十六岁生日家长如何才能长个？谁知道？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-13 09:14 标签： 十六岁还能长高么
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十六岁男生怎么才能长个头？
转载 编辑：李强
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为什么我坚持段练了一个多月，也没有长高一厘米，我现今16岁，才1.63米，我该怎样做才能长更高？
我想要在最短时间内长高的方法
提问者采纳
长高个不是一下子就能长高的·至少一年才见成效的·一个月时间太短了，看不出来的·兄弟坚持就是胜利·加油·
来自团队：
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其他2条回答
身高很大一部分由遗传决定 另外后天的锻炼和营养的充足也起着很重要的作用 你应该是男娃娃吧
如果家人懂营养 在你妈妈怀你的时候和你进入青春期的阶段能较好地补充钙和蛋白质 维生素 那么身高一定能很好地改善的 现在16岁还不算特别晚 多做些有氧运动 注意摄入均衡的营养 另外不要因为身高而产生压力 保持好的心态也很重要 还有什么问题可以下来问我 希望你能健康成长同时希望能对你有所帮助
不要着急，人在28岁前都有机会自然长高的。当然，做一些合适的锻炼是有助于长高的，比如弹跳等。不过一个月确实不能有什么突飞猛进的。你想想，如果你一个月就长个三五公分的话，一年就得长三五十公分。那你两年后就超过姚明了，何况你才刚刚16岁呢。长到二十多岁，就比长颈鹿还高了。别着急，小伙子，慢慢来。
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十六岁有什么长个子的土办法？谁知道？
有几点可以帮助你长高一、每天早餐一袋牛奶，晚上睡觉前半小时一袋牛奶二、加强体育锻炼，尽可能每天都运动半小时三、快乐也能使人增高，所以快乐至关重要四、摒弃不良习惯。不良习惯在生活中能列举很多，如不吃早餐、熬夜、零食过多、吃夜宵、吃肉过多，手淫等
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