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大便费劲一星期只上一次厕所
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病情描述：
患者性别:女患者年龄:39主要症状:大便费劲 一星期上一回 吃排泄药还勉强解决发病时间:5年之久化验检查结果:没有什么病曾经治疗情况和效果:吃药 就缓解就些
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好 便秘饮食方法如下：用富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动.使粪便易于排出.多吃产气的食物,如豆类,薯类,萝卜,洋葱,豆芽,韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道通过的时间,促进排便.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等食物,可促进肠蠕动,帮助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便.每天要有充分的饮水量,至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化分辨的作用.忌用强烈调味品及饮料,如辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等食品.　　除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
病情分析：
你好,这种情况属于便秘.便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
病情分析：
你好!@便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.可以做一下运动,.1,“踏自行车”：仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.
病情分析：
您好!便秘的原因很多,主要是明确诊断,对症治疗;建议您不要长时间服用泻药,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘.另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能,这些都有助于缓解症状.祝您早日康复!
病情分析：
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.
病情分析：
您的情况属于便秘,便秘的治疗非常棘手,况且已经这么长时间了,首先可以肯定的是不能长时间服泻药导便,这样会更加重便秘,因为泻药可以抑制正常的肠蠕动,还可以导致结肠黑变病,您可以去肛肠科做个指检,看是不是“直肠前突”,直肠前突一般是由于生育过程中损伤直肠阴道隔造成,这个目前没有很好的办法治疗,虽然目前有手术治疗的报道,但远期疗效并不肯定,在国外,有主张以手在阴道顶住直肠阴道隔帮助排便的,也有相应的器具帮助排便,但国内尚无类似的器具.如果排除直肠前突,可以首先饮食上注意,可以适当多食纤维含量较高的蔬菜,食物（如芹菜）,适当多食水果,勿食辛辣之品,要注意适当运动,每晚睡前可以做仰卧起坐数分钟,然后顺时针按摩腹部数分钟,刺激肠蠕动,帮助排便,必要时可以用开塞露导便,或口服石蜡油（只是味道不是很好,但肠道不吸收,避免了服泻药引起肠道蠕动变慢的弊端）.可以暂时口服润肠通便的药物（如麻仁丸之类）,必要时可以在中医辨证基础上口服中药治疗,也可灌肠治疗.可以采用针灸治疗,针灸治疗是一种双向良性调整作用,没有副作用,效果肯定.祝您早日康复!
病情分析：
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
病情分析：
关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.
病情分析：
你好,便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯.蜂蜜等.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外注意您不要长时间服用泻药,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘. 另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.
病情分析：
你好名根据你的情况应是便秘,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药. 可分为两种：①结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.②直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年.吃马铃薯是解决便秘的一种很好的食物.还可以把马铃薯榨成汁,放在锅里用小火煮成粘糊状,加入适量的蜜糖,就可以服用了.蜜糖要良性的,热性的反而会加重病情.良性的蜜糖呈淡黄色,热性的呈深黄色.也许大家都不知道,西红柿的叶子晾干后捣碎,泡水喝,或者直接拿叶子熬水喝,治疗便秘效果奇佳.
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病　　我便秘了，5天了，好痛苦啊。
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　　每天一根水煮玉米，有奇效　　
　　一个多星期吧 　　那个时候心急得失眠　　摸着圆滚滚的肚子难受死了　　觉得自己特别特别胖！！！　　蹲着的时候用力挤肚子还是放不出个屁来　　现在好多了　　每天基本上都会拉粑粑~　　
　　@LunaticPandora
12:37:00　　每天一根水煮玉米，有奇效 　　—————————————————　　的确，读大学的时候超喜欢吃玉米，后来就不便秘了　　
　　每天早上起来一大杯淡盐水，一口气咕噜咕噜的喝完，很有效　　
　　去网上搜个便秘丸，保管有效，不过我吃多了就改喝番泻叶了。。。。感觉自己真是旱涝不愁。
　　早上一大杯蜂蜜水咯，每天如此，保你通畅。
　　一个周………　　
　　教你一招，桃子+毛豆=拉
　　十年前7天以上很正常，后来到现在都不知道便秘是什么。　　
　　2星期。。。。天天吃超级多，但是就是不想拉，回家一下子吃了好几斤桃子就拉出来了
　　十年老便秘、吃过不少药、用过不少开塞露???可是现在我居然好了！？想想都不敢相信。目前怀孕7个月，正值水蜜桃、油桃上市，买来一吃居然不便秘了。不过我要晚上睡前吃、第二天早上准时见效。　　
　　水煮玉米，我在减肥，每天只吃水果和一个玉米，还是天天上厕所　　
　　我以前要天天吃膳通之类的东西才可以天天有便，否则三天很正常，直到一次，发烧40度一天了，去医院给我马上紧急降温，就是某个药水从PP塞进去，之后十天天天辣的那个顺畅阿。。。不是开赛露，是退烧的。　　我是每天熟芝麻蘸香蕉吃好的　　
　　@LunaticPandora 1楼
12:37　　每天一根水煮玉米，有奇效　　-----------------------------　　真的么，我明天试试　　
　　@猴子搬来的逗兵 2楼
12:40　　一个多星期吧 　　那个时候心急得失眠　　摸着圆滚滚的肚子难受死了　　觉得自己特别特别胖！！！　　蹲着的时候用力挤肚子还是放不出个屁来　　现在好多了　　每天基本上都会拉粑粑~　　-----------------------------　　可以告诉我怎么好的么，我都要憋疯了。　　
　　@柴崎猫 4楼
12:59　　每天早上起来一大杯淡盐水，一口气咕噜咕噜的喝完，很有效　　-----------------------------　　喝完会不会吃不下饭啊？　　
　　@绝世大嘴巴 5楼
13:01　　去网上搜个便秘丸，保管有效，不过我吃多了就改喝番泻叶了。。。。感觉自己真是旱涝不愁。　　-----------------------------　　会有依赖性么？　　
　　高三的时候有一次21天没上过，我妈都快以为我肠梗阻了呢，后来喝坏酸奶上出来了，屁股上起了个火疖子，毒大发了　　
　　每天早上一杯淡盐水
　　以前不便秘，现在怀孕了便秘好难受o(╯□╰)o　　
　　近几年最长的是4天吧 ，就在大半个月前　　减肥减得，吃得太少 每天又比较累。。。然后就放假回家了，就正常了~~
　　一星期，每天早晨用蜂蜜热水冲一碗燕麦挺管用　　
　　怀孕的时候，破个人记录了，8天。。。
　　我偶尔会喝天松大豆低聚糖口服液，我不是小广告，我都不知道这东西哪儿卖，是过年时别人送的一箱火腿肠里边带的。每天喝两口，味道像蜂蜜一样。很管用。
　　我以前便秘很严重严重。后来每天一个火龙果。妈妈再也不用担心我便秘了　　
　　@zynm33
13:30:53　　十年老便秘、吃过不少药、用过不少开塞露???可是现在我居然好了！？想想都不敢相信。目前怀孕7个月，正值水蜜桃、油桃上市，买来一吃居然不便秘了。不过我要晚上睡前吃、第二天早上准时见效。　　—————————————　　我也是睡前吃水果第二天早上就必拉　　
　　@辣条辣片炒年糕
17:03:19　　可以告诉我怎么好的么，我都要憋疯了。　　—————————————　　我也不知道啊 　　那时候妹想着反倒自己拉出来了　　现在就是多吃水果预防着　　楼里很多法子我也得学学　　
　　@LunaticPandora 1楼
12:37:36　　每天一根水煮玉米，有奇效　　-----------------------------　　不怎么有效果
　　吃了一种药，朋友推荐的，复方芦荟胶囊，看了一下配方只有芦荟，青黛，琥珀，感觉挺好的，也挺温和，朋友说她吃了两盒完全正常，我吃了两粒就拉肚子了，楼主可以试试，我觉得自己像大小广告的。
　　@爱慕容紫英 24楼
17:16:06　　我偶尔会喝天松大豆低聚糖口服液，我不是小广告，我都不知道这东西哪儿卖，是过年时别人送的一箱火腿肠里边带的。每天喝两口，味道像蜂蜜一样。很管用。　　-----------------------------　　金锣火腿肠带的，我们这边回收5块钱一瓶
　　日本的一个粉色便秘丸或是通便梅子，老便秘患者伤不起吖。怀孕的时候那两种都停了，超浓酸奶配香蕉啊最主要不要吃肉啊！　　
　　吃火龙果，效果扛扛的。要不就一天一个苹果加养乐多。　　
　　吃火龙果，效果扛扛的。要不就一天一个苹果加养乐多。　　
　　我不便秘，但是我发现下午之后吃金针菇，第二天会拉的格外顺畅，特别快！　　
　　平时一天一次，偶尔会隔天一次，早晨起早，7点前吧，喝温水，大口咽下去，水会直接到肠道内，连喝3-4杯，然后就去蹲厕。。。很管用的。可以加蜂蜜或者淡盐。
　　@辣条辣片炒年糕 　　楼主试到好的方法一定要告诉我啊
　　每天早上一杯水，然后转转腰，再去做其他的事，每天定时上厕所，形成习惯就好了　　还有个预防措施，现在大家很多时候都在公共场合待着，所以有的时候有屁都不好意思放，其实憋屁很容易便秘的，有屁尽量赶紧放出来——这句绝对不是玩笑的！！　　
　　最长五六天吧，现在基本正常，…　　
　　最多半个月。。。。这几天买了两个火龙果，真的很顺畅，便便都是紫红色的
　　楼上21天那位，跪了。。。
　　@js224
17:05:10　　高三的时候有一次21天没上过，我妈都快以为我肠梗阻了呢，后来喝坏酸奶上出来了，屁股上起了个火疖子，毒大发了　　—————————————　　拉出来的那得是生化武器了　　
　　@英俊的黑山 41楼
20:40:16　　@js224
17:05:10　　高三的时候有一次21天没上过，我妈都快以为我肠梗阻了呢，后来喝坏酸奶上出来了，屁股上起了个火疖子，毒大发了　　—————————————　　拉出来的那得是生化武器了　　-----------------------------　　我小时候也有一次，前面那些便便太粗太硬了堵住拉不出来，我在厕所蹲得腿麻得都站不起来。后来是爸爸用个铁勺子挖出来的，汗。像羊便便一样一颗一颗非常干硬的挖出来之后我大喊爸爸走开我后面的屎要出来了！就噗嗤一下，出来一大条有当时的我手腕那么粗的便便。。。
　　完全不能理解便秘，每天都吃水果，从来不便秘．
　　@野风-31 21:05:46　　我小时候也有一次，前面那些便便太粗太硬了堵住拉不出来，我在厕所蹲得腿麻得都站不起来。后来是爸爸用个铁勺子挖出来的，汗。像羊便便一样一颗一颗非常干硬的挖出来之后我大喊爸爸走开我后面的屎要出来了！就噗嗤一下，出来一大条有当时的我手腕那么粗的便便。。。　　—————————————　　哈哈哈 笑疯　　
　　如果要见效快的话，吃酚酞片啊，睡前吃，多喝点水，不到天亮肚子就响了。不过吃多了不好，我只是特别严重的时候才吃。
　　@菜菜菜菜菜小贱
14:07:00　　我以前要天天吃膳通之类的东西才可以天天有便，否则三天很正常，直到一次，发烧40度一天了，去医院给我马上紧急降温，就是某个药水从PP塞进去，之后十天天天辣的那个顺畅阿。。。不是开赛露，是退烧的。 　　我是每天熟芝麻蘸香　　-----------------------------　　那你就是严重积食了，很多小孩子发烧就是通便，大便一通就退烧　　
　　@不顾一切狠狠爱你
00:39:50　　那你就是严重积食了，很多小孩子发烧就是通便，大便一通就退烧　　—————————————　　我那次是猪流感。。。就是隔离那种。。。不过真的便便一通烧就没了　　
　　@辣条辣片炒年糕
便秘嘴巴会很臭的！！！
　　@绝世大嘴巴
13:01　　去网上搜个便秘丸，保管有效，不过我吃多了就改喝番泻叶了。。。。感觉自己真是旱涝不愁。　　-----------------------------　　@辣条辣片炒年糕 17楼
17:04:07　　会有依赖性么？　　-----------------------------　　便秘丸没有依赖，，反正用不用你都便秘。。。不过后面那个会有点依赖
　　回复第44楼，@梦言天琦　　@野风-31 21:05:46 　　我小时候也有一次，前面那些便便太粗太硬了堵住拉不出来，我在厕所蹲得腿麻得都站不起来。后来是爸爸用个铁勺子挖出来的，汗。像羊便便一样一颗一颗非常干硬的挖出来之后我大喊爸爸走开我后面的屎要出来了！就噗嗤一下，出来一大条有当时的我手腕那么粗的便便。。。 　　————————————— 　　哈哈哈 笑疯 　　--------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈　　
　　回复第44楼，@梦言天琦　　@野风-31 21:05:46 　　我小时候也有一次，前面那些便便太粗太硬了堵住拉不出来，我在厕所蹲得腿麻得都站不起来。后来是爸爸用个铁勺子挖出来的，汗。像羊便便一样一颗一颗非常干硬的挖出来之后我大喊爸爸走开我后面的屎要出来了！就噗嗤一下，出来一大条有当时的我手腕那么粗的便便。。。 　　————————————— 　　哈哈哈 笑疯 　　--------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈　　
　　我这两天上火，也没大的。等会喝杯盐水，反正每天运动，然后回拉很多很多，之前我就是跑步就是我很久没运动去，然后去跑步，第二天就一大堆，还是稀的，然后我觉得拉出来这么爽，现在大概有3天没啦了　　
　　马克，记号一下。捂脸承认，我有痔疮，你们懂辣种撕心裂肺的感觉吗！！！！！　　买火龙果去鸟　　
　　有个中医大师见过20多天大便一次的，人很健康。几天大便一次是根据体质的。并不是说时间长没大便就会吸收毒素。大部分人一天一次。　　
　　卧槽长期便秘患者求秘方　　
　　前段时间去西北玩，估计是条件太艰苦，厕所环境都不大好，真的是6、7天没有大，一直放屁就是没想拉，把我吓得以为自己快死了。一回家连续拉了几天肚子。现在正常了
　　@猴子搬来的逗兵 2楼
12:40:07　　一个多星期吧　　那个时候心急得失眠　　摸着圆滚滚的肚子难受死了　　觉得自己特别特别胖！！！　　蹲着的时候用力挤肚子还是放不出个屁来　　现在好多了　　每天基本上都会拉粑粑~　　-----------------------------　　你是怎么 治疗的，求秘方
13:18:49　　十年前7天以上很正常，后来到现在都不知道便秘是什么。　　-----------------------------　　你是怎么治疗的，求秘方，现在便秘一个星期很正常，痛苦啊
　　@野风-31 21:05:46　　我小时候也有一次，前面那些便便太粗太硬了堵住拉不出来，我在厕所蹲得腿麻得都站不起来。后来是爸爸用个铁勺子挖出来的，汗。像羊便便一样一颗一颗非常干硬的挖出来之后我大喊爸爸走开我后面的屎要出来了！就噗嗤一下，出来一大条有当时的我手腕那么粗的便便。。。　　—————————————　　哈哈哈，笑死我啦　　
　　玉米+10086
　　火龙果+10086
　　每天一个西柚
顺的一点力气都不需要用 就顺出来了
　　最久一次应该是四五天没有便便过。。。。。现在每天多喝水，每天吃点水果，基本上天天便。
　　我去，我已经好几天没拉了，刚看完关掉这个帖子就想蹲了，难道这个帖子治便秘？？？　　
　　我去，我已经好几天没拉了，刚看完关掉这个帖子就想蹲了，难道这个帖子治便秘？？？　　
　　我去，我已经好几天没拉了，刚看完关掉这个帖子就想蹲了，难道这个帖子治便秘？？？　　
　　露珠我们一样啊！！前几天也是便秘，没算多少天，大概有五六天吧，今天上厕所上出来了，但是现在好像又陷入便秘了TTTT
就是肚子很痛但是又上不出来，我是喝常润茶+蜂蜜，今天早上吃了一个香蕉，所以今天情况还不错。　　
　　露珠我们一样啊！！前几天也是便秘，没算多少天，大概有五六天吧，今天上厕所上出来了，但是现在好像又陷入便秘了TTTT
就是肚子很痛但是又上不出来，我是喝常润茶+蜂蜜，今天早上吃了一个香蕉，所以今天情况还不错。　　
　　回复第66楼，@鱼味面　　露珠我们一样啊！！前几天也是便秘，没算多少天，大概有五六天吧，今天上厕所上出来了，但是现在好像又陷入便秘了TTTT 就是肚子很痛但是又上不出来，我是喝常润茶+蜂蜜，今天早上吃了一个香蕉，所以今天情况还不错。 　　--------------------------　　对了今天早上还爬了二十分钟楼梯　　
　　@猴子搬来的逗兵 59楼
11:58:56　　@野风0629
21:05:46　　我小时候也有一次，前面那些便便太粗太硬了堵住拉不出来，我在厕所蹲得腿麻得都站不起来。后来是爸爸用个铁勺子挖出来的，汗。像羊便便一样一颗一颗非常干硬的挖出来之后我大喊爸爸走开我后面的屎要出来了！就噗嗤一下，出来一大条有当时的我手腕那么粗的便便。。。　　—————————————　　哈哈哈，笑死我啦　　-----------------------------　　看的菊花一紧
　　我以为四天就是极限了，没想到→_→这么多大神。。话说我闲在家都是一天上两三次，每次也就一些，甚至蹲一分钟不到就解决了　　
　　12年请了17天假去西藏，这17天就特么没拉过便便。。。　　
　　我也听同事说，她特爱吃玉米，从来不便秘。说白了就是要多吃杂粮。
　　现在怀孕中，最常纪录11天，因为孕晚期痔疮都出来了，拉一次痛一次　　
　　我已经4天没拉shi了，泪
　　7、8天吧
　　两天没拉了咋办 上一次bb太大拉不出来 后来拉出来菊花疼死了 捂脸逃　　
　　喝点蜂蜜就好了哇～　　
　　五天是经常的～　　
　　@2010916
13:18:49　　十年前7天以上很正常，后来到现在都不知道便秘是什么。　　-----------------------------　　@xubingABC 58楼
11:51:15　　你是怎么治疗的，求秘方，现在便秘一个星期很正常，痛苦啊　　-----------------------------　　方法很简单啊，1、多吃韭菜，韭菜含大量的纤维，不是你吃饭的时候多夹几口叫多吃啊，是你拿着韭菜当饭，这是你治疗前期做的，后来习惯了就不用这样了。2、别吃凉的东西，别吃太多水果，经常听人家说吃水果促进排便，原因就是因为水果含纤维，但是水果有个缺点，太凉了，人身要有热量的，你太凉了大肠蠕动减慢，哪有力排便？3、做个腹部收缩的动作，我们当时去练唱歌的时候必学的腹式呼吸，几乎都有的人，练完都有大便的感觉，原因很简单，你的肠子一直在动啊，再干的大便都会被甩出来。想上网找一下视频，发现没有单独的，我说一下吧，你站直，小腹用力收到最小，放松，再收到最小，这样循环20分钟。
　　@柴崎猫
12:59　　每天早上起来一大杯淡盐水，一口气咕噜咕噜的喝完，很有效　　-----------------------------　　@辣条辣片炒年糕 16楼
17:03:45　　喝完会不会吃不下饭啊？　　-----------------------------　　- - ！ 吃货！
　　去医院问医生能不能给你开杜密克或者福松　　
　　高中时候压力大，经常是一周或两周才能拉一次。。。而且是在学校完全拉不出来（寄宿学校）不得已只好少吃饭，和酸奶，香蕉，早起蜂蜜水什么的各种方法各种没用，有时候为了上厕所专门请假回家。。。。我在想绝对是压力的问题，高中毕业后到现在工作两年了，没便秘过。。。。
　　五天　　
　　经常便秘，现在变痔疮了??　　
　　大学的时候有次好像是4，5天，那肚子硬的，后来吃了果导片只拉了一丁点，那东西我就吃了那么一次，不要吃哦，据说会依赖！我建议你喝黑咖，就是不放奶和糖的咖啡！　　
　　坐月子的时候，十天。
　　以前宿舍有个女的两个星期没上过厕所
　　@野风0629
21:05:00　　@英俊的黑山 41楼
20:40:16 　　@js224
17:05:10 　　高三的时候有一次21天没上过，我妈都快以为我肠梗阻了呢，后来喝坏酸奶上出来了，屁股上起了个火疖子，毒大发了 　　————————————— 　　拉出来的那得是生化武器了 　　----------------------------- 　　我小时候也有一次，前面　　—————————————————　　笑死了 哈哈哈　　
　　以前一个星期，现在每天都喝好多水，早上定时六点喝蜂蜜水，现在可以保证一天两次了，前两天吃了火锅第二天才便便　　
　　@zynm33
13:30:00　　十年老便秘、吃过不少药、用过不少开塞露???可是现在我居然好了！？想想都不敢相信。目前怀孕7个月，正值水蜜桃、油桃上市，买来一吃居然不便秘了。不过我要晚上睡前吃、第二天早上准时见效。 　　—————————————————　　啊，孕妇可以吃桃子么？到底哪些水果可以吃呀，　　
　　@英俊的黑山
20:40:16　　@js224
17:05:10　　高三的时候有一次21天没上过，我妈都快以为我肠梗阻了呢，后来喝坏酸奶上出来了，屁股上起了个火疖子，毒大发了　　—————————————...　　-----------------------　　是啊！笑死我了！
　　@野风0629
21:05:00　　@英俊的黑山 41楼
20:40:16 　　@js224
17:05:10 　　高三的时候有一次21天没上过，我妈都快以为我肠梗阻了呢，后来喝坏酸奶上出来了，屁股上起了个火疖子，毒大发了 　　————————————— 　　拉出来的那得是生化武器了 　　----------------------------- 　　我小时候也有一次，前面　　—————————————————　　笑屎我啦，，层主男的女的　　
　　多爆菊就好　　
　　我差不多10天，吃的都要吐　　
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