我18岁了，还能长高吗，怎么才能长高
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建议：在人的一生中，有两个快速生长发展时期，第一个时期在婴儿期(0―2岁)，人体的长高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的增长。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向拉力的运动对长高都最有益。有两个快速和慢速的生长时期，一、第一个时期在婴儿期(0―2岁)，长高、走路、说话、认知能力。二、二、儿童长高的基础阶段1―9岁是孩子长高的打基础阶段。三、青春期---长高的第二个突增阶段10―16岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。青春期，女孩一般从9―11岁开始，比男孩早二年。青春期年龄段，世界卫生组织规定为10-20岁。青春期身高每年增加6～8厘米，少数人长得快的可达10～12厘米，形成了第二个生长高峰。以后，过了青春期发育成熟，骨骼基本钙化，身高一般停止增长，不太可能增高了。在12--17岁是先长个头高（拔高），18岁然后再长强壮。在青春中期，女孩发生在乳房发育后半年至一年左右，男孩则发生在变声前。在未发育时身高增长速度约为每年5厘米，而身高突增期每年可达8至11厘米，历时约一年左右。身高突增的“催化剂“主要是两大内分泌激素――生长激素和性激素，此外甲状腺素等激素也参予其中。有这些激素正常分泌是前提，但要有满意的生长还有赖于激素分泌的量和时间上的协调性相配合。青春中期性激素量显著高于儿童期，与生长激素可成最佳配合。身高突增的幅度与其持续时间对成人期身高有重要影响，除激素外，此期内营养不良或疾病等不利因素也可使最终身高受到影响。最重要的是长身体，而不是练肌肉。四、长高的最后冲刺创段男性17―25岁，女性16―23岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2―3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。女孩一般在18岁时几乎停止生长，而男孩则可迟2年左右。女孩初潮后平均可再长5厘米，男孩变声后可再长5～10厘米。所以在青春期女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。但是这只是个平均数，除了受遗传和疾病因素影响外，环境因素如生活习惯、营养等均可对青春期生长速度和持续高速生长时间产生影响而使最终身高改变。**能增高的方法1、有动物性蛋白质，在肉类、鱼、虾、蛋、牛奶等都含有多量。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。18岁后才可以减肥，可以少量的吃晚餐。3、适当吃各种零食：好的零食有红萝卜、煮花生、芝麻、大枣、山楂等。危险零食如糖果、巧克力、花生、碳酸饮料等，大多都含有高量的热量，实在危险。4、每天的晚上11点必须睡眠，午睡也很重要。5、心理因素：过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差。保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定。6、多作运动：跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。游泳泡澡、按摩、吊环也是好的长高运动。7、不抽烟及饮酒烟和酒可通过对中枢神经系统的影响而干扰内分泌激素的正常平衡调节，影响生长。8、无病防病，有病早治。其它生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质都对长高大有益处。
擅长：结膜炎，近视，鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄
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建议：你好，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。
擅长：在颈椎病、腰腿痛、股骨头坏死、骨关节炎、骨不愈、外伤性截瘫等方面具有非常丰富的临床经验，疗效显著，在整形，瘦身方面也有很深的知识，见解。
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建议：你好，18岁骨垢线还没有完全闭合，通过运动和饮食的调理还是有机会再长高很多的。能起到增高作用的运动：1、游泳2、篮球、3、拽单杠4、跳绳。按照你要求的在家做的话，主要就是跳绳和把门框了。食物方面：多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.指导意见：百.度一下 【刘绍伟的神奇增高日记】看看这篇博文。我一个同事的儿子17岁，就是用这个方法成功长高了6CM的，希望能够帮助你，祝你早日成功！！！
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疾病百科　　广义的营养不良malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短...　　广义的营养不良malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。就诊科室：消化内科 中西医结合科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
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十八岁的女孩怎样才能长高
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个人比较相信科学，安高乐的增高就很科学，补充人体缺少的赖安酸，相信增高不是梦想。
提问者评价
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补充营养,适量的运动.定时充足的睡眠.保持积极的心态.做完这些,就等你的基因帮忙完成心愿了.
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能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子...
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出门在外也不愁十八岁还能长高吗? 怎样才能长高呢？_百度知道
十八岁还能长高吗? 怎样才能长高呢？
父母是长高的一方面.环境也是很重要的一方面..到底长不长高不好说.有人可以有人不可以.多运动运动.篮球之类的多打打.相信自己..坚信自己可以长高.是一种心理暗示.也有助于长高.饮食也要搭配好.不好的东西少吃良好的生活习惯也很重要的~~助长高哦~一定可以的~
一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期
身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三、长高的...
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怎么不能啊？没听说过23猛一串吗？心态放好就没问题！
女的就没那么容易了
而且我父母也不是很高
你可以去医院看下呀！我孩子矮在上海健高医院看的，你上网查查可以咨询下至于还长不长高，照常理说应该还会长几厘米，不过这就要靠你自己：加强体育
若现在你还没过残疾线!!你就悲剧了!!
18到23顶天让你长多4CM!!(高大的帅哥这么好练成 我还用混)
18岁,必须可以长高!看我百度知道里回答过的关于升高的问题,我自己就是从矮到高(也不算特别高,但是比以前高多了,而且还是高三后开始长的,因为得到了很多建议和方法),希望对楼主有帮助!
身高跟遗传基因有很大关系，父母的身高怎么样？但这不是决定性的！现代生活水平提高了，营养也跟上了，加强锻炼，注意饮食均衡，会对增高有很大帮助的。
以前看过一本《矮个子新说》挺不错的，概括起来就是：
1、科学加强锻炼，制定每天进行的锻炼计划（如：时间安排、锻炼项目等）。
2、增加营养（饮食均衡、多补钙，因为男生发育期需要大量钙，而首先吸收钙的是肌肉，然后是骨骼，所以要补充）。
3、强行增高：借助器械、人力等，有些类似揠苗助长（可这很科学）如：单杠上吊挂(在单杠上设置两个吊环，...
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出门在外也不愁18岁的男生 怎么样才能长高_百度知道
18岁的男生 怎么样才能长高
我是92年的，现在168.怎么样才能长高点，别复制别人的回答，我都看过了。好的给分。要实用点的。
大家觉得 那些增高药 有用吗，或者是注射一些激素什么的。
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　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
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这个不好说吧，有些人到一定程度就不会再高的了，不过可以试试最老套的吧，打打篮球，饮食均衡点，注意一下作息时间，这些应该会有帮助吧，不过还是那句，有些人这么高就这么高的，再做运动也不会长高，可是有些人不做运动也会长高，像我一个朋友，呃。。是同学吧，一起读书一起长大的，他跟我发育时间差不多，可是他不怎么做运动的，长到182，不过也许不做运动的缘故，他看上去挺瘦弱的，而我，也不做运动，就长到170
现在应该不会怎么长了
我在14岁初一时是生长高峰的 一年长了十厘米 长到一米七五 后来到现在高中只缓慢生长了五厘米 现在刚好一米八零 体重一百三十多点 我夫亲一七几 母亲一六零
不算高 可以小时候补钙有点关系 吃了很多钙片
其实长高并没有密决的
可能你在这两年还会长点的
钙片可以试试
男生到18岁就应该停止生长了吧！想长高只能靠外界因素,穿增高鞋怎么样?不知效果好不好,可以去试试,反正没有副作用,不要吃什么增高药,那些东西副作用很大,反而会对身体不好.
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青少年怎样才能长高，18岁后就不长高了吗？怎么样才能长高，有没有什么长高的方法秘诀呢？
多做运动啊，男生的话多去打篮球，多蹦跶蹦跶，就有助于长高，平时， 不要吃太油腻的东西，多吃水果和蔬菜就好了。
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您好，一般然的正常体温在36到37度之间，而且口腔温度会比腋下温度高一些。
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