脚被蛇咬了后脚筋收缩了怎么办为什么会收缩呢,怎么治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-24 01:40 标签： 脚筋收缩了怎么办
为什么溜冰之后脚会抽筋？_百度知道
为什么溜冰之后脚会抽筋？
我溜冰溜左右抽筋
腿抽筋原解决办 抽筋名叫肌肉痉挛种肌肉自发强直性收缩发腿脚趾肌肉痉挛见发作疼痛难忍尤其半夜抽筋往往痛醒间能止痛且影响睡眠 引起腿脚抽筋见原体几种： ①外界环境寒冷刺激冬季夜室温较低睡眠盖薄或腿脚露外 ②疲劳、睡眠、休息足或休息导致局部酸性代谢产物堆积均引起肌肉痉挛走路或运间使肢度疲劳或休息睡眠足都使乳酸堆积；睡眠休息血液循环减慢使二氧化碳堆积等 ③妇雌激素降骨质疏松都使血钙水平低肌肉应激性增加发痉挛 ④睡眠姿势间仰卧使压脚面或间俯卧使脚面抵床铺迫使腿某些肌肉间处于绝放松状态引起肌肉挛缩 腿抽筋发作该办呢?根据同原采取列同策快解除痉挛止痛发抽筋要据反其道行即朝其作用力相反向扳脚趾并坚持l～2钟即收效具体说腿面肌肉抽筋面扳脚使脚板翘起面尽量伸直膝关节；腿前面肌肉抽筋压住脚板并用力扳屈脚趾 预防腿脚抽筋平应注意几点： ①驱寒保暖 ②注意睡眠姿势 ⑧走路或运间 ④适参加体育锻炼⑼ ⑤必要补充些维素E ⑥适补钙含乳酸氨基酸奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收 见腿抽筋其实腿肌肉痉挛表现腿肌肉腓肠肌突变硬疼痛难忍持续几秒数十秒钟久 腿抽筋见原 ①寒冷刺激冬寒冷环境锻炼．准备充；夏游泳水温较低都容易引起腿抽筋晚睡觉没盖腿肌肉受寒冷刺激．痉挛让疼醒 ② 肌肉连续收缩快剧烈运．全身处于紧张状态腿部肌肉收缩快．放松间太短局部代谢产物乳酸增肌肉收缩与放松难协调引起腿肌肉痉挛 ③汗运间．运量汗没及补充盐．体内液体电解质量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部血液循环容易发痉挛 ④疲劳度途旅行、山、登高腿肌肉容易发疲劳每登高．都脚支持全身重量条腿肌肉提起脚所需力量体重六倍疲劳定程度发痉挛 ⑤ 缺钙肌肉收缩程．钙离起着重要作用血液钙离浓度太低肌肉容易兴奋痉挛青少发育迅速容易缺钙发腿部抽筋 二腿抽筋预防 ①要注意补充钙维素D吃钙片吃含钙丰富食物虾皮、牛奶、豆制品等 ②要加强体育锻炼锻炼要充做准备让身体都肢血液循环顺畅再参加各种激烈运或比赛能避免腿抽筋 ③要注意保暖让局部肌肉受寒 三腿抽筋应急处理 平旦发腿抽筋马用手抓住抽筋侧脚拇趾再慢慢伸直脚用力伸腿腿肌肉抽筋；或用双手使劲按摩腿肚能见效 腿抽筋情况频繁发则应医治疗 简单抽筋候要放松～再慢慢伸直脚
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其他3条回答
溜冰前脚腕没量·脚吃消比较容易抽筋
个人身体素质问题还有就是你不是经常去玩多去时间久了就习惯了
溜前准备运动没做足
抽筋的相关知识
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图片来自百度.原因是跟腱太短.跟腱:就是脚踝后面,俗称"脚筋"的东西.下蹲的时候,跟腱处于拉伸状态.有的人先天跟腱短,不能着地.有相关的手术,"跟腱延长术",可以治疗,但效果一般.这样的人,运动能力一般都受限.强行拉伸跟腱可能会拉伤甚至断裂,就这样
我本人也是不能的，这个寒假去健身，恰好问了教练这个问题，于是就本人的情况说下。首先明确下蹲下的动作，两臂伸直高举过肩贴于耳边，缓缓下蹲。蹲下去以后注意此时膝盖和脚尖的位置关系！如果你脚后跟是离地的，试试把身体向后平移，使膝盖在垂直方向不过脚尖。如果此时你的脚后跟又能着地了，那么就说明问题在于肌肉过紧。据教练描述，有可能是篮球打得太多造成的，我的理解即是弹跳运动做得过多造成的。当然这里我也不是专业的，个人理解，求助专业人士@陈柏龄 结合楼上的答案，个人认为无非是先天和后天两种情况。如果是先天的，有可能照上述步骤做了以后后脚跟还是无法着地或者根本就蹲不下来。另外补充一个教练指导的拉伸方法：将前脚掌垫高（脚尖离地10厘米左右），保持全身挺直，略微前倾，以小腿肌肉感觉有较强拉伸感为宜，正常呼吸。
第一次回答献给该问题了。我就无法脚跟着地的蹲下，但是自认为并不属于 所提到的那种情况。因为我小时候是可以的，后来随着年龄和体重增长，肚子越来越大，腿越来越粗渐渐的后跟着地的蹲着重心会越来越向后，直至无法保持平衡。为了蹲下后不摔倒，多年来我都下蹲都保持着后跟不着地。现在已经无法回忆起是多少岁的时候开始无法后跟着地的了。
我不能双脚并拢下蹲到底，如果强行蹲下去会往后倒，我老婆说是小时候打青霉素（负二补充：不是青霉素导致，而是青霉素针的稀释剂苯甲醇导致的，如果稀释剂用生理盐水，就不会有这样的后遗症，但注射时会比较痛。）造成的「臀肌挛缩」，是病，得治 ~~~ 参考这个
那你们上厕所的时候。。。怎么破？（蹲坑的那种）
里有一段：Most western adults cannot place their heels flat on the ground when squatting because of shortened
largely caused by habitually:sitting on chairs or seatswearing
with heels (especially ) 是说大部分西方成年人不能双脚并拢脚跟着地蹲着是因为跟腱变短了，主要由习惯性的：坐在椅子或座位上；穿带跟的鞋子（尤其是高跟鞋）导致的。
同样常年不能直接蹲下的路过，实在没办法要上蹲式厕所的话，要么紧紧抓着门把，要么踮着脚尖，脚跟离地，再不行就蹲半边，重心放在一条腿上，在这个公共场所卫生间多是蹲坑的国家，有苦说不出，能不在外边解决一般都憋回家。知乎上此问题有一些，感觉很少答到点上，什么跟腱短，臀肌痉挛其实都扯远了，蹲下要踮脚尖，脚后跟离地的人，不踮脚不是不可以，而是掌握不了重心，重心都在屁股上，总想要抓住什么来平衡，否则总感觉会一屁股坐下去，脚尖一离地（聪明的智商就占领了高地），身体前倾，重心放在前脚掌上，身体就稳定住了，所以踮脚尖是为了找平衡，不是什么跟腱短，要不然弓箭步你都做不了。以自身经历和社会观察我发现，和可以蹲的人相比，不踮脚蹲下的话，视觉上就有较大区别，如大小腿中间有空隙，不能贴在一起，两膝盖也没有能蹲下去的人分开的大，并且膝关节感觉压力非常大。最重要的就是，和可以轻松全蹲的人相比，屁股离地高一些，而能蹲的人，几乎是坐在脚后跟上的。那么究竟是什么原因呢，一个字，髋（不知道在哪的请百度），不能伸髋，髋部柔韧性不够，不能充分伸展，乃是蹲不下去的主因，上文提到了，大小腿不能贴合，其实能蹲的人不是贴合，而是一种交叉的状态，参考麻将牌八条半边的图案那种样子，特别是屁股与大腿连接的髋部要伸开，才能使屁股劲量往下，形成几乎坐在脚跟上这种体位，一旦形成，屁股，腿，脚就成了一个整体，重心就传到脚上了，自然就稳定了。所以想要蹲下去关键要伸髋，方法很多，陈柏龄老师有篇回答就是讲这方面的，就不细述了，想起来小时候坐在妈妈自行车后座，而后轮中间装了个搁脚的我把脚放上去，髋部就十分不适，就表现出了髋部柔韧性不好了，其实全蹲这个动作在日常生活中，除了上公厕基本用不到，所以其他回答中，在没有蹲坑的国外一些国家，很多人蹲不下去也就不奇怪了，直到他们其中一些健身的人开始研究深蹲（我就是这么发现的）。作为一个将近三十年没蹲下去的人，因为一次机缘巧合成功的伸开了髋部，成功蹲下去的人以亲身经历所写。
腿太粗，裤子太紧。试试把两只脚分开肩宽v字型下蹲
应该和一字劈腿拉韧带是一样的，可以通过锻炼来加强韧带的弹性，久了不练它也会收缩的
我是小腿太粗了……初中军训还能坐在脚跟上，大学军训就感觉差不多坐小腿上了……
我小孩也是无法脚跟着地的蹲下，求解
我当年交警专业面试，那司上来就让我蹲，结果就这样，也不说为啥，就给我拒绝了。
我脚后跟不着地 我想可能是脚筋太短
已有帐号？
社交帐号登录
无法登录？
社交帐号登录脚被砍到骨头了，也砍到筋了，现在接好了，以后会不会有后遗症？走路还相关问题
提问时间： 13:30:37
患者性别：男患者年龄：46岁
病情分析： 您好，肌腱断裂及时治疗是可能痊愈的，这个术后这么长时间是需要功能锻炼的，这个也有可能会一直有点瘸的，这个达不到伤残等级意见建议：以上信息供您参考希望对您有所帮助，加强功能锻炼
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:43:32
患者性别：男患者年龄：17
指导意见：现在还是不能确定的，还是需要根据你的恢复情况而定，针对你的情况做调整的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:18:19
患者性别：男患者年龄：48
问题分析：你好，你所说的情况可能是伤口比较深的，应该是需要打破伤风的，防止以后出现问题，打破伤风费用不高的，就是几元钱的事情，建议还是需要打一针的。意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精
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提问时间： 07:41:49
患者性别：男患者年龄：51
病情分析：
意见建议：
坐骨神经完全断裂通过手术治愈后也还是会产生其他后遗症。像这个情况要彻底治愈还是比较困难。治愈后可以做康复治疗。配合针灸理疗等辅助恢复。
回复医生：共2个回答
提问时间： 07:34:38
患者性别：男患者年龄：25
病情分析： 骨骼里主要的金属元素就是钙！ 骨髓是动物器官中十分重要的一个部分，造血干细胞就由骨髓供应，俗话说骨髓补血，骨髓不仅味道好，营养价值确实不错，以后碰到长骨，最好将骨髓也吃了。尤其是骨髓化到汤
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提问时间： 17:53:34
患者性别：男患者年龄：28
指导意见：不能确定的，还是需要根据你的情况而定的，您术后还要做物理治疗的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 08:21:14
患者性别：男患者年龄：---
这位朋友：肌腱断裂完全可以接上而且还不影响功能，如果你不手术那就会影响功能影响美观。肌腱断裂最好一期手术，即是在外伤后检查到有肌腱断裂把肌腱接上后在缝合伤口。二期手术就是在伤后没有发现有肌腱断裂只是
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:35:09
患者性别：男患者年龄：26
病情分析： 你好，从你描述的情况考虑是肌腱损伤，如果已经及时的接上，那不会有影响的，等到伤口恢复后做一下康复锻炼就可以了，有的可能表现为挛缩，一般经过锻炼可以恢复。
回复医生：共2个回答
提问时间： 09:53:19
患者性别：男患者年龄：25
指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 已经接好了以后不一定会留下后遗症
回复医生：共1个回答
提问时间： 12:35:53
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好，根据你说的情况，韧带肌腱损伤恢复是较慢的，一般至少在三个月左右。意见建议：建议平时可以做中低频，微波等物理治疗，促进更好的恢复。
如果损伤完全恢复，则无后遗症。
回复医生：共1个回答
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