胖妹爆减37斤，方法大揭秘！带大基数妹子一起逆袭亲爱的朋友：您好能看到我的故事，相信你正在承受着这肥胖之苦，那全身肥嘟嘟的赘肉是否给你的生活带来很多的压抑和自卑？都说：胖的人，喝水都长肉，你是不是经常刻意的注意自己的饮食，因而错过了N次享受美餐的机会！是不是经常随身携带着某种减肥产品，按时按点的吃，比任何事情都重要。每天减肥的产品都可以当饭吃，只想让该死的赘肉少一点！你是不是也尝试了无数的瘦身方法，花费大量的时间和金钱，最后体重还是只多不少？你是不是经常对着镜子不由自主的在想：要是能瘦下来，自己会变得怎样的漂亮啊!我叫陈菲菲，上面就是我22岁的照片，实实在在的145斤，全身虚肉！ ~我也许是最不幸的一个，因为我从小就胖，我身边很多的朋友，叫我&熊姐&！每当他们这么叫我，我总是假装不在乎，可是随着年龄的增大，体重越来越高，这样显得身体更加&庞大&，让我越来越感到难堪！我是个好强的女孩，不想让自己落后其他的女生，从我注意自己身材开始，我就开始想办法瘦下去。记得上初一的时候，我就经常央求妈妈给我想办法，只要能瘦下去，叫我怎样都行！可是妈妈总是说：&乖，多运动运动，长大了就会自己瘦下去的&。可是随着年龄的增长，不但没瘦，反而越来越胖！拥有这般身材，让好强的我，越来越自卑，性格慢慢的孤僻起来。好多次我委屈的哭了，为什么偏偏我胖，为什么我就不能像其他同学一样瘦瘦的美美的。从此我想尽一切办法瘦身，整整坚持了3年历程。这是一部斗争史，更是一部辛酸史。曾傻傻的跟风，在网上买各种胶囊吃，也曾迷信各种瘦身&神品&，据说吃一个月可以瘦下去，可是结果根本没用，并且有的吃完后头晕、心慌起副作用甚至拉肚子。妈妈看到我脸色苍白虚脱的样子，就冲我吼：&就不知道拿钱干点别的！！！&结果：体重没有下降多少，倒进了医院打吊瓶，营养不良加上乱吃那些东西，白花冤枉钱不说差点要了命！我真的快绝望了！闲的时候，我就喜欢逛论坛。有一次逛了下腾讯的论坛，看到一个自称小玲义助1000肥友的帖子。她每天都更新减肥过程，看着我心直痒痒！我忍不住的联系了那个小玲（小玲微信号：ygwkzm 【长按复制】），想了解她是如何减肥的。可是人家忙啊，对我爱答不理的，我心想大家都是肥友，帮帮忙有啥不好？我忍住我的暴脾气，耐心的问了好几遍，她才回答我。就是这一次非常偶然的机会，竟然改变了我的人生····此后，我足足跟踪她两个月。陆续的更新了好多肥友成功案例。我就琢磨这，如果是假的，肯定不会有那么多案例，卖假药的，不都是打一枪换一个地方吗？而且说到法国代购我又开始牙痒痒了，因为平常我用的东西大到衣服裤子小到化妆品护肤品都是法国牌子的，说实话法国的东西真心用着不错，不承认不行啊~所以我慢慢的开始说服自己信她。当时眼看着春节就来了，我那个着急啊，恨不得马上把肥肉减掉~！盼星星、盼月亮，产品终于寄来了，拿到手，包装挺好，还是很正规，很有“法国”的模样，给人的第一印象很好！于是按照说明书上还有小玲给的指导开始使用！偶尔那天想起了买的电子称，打开往上一站，哎，果然还是失望~我不该抱希望啊！还是没有见到小玲承诺的燃脂效果。难道我又被骗了？看着剩余那么多呢，浪费是可耻的（主要大把银子买的，不用，我心疼啊）~！可是奇迹还是出现了，在快一个月的时候我站在电子称上久久没有下来，看到体重数字时瞬间我就像石化了一样，足足盯着看着好久！是真的吗？刹那间，我欣喜若狂！真是太不可思议了，体重竟然有下降8斤多！之后我每天都傻傻的盼晚上，好快点用一次这&救命用品&快点瘦下去~！后面两个月的效果真的立竿见影，看着自己一天天瘦下去，我真是太兴奋了。用了3个多月，那肥嘟嘟的脸蛋、水桶腰、柱子腿真的远离我而去。想不到我苦苦追寻了3年的瘦身梦，终于梦想成真了，一瞬间我哭的稀里哗啦的！那一刻我把小玲当成了我此生最大的恩人！小玲微信号：ygwkzm 【长按复制】 大家有什么要问的，都可以加小玲！为了验证这个小玲推荐的产品是否真的有效，我首先拿老姐做&实验&。想不到,效果同样的惊人！我不得不承认，我能瘦下去，绝对不是巧合！老姐说：“没想到我这个年龄了还能减肥” 呵呵~~现在整个人精神多了！你可能有点不信，请继续耐心看下去，绝对让你震惊下面这一位是第一个网络上认识我的，云南昆明的赵晓玲！效果看的见赵晓玲 ：这是减肥以前的了，本来想把脸部马赛克后来想为了大家相信算了，因为自己很胖过，所以知道 MM 的心情，我很想把经验分享给 MM 们。我的身高 167 ，此时 135 斤 腰围 2 尺 4这是最近的照片了，减掉30多斤的肉不见了之后你就会很明显的发现差异了，现在 102 腰围 1 尺 9小玲微信：ygwkzm
大家有什么要问的，都可以加小玲！瘦身效果确切、肯定，有效率达99%以上，你可能认为：我是在&夸张宣传&，是在&吹牛&。我可以理解你！我以前就是这类&宣传&的受害者。以前总是相信明星推荐，砖家认证，现在想想还是传统的东西值得一试！有时候机会来得就是很突然，刚开始我拿到的时候，我也不太相信，我也差点扔了~所以我感觉我非常幸运。现在机会又摆在了你们的面前，至于你们如何把握，看你自己的了！如果压根不相信自己也能102，也能穿上那些时尚的美装秀身材，请你立即离开，你不是我要帮助的人，我只是帮助你瘦身，不是求你瘦身！刚开始我帮小玲宣传，只是因为她帮我圆了3年的瘦身梦。可是后来，随着越来越多的和我一样的朋友瘦身成功，看着她们万分高兴的样子，我才发现，帮助别人重新找到美丽，找回自信，才是让我最自豪的事~让我们一起行动起来用自己的瘦身故事帮助其他人吧！我们都是天使，我们都很美丽你可能要问了，只靠小玲推荐的产品，真的能减肥吗？多重都可以减下吗，会反弹吗？刚开始我也有这样的疑问！我也担心好不容易瘦下去，可千万千万不要 反弹啊。我询问了小玲，她的回答让我彻底放下心！他说肥胖的成因虽然不同， 但都是脂肪的堆积和脂肪转化有关。 比如饮食异常、遗传因素、神经内分泌因 素、能量代谢异常都是引起肥胖的重要原因！这种产品就是在分解脂肪的同时也能让内部器官对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入！瘦下去后在维持2-3个月，身体基本对吸 收形成规律，所以不必担心反弹！小玲微信：ygwkzm
大家有什么要问的，都可以加小玲！　
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喜欢短头发的清爽利落，喜欢短头发的简单易打理，很多女星也是短头发控，梁咏琪就是其中之一，尤其是修颜的斜刘海搭配清爽短头头发，无比的时尚有范。短头发也可以很百变的，比如适当的烫头发，染头发，还可以根据不同的着装场合去梳理它。而斜刘海头发是极具修颜效果的，侧分的层次周有3天不吃白色食物比如面粉米饭糖另外我也会和孩子们
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中短头发不仅不累赘而且比短头发多了一些清新感，所以下面就一起来看看时尚的中短头发头发吧。气质的中分头发完美的凸显出鹅蛋脸的效果来，柔顺的中短头发披肩没有经过过多的打理反倒显得十分简单有气质。很适合大学生女生的一款中短头发头发哦，简单大方当中显露女生潮流头发型图片时尚设计更流行女生小清新卷头发欣赏清新浪漫尽显魅力青春
短头发控的妹纸们在这个高温的夏季里一款简单的短头发难免过于单调了，所以大家怎么能少了一款气质十足的短头发扎头发头发呢？但短头发弄什么头发好看呢？下面就有两简单简单的女生短头发扎头发教程小编要与大家一起分享。短头发弄什么头发好看style1：厚重的齐刘女人味头发型怎么梳尹善英亲身示范女生帅气短头发图片时尚个性轻松住
胖脸的女生适合什么短头发呢，不仅有气质而且整个造型的时尚感显得无比时尚，那么接下来就一起来学习看适合胖的短头发吧。胖脸中短头发一不对称波波头遮盖部分脸，展现不不对称美感，而头发尾稍微的烫头发，增加时尚度。就有了偏分头发的气质感。胖脸中短头发二不对称波波男生斜刘海头发型图片酷感稳重兼备女生齐肩气质头发型打造时尚灵动与俏皮可爱
对于短头发控MM们来说，一款好看又时尚的短头发烫头发造型是绝对不可或缺的，今天小编就为大家带来一组最新的韩式清新短头发烫头发头发，教你短头发怎么烫最好看！短头发烫头发头发一：想知道短头发怎么烫好看的MM可以尝试一下这款韩式短头发烫头发头发，搭配齐刘男生帅气短头发造型时尚清爽倍吸睛女生胖圆脸短头发头发型可爱学生头青春正当红
头头发少的时候是不是就与短头发无缘了呢，其实不是的哦，相反来说头头发少的时候短头发也许才是最适合你的呢，不信的话往下看吧。头头发少适合的短头发一如果你是圆脸不过头头发又偏少，那么这一款简单的短头发烫头发就是不错的选择哦，清爽的短头发纹理烫头发女生短碎头发头发型设计打造个性时尚女生斜刘海头发型图片大全甜美修颜时尚百搭
对于胖圆脸女生们来说，最瘦脸修颜的头发设计莫过于清爽靓丽的短头发造型，今天小编就为胖圆脸MM们精选了一组适合的修颜短头发头发，一起来尝试一下吧！胖圆脸短头发头发一：这款韩式波波头短头发是胖圆脸适合的短头发设计，内蓬的短头发蓬松感十足，搭配打薄的
1.辣椒减肥有研究证明红辣椒中含有一种名为Capsaicin的成分能够帮助燃烧脂肪,加速新陈代谢;又有研究表明日韩女性中肥胖率较低是和她们长期食用辣泡菜有关;更因为,辣椒的确有刺激汗腺、帮助排水的功能,能减轻身体水肿,因而被奉为减肥上品。事实上,并没有研究直接证明辣椒能够减肥。而且刺激性强的辣椒,过量食用会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出
运动前能否吃东西？有的人运动前刚好饿了；有些人吃完东西马上运动，会呕吐、反胃；有人喜欢大吃一顿，或吃些面包稍稍垫个胃。这些情况都要你自己。你自己的身体，能否接手只有自己知道，何况每个人喜欢的运动方式、时间也都不同，这些差异只有自己体会、去感觉，他人的建议毕竟是隔靴搔痒。如果早上运动的话，我个人是不在运动前吃东西。不
别以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重；如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会
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核心提示：吃什么瘦肚子？下面小编推荐5种有效瘦腹部的食物，让你一个月吃出好身材。
　　性感苗条的身材是很多女生的梦想。但是一些女生只要稍稍吃些东西，就容易发胖，尤其是肚子最先遭殃。于是，一些妹子为了瘦肚子，就会控制饮食，却发现依然无济于事。其实，要瘦肚子不一定就要节食。有些东西吃了不仅不会胖，还能瘦肚子呢。　　1.　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁时喝。　　2.　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。　　3.　　为什么说酸奶能减肚子呢？因为酸奶里面含有大量的活性菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除问题；再者酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。　　4.　　芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此，多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可预防。　　5.　　只要用适量的普洱茶和5朵菊花，然后用热水冲泡，就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品。普洱茶能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪，能快速减少肚子上的赘肉。
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