为何孕妇睡不着觉怎么办做了运动就好了?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-03 18:06 标签： 睡不着觉怎么办
人生的意义在哪里?为什么越简单的事越难做？睡个觉都睡不着。我急死了，晚上一晚上睡不着_百度知道
人生的意义在哪里?为什么越简单的事越难做？睡个觉都睡不着。我急死了，晚上一晚上睡不着
睡个觉都睡不着。我急死了，晚上一晚上睡不着，一直到凌晨5点就有点饿了。。又不能睡，等到6点多吃个早餐。。刚一闭眼就睡着了，，，醒来时一看表15点。。艹。玩一会电脑，下午6点多吃个饭，上床，又是这样。。。睡不着，，看看电脑，，十点多关了，，睡一会儿，睡不着，，再看看电脑，，又是一夜，，。。天天这样，，怎么办啊。。。睡个觉好难啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。。。。快5点了，又饿了。。
我有更好的答案
你生活没规律，你应该给自己的生活拟一个大概的时间表。另外，不要老是窝在家里，多运动。人生的意义在于，你不在对人生迷茫。如何不让自己迷茫，你该认真想一想。*（你多出去走一走，看一看，毕竟，灵感源于生活。）祝你早日脱离苦海。
建议你出去走走的
多运动 累了就乏了 就好一些
远离手机电脑
也可以晚上喝一杯热牛奶 会有缓解的
你是黑白颠倒了，改变生活规律吧
数羊就可以了，我也是啊或者吃安眠药
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出门在外也不愁南投草屯乡下正妹半夜睡不着觉疯狂做运动
发表时间：
日 10:06:11
幻龙九封尽
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look baduntil the sports meeting (not until )
1：look terrible2：before the sports meeting为什么我运动之后 晚上就睡不着觉？_百度知道
为什么我运动之后 晚上就睡不着觉？
提问者采纳
晚上运动的话就容易使人兴奋了，如果是白天运动晚上睡不着就去看医生
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其他3条回答
运动之后是因为肚子饿睡不着觉还是全身酸痛睡不着觉？如果是肚子饿睡不着觉，那你就要预计你的吃饭与运动的时间要配合，晚上运动后就不要吃东西了，其它时间运动后2小时才吃或者运动前1小时半吃。全身酸痛睡不着觉的话，你要在运动后记得做一点舒展肌肉的动作，和暖身动作差不多。放松一下，这样会好很多。
可能你的体制运动完了之后会非常兴奋，大脑皮层很活跃，所以就睡不着觉。建议你晚上睡觉前两三个小时内不要运动，睡觉前半个小时冲一杯牛奶。
你是晚上运动的吗?如果是,说明你属于运动完高度兴奋型.那么换个时间练好了,不要在睡前3小时练就可以了.
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