过年为何婴儿哭闹不睡觉觉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-31 11:00 标签： 宝宝晚上不睡觉怎么办
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过年为何不睡觉？
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为需要守夜它是一种民间的习俗,就像古代新娘子要坐花轿。然后,它是活着的人对去世的亲人的一种纪念
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蛮懂养生之道的，改掉？？？
这取决于个人的生理习惯等，有的人体能差些生活相对疲惫些因此需要午睡来调整下。有的人脑子分泌相对较高脑细腻消耗的也较多因此在一些时间上不能休息的空间，脑细胞一直活...
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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display: 'inlay-fix'过年为啥越歇越觉得累？
过年为啥越歇越觉得累？
过年期间，宅家里玩游戏、蒙头睡懒觉、应付各种聚会聚餐、参加“急行军”式的旅行团，成了大多数人最主要的“歇歇”方式，于是觉得越歇越累。
专家说，这样的休息方式很不科学，反而导致身心疲惫，甚至影响健康。当下，人们对休息的认识有三个误区。
第一：休息就是补觉。面对疲劳，许多人第一反应就是“去躺躺吧”。调查显示，三成人下班累了会选择回家睡觉，周末睡懒觉更是不少年轻人的最爱。但研究发现，周末喜欢睡懒觉的人更爱犯困。中医认为，久卧伤气，让人阴阳失调，无精打采。
第二：窝在家里一整天。调查发现，不少人的休息方式就是在家看电视、上网。专家说，看电视时长时间不换姿势，容易导致肌肉僵硬；视线过于专注，可能导致眼睛干涩；节目或游戏过于刺激，还会引起头晕、头痛等。
第三：娱乐活动太过刺激。有人喜欢约上朋友去唱卡拉OK、看电影，但前者需要扯开嗓子，后者则要动脑思考，特别是看悬疑片、悲伤的电影。专家说，过度言语伤气，过度忧思伤精动脾，这样的休息看似悠闲，却暗耗精力。
那么，休息的真正含义是什么？对睡眠不足或体力劳动者而言，睡眠可以补充能量，排出体内代谢产生的废物；但对于脑力劳动者，放松神经才是关键。
要让春节过得轻松，长假应该这么过：
第一，11点前要睡觉。晚上11点到凌晨2点的时间段，人体会分泌褪黑素来调节睡眠，如果这个时间不睡觉，生物钟就会紊乱，继而引发身体多种连锁反应，损害健康。
第二，娱乐方式要自己真正喜欢的。不喜欢唱歌的就不要跟着人家去卡拉OK，不胜酒力就不要跟着别人去酒吧，“人在不熟悉、不喜好，并且无法自我控制的活动中，最容易感觉疲惫”。
第三、休息就不再惦记工作。放假后尽量不查看工作邮箱，远离公文包。当老板的，要通过制度推动事务运转，充分信任员工能把事情做好；做员工的，要计划好自己的时间，把工作、生活区分开。
第四，久坐的娱乐不超过2小时。进行打扑克、玩麻将、上网这些久坐的娱乐活动，一定要控制好时间，否则对全身血管都不利。
第五、假日留出一天调整的时间。所有的“休闲病”都是人对生活节奏改变的适应不良导致的。所以，不要把活动排满整个假期，放假的第一天最好做个过渡，把作息时间调整过来，为第二天上班做好准备。
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