我最近两天头晕怎么回事，走路还飘飘的，浑身没力_百度知道
我最近两天头晕怎么回事，走路还飘飘的，浑身没力
上午没事，就下午才有这种感觉，有老想睡觉
我不是感冒了。怎么办啊？一点精神也没有。刚开始我以为是没有睡好，所以昨晚7点就睡了，今天8点才起床，可是下午还是这样？
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头晕自测头晕 测试头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状血压高肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。胡萝卜汁1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。2、以纱布包之，榨挤出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。头晕时的处理1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。2、若有发烧现象，予以冰敷。3、调暗室内的光线，使身心放松、平静4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。其他推荐品：菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。治疗头晕方法方法一：鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。方法三：鸭蛋赤豆治头晕鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效方法四：枯草汤治头晕夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。方法五：菊花治头晕菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。方法六：茉莉花炖鸡蛋用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。方法七：运动治头晕一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗
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头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足...
不是这么早就春困吧!要不就是情绪不好!
感冒了吧！
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出门在外也不愁头晕,睡眠不好,胡思乱想_百度知道
头晕,睡眠不好,胡思乱想
我最近一个月来,总是头晕,头晕的时候无法集中注意力思考问题，我是一名在读的博士,平常每天就是学习,学习压力也很大。还有，我最近两年多的时间一直睡眠不好，也就是晚上躺在床上,总是胡思乱想，想些乱七八糟的事情，以前发生过的，或模拟将来会发生的场景.大约需要半个到一个小时才能睡着.但睡着后就可以了，能一直睡到天亮,如果没有闹钟起的也会很晚.最近伴着头晕,白天也很容易胡思乱想,感觉脑子满满的，很难受.还有就是我血压有点高，吃降压药了，现在还算正常，也一直在吃药.请教大家，我到底是怎么了?抑郁症吗?我是学习压力很大，本科硕士博士分属三个不同专业。请明白的人替我细心解答一下，谢谢了。
感觉已经回答过的几位,特别是dhyykyffs,看的出你的答案是自己写的.最近伴随着头晕,晚上学习到八九点眼皮就发涩,有疲惫感,想睡觉，以前两年虽然晚上我也是很难睡着,但中午睡个午觉后，下午晚上精力特别好，效率也很高.我去医院看过，做过颈椎多普勒,没任何毛病，给我开了药,心脑健胶囊和盐酸倍他司汀片,吃了两三天了感觉没大有用.请大家帮帮我吧,想想可能的症状.也愿大家能珍惜自己的身体，多多锻炼,健康是一切的基础，真的.现在身体这么差,自己也很后悔这几年拼的这么厉害。如果能给我一个健康的体魄，我愿意用脑子里的所有知识去交换。
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　　从您谈的症状看，我判断是因您的心理压力造成的。既然如此，必须着手解决心理压力才能有效解除您所谈的各种症状。这里我送你两句话：“不妄求，则心安，不妄做，则身安”；“人之所以痛苦，在于追求错误的东西”，那么，这种“错误”的东西是什么呢？以我看您只要记住“人生最烦恼的是争名利”这句话，很多难解的问题都可以从这里找到答案。您正在读博士，将来的抱负一定不小，这当然是件好事。但现在的问题是，不要把将来的事情考虑太多，应认真瞄准现在，做好当前应做的事情，学到在校期间应该学到的一切知识，只要做人、做事的本领学到了，还愁“明天”不是美好的？尤其是针对当今社会的各种竞争异常激烈的局面，称心工作如何难找的现状，这些都不是你现在应该考虑的事，只要在心理上放下了这些，心理压力自然就没有了，您的各种不适之症就自然可以消失。　　另外，在做好以上我说这些的情况下，您还可以配合做一些简单的体能活动，如利用人体的12条经络，活动相应的部位，就可以解决相应的问题，如解决头晕、失眠，其活动要领是：在睡觉前，坐在床上，双眼微闭，深呼吸一分钟，两臂左右平伸，握起拳头，两小指伸屈100次以上，躺下就睡着了，您不妨一试，这是利用调节人体某部位的不平衡状态而采取的有效手段。还比如无法在杂乱的场合集中精力，您可以仿照上述要领伸屈中指100次；当然，再多说一句，您如果发生了便秘的症状，还可以仿照上述要领伸屈食指100次……总之，出现什么问题就来解决什么问题吧。　　人人都要非常注重建立和培养有规律的生活、学习和工作习惯，因为这不仅是提高效率的必要条件，更是实现和创造身体健康的有效途径。人有一个健康的身体，比任何金银财宝都重要，因为只有有了它，人们才会有改造世界、建立美好生活的基本条件。那么，人们理想化的健康身体是否可以自己创造和改变呢？回答当然是肯定的。不过，这里的条件是：人人需要研究和掌握相关学科的必备知识和才能，懂得世间万物的变化都在遵循着各自的规律运行着、发展着，一旦这些规律被打破，就必然会给人类和世间万物带来各自不同的影响和变化，这种变化反映到人类身上，可能就是遭遇到各种天灾人祸或灾难，也可能给人类带来或产生各种疾病。人们一旦得了“病”，要想迅速或较快得到痊愈，就要及时准确找到病因，对症下“药”给予治疗。在这里我想特别提醒的是，得病不一定都需要用“药”来治，因为人类之所以得 “病”，都是打破了人体这个“整台机器”的运行规律后所造成。只要我们及时认真找准找出了它所产生根本原因，没有什么疾病是治不好的。之所以有些病没治好，一是治疗不及时；二是病因未找准；三是治疗不对症；四是用“药”不恰当。象头晕这种病态现象，它所产生的病因就很多，如贫血、低血压、高血压、白血球减少、颈椎病、脑供血不足、休息睡眠不好、精神紧张等等，都可以引起这种疾病，关键的问题是一定要先看医生，确诊病因，千万不可乱吃药。如因精神紧张所引起的头晕就不需要用药，只要找到造成精神紧张的原因，又设法将其消除，精神紧张和头晕的毛病则自然可以自动消失。　　“药”是可以治病，但因用药不当它还可以使人“致”病，甚至可以将人“致死”。愿君针对自身情况，尽快解除病患，投入正常而有节奏的学习、工作和生活之中。
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谢谢了，谢谢所有人的回答，感觉您的回答好象有自己写的部分，所以，采用您的答案.
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)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上...
我建议你这几天去运动一下...出一身汗别剧烈运动..如打羽毛球....人都比较舒服..晚上比较容易入睡...你最近吃药..是不是比较多呀?不如吃点素..别吃太多油腻的食物...
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。
确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。
那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好？
第一招：换个角度看世界
我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，...
头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。
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