晚上喝盐水好不好水太饱好不好。长胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-15 12:57 标签： 晚上睡觉喝水好不好
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晚上喝水会长胖吗
如今生活水平不断提高，人们对生活水平的质量也是有一定要求的，怎么喝水也成为生活中长注意的问题之一，因为很多的人会觉得自己长得胖，晚上喝水也是会胖的，很多的人都会存在这样的疑问，晚上喝水会长胖吗?很多的人认为不会，但还是有些人会觉得能长胖，那么究竟会不会呢?针对这个问题，下面我为大家详细讲解。
晚上喝水会长胖吗：
睡觉前半小时内尽量不要喝水,这样会增加脏晚上的负担,直接的表现就是膀胱膨胀.这和睡觉前吃东西一个道理,增加胃的负担,无法使胃得到休息。是不会长胖的，只是对身体是不好的。
有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗?护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前合适;饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
随着生活水平的不断提高，越来越多的人会出现不同的养生知识，比如在减肥的人们，会问到晚上喝水会长胖吗?当然也有些不是减肥的人为了健康，也会这样问，上面就是详细的解答知识，希望您已经了解了，千万不可胡乱认为。
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睡觉前喝水会长胖吗？
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其他34条网友回答：睡觉前喝水会长胖吗？
会长4人回答
不会长30人回答
认为“会长”的网友回答：
回答1：会浮肿。
热心网友|十九级采纳率75%
回答2：可能会浮肿哦!
|四级采纳率62%
认为“不会长”的网友回答：
回答1：不会啦、最好早晚各一杯水、有利于健康、
|五级采纳率34%
回答2：不会。水是无机物。胖了，是因为脂肪多了，脂肪是有机物。单单是吃入无机物，不会变成有机物的。 如果 不想晚上起来尿尿，还是少喝点水吧。
|四级采纳率62%
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还有饭后也要喝水啊。喝水最好早上起来刷完牙在喝水这样可以补充夜间失去的水分，但晚上千万不要很太多的水,睡觉前喝水会使人浮肿,以免夜间尿频啊晚上睡觉前喝水不会发胖
不会的，睡觉前喝水对你是有好处的。要坚持睡觉前多多喝水啊。呵呵
在九点以为不会对皮肤好
不会的…喝水对身体有好处…
不会，只会让第二天眼睛看起来有点浮肿
会不会你自己去试一试不就知道了吗
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出门在外也不愁喝水也长胖？都是赖基因！|脂肪|发胖_凤凰资讯
喝水也长胖？都是赖基因！
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为什么有的人吃得并不多却很容易胖，甚至调侃称喝水也会胖，用尽各种方法减肥都收效甚微；而有的人却可以饱享口福而不胖，减肥不在他们的词典里？答案是人的基因。
原标题：喝水也长胖？都是赖基因！为什么有的人吃得并不多却很容易胖，甚至调侃称喝水也会胖，用尽各种方法减肥都收效甚微；而有的人却可以饱享口福而不胖，减肥不在他们的词典里？答案是人的基因。近日，美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家们在新英格兰医学杂志上发表了新的研究成果，调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IR。这两个基因能直接调节人体的产热机制，决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。一个核苷酸决定胖和瘦研究人员发现，每个人都有这两个基因。组成这两个基因的众多核苷酸中，只要有一个核苷酸的差异就能决定胖或瘦。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。研究人员任意切换IRX3和IRX5基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成胖或瘦基因，就可以得到胖或瘦的小鼠模型。换言之，含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。两个基因指挥脂肪燃烧人体内存在棕色和白色两种脂肪。平时大家所痛恨的是白色脂肪，它是导致肥胖的罪魁祸首，平日所谓抽脂减肥就是抽取白色脂肪。而棕色脂肪的功能是促进白色脂肪分解并释放热量，实际上是帮助减肥的，只不过人体内棕色脂肪含量不高。人体的产热机制是决定人体胖和瘦的关键。研究人员在人体脂肪细胞的实验中发现，这两个基因直接作用于成人的白色脂肪细胞内的产热机制，以决定体内脂肪细胞的大小、多少和肥胖的程度。据悉，这两个基因不必通过大脑，直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制，要么燃烧脂肪，要么存储脂肪备用。延伸美国科学家：植入脂肪可减肥说起减肥和脂肪的关系，许多人想到的都会是抽脂减肥，但最近美国研究人员却发明了一种反其道而行之的新方法：植入脂肪来减肥。美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究人员在美国新一期《糖尿病》杂志上报告说，他们利用白色脂肪的干细胞培育出了一种米黄色的脂肪，这种米黄色脂肪的功能与棕色脂肪类似，能促进白色脂肪的分解。研究人员随后将米黄色脂肪植入实验鼠体内，并让其与正常实验鼠一起，摄入高热量食物。3周后，植入米黄色脂肪的实验鼠不仅体重增长程度只有普通实验鼠的约一半，其血糖水平也要低得多。血糖水平高是肥胖症患者经常面临的问题。研究人员表示，他们将进一步探索如何用这一方法帮助人类减肥。胖子别灰心，运动节食能帮忙2007年，英国的科学家们便发现了和肥胖有关的基因FTO。但是，随后大量深入的研究却没能解释该基因是如何调控体重的。去年初，芝加哥大学的科学家发现了IRX3是一个位置远离FTO的肥胖基因，并在敲除IRX3的小鼠模型上证实了随便吃什么都不胖。这次科学家们的研究细化了IRX3和IRX5基因对产热机制的调控。如果一切都是基因决定，喝水都胖的人是否应该放弃减肥？那么，除了IRX3和IRX5这两个基因外，运动、节食和低温也能影响产热机制。也就是说，爹妈即使给了“胖”基因，我们还是可以通过后天的方法来控制自己的身材！当然，比起那些先天优势者们难度要大一点。总之，相信基因的作用，但不要完全绝望，通过运动、适度节食等手段使体重一直保持在心仪的范围内。我的身材我做主完全可以办到。
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