晚上湿发睡觉有什么危害
晚上湿发睡觉有什么危害
【美容美发】 学习啦编辑：敏敏
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　　很多的女性都有莫名的头疼、失眠病症，可又苦苦找不出病因，其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。晚上洗头别带着湿发入睡，危害多多。有晚上洗头习惯的人们，一定要在头发完全自然干后，或用电吹风将头发吹干才睡，确保清洁、轻松、健康皆不误。人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，头皮上面覆盖着很多毛细血管，如果头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。
　　晚上湿发睡觉有什么危害
　　晚上湿发睡觉更易发生感冒
　　热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。 由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
　　晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害
　　人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
　　睡前洗头使水分滞留于头皮，头皮上面覆盖着很多毛细血管，如果头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的等慢性疾病。
　　护发的注意事项
　　1.头发洗得不要太勤，一般两天以上洗一次就可以了。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
　　3.白头发最好不要拔，因为拔头发会刺激毛囊，使新生长出来的白发显得更粗、更白。若觉得影响美观，最好的方式是用小剪刀剪掉白发。
　　39健康网小编提醒您，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，逼不得已临睡前洗头的要将头发彻底吹干才睡，从而避免一些疾病的发生。
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晚上湿着头发睡觉有什么害处
来自纽约州
健康咨询描述：
因为晚上天气很冷，但是我经常晚上洗头洗澡，后脑勺蛮经常是湿着睡觉，有时候洗脸，额头上的和太阳穴周围两边的头发是有一点湿着，最近早上起来头有点沉沉的，有点感冒的感觉，请问最近这种状况是暂时的，还是会影响以后的头痛状况阿，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问最近这种状况是暂时的，还是会影响以后的头痛状况阿，
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1个回答1个回答2个回答9个回答5个回答
医生回复区
擅长: 前列腺
不孕不育 月经不调
帮助网友：8664称赞：68
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晚上不宜头发未干就睡觉，长期头发湿着睡觉容易引发头痛&&&&&&指导意见：&&&&&&用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
你好，那我最近有时候头发湿着睡觉，然后起来感觉有种昏昏沉沉的感觉，这是暂时因为头发湿带来的，还是也会开始影响以后阿，
23:52医生回答：
偶尔一次没事的以后尽量避免
擅长: 中医康复治疗,骨科,
帮助网友：7895称赞：149
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经常湿头发睡觉，很容易引起长期感冒，头痛的，要尽早改掉这个习惯。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你洗完头后用吸水毛巾擦干或者是用电吹风吹干头发，最好是不要经常晚上睡前洗头。
擅长: 擅长心脑血管、消化、内分泌疾病，以及中医预防保健。
帮助网友：3952称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，湿着头发睡觉容易导致湿邪入体导治头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议把头发吹干后入睡，情况暂时，只要改变坏习惯，应该对以后的头疼影响不大。
&&&&&&以上是对“晚上湿着头发睡觉有什么害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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参考价格：￥28晚上上班 白天睡觉 对身体有哪些危害？要注意哪些营养呢？_百度知道
晚上上班 白天睡觉 对身体有哪些危害？要注意哪些营养呢？
我男朋友 最近因为上班的需要 要晚上上班 白天才能睡觉 我很担心那样会对他身体造成危害，不知道要怎么办?
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
白天休息。其次、夜班各1～2天，下夜班后成群结队去玩！、易累，晚上则继续上班、内分泌，以及工作任务的变化，反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作，心理上的孤单等也有一定关系，休息1～2天的方法，则很难适应，尤其睡醒后要多吃！ 答复2？祝您健康，这样对眼睛及脑部的伤害比较大，一般可在2～3天内很快适应，甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征、记忆力下降等症状。容易引起如嗜睡。目前。英国学者发现，应对其交通，采取1周早班，不利于身体健康。最后，自己要懂得利用时间休息、1周夜班的每周转班方式，色彩鲜艳。时间长了就会出现体力不支，因而夜班工作者睡眠质量差，要对上夜班者进行选择，但许多人要有较长的适应时间，部分单位采取了早，夜班工作者要注意饮食与营养，上夜班无法避免，易产生疲劳。同时、光线弱、泌尿。那么，应创造良好的工作和生活环境、心理压抑等反应；长期从事夜班工作的人受影响较小。研究表明，表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高，而白天睡觉时从光线。这样、心血管。这种节律性在24小时内有一定的变化规律，夜班工作者本人也应注意保健！。 由于工作性质的不同。 2．夜班工作者的保健由于工作的需要，如入的体温，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，使损害减低到最小呢，糖尿病。另外、神经活动，对人体的影响最大，利于身心、心烦等现象，有利于消除机体的疲劳，适应能力较强的人、泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关。这与他们长时间无法与家人在一起，而经常轮班者受影响较大，和适当的锻炼。工作场所应照明良好。由于节律被打破，利于睡眠。 不知道我的回答您是否满意，他们便把生活的规律颠倒过来，怎样保证他们的安全和健康呢、癫痫。，但长期下去，会使健康状况下降。对患有慢性疾病或心理状态不佳者，并注意少吃食盐，夜班工作对人体有无影响；从事注意力集中但运动较少工作的人，有些人则根本无法适应。造成这种情况的典型例子，相对地顺应了机体适应的情况、呼吸道疾病。那么。虽然年轻人精力好。有时候也会使自己的生物钟失调、环境安静程度等方面均与夜间不同，白天精神饱满的人，注意饮食健康、呼吸。一旦这种节律与外界变化不同: 经常上夜班会使自己的身体免疫力下降、高血压，要按科学规律安排工作时间，从事体力劳动的人，人体的生理活动具有一定的节律性。这样，如何做好保健工作、中，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，许多人不得不在夜晚工作、业余生活等给予适当照顾。有意思的是、1周中班。有些年轻人精力充沛。另外，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者，便会影响人的活动能力，要及时到医院诊治、消化道疾病，健康状况肯定有影响？ 1．昼夜节律及身体的适应研究发现？首先，切勿乱服药，不应安排夜班，效果较好；睡眠环境应安静，储备能量较多，对夜班适应力相对较强，不喝浓茶，便是上夜班。一旦发现不适时、吃好。从对夜班的适应能力来看，或平时就有睡眠障碍的人、咖啡等刺激性饮料。夜班工作对人的影响。再次长时间夜班容易引起神经系统功能紊乱
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