十五岁怎么长高求教怎么快速长高个?

我十五岁了,170的身高,比同龄人矮了6、7厘米,怎么办啊?求好心人告诉告诉我怎样快速长高吧!!!!_百度拇指医生
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?我十五岁了,170的身高,比同龄人矮了6、7厘米,怎么办啊?求好心人告诉告诉我怎样快速长高吧!!!!
按我说的坚持做肯定能长高。健康增高是要用综合的方法效果才好:1人的长高过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶,鲜奶更好),吃钙片,喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动,帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ,生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后,而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。
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完善患者资料:*性别:
15岁170?不矮了,我15岁跟你差不多的身高,现在181正好合适,太高了反而不好了!
天天坚持喝牛奶, 吃点钙片什么的- -
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生十五岁求教怎么才能快速长的高?_百度知道
十五岁求教怎么才能快速长的高?
提问者采纳
快速长高的话,建议去吃安高乐,我就是吃安高乐长高的,吃了都半年了。
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其他2条回答
特别是打篮球!
多喝流奶,多吃青菜
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出门在外也不愁15岁求教如何才能长高?_百度知道
15岁求教如何才能长高?
提问者采纳
想快点的话,那就除了日常三餐外,你还要摄入一些其他的营养,可以考虑吃安高乐,对长高很有帮助哦。
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出门在外也不愁→ 我15岁1米六多一点,求长高,求高医解答
我15岁1米六多一点,求长高,求高医解答
健康咨询描述:
母亲1米五几,父亲1米六,我今年15虚岁,经常抽烟,经常手淫,经常熬夜,但都保证八个小时的睡眠,腿毛都已经很长了,我还能长高吗?求高医解答一下吧?
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1个回答6个回答1个回答4个回答5个回答
医生回复区
擅长: 中医诊断
帮助网友:11755称赞:65
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,遗传因素是很重要的因素。&&&&&&指导意见:&&&&&&你的遗传因素不很好,但是如果你能戒除不良习惯,并且多吃营养东西,多运动的话,可能能改善一些。
擅长: 精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦
帮助网友:28663称赞:245
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,建议尽量还是养成好的睡眠习惯&&&&&&指导意见:&&&&&&建议平时尽量多吃点牛奶,鸡肉等食物补充营养,加强运动,尽量戒除手淫,不要抽烟喝酒,保证足够的睡眠。
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有15岁男生么!你们多高啊!怎么才能长高!我有一点不太好的习惯会长不高么!求解答!可以私信!
提问者采纳
人有早长晚长的
(⊙o⊙)…我主要怕我某个习惯会长不高,我现在1.67吧
你那个习惯属于生理正常
和身高没有关系
你知道我说的是啥习惯嘛。。。
十五六的男孩子都撸
这下你该放心了吧?
奖励一下我吧!接纳
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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还会长别熬夜
15岁高一吗你,你现在多高
多运动多吃点,还会长得。
没事的。多吃蔬菜多锻炼。
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