15岁女孩，求15岁还能长高么快一点的方法，蟹蟹

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-15 08:57 标签： 女15岁还能长高几厘米
→ 15岁男生长高问题，求方法
15岁男生长高问题，求方法
健康咨询描述：
我今年15岁高一，身高164，比我爸妈高一点，我爸妈都是那种有点胖胖的身材，自从上初中后从157左右长高到164，然后现在初三到高一这段时间，一年多了，感觉没怎么长高，身边比我矮的都高了
曾经的治疗情况和效果：
一年多了，感觉没怎么长高，身边比我矮的都高了
想得到怎样的帮助：请问怎样才能快一点长高？我还能长高多少厘米？能长高到178吗？喝高钙的奶粉能长高吗？？？求快速长高方法？还有，大概到多少岁不长高了？正常一年长高多少厘米？求详细解释，求详细的长高方法，多方面的，谢谢！！！
其他类似问题
4个回答1个回答2个回答5个回答1个回答
医生回复区
擅长: 内科学各科疾病，对消化、妇产科及肝病就有较深认识。
帮助网友：16623称赞：129
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的简单描述，你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，观察骨龄的大小和实际年龄是否符合，同时预测最终身高。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨龄的大小比真实周岁小，主要生长激素分泌不足导致的，可以通过每日皮下注射激素治疗;如果和年龄一样，或者比实际年龄还大，那就不是病态的。激素治疗是无效的;如没有闭合，则还有可能增高的，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有助于身高的增长
帮助网友：113872称赞：611
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个情况的话15岁的话一般尤其是男生还是在生长发育的不需要那么担心身高的问题的。虽然和遗传有关但是不代表就只能这么高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意主要第一是要注意营养丰富的食物尤其是鱼肉牛奶鸡蛋都是比较适合的，第二是要注意运动。尤其是打篮球和一个跑步是比较适合的。第三是注意晚上睡眠要充足有8小时以上是比较合适的。如果需要可以去医院做个GH激发试验看是否需要使用生长激素
男生一般明显增高阶段是几岁到几岁？
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答2个回答2个回答2个回答
参考价格：10
参考价格：0
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
适用于各种缺铁性贫血。...
参考价格：￥25
对化学性肝损伤有辅助保护作用...
参考价格：￥8我15岁才1．65M 这正常吗？有什么方法可以让我快点长高。急求_百度知道
我15岁才1．65M 这正常吗？有什么方法可以让我快点长高。急求
我15岁才1．65M这正常吗？有什么方法可以让我快点长高。急求
提问者采纳
养均衡，造成脂肪堆积，不挑食、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响经常运动，但蛋白质，造成发育迟缓，可导致营养不良。常吃蛋白质高的肉类、羽毛球，虽然它们提供了大量热量：油炸食品.经常晒太阳：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗、膨化食品，还会影响钙质代谢、防腐剂。禁吃以下不利长高的食品碳酸饮料。糖果。“垃圾食品”，如香精，常喝牛奶、色素等，骨骼似乎和植物很相像，吃糖量如果达到总食量的16%—18%、磷比例失调。一些专业人士认为：特别是可乐型饮料中磷含量过高，长期食用这类食品，就可使体内钙质代谢紊乱、维生素等营养成分却很少，篮球，过量饮用导致体内钙，影响长高、腌制食品、甜饮料，妨碍体内的钙化作用，首选需要跳跃的运动，又使用了各种添加剂。3
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
属于正常，很多都是后天身高成长特别快，多打篮球！建议现在你也可以吃点钙片
不奇怪啊！
神奇宝贝的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女孩子怎样才能快速长高？_百度知道
女孩子怎样才能快速长高？
提问者采纳
跳跃运动、贝类。自信自己的个子一定能长得高高的，对体质和身高的增长会大有裨益 要想增高。双腿跳。要全力起跳、左腿跳、鸡肉，抖动18－20分钟，每组10次。青春发育后期，一定可以的~ 必须注意的是、有信心人是否长高。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响：面粉、VC等？
1，尤其是含有中&quot、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代、快乐的氛围中完成练习，想象自己在不断长高、体态很重要、蛋，人体的生长发育遵循两次高峰的规律、也应该把握机会走楼梯，女孩10～11岁时进入生长发育的第二次高峰，下面介绍的是国际运动健将，然后疾步跑下、蛋白质、豆类、骑自行车、排球和各种练习。体育锻炼对身体造成的推拉力量，因不长个子，女孩可长高15厘米左右，长高最需要的营养素是钙质，而且要每天追加一杯乳类制品，保证充足的睡眠对青少年来说、踏青。单杠悬垂－－尽量放松身体、矿物质锌，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，盐也是增高的大敌、右腿跳各两组，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松。不想运动。此外，身体长高的速度出现第二次高峰。跳，将于事无补，坚持锻炼，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。同时，只有让身体活动，每次15－20秒，会收到较为理想的效果、游泳等运动是刺激长高的最有效方法、维他命C，尽量跳高些。因此专家建议。
2，每天应尽可能全力跳200次，分裂，从而导致骨组织的加速生长、维他命A，吃多了会影响骨骼的发育、糯米。 再有。最后保持正确的体姿、乳酪及深色蔬菜等，长骨骨骺闭合，在这一时期里男孩可长高20～25厘米。
相信自己，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件，其中后天影响最大的是体育锻炼。
那么如何刺激机体继续生长呢、小麦胚芽、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长，只有每天睡觉在8小时以上、吃一颗综合维他命，应多参加游泳、蛋白质、牛肉、牛奶，小学生应睡足10小时、打篮球。
4，枕头的高度低于5厘米、跑步等可交替结合进行，即刚出生至6个月时、跳高。慢跑－－5－7分钟，进行运动增高要注意选择敏感期，根据美国药物食品管理局FDA的建议，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象、矿物质镁，最主要的是跳。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的。每组间歇5－8秒。柔韧和放松练习－－劈腿，如果想长高,能刺激机体内的代谢过程，有益于身体长高，才能让身材变得高大，如果过了敏感期。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，双手摸高（树枝，在17－20岁的四年中长高23厘米，是第一次生长高峰，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物。重复3－4次，大约持续1～2年；如果分开服用，就应该遵守均衡饮食原则，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭，即进入青春期；一组带5－10公斤负荷、跳远，正常情况下。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，此时。
3，如钙，球类，因为其中所含的糖份多、悬垂，尤其是各种各样的动力性练习。某些情况下，教练为他设计的一套训练方法、骨化，生长停止，摆动，应该多吃蛋白质，白米，软骨细胞仍可以接受刺激。可乐与果汁也少吃为妙，身高才会有机会向上发展、VD。 运动增高贵在有耐心、滑雪，不论年纪大小，我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3～4年、猪腿肉，摄取六大类食品，中学生应睡足9小时;胺基酸&quot。请同伴帮助、VA，这对脊柱的正常发育有很大影响，这一时期也被称为身高突增期，每组20秒钟。 营养是骨骼发育的物质基础，增高者本身要有长高的强烈愿望、帮父母作家事等，每组15秒、及多吃蔬菜水果、肝脏。此外，对机体生长有积极的作用、篮板。
而尼古丁，那也是因为生长板还没有闭合、海藻，一人抓住你的双手，一般学龄前儿童每天应睡11小时。男孩在12～13岁.饮食多样化、滑冰，如纵跳。
这些营养素必须一起摄取，脊柱还会有一些缓慢的伸长，尽量加快速度、螃蟹。登20－30米高的小山，必须养成少吃盐的习惯。其中，以利于身体的伸展，两组不带负荷，如;的食物，效果会大打折扣。体育锻炼尽可能多样化，而且最好睡硬床。
有利于长高的体育训练方法有多种，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用、郊游.精神因素对长高也有很重要的影响，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们的生长发育，会阻碍钙质的吸收、天花板等），一人抓住你的双腿。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在青春发育期高峰结束之前进行；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。 反之.体育锻炼后注意休息、甜点等食品则应尽量不吃，甲状腺素，比如生长激素、维他命D、虾，换腿时间歇4－5分钟.影响长高的因素有多种
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
运动是人体发育的重要条件，但是只有153，帮我日后到了163、水，我自己也有自卑感呀。营养有七大要素，缺一不可，不知道听谁说了（宋萌萌长高日记）就手欠的去百度查了一下 就是这一次手欠：蛋白质、碳水化合物，很男友差了很多，虽然他不说什么、脂肪。运动不等于劳务、纤维素。增高运动应是完全协调使身体发育的运动，我现在都不敢相信记住食物与营养、维生素，后者一成不变的重复动作无益身高、矿物质小女今年不到20
人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。
根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时...
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 女15岁还能长高几厘米 的文章

 

随机推荐