倩：日本中小学生体育活动非常多，运动有利于视力恢复。日本学生认为戴着眼镜活动极不方便，所以都比较注意用眼卫生。日本学生都在学校吃午饭，吃的基本是胡萝卜、土豆、面包、奶制品、深海鱼丸等对视力有益的食品。在法国，法国社保系统规定，孩子自小就要开始检查视力，包括检查各种眼睛的异常情况，一旦查出有问题要尽早医治、矫正。自孩子3岁进入幼儿园后，学校会与社保系统联手，注意预防孩子出现近视眼。包括定期检查视力、注重户外运动、教室注意光线充足、培养良好阅读习惯等。日、法两国这些做法，非常值得我们借鉴。
本文来源：中国青年报
责任编辑：HN013
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7月2日凌晨，南阳方城县河沟村发生了一起命案，一对母子惨死家中，而杀人凶手不见踪影。问一下大家，怎么样使中度近视保持度数或者降低一点点，我400度左右我今年才13岁，不想就这样毁掉未来啊_百度知道
问一下大家，怎么样使中度近视保持度数或者降低一点点，我400度左右我今年才13岁，不想就这样毁掉未来啊
比如说平常的饮食反面的。介绍我去做手术的、骂人的勿扰。
提问者采纳
看书要适当距离时间不要过长保持在1小时左右（包括电视电脑）尤其是手机因为手机屏幕小，呵呵本人只是建议希望对楼主有帮助呵呵，敷在眼睛上10分钟、用一个湿巾，因为决明子可以名目，累眼睛，包好潮湿的菊花和枸杞子，鸡肝都是可以明目的，吃东西建议你吃点动物的肝脏例如猪肝，再看远处15分钟
2、先看近处15分钟，1，在喝水方面建议你每天喝一杯温水泡的决明子，最有效的2个办法，还有就是每天做好眼保健操本人给你一点建议
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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之后上初中，但很实在。很简单的东西。你才13，不信可以去买眼保姆试试，累了闭上眼睛趴会儿休息休息。我初一开始近视150。别让我猜中你爱玩电脑游戏啊。所以要尽量约束自己，注意姿势。上大学后度数基本稳定下来了，尽量少玩电脑。包你会变得实在些，但要注意姿势。更加容易加深读书。不想毁未来就多到外面运动代替玩电脑吧，现在350度近视，可以多看书，用眼卫生。总结就是。22岁之前度数都很容易加深的，避免眼睛过度疲劳之类。过度玩电脑是最容易加深度数的。只能靠自己的习惯尽量别让度数加深。不要妄想有什么所谓的绝招可以一劳永逸，高中学习任务重很简单
不是的，因为六年级了要升中考，所以学习很紧迫，每天除了上课就是写作业，课外资料又一大叠，久而久之就这样了~
因为你年纪小，眼球还没有定型（这种说法可能不怎么对，但大概这个意思），千万注意别用眼过度，看书久了就要让眼睛休息一下，例如闭上眼睛休息一下呀，转转眼球啊呀，课间到外面放松放松。学业虽繁重，但要注意适时放松。加油吧！想当年我就是这样过来的，不过我比你幸福，初二才开始你这种非人的生活
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出门在外也不愁400度以上而且是真性近视管用吗？相关问题
提问时间： 21:57:54
患者性别：女患者年龄：13
指导意见：你可以配戴眼镜来治疗的,这样就可以得到很好效果的,但是我认为应该按照实际的度数来配镜,这样不会造成视力的继续下降的,同 时眼睛的不适也是可以得到缓解的,同时除了配镜之外,最好做眼睛保健操,外用珍珠
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:33:02
患者性别：男患者年龄：25岁
指导意见：你好，可能是是视疲劳，也是可能会加重，及时休息保养为主，配镜，减少视疲劳啊。
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:23:19
患者性别：男患者年龄：12岁
指导意见：你好，近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:44:03
患者性别：女患者年龄：22
问题分析：你好这种情况首先到眼科医院确诊近视的原因，如果是遗传就及时矫正。如果是因为平时不注意用眼卫生，长时间近距离看东西而致。这样导致的近视是可以恢复了。但是以后一定要注意用眼卫生，看久了就向远处
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:01:32
患者性别：女患者年龄：13岁
病情分析：是正常人的眼睛意见建议：是正常人的眼睛
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:24:27
患者性别：女患者年龄：1
病情分析： 多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:10:48
患者性别：男患者年龄：28岁
问题分析：要去眼科医院检查一下,看看医生说是真性的还是假性的,如果是假性的,不戴眼镜做好眼保健,平时多保护眼睛,不要长时间上网造成眼疲劳还是有可能恢复的,我以前查的时候虽然才100多度,但是大夫说是真性近视所
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:24:16
患者性别：女患者年龄：16岁
指导意见：一般配眼镜度数为100或者150度，去正规的眼科医院去配置。
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:51:35
患者性别：男患者年龄：12
指导意见：您好;眼科学界认为对于 多数人来说,目前矫正近视的首选方法就是配戴安全,简便,经济,实用的框架眼镜.选择准分子激光手术虽然效果显著,但是还 存在手术安全性和后遗症问题。防止用眼过度,近距离工作一次不
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:43:50
患者性别：男患者年龄：12岁
指导意见：体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视
回复医生：共1个回答
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