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因为长期坐着肚子上有了赘肉，想跳舞减肚子，哪个舞蹈最有效？
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【导读】：　　因为长期坐着肚子上有了赘肉，想跳舞减肚子，哪个舞蹈最有效？是什么?很多女性都说：生命不息，减肥不止。苗条可人的身材更增添魅力，也人更有自信。不过瘦身减肥并不是件容易的事，以前很多人减肥一再失败除了本身毅力的原因之外，减肥方法不正确也是重要的一个方面。因为长期坐着肚子上有了赘肉，想跳舞减肚子，哪个舞蹈最有效？我们一起来了解下：
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【减肥自述】十年相思我们终成眷属
& &&&我喜欢我的初恋已经有十多年了，她家离我家很近，但是我们之间的距离有那么的远，远的好像地球到月球的距离。
& &&&【情有所属 ，肥胖成为我们之间翻越不了的高山】
& &&&小学的时候一直跟在她后面回家。从后面看着她的小马尾一甩一甩的，看得我情窦初开。我一直是一个钟情的人，初中我们又在同一个班，但是那时候只知道喜欢她，不懂得可以追她做我女朋友。
& &&&到了高中我们还是同一个学校但是不同班级，但是我对她的喜欢却没有减少。但是高中以学业为重，我决定好好读书，给她一个美好的未来，通过我的努力给她一个安逸的生活。现在读大学了，我终于决定要勇敢表露我的心意，但是横在我们中间的是我的体重。我是个体重180斤的大胖子。我很想知道什么减肥方法最有效。
& &&&【青丝难断，何时我才能成为你的真命天子】
& &&&在大学，她和我走在一起总是低着头，以朋友的身份走在路上她都会有点担心别人以为我就是她男朋友。我每天在空间记录我们两认识的时间，也总是送她一些我自己在学校打工挣来的钱买的小礼物。我爱她，我就想给她最好的。我是知道她很感动的，毕竟现在像我这样能够默默守在一个女生身边十多年的痴心汉不多了，差不多成了灭种类动物了。但是我这样的男朋友会让她感到丢脸，一个体重180斤，身高175cm的大胖子，怎么能配得上小清新的她。
& &&&我必须要寻找什么减肥方法最有效的方法，这样才能守住她不被其他男孩子追走。大学的男男女女很少有不找对象的，我怕她因为爱上了别人就和那些帅气的男生在一起了，毕竟我知道她一直是“外貌协会”的一员。
& &&&【玫瑰芬芳，我用真诚谱写爱你的篇章】
& &&&通过我大量在网上寻找什么减肥方法最有效的方法，我无意间找到了赵飞燕人人瘦减肥茶，我买了三个疗程，每天认真喝茶，我仿佛可以预料到她会在看到我减肥成功后和我在一起的场景。我吃完三个疗程瘦了30几斤，我对我的未来充满信心。我又买了3个疗程的赵飞燕人人瘦减肥茶。现在150斤的我已经不像以前那样臃肿难看了。我相信吃完剩下的三个疗程我就能够瘦到130斤左右。
& &&&她看到我瘦了这么多，很为我担心，知道我是为了她减肥的时候真的很受感动，她已经开始考虑要和我在一起了。我相信我的真心一定可以打动她。就在早两天，我带一大束玫瑰去她学校，她答应了做我的女朋友，我成功追到了我明恋十年的女友。
因为长期坐着肚子上有了赘肉，想跳舞减肚子，哪个舞蹈最有效？？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
推荐阅读：?解读健康有效的减肥方法
赵飞燕人人瘦减肥茶6+1减肥法让你彻底摆脱肥胖困扰
之所以选择赵飞燕人人瘦减肥茶，和它在全国首推的“6+1减肥法”有着密切关系，赵飞燕人人瘦减肥茶除了纯植物减肥精华之外，还特别添加了一种特殊的活脂因子，数十位权威瘦身专家指出，这种特殊的活脂因子是历经数十年在一种植物(保密)中提取出来的，它犹如赵飞燕人人瘦减肥茶的减脂发动机，能让体内的脂肪迅速活跃起来，带动周围脂肪的活跃性，从而引导体内的脂肪随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，随着不断服用赵飞燕人人瘦减肥茶的过程，这种活脂因子会逐渐在体内形成活脂保护层，以后无论你吃什么，这种活脂因子都是体内的一把保护伞。这种保护层一旦形成，即使停用也不会反弹。
因为长期坐着肚子上有了赘肉，想跳舞减肚子，哪个舞蹈最有效？？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
对于赵飞燕人人瘦减肥茶，顾客有哪些疑问？我们来看一下：
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？
由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个较长的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。减肥是一个综合的过程，是采用减肥产品，在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
<font color="#、饭前服用和饭后服用有什么区别？
您好，一般情况下我们建议您在饭前15~30分钟服用。赵飞燕人人瘦减肥茶配方内含有可以产生饱腹感的成份，能帮助您维持规则的饮食，从而使你在正餐时能够吃得少一点，对产生饱腹感和改善大肠功能方面最有效。另外，饭前服用比较利于配方内抑油因子的适应和吸收，为了能到达其最大的功效，我们建议您在饭前服用。
<font color="#、在喝你们的这个减肥茶，就是想问一下有什么是不能吃的？有什么可以吃呀？
您好，每个在使用赵飞燕人人瘦减肥茶的朋友都可以同时食用其它各种所喜欢的食品。同时也鼓励你能有一个健康的生活习惯，只要是合理常规的饮食，没有什么是不可以吃的。建议服用期间减少饮酒量，避免烟草。建议的点心有：水果、蔬菜、饼干等。 希望能够帮助你，感谢您的来访！
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
<font color="#、你们所谓的减肥加保养是什么意思啊，跟其他的产品有什么区别呢？
您好，感谢您的关注.我们的减肥+调理是这样理解的： 赵飞燕人人瘦减肥茶的配方均为灵芝，何首乌，甘草，绞股蓝，甜菊叶等为有效成份，不但没有副作用，而且还对人体有一个调理的功效，瘦身加养护，真正的做到健康瘦身不反弹。同时它还具有排毒养颜，调理内分泌的功效。其它的减肥产品都是只注重减肥而不注重后期巩固保养和反弹问题，经常会出现减肥后反弹和减肥后皮肤粗糙，内分泌失调的问题，而赵飞燕人人瘦减肥茶专门针对这些问题对产品进行了相应的组方，很好的解决了减肥反弹的问题。
<font color="#、我平时喝水比较少，这个对平时喝水有要求吗？
你好，在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，我们需要大批的水来补充燃烧脂肪所消耗的水份，如果我们没有喝足够的水，那么身体可能会变得肿胀或便秘。建议平时多喝温开水，有利于人体新陈代谢从而让身体更加健康，感谢您的来访，希望能对您有帮助。
<font color="#、是不是对每一种肥胖人群都适用呢，像18－20岁都可以吗，会不会有什么副作用啊
您好，感谢您的关注！赵飞燕人人瘦减肥茶适用于多次减肥反弹者、肥胖者、便秘者，尤其对顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖，以及青少年青春期发育肥胖效果更佳。不含有任何药物和激素的成份，对身体也是没有任何副作用的。不会像一般减肥产品那样会让人腹泻、心跳加快、头晕、睡不着等不良反应 。
减肥专家表示，赵飞燕人人瘦减肥茶之所以如此受欢迎源于以下两个原因：
一、如何减肥最快不反弹？赵飞燕人人瘦减肥茶炎热夏季上演火爆销售大戏
夏季是一个令女孩子又爱又恨的季节，爱它的人可以穿上漂亮服饰，尽情展现自己的苗条身材；而恨它的人想让自己也拥有令人羡慕的魔鬼身材，赵飞燕人人瘦减肥茶恰好满足了这部分女孩子的瘦身愿望，让她们成为夏季里的一道迷人风景线。
二、绿色安全特性决定赵飞燕人人瘦减肥茶火爆戏分加码
如何减肥最快不反弹？目前市场上的减肥产品并不在少数，为何赵飞燕人人瘦减肥茶却可以如此受人青睐呢？减肥专家道出了其中的奥秘。减肥专家介绍到，在相关权威部门的检测下，目前市场上的部分减肥药品中含有“苯丙胺”等违禁成分，这些违禁成分虽然可以让使用者达到减肥目的，但是十分影响身体健康，副作用很大，而且一旦停用将会出现反弹。
赵飞燕人人瘦减肥茶亚洲人群减肥首选品牌，连续5年蝉联减肥产品销售榜首，绿色减肥，高效安全，被数十万中国女性亲身验证。85932位女性朋友成功减肥，已有35451朋友推荐给家人朋友使用，是目前最受欢迎的减肥产品！
赵飞燕人人瘦减肥茶绿色减肥——购买须知
肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对药物的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥
因为长期坐着肚子上有了赘肉，想跳舞减肚子，哪个舞蹈最有效？？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
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男生，20岁，身高181，体重75公斤，肚子上有赘肉，因为腿粗买不到好看的裤子，励志减肥，谁能告诉
男生，20岁，身高181，体重75公斤，肚子上有赘肉，因为腿粗买不到好看的裤子，励志减肥，谁能告诉我如何用一个月的时间减下去
提问者采纳
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他17条回答
1个月要减多少？
加Q说可以么？
大概怎么做
这个打字很麻烦Q 8804875 加了我给你做计划
如果你真想减肥就加我qq
兄弟，我170和你一样重！你很不错阿。跑步吧
早上黄瓜鸡蛋各一个
中午两个黄瓜 鸡蛋 晚上 牛奶一个鸡蛋
一个星期就差不多
不会饿死？
我现在就这样坚持
效果怎么样
鸡蛋补充蛋白质
黄瓜补充维生素
也是网上看来的
还行瘦了6斤了
晚上得早睡
不然晚上会饿
忍不住想吃
多久瘦了6斤
还有不能喝酒哈
我这几天喝的肚子又大了
细胞标准化，非常健康的减肥方式，我是这样减的，45天瘦了20斤，已经过去一年了完全没有反弹
Plank（平板支撑）
去健身房吧
你是标准体重，不用减体重，多做仰卧起坐和引体向上就好！
还蛮瘦，我１８３，２１０斤
建议用断食法减肥，效果不错。会使身体更健康，寿命更长。请在网上寻找BBC的《进食，断食与长寿》看看。
去拘留所，或者看守所呆一个月。。。。
给自己找点烦恼，准能瘦
少吃点东西，你也不算很胖，少吃点一个月肯定瘦下来了。
多锻炼，少食多餐，
男生嘛 夏天又快到了 喜欢篮球足球或者其他运动吗 最好是团体运动 这样会比较有意思 不觉得累 还容易坚持 瘦的快
暴瘦对身体不好 而且你也不算很胖啊 肚子胖就做仰卧起坐 好像有个什么肌肉撕裂者的视频啊 听说效果很好的
难哦！难在坚持
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出门在外也不愁相关文章：、、、
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腹部的赘肉怎么变成腹肌？？？（我是男生，20岁 175cm 60KG 就是腹部赘肉多坐着有两层肉，但是我腹肌有。
提问者采纳
只要每天坚持做仰卧起坐，赘肉一定会全部变成肌肉的，建议分组做，每组的次数按自己的身体素质合理分配体能
仰卧起坐不是无氧运动么能消耗腹部脂肪么？？
仰卧起坐是最好的锻炼腹肌的方法，无氧运动也可以消耗脂肪，只是需要坚持吧，每天坚持30分钟左右（中间可以有休息时间，不过不宜太长），过段时间你就会看到你的辛苦不会白费的
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其他4条回答
这个视屏非常好，可以参考一下
两头起，平躺床上，借用腹部力量同时起双腿和上身，起的过程双腿不可以弯曲，尽量绷直，每天30个，坚持
你的情况可能是吃好做的时间长脂肪堆积的，平时多做做腹肌练习，仰卧起坐之类的经常做就可以了
仰卧起坐是最好的方法
等待您来回答
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