脚的关节扭伤冷敷还是热敷任带扭伤后又溜冰有什么后果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-04 18:37 标签： 踝关节扭伤如何处理
当前位置：& 脚关节扭伤，韧带扭伤用什么药物？ 问题中部通栏725X100图文" style=" margin:0;float: height:35 line-height:35 font-size:14 width:221 overflow:"> 问题中部通栏725X100图文" style=" margin:0;float: height:35 line-height:35 font-size:14 width:221 overflow:"> 问题中部通栏725X100图文" style=" margin:0;float: height:35 line-height:35 font-size:14 width:221 overflow:"> 问题中部通栏725X100图文" style=" margin:0;float: height:35 line-height:35 font-size:14 width:221 overflow:"> 问题中部通栏725X100图文" style=" margin:0;float: height:35 line-height:35 font-size:14 width:221 overflow:"> 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。 你好,脚扭伤后如果只是单纯的肌肉拉伤,那么休息10多天是可以自行恢复的,但如果关节出现弯曲受限,走路疼痛,酸痛等不适症状时,就要考虑是软组织(软骨,韧带)受到损伤了,软组织损伤自身是很难自行修复的,单靠静养和简单的擦些消炎止痛的药也是起不到多大帮助的,时间久了就会容易转变成病变.治疗受损的软组织,建议选用中国的中药外敷修复,早期(三个月内)用药10天左右可见效,症状明显减轻,治疗在30天左右可以痊愈.祝早日康复! 问题中部通栏725X100图文" style=" width:221 padding:0 10 margin:5px 0 0; float:"> 问题中部通栏725X100图文" style=" width:221 padding:0 10 margin:5px 0 0; float:"> 问题中部通栏725X100图文" style=" width:221 padding:0 10 margin:5px 0 0; float:"> 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。 我是一名大学生，在天津上学。我家有一种膏药，也许我这样说你不会相信，换了我也不会相信，可是谁想眼看着自己或是亲人受病痛的折磨？您把您的病症发到网上之前应该去医院做过检查了吧，也许没有什么效果或是效果不明显才发到网上来的，请您相信我并不是为了骗大家才这样给您说的，我有我自己的学业，我只想帮助家人，也是为了帮助您们这些患者。??在我们那里方圆十里都知道我们家的膏药很神奇，所以我想利用网络来扩大范围方便更多的患者，自从发到网上以后，有许多患者朋友打来电话咨询，这是对我们极大的信任。??也许您的一个电话会让您以后的生活减少许多的痛苦和麻烦，我们会给你满意的答复．我不能在这夸口说我家的药能保证你百分百痊愈（因为没有看到患者）但是如果您的病症是您说的那样就肯定有效果，您可以不相信我，但是不能不相信我家的药．百年神贴药行始创于1910年，坐落在历史悠久的古都河北保定定州，距今有一百多年的悠久历史，世代行医，悬壶济世，在当地有极高的口碑。经过百余年的发展，逐渐发展成为针对骨科（腰间盘突出，颈椎病，骨质增生、滑膜炎等疾病）儿科（扁桃体，腮腺炎疾病）妇科（乳腺疾病，妇科炎症）男科（前列腺疾病）为一体的综合性药行。现在我已经毕业了，已经从当年的毛头小伙渐渐变得成熟起来了，最大限度的解除患者的病痛，这才是我们所希望的，感谢这样多的患者朋友一如既往的信任我。谢谢大家。给我们一次机会也就是给自己一次机会，Q号最后说一句，我很理解患者不相信网上，但是社会上好人还是有的，真正好的医术还是存在的，如果可以治疗我家肯定会让你治疗，如果不能治疗我家也不会非让你买我家的药，大家主要互相信任，互相理解。信与不信一念间解除病痛效果见！ 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。 韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。 你好这个要先进行X光检查确定情况。在确定的情况下进行适当的用点活血药物是可以的。比如云南白药一类的。 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。 你好，韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的 “脚关节扭伤，韧带扭伤”相关问题本站已经通过实名认证，所有内容由姚建华大夫本人发表 脚踝关节扭伤 状态：就诊前 希望提供的帮助： 请问姚主任： 1、我的脚踝具体是哪里受伤了？韧带和软骨有无损伤？ 2、该怎样进行治疗？ 3、是否可以进行少量的走动 谢谢姚主任的回复 所就诊医院科室： 南昌大学第一附医院 骨科 检查资料： 从片子看，有一个层面有骨软骨损伤信号，建议来门诊就诊。 状态：就诊前 姚主任，谢谢您的帮助，不过不好意思我可能来不了您门诊了，距离远加上马上要考试了，没时间来。请问一下姚主任我的软骨损伤信号明显吗？像这样能否自己修复吗？可以进行少量的行走吗？谢谢姚主任的回复 1.扫码下载好大夫App 2.点击中的"免费咨询"描述病情 3.成功后，医生会在24小时之内回复 疾病名称：右脚脚踝韧带撕裂&& 希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议 病情描述：医生你好，我今年6.10号做的右踝韧带修复手术和踝关节清理。恢复情况还不错，但11月10号运动时不小心一个急停（没有崴脚），可能有点挫伤，我感觉又有点受伤，（手指向的位置就是疼痛的位置）。... 疾病名称：5月17日左脚脚面扭伤&& 希望得到的帮助：请您给诊断一下。多长时间能够恢复？脚跟着地行走，可以这样吗？ 病情描述：左脚脚面肿胀疼痛，除脚跟右侧外其他部位不能着地，脚趾活动受限 投诉类型： 投诉说明：（200个汉字以内） 姚建华大夫的信息 运动创伤，特别是膝关节多发韧带伤关节镜微创治疗，人工髋膝关节置换 姚建华，男，主任医师，教授，硕士研究生导师，北京军区总医院全军创伤骨科研究所副主任，医学硕士，中国医... 姚建华大夫的电话咨询 90%当天通话，沟通充分! 骨科可通话专家 副主任医师 副主任医师 上海第六人民医院 中国医大一院 副主任医师 副主任医师当前位置： > 户外脚踝扭伤怎么处理???看完这篇你就知道了 户外脚踝扭伤怎么处理???看完这篇你就知道了时间： 19:31:36来源：8264户外资料网mp 原标题：户外脚踝扭伤怎么处理???看完这篇你就知道了 　　提示：点击“8264户外资料网”| 开启户外旅程 　　最近有驴友朋友在后台留言，询问脚踝扭伤了怎么处理。的确户外活动环境很复杂，稍有不慎会就扭伤脚踝，俗称崴脚。很多玩户外的朋友都经历过崴脚，而大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。其实，崴脚是一种不可忽视的常见病，正因为很多人对其不重视和缺乏急救知识，时日一长，落下的后遗症让人悔不当初。 　　什么是崴脚？ 　　崴脚，是我们在户外活动中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。 　　专家提醒 　　脚踝关节扭伤后，应马上停止运动，受伤的脚尽量不要走动，切记不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力，影响复原或再次扭伤。而在治疗上，不仅在第一步急救上要下工夫，更要查准受伤程度并跟进治疗。以免日后落下习惯性崴脚等后遗症。 　　户外崴脚扭伤急救手册一、以下四种情况踝关节容易受伤只要迈开双腿，踝关节就有可能受伤。日常生活中，踝关节受伤主要有以下四个原因： 　　运动前准备不充分，关节没有活动开； 　　鞋子过大或过小； 　　在明显高低不平的训练场地上跑、跳时注意力不集中； 　　夜间走路，可视度差，“踩空”导致踝关节受伤。 　　二、踝关节受伤一般有以下几种请输入标题分三种： 　　轻度受伤，主要表现是受伤后踝关节活动时疼痛，不能继续进行高强度活动； 　　中度受伤，主要表现是伤后出现踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血，不能负重或行走； 　　重度受伤，除了中度受伤的表现外，还可出现关节畸形，不能进行主动活动。 　　三、国际公认急救原则“RICE”（大米）: 　　此“大米”可不是我们吃的大米，崴脚急救“大米”是“RICE”原则：即休息（Rest）、冷敷（Ice），加压包扎（Compression），抬高患肢（Elevation）。 　　休息（Rest）：立即停止运动，特别是不要让踝关节运动。意味着脚扭伤后，应该就势倒下、不较劲，不让受伤部位负重，避免加重伤情。 　　冷敷（Ice）：冰敷用冰袋，放在最疼的地方，每次敷20-30分钟，在24小时内，通常需要2-3小时就冰敷一次，才能起到比较好的效果，冰敷可以刺激血管收缩，让组织液减少，从而达到减轻肿胀和止血的效果。 　　加压包扎（Compression）：通过包扎实现伤处的制动，使其更为稳定。但不要包扎得太紧，以免阻碍血液循环，影响恢复。 　　抬高患肢（Elevation）：将腿抬高，注意稍高过心脏，以减轻通向损伤部位的血液，减少内部出血或损伤部位的组织液渗出。有利于减轻肿胀。 　　提示：不仅仅是踝关节，任何运动损伤的急救都可以遵循RICE原则。 　　如图所示： 　　四、正确的急救实施顺序 　　立即停止行走、运动等活动，取坐位或卧位，同时，可用衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。 　　在皮肤无破损的情况下，立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。 　　冷敷也要讲究方法，一般在受伤后，每一至两小时使用冰袋冷敷20分钟，冰袋与皮肤之间最好用毛巾、绷带之类的东西隔开。如果没有冰袋，直接用桶装冷水泡踝关节也有一定帮助（受伤的部位浸泡于 10℃～ 15℃的冷水中）。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀；高帮鞋和绷带能有效地帮助固定，减少局部用力和有效防止再次受伤。 　　冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。 　　如已发生或怀疑发生骨折，应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板（书本也很不错）分别放在受伤部位的内外两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎。如为开放性骨折应加压包扎止血后再将骨折处固定。如非常疼痛，急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。 　　受伤24小时后，热敷。温水泡脚，每天浸泡2～3次，每次浸泡20分钟，来促进局部的循环，有助于损伤的软组织。包括韧带肌肉等的修复。 　　严重者最好用单架把伤员送往医院进一步诊断救治。必要时可拨打急救电话120，请专业急救人员进一步处理。 　　五、崴脚急救误区 　　误区1、崴伤后千万不要推拿按摩受伤部位。 　　脚踝关节是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，最直接的反应就是“痛”，这时候，应马上停止运动，受伤的脚尽量不要走动，切记不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力，影响复原或再次扭伤。 　　误区2、切忌立即热敷或贴上伤湿止痛膏。 　　现代医学认为，除非有特殊情况，否则，受伤以后，一般建议前24小时应当用冷敷。医生解释说，如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复过程。 　　六、后续治疗一定要跟进 　　对于脚踝关节扭伤的治疗，不仅在第一步急救上要下工夫，更要查准受伤程度并跟进治疗。轻中度受伤需要药物治疗，一般2周左右就能跑、跳了。重度受伤则需要专业的手术或理疗治疗。跟进检查最好找专业的医生检查判断，排除是否畸形、是否骨折，可避免严重后果。 　　脚踝关节受伤后，应从第二日起每日进行2～3次的热敷或用热水烫脚，每次约30分钟，同时做脚的伸、屈、绕环、外展等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。当疼痛和肿胀消失后，就可以进行关节功能康复锻炼，但强度不宜过大，运动量也要适可而止。 　　训练之余，适量加强大腿、小腿、脚腕的肌肉、韧带的力量练习，以全面增强身体素质，促进受伤关节机能的迅速恢复。有条件的，应征求医生的意见，看看是否需要进行理疗和其他治疗。 　　各位有脚踝受伤的经历吗？发生脚踝受伤的时候，您是怎么处理的呢？有什么避免脚踝受伤的心得呢？欢迎大家留言讨论哦！ 　　如果你觉得这篇文章对你有帮助的话，欢迎收藏或是转发给身边的朋友们哦！ 　　想要了解更多户外知识和旅行资讯 　　请下载在外APP 本文相关推荐 Copyright © All Right Reserved. 今日热点新闻网所有文章来源网络，如有侵权请联系我们删除！

我要回帖

更多关于 踝关节扭伤如何处理 的文章

 

随机推荐