我每天11点半到12点睡觉，早上7点半左右起，为什么早上9点到11点半之间还是那么困_百度知道
我每天11点半到12点睡觉，早上7点半左右起，为什么早上9点到11点半之间还是那么困
我每天11点半到12点睡觉，早上7点半左右起，为什么早上9点到11点半之间还是那么困，望专家帮忙解决这个烦恼
提问者采纳
看来这种情况不是我有你也有的。主要是睡眠质量差，睡的时间再长也没用。这是失眠多梦神经衰弱的症状。我后来是找老中医看的，给我开的是五味子糖浆，不知道你那有没有的卖，你也可以服用健脑丸或者养血安神片，上海雷允上的最好，一般大药房都有卖！我不是卖药的。这些都是中药，亲身经历，效果真的很好，价格也不贵10元左右。试试看，我相信对你也有用的，有用请采纳！
我也不清楚有没有、不过先谢谢你、
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睡眠质量不好，晚上是不是经常做梦，或者很容易惊醒，我就是这样，天天晚上做梦，白天没精神，很累，稍一运动就大汗淋漓的。
就是就是、闭上眼不一会就直瞪瞪的看天花板、看一会又感觉困、然后又闭上眼、不一会又不知道咋的就有醒了、还经常做梦、你有什么好方法么、你是不是也刚工作啊、从上班就一直困、从上午9点一直到下午6点、
你以往都是几点睡觉？生物钟被打乱的话就会有这个情况，尤其是刚上班的童鞋反应的很明显
以前也基本是这样、我想应该不是这方面的问题、谢谢、
充分利用起来
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出门在外也不愁今天早上很努力，下了很大的决心，才把自己从床上给拎起来，到现在还未全部苏醒，继续困困困瞪着迷糊眼的状态。　　
　　有木有跟我一样一年四季都会觉得困的筒子？　　
　　表示一年四季都有困的理由　　
　　春天——春困嘛，你懂的　　夏天——天气么热，让人觉得瞌睡　　秋天——秋高气爽，这么舒服的天气很适合睡觉有木有　　冬天——这么冷的天气当然是适合窝在被子里睡觉了对吧亲　　　　姐姐我是有这么懒么？？？？？？？？　　　　有木有跟我一样的人　　　　崖叔麻烦告诉我不是一个人
楼主发言：1次 发图：0张
　　好吧　　　　我就是一个人　　　　灰溜溜的逃走……
　　LZ 你不是一个人
　　嗯，天热的时候走到哪儿都晕乎乎的想睡觉，天冷的时候，想不想睡觉都想窝在被窝里，春困秋乏更是大家都这么说
　　@我是独颦 　10:27:52　　　　LZ 你不是一个人 　　-----------------------------　　(*^__^*) 嘻嘻……　　　　握爪　　　　终于还是有跟我一样的筒子的啊
　　我一年到头各种困…又想睡了…
　　@柠檬柚子加蜂蜜 　10:28:41　　　　嗯，天热的时候走到哪儿都晕乎乎的想睡觉，天冷的时候，想不想睡觉都想窝在被窝里，春困秋乏更是大家都这么说　　-----------------------------　　嗯嗯嗯　　　　是滴是滴　　　　我还是觉得是我太懒了，%&_&%　　　　不然为什么别人的精力那么旺盛，可以熬夜到12点乃至凌晨，第二天早上照样精神昂扬的去上班！
　　@梵竺 　10:30:28　　　　我一年到头各种困…又想睡了…　　-----------------------------　　我不是又想睡了　　　　我是早上起床没睡醒的状态一直延续到现在啊！！！　　　　
　　额，楼主，你不是一个人，我每天早上起床那一刻简直想去死，每天都很困啊....都不知道为什么。看电脑或者看电视久了，也会觉得困。　　俗话说的，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，我一直以为是对我的形容呢
　　我，事实证明我就是很懒，不是那种勤快人。所以生在中国是莫大的折磨，如果生在欧美就好了，上班时间短，睡个充足！
　　一到下雨天，我就特别想睡觉
　　会不会是气血不足？
　　@阳光如花盛开-31　10:34:49　　　　额，楼主，你不是一个人，我每天早上起床那一刻简直想去死，每天都很困啊....都不知道为什么。看电脑或者看电视久了，也会觉得困。　　　　俗话说的，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，我一直以为是对我的形容呢　　-----------------------------　　春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月　　　　这句话好贴切的说，我果然孤陋寡闻啊！！
　　@莲瞳 　10:37:18　　　　会不会是气血不足？ 　　-----------------------------　　额……　　　　表吓我，这个跟气血不足有关啊？
　　我就喜欢睡觉
　　LZ你不是一个人~~~~~~~~~~　　　　我是那种睡十几个小时都能继续睡的人~！！！　　　　人生中最痛苦的事就是起床！！！
　　@红颜殁_殇落 　10:42:51　　　　LZ你不是一个人~~~~~~~~~~　　　　　　　　我是那种睡十几个小时都能继续睡的人~！！！　　　　　　　　人生中最痛苦的事就是起床！！！　　-----------------------------　　嗯嗯嗯　　　　那谁说的，只有睡着了才不会困！！！
　　话说我这么懒，这么困是不是因为没有奋斗目标，日子过的太懒散导致的啊。　　　　得过且过型，太不上进了
　　我们这说法：春困秋乏夏打盹，冬天还想多睡会
　　我也是啊啊啊啊 　　　　从读书开始，就是出了名的能睡……所有同学提起来就是“那个特爱睡觉的XXX啊……”　　这个貌似真和气血有点关系，或者某些方面先天不足~~我算半早产，然后从小身体不好，长期药罐泡大的，长大了，身体调养的差不多了但是嗜睡真没办法……哦，还有种说法是基因决定……
　　我和LZ纠结的点不同，我纠结的是，除了早上不愿意起，还有晚上不想睡，我每天晚上不耗到12点根本不可能睡，最近因为秋高气爽的，晚上磨磨蹭蹭的就能耗到1点去，哎，郁闷
　　我是晚上很困
　　早上很困 很晚起·······　　我不熬夜
可是还是很困···············　　尤其是吃饭，我多次在饭桌上就快睡着了！！　　吃完饭一般我都要立刻睡上半小时·~~~　　　　很庆幸，由于遗传的原因，我很高很瘦····不然我跟猪的区别真的不知道在哪~~！！
　　楼主我也很懒。一直在努力早起。一直失败 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@庭南柳 　10:50:56　　　　我也是啊啊啊啊　　　　　　　　从读书开始，就是出了名的能睡……所有同学提起来就是“那个特爱睡觉的XXX啊……”　　　　这个貌似真和气血有点关系，或者某些方面先天不足~~我算半早产，然后从小身体不好，长期药罐泡大的，长大了，身体调养的差不多了但是嗜睡真没办法……哦，还有种说法是基因决定……　　-----------------------------　　我同学说我都是这么形容：起得最晚的那个　　　　我个人身体素质还不错吧，从小到大健健康康的长大的　　　　至于基因？我爸妈都还好　　　　难道真的是气血不足？
　　春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。这就是我啊就是我
　　终于找到组织了……
　　@北京凤凰 　10:51:06　　　　我和LZ纠结的点不同，我纠结的是，除了早上不愿意起，还有晚上不想睡，我每天晚上不耗到12点根本不可能睡，最近因为秋高气爽的，晚上磨磨蹭蹭的就能耗到1点去，哎，郁闷 　　-----------------------------　　我是晚上睡得早，早上起得晚　　　　最讨厌两种：1、有的时候晚上明明很困很困，却睡不着 2、早上不想起床却非得起　　
　　我就是　　春困，夏乏，秋无力，冬眠。
　　你不是一个人
　　lz 你绝对不是一个人　我一年到头没有哪一天是不困的　而且我也是得过且过的人　太懒了　一定要握爪
　　@善后屋萨酱 　10:53:56　　　　我是晚上很困 很早睡　　　　早上很困 很晚起·······　　　　我不熬夜 可是还是很困···············　　　　尤其是吃饭，我多次在饭桌上就快睡着了！！　　　　吃完饭一般我都要立刻睡上半小时·~~~......　　-----------------------------　　我跟你是一路人哎　　　　握爪　　　　可是我不高也不瘦。按照你的说法，让我觉得似乎是说明我跟猪是没有区别的么？？　　　　痛哭！！！！！！！！！！！
　　米兔~晚上不睡早上不起，每天早上醒来都想说今晚一定要早睡！！！！
　　@假小咩 　10:58:15　　　　lz 你绝对不是一个人　我一年到头没有哪一天是不困的　而且我也是得过且过的人　太懒了　一定要握爪　　-----------------------------　　　　握爪　　
　　真心觉得四季天天都犯困的人是懒惰所致　　　　　　因为我也是　　　　而且下雨天台风天什么的睡觉最爽了
　　我也是身体虚弱 一年到头睡不醒
　　真正很懒的人有，但很少，多数人天天困是身体的气血虚弱，体内的湿气太重，你如果精力充沛的话，坐都坐不住的。都忍不住想去到处走一走看一看，看到活都忍不住干的。
　　@再注册二三次 　11:17:24　　　　真正很懒的人有，但很少，多数人天天困是身体的气血虚弱，体内的湿气太重，你如果精力充沛的话，坐都坐不住的。都忍不住想去到处走一走看一看，看到活都忍不住干的。 　　-----------------------------　　正解！　　楼上犯困的姐妹们还是注意注意身体吧。
　　额……　　　　那我到底是懒惰还是气血不足呢？　　　　估计两者都有？
　　LZ你不是一个人啊！！！！！！！　　　　我都怀疑我是不是有嗜睡症！！！！　　　　怎么睡都觉得困啊！！！！！！
　　气血不足，同时楼主要小心你的颈椎。
　　@谁的猫咪 　11:19:55　　　　@再注册二三次 　11:17:24　　　　　　真正很懒的人有，但很少，多数人天天困是身体的气血虚弱，体内的湿气太重，你如果精力充沛的话，坐都坐不住的。都忍不住想去到处走一走看一看，看到活都忍不住干的。　　　　-----------------------------　　　　正解！　　　　楼上犯困的姐妹们还是注意注意身体吧。　　-----------------------------　　气血不足不敢说　　　　但是我是体内湿气重的那类　　　　可是调养什么的好麻烦的说
　　中医MS说这是气虚的表现，把身体调理好了自然就不困了
　　俗话说得好， 春困秋乏夏打盹，睡不醒的三九天
　　我以前也这样，起来后也感觉乏，所以很多时候我就强行让自己短睡，像昨天就熬了一夜。困一天换来的是后面这几天的好睡眠。
　　如果是胖的话，说明身体有痰湿，虚胖啊，赶紧看看中医吧，身体调理好就精神啦。
　　@beautystars 　11:23:29　　　　气血不足，同时楼主要小心你的颈椎。　　 本贴发自掌中天涯Android客户端　　-----------------------------　　上班天天坐着　　　　貌似颈椎已经不好了说　　　　腰也是，经常酸痛，还有坐骨神经痛
　　@beautystars 　11:25:47　　　　我以前也这样，起来后也感觉乏，所以很多时候我就强行让自己短睡，像昨天就熬了一夜。困一天换来的是后面这几天的好睡眠。　　 本贴发自掌中天涯Android客户端　　-----------------------------　　我熬夜的结果还是会困
　　@janice-31　11:28:07　　　　如果是胖的话，说明身体有痰湿，虚胖啊，赶紧看看中医吧，身体调理好就精神啦。 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　不瘦，但是还没到胖的地步吧
　　我也长年如此~~
　　你不是一个银…　　平时一到假期就睡个12+
……　　╮(╯▽╰)╭
　　听说一天到晚想睡，什么事都没精神还有可能是精神分裂症的某些症状之一呢
　　楼主，握手。我也跟你一样呢，小学到大学，早上上课的时候，绝大多数时间都是趴在桌上睡觉的，不是想睡，是眼睛根本睁不开啦，一上床就睡不着，睡眠质量差，大学的时候，班主任还笑我是睡仙，同学叫我睡宝，我是女滴。汗
　　头还是晕乎晕乎的，一早上没有清醒过　　　　吃午饭去咯，回头睡个午觉　　　　话说午觉睡完爬起来也是件很痛苦的事，下午可能也会继续晕乎晕乎的状态　　　　一整天啊，难道就这么迷糊过去？
　　@虫3娘 　11:36:33　　　　听说一天到晚想睡，什么事都没精神还有可能是精神分裂症的某些症状之一呢 　　-----------------------------　　表吓我　　　　精分！！！这个这个……哦买噶
　　一样一样，而且特不喜欢运动
　　@向阳的向日葵-31　11:39:11　　　　楼主，握手。我也跟你一样呢，小学到大学，早上上课的时候，绝大多数时间都是趴在桌上睡觉的，不是想睡，是眼睛根本睁不开啦，一上床就睡不着，睡眠质量差，大学的时候，班主任还笑我是睡仙，同学叫我睡宝，我是女滴。汗 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　我只听过睡神!
　　气血不足吧，我也一样。楼主去查查血压低不低。很影响生活的
　　@大头aa 　11:40:39　　　　一样一样，而且特不喜欢运动　　-----------------------------　　π　　　　超不喜欢的，从小到大体育就差，垫底的都是
　　是湿气重，网上搜索一下祛湿的药或汤。
　　@泪水吧嗒 　11:42:20　　　　气血不足吧，我也一样。楼主去查查血压低不低。很影响生活的 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　三月份体检的啊，么发现血压低哎
　　一上班我就困，早上赖着不想起，中午想睡觉。无论多早睡都一样。　　　　但是只要第二天是不用上班了，那我特么6点多7点啪啦啪啦的就醒了，还一点困意都没有。有几次玩到凌晨6点，回家一躺，9点多又睡不着了。　　　　天生命苦啊！！
　　我现在困的眼疼。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　好想睡觉好想睡觉好想睡觉好想睡觉啊！！　　中午不就是应该睡午觉嘛！！！！！为毛我要去学校报到。。为毛啊 %&_&%
　　找到组织了。。。T。T
　　春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月　　
　　这个。。。精力不足的人身体肯定不够强健。有的人是睡眠质量不好，睡很久，但睡不深，所以精力不好。　　俺也是精力不好的人，高三时人家租房子住为了熬夜学习，我租房子为了睡足觉（相对而言多睡点，还是每天困到死），唉！年纪大一点以后入睡还特别慢，郁闷啊！不过睡着了还是睡得很熟的，起床后感觉很爽，但爽不了四五个小时又开始精力不济了。还是气血水平不够好。
　　组织我来了。。。
　　我也是，从来没有睡醒过，经常是刚起床就又困了。　　　　我之前看过一段时间中医，他说了一堆中医术语我也不太懂，说可以调理的，但我太懒了，喝了几幅药就没再喝了，所以也没起到什么作用。
　　睡多了 越睡越困　　想想高中时候六点起床吃饭上学 晚上九点才下自习 回家收拾完了十一点睡觉 每天就睡七个小时 不也天天精神抖擞 　　
　　一年总有那么十二个月想睡觉。　　一个月总有那个三十天想睡觉。　　一天总有那么二十四个小时想睡觉。
　　我老公。
　　握手，每天拿一半的时间来睡觉都不够啊，都记不清啥时候在8点前起来过。
　　@庭南柳 　10:50:56　　　　我也是啊啊啊啊　　　　　　　　从读书开始，就是出了名的能睡……所有同学提起来就是“那个特爱睡觉的XXX啊……”　　　　这个貌似真和气血有点关系，或者某些方面先天不足~~我算半早产，然后从小身体不好，长期药罐泡大的，长大了，身体调养的差不多了但是嗜睡真没办法……哦，还有种说法是基因决定……　　-----------------------------　　我也是啊，我就想睡觉啊，除了睡觉就想吃东西啊，中医说我气血不足哦，而且还亚健康都病态了。。。。死去
　　我也是啊
但是我每天六点半就起床了，中午睡午觉，晚上一吃完饭就困 从晚上7点睡到10点起来洗个澡还是困 就睡到早上　　有次玩魔兽要排队 坐那就睡着了。醒来就又到睡觉时间了 坑爹啊　　我BF说你怎么这么要睡觉啊
睡了一下午了
吃完晚饭又要睡
　　其实我也不想的啊
睡意来了 克制不了 啊　　再说三年前 那是睡不着的日子 天天白天不睡觉 早上老早起 晚上到半夜三点还是睡不着 就没正常的时候
　　这帖子看得我好困啊　　LZ是不是脾虚？脾主运化，失调的话会气血不足，就发困　　或者颈椎不好，压迫血管大脑供血不足就困了　　
　　@善后屋萨酱 　10:53:56　　　　我是晚上很困 很早睡　　　　早上很困 很晚起·······　　　　我不熬夜 可是还是很困···············　　　　尤其是吃饭，我多次在饭桌上就快睡着了！！　　　　吃完饭一般我都要立刻睡上半小时·~~~......　　-----------------------------　　我和你一样诶
很高很瘦 很嗜睡
我还是个药罐子
　　乃不是一个人，我找到队友啦
　　痰湿体质吗？
　　一样一样的睡觉啊
　　春困秋乏夏打盹
睡不醒的冬三月
　　举手 春困秋乏夏打盹冬眠
　　终于找到组织了　　大学的时候我的外号是“觉主”，每天最后一个起床，一到教室就趴下接着睡　　现在工作了，每天早上赖在床上都很没出息的想要睡觉不上班　　　　
　　举手啊～　　　　从小就这样，很少有觉得精力充沛的时候。本人血压偏低，体质也算弱吧，体重正常　　　　哎 ！ 很羡慕那些有活力的人　　
　　低血压都这样　　我也低血压　　脑部供血不足，易缺氧　　改善方法就是：睡吧……哈哈　　或者多运动，吃点提高血压的东西，不过我觉得运动太麻烦了，我倒情愿困了就睡……
　　有！！
　　一年到头睡不够的人来报道
　　感觉总是睡不醒~~~
　　一天能深度睡眠16小时的兔子飘过　　　　LZ 你不是一个人
　　我想我是找到组织了
　　LZ你绝对不是一个人，我今天上午11点差点睡着在办公室，每天都困，各种困
　　肝脏不太好，多吃点菌类
　　你不是一个人。。。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@谁的猫咪 　11:19:55　　　　@再注册二三次 　11:17:24　　　　　　真正很懒的人有，但很少，多数人天天困是身体的气血虚弱，体内的湿气太重，你如果精力充沛的话，坐都坐不住的。都忍不住想去到处走一走看一看，看到活都忍不住干的。　　　　-----------------------------　　　　正解！　　　　楼上犯困的姐妹们还是注意注意身体吧。　　-----------------------------　　怎样才能调节呢？？？急问，跪求
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