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人睡觉时为啥要闭眼 睁着眼睡不着吗 11:44:05来源：网易
人睡觉时为啥要闭眼，睁着眼睡不着吗？
很有意思，很多人在教室、办公室、会议室感觉困意来袭，又不敢大张旗鼓，于是用手扶着脑袋 “偷偷眯一会儿”，想装作很自然，以为只要不打呼噜都不会被发现，但是那渐渐垂下的眼睑却出卖你的渐渐“待机”的大脑，人为啥犯困、睡觉会闭上眼睛呢，就不能睁着吗？听说鱼睁着眼睛也能睡，为啥人就不行呢？
我们来一本正经的研究一下，兴许能研究出“偷睡不被看出来”的妙方。
首先，我们了解一下，双眼是怎么合上和睁开的？
眼睛的开合、眼球的转动主要靠眼肌来执行，眼球外肌包括六条运动眼球的肌和一条提上睑的肌，都是骨胳肌，统称为视器的运动装置。正常眼球的活动，是数条肌肉共同协同作用的结果。当某一运动眼球的肌肉瘫痪时，则出现眼球斜视。
负责眼睛开合功能的主要是眼轮匝肌和提上睑肌，提上睑肌位于上直肌的上方，作用为提上睑，而眼轮匝肌则围绕眼睛，构成眼皮，负责闭眼的工作。眼轮匝肌通过自主地持续收缩，牵动其上的皮肤，有人有“眼皮跳”的经历，就是它的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩导致。
也就是说，“睁开眼”是大脑指挥肌肉做功，而人的眼皮自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。
那么在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
当你感觉“眼皮越来越胖沉重”，则是你的大脑神经中枢渐渐进入休眠状态，而你也慢慢步入梦乡。
那闭上眼对人来说有什么“好处”？
从进化的角度，人类的每一项“本能功能”都是自然优化的结果，是由生物与环境相适应选择出来的。人类睡眠时，对外界环境的防备是有限的，而眼球是需要直接感受到光的刺激，才能看到万物的。而光的投射，一般是直线不能阻挡，所以就需要眼球裸露在外面，而这样裸露存在着一定的危险性，所以就有了眼睑这个保护屏障。而且在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑仍然无法感知。也就是说，人类晚上睡觉闭眼，是因为那时眼睛“并没有卵用”了，所以收起来；那白天睡觉呢，闭上眼阻挡光线。
眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。 并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润，眼睑还可以遮挡灰尘、细菌 。这都是为了醒着的时候，人类能够继续使用珍贵的双眼，双眼功能不打折扣。
为什么有些动物睁着眼睛睡觉？
的确有一些动物睡觉不闭眼，比如鱼、蛇，而爬行动物、鸟类、哺乳动物都往往睡成以下的模样：
鱼、蛇这些动物不闭眼，一是因为它们没有正经的眼睑，也就是说眼睛想闭也闭不上，二是他们自带保护，比如在环境下，眼球无需眼睑也可以保持湿润，而且它们眼睑内有瞬膜，可以向上方移动，遮蔽眼球，是另一种“眼睑”，同样能够起到保护作用。
所以，人家也是保护好自己的啦，而且睡眠时，睁着眼也是白睁，啥也看不见。
那为啥鼻子、耳朵没个“保护膜”？
因为不需要。嗅觉器官所感受到的气味和听觉器官感受到的声波的具体部分，并不是直接裸露在外面的，都是存在于鼻腔深处和耳道深处，相对来说没有那么大的危险性。
而且，在某些条件下，人类即使睡着也需要保持一定程度的警惕性，比如闻见气味、听见声音，这样当外面有人大喊“着火啦”的时候，你能根据声响和烧焦的气味，警觉的从美梦里醒来逃生。
那有人睡觉不闭眼吗？
当然，什么都有特例。还真有睡眠不闭眼的，但是，这种“不闭眼”并不是什么好事。
造成睡不合眼有以下几种原因：
1.睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全；
2.有些疾病也可引起眼睛闭合不全，如“急性面神经炎”；
3.有的人眼轮匝肌先天性畸形，或者上眼睑过短造成睑裂不能完 全闭合，在睡眠时就留下一条缝隙，好象半睁着眼一样，俗称“羊眼”；
4.有的人面神经麻痹，以及某些脑部疾病致使面神经失去控制，眼睑因肌肉失去张力，从而眼裂增大，合眼困难；
5.有的人是因为某些疾病引起眼球突出，而不能闭目，如巩膜萄葡肿、眶内肿瘤、甲状腺机能亢进等；
6.有的人是由于炎症、溃疡、外伤等原因引起眼睑疤痕性短缩和皮肤缺损，造成眼睑闭合障碍，终日不能完全合眼。
这些人虽然“睡不合眼”，但由于部分眼皮已经闭拢，黑眼珠总是偏转在闭扰的一侧，只露出眼白部分。因此，眼睛也不再接受光的刺激，这并不严重影响睡眠。
总之啊，不闭眼是病，得治！不值得羡慕！
那你还困惑与偷偷睡觉却被抓个正着吗？实在不想被发现就戴副墨镜或在眼皮上画个眼睛吧（下图慎看）！
编辑：编辑04
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解释症状要怎么做才能不这
状态：就诊前
希望提供的帮助：
解释症状要怎么做才能不这
&副主任医师
你好！这种担心白天会出现吗？请详细描述症状，必要时请到当地的心理专科医院就诊。
状态：就诊前
白天不会，除非天气阴暗一个人待着就会，从初中开始
&副主任医师
建议你到心理专科医院做一个心理ct(也有的地方称为mmpi或明尼苏达十项人格测定)，确认一下你的焦虑严重程度，再针对性地制定治疗方案。
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请问是什么病？应该怎么治疗呢？
病情描述：已经快一年了，一到晚上，只要躺下啥也不做就会思考死亡，思考人类和宇宙的关系，是害怕死亡，会觉得恐惧，然后就会害怕的睡不着。就只好玩手机，看电视，等到累的不行了，才能睡觉。现在基本上...
疾病名称：生完宝宝后失眠，掉头发，有妇科疾病&&
希望得到的帮助：暂时没有问诊
病情描述：生完宝宝后失眠症状比较严重，每天掉头发也特别严重，还有妇科疾病，腰酸背疼，胳膊也经常痛，请问大夫应该去哪个科室就诊。谢谢大夫！
疾病名称：睡觉不解乏，睡不着晚上，白天头蒙&&
希望得到的帮助：病因，如何治疗
病情描述：时轻时重，喝药不怎么管用，有医生说让我看看心里医生生，
疾病名称：睡觉不解乏，睡不着晚上，白天头蒙&&
希望得到的帮助：什么病，怎么治
病情描述：晚上睡不着，白天困也睡不着，睡觉抑制不住的乱想，脑子不清醒，睡觉等于白睡，不解乏，头顶蒙，
疾病名称：失眠，睡眠质量不高，早醒，第二天精神不好&&
希望得到的帮助：请问去广东哪家医院治疗失眠好
病情描述：一直睡眠不大好，个别月份好。吃过中药，西药
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希望得到的帮助：怎么治疗以及吃药
病情描述：第二天完全没有意识，不知道发生了什么，只能看见指甲缝的皮脂和脸上的抓痕，有几次带手套，还是把它拿下来了，第二天也不知道
疾病名称：吃舒乐安定和多塞平，不吃睡不着&&
希望得到的帮助：不需要手术
病情描述：吃高丽参过量导致失眠，半年了，还没好，开始半夜2，3点才睡，现在整夜睡不着
疾病名称：失眠多梦&&
希望得到的帮助：请问这种病是真的是抑郁吗？能治得好吗？我很想快点治好它？这样很辛苦啊？
病情描述：就是失眠多梦，难以入睡，头痛，失眠是很久以前就这样了！
疾病名称：晚上经常做梦，说梦话&&
希望得到的帮助：不用，吃药看看，
病情描述：血压有点高，晚上老是做梦，说梦话，有时候还会动手动脚
疾病名称：失眠多梦 入睡困难&&
希望得到的帮助：药物治疗可以吗 让脑子不想那么多 困得的时候 累的时候自然就睡着了
病情描述：失眠有四五天 晚上跟困 眼睛很酸 也想睡觉 但是一闭上眼睛 脑子就不受控制乱想 思想很清楚 每天都要天亮才勉强的睡着 但是一会就醒了 又很难睡了 第二天白天浑身没劲 头都是晕的 饭也不想吃 就想...
疾病名称：失眠，入睡困难&&
希望得到的帮助：请问医生，我之前也有去看过医生，结果都没有用，我是该去看什么科呢？
病情描述：有慢性肝炎，入睡非常困难，睡眠很浅，很容易醒，一到晚上躺下，脑子就停不下来想一些事情，眼睛跟疲惫了可是就是无法入睡，我这种情况是心的问题还是神经的问题啊？以前不是这样的，去年有几天...
疾病名称：晚上失眠严重&&
希望得到的帮助：是否应该去门诊就诊，怎么治疗，现在身心疲惫
病情描述：一个月之前有好几次因为心情极差导致彻夜不眠，之后直到目前为止，晚上很累但基本没睡意，心情也挺平静，但凌晨两三点都没睡意，五六点就醒了，中间也是迷迷糊糊半醒状态
疾病名称：失眠&&
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疾病名称：连着几天服用安眠药才能入睡一激动手就发抖&&
希望得到的帮助：这是什么病，如何治疗。谢谢
病情描述：连着四天很困可就是无法入睡，只要睡着立马惊醒，只要觉得说的话不符合他的意思一激动手就发抖，刚说要做什么事转眼就忘了。
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希望得到的帮助：想明天去医院，
病情描述：就是睡不着觉，每天都是，有一个月的时间了不知道怎么回事
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：如何才能睡着觉，这天天睡不着也是问题啊
病情描述：就是失眠，天天睡不着觉，心和脑袋分开了，白天晕
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希望得到的帮助：我想了解一下，这些治失眠的中药多我的偏头痛是否有影响
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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以中西医结合及心理疗法治疗各类精神、心理疾患，以针灸结合辅助疗法治疗睡眠障碍，积累了丰富的临床经验
李翔，男，副主任医师，针灸专业毕业，从事精神科临床治疗多年，擅长以中西医结合及心理疗法治疗各类精神、...
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为什么我感觉自己好像睡着了 ，闭着眼睛，但是其实又没有睡着？
病情描述：
这几周睡觉总是睡不着，都是闭着眼睛就到早上了，好像睡了但是其实又没有睡，这是怎么了？
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医生建议：是现代人普遍存在的表现，有可能更压力大、生活节奏快有关。如果身体没有什么其他异常的情况的话，就应该是生理周期的问题，也可能是过度疲劳。要注意休息，积极锻炼。
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