因为工作关系每天我需要站7～8个小时 能-中国学网-中国IT综合门户网站
> 信息中心 >
因为工作关系每天我需要站7～8个小时 能
来源：互联网 发表时间： 22:38:50 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“因为工作关系每天我需要站7～8个小时 能”相关的问题，中国学网通过互联网对“因为工作关系每天我需要站7～8个小时 能”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:因为工作关系每天我需要站7～8个小时 能减肥吗 （还有我吃的都是清真的） 还有啊 会不会有肌肉啊，具体解决方案如下：解决方案1：
保持在你现在体重值的附近，想要减肥运动才是王道，光站是不会有肌肉的，它只会使你的体重不会增加站7～8个小时
解决方案2：
你好啊，那个…站7～8个小时，它只会使你的体重不会增加，保持在你现在体重值的附近，光站是不会有肌肉的，想要减肥运动才是王道，我靠运动已经减了7斤了。加油吧！…望采纳
解决方案3：
站立不会减肥，每顿吃六七分饱，站着的话小腿上的肉很紧
解决方案4：
要排便，肌肉要锻炼
解决方案5：
长时间站着会消耗你的体能，对减肥还是有一点点效果的，但是由于站立会将全身重量压在腿上，所以大腿会长肌肉。
解决方案6：
你太弱了，你会胖起来
解决方案7：
解决方案8：
时间长了 会减的
解决方案9：
解决方案10：
相关文章：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 中国学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号经常站着有什么好处和坏处呀？_百度知道
经常站着有什么好处和坏处呀？
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
站立时间长对身体不好，建议不要一直站着。站立时间长的坏处：站立 时间长了对腿部血液循环有坏处,长期以往的话会造成腿部的静脉曲张之类的疾病.如果坐的时间长了,对腰椎 ，前列腺都有损伤，患腰间盘突出及前列腺炎的可能比较大.所以尽量不要站立时间太长,相同的坐着的时间也要控制在一定的时间。站立的好处：站立可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，从而有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强。
其他类似问题
为您推荐：
好处：没有小肚子。
坏处：长期站立会使小腿变粗，而且容易的静脉曲张。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。
静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。
我以前的工作就是一直站着，就是怕得静脉曲张，所以辞职了。。我以前在一起上班的同事就有静脉曲张的，看上去像蜘蛛网。。而且静脉曲张的人小腿都很粗的，都是因为站的时间长了。久立伤肾，久坐伤脾，久行伤肝.....
适当的站站就可以了，不要站的太多，每天保证站一小时标准站姿，挺胸收腹，提臀，双腿并拢，两肩后张，跟站军姿那样，对塑行是很有效果的坏外血液总是向下流，就会使腿部的血液越积越多，静脉曲张就是怎么得来的哦，避免有不良的现象发生啦
好处：能减肥 能消耗热量坏处： 长期站着对身体不好
容易给身体机能造成负担...
健康，科学，安全，的减肥方法： 快速之类的减肥不提倡啊健康减肥我才说说：：冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽然胃口好了，身形“胀”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。不要等春天来了才着急，经验告诉我们：减肥至少需要2—3个月才能见效，如果现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒，积极投入瘦身行动，那么明年春天，你可能就会光鲜自信地出现在众人面前。 巧搭食物 为了保暖，冬天吃多点其实无可厚非。不过，在进餐时应注意搭配好各种食物的比例，比如高脂肪的红肉、香肠、午餐肉等等，虽然不必完全摒弃，但应该控制进食量，建议配上一些蔬菜、豆类或面食一起吃。去皮的鸡肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁护士的这些职业病，你中招了吗？ - 微口网
关注微口网微博
微信号：iweikou
微信爆文 Rss 订阅
静下心仔细回忆一天的劳作过程，你会发现，你在工作我们的身体却在遭受着煎熬。嘿，护士，说到这里你是否认为我是在危言耸听？你若不信可以继续往下看。1.精神紧张，亚健康状态。护士工作三班倒，生活非常不规律。倒一次夜班就像生了场大病似的。护理工作中不敢出任何差错，发药不能出差错，打针不能出差错，输液要求一次搞定，出一点纰漏就会引起病人不满。急诊科情况最为复杂，凶杀现场、严重外伤，常常是惨不忍睹，一线的护士经常面对这些场面。2.胃病，泌尿系统疾病胃病、肾结石、泌尿系疾病比较“偏向”手术室、ICU病房的医生、护士，在无菌操作的空间里，手术一做十几个小时，其间不能吃饭，不能喝水，不能上厕所。在这些需要无菌操作的空间里，医护人员每去一次洗手要脱衣、穿衣、消毒等。时间长了，胃病、泌尿系统疾病就找上门来。病房忙起来也一上午不上一次洗手间，不喝一口水，这是许多医院医护人员的工作常态。3，腰椎间盘突出临床护士执行相关护理操作，如静脉穿刺、加药、观测引流时，弯腰、扭转的动作较多，对腰部损伤较大。护士一早就要开始换床单被套，整理床铺，有些外科，病人全是卧床的重病号，要两个人搬动，扫一趟下来就将近两个小时，其间一直弯着腰。ICU的护士每2小时要给病人翻一次身，遇到体重过胖，体型过大的男性患者，我们真的是翻身翻的很费劲。卧床的患者从急诊检查完回科室，重症患者和术后患者的接诊，都得经过多个科室的护士转手，抬来抬去，工作量非常大。在这个过程中腰部用力必不可少，我们用力掌握不到位，或者腰部所承受的力度和劳动强度过大，久而久之就会对腰椎照成损伤。而影响后面的工作效率，和身体的舒适度。4，静脉曲张据相关的调查显示，我国静脉曲张的发病群体占全国总人口的16.77%准静脉曲张患者占8000万到1亿，而现在护士患有静脉曲张的机率是23.65%，年龄越大的护士患病的概率就越高，静脉曲张成为了高发的护士职业病。之所以这种病症在护士中高发，这与护士工作有着很大的关系，护士每天都要站五六个小时，因长期站立工作，双下肢负重等工作特点，护士就成了下肢静脉曲张的高发人群。医院做过统计，一个护士每天要跑40多里路。尤其是像一二线城市的三甲医院更是多，我所在的人民医院输液室护士们的腿部的静脉曲张的患病率，35岁以上的护士竟90%都有静脉曲张初期表现。输液室病人流动性大，护士每天都需要不停的走动，有的甚至忙到连上厕所都顾不上。咱们夜班不能睡觉，一个晚上下来觉得腿紧绷着，这是由于夜间人体的新陈代谢减慢血液循环放慢后会导致血液粘稠度增高，影响血液回流而容易形成血栓。以上4大类是我为护士同仁罗列出的职业病。仔细想想，我们确实应该从现在开始好好爱惜我们的身体。不能让这个不良因素来不断摧残我们的生理和心理。针对高发的腰椎间盘突出、静脉曲张，专家给出了一些建议：平常需要长时间站立或久坐时，记得做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流，减少静脉血液积聚。手术室护士站立时，自我调节站立姿势，让两条腿交替承重轮换休息。抬腿、抬高下肢：每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏的高度，约10－15分钟。或是睡觉时用枕头垫高下肢。加强腰背肌锻炼，对于防止腰椎疾病有效果。穿弹力袜、护腰，也有一定帮助。那接下来我们重点说说怎么样选择一款适合自己的护具呢？先来说说如何选择一双适合自己的弹力袜吧!弹力袜进入国内的时间还不长，虽然在一线城市的使用情况良好，但是还是有很多地方缺少知识的了解与推广，了解的人还不太多，小编用美脚客医用型弹力袜为例来介绍。一， 弹力袜的设计原理静脉曲张袜俗称弹力袜，是采用自下而上的循序减压的制作原理设计而成的。在脚踝部建立最高支撑压力，越往上压力越小这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。二，根据临床症状选择合适的压力等级一级低压预防保健型（15－25mmHg）：适用于长期卧床、血栓高发人群的保健预防；一级中压初期治疗型（25－30mmHg）：适用于静脉曲张初期患者，腿部易酸胀肿痛，浅表毛细血管明显，静脉可见度高。二级高压中度治疗型（30－40mmHg）：适用于下肢已经有明显的静脉曲张（站立时静脉血管凸出皮肤表面），并伴有腿部不适感的患者（如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等）、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后（大小隐静脉剥脱术）患者；三级高压重度治疗型（40－50mmHg）：适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。三，腿围的测量一般在选择中统袜，到膝盖部位的弹力袜我们需要测量脚踝和小腿肚的周长，长统的要加上大腿根部的周长，连裤的除了以上3个部位还需要结合身高体重来选择适合自己的型号。然后再说说怎么样选择一款合适的腰部护具！护士属于重体力劳动工作者，在搬运病人或者铺床等工作中，腰部受力不均匀，用力不恰当经常会使腰部受损。这样我们可以选择一款适合自己的护腰来保护到腰部。护腰的种类很多，挑选时一定要考虑自身的需要，从以下几点加以评价。一，对于护士选择护腰一定要考虑到固定性好并且不能够影响工作。也就是能够正常的弯腰，和工作。二，对于腰部不适的患者，往往需要在护腰后加入钢条或树脂板条，用以固定体型，减少弯曲、缓解疼痛。三角形的固定性是最好的，可以选择带背后带有三角形的固定住腰椎。质量不好的护腰穿在身上后，稍有运动就开始移位歪斜，在身上拉拉扯扯不好受。我们的运动护腰是专业运动员在受伤后还要接受训练的时候能用到的。帮助运动员训练和比赛的时候减少腰部受损和帮助他们腰部的发力。同理，这样的一款运动护腰运用在护士们的日常工作中也是非常适合的。我们专业销售运动护腰2年多，根据市场反馈来说这款护腰的舒适度和效果的反馈都是最好的。综上所述，购买弹力袜或者护腰时一定要考虑自己的特点和需求，挑选贴心舒展、使用方便的种类。加QQ.微信：或者微信：咨询她吧！~告诉你们一个秘密，她还在招代理商呢，这么好的一个产品无论自己用还是作为一个赚零花钱的方式都是特别的有意思。另外现在正好是她们全年优惠力度最大的双十一活动，全场五折！！！活动时间是11-09到11-12号！详情请见下图！点击下方“原文链接”，可进行购买！
看过本文的人还看过
人气：26537 更新：
人气：20006 更新：
人气：18708 更新：
人气：18380 更新：
微来购微商高端资源平台的更多文章
大家在看 ^+^
推荐阅读 ^o^
这个旧东西能卖12万！很多武汉人都用过！找出来你就起篓子了！
人体居然是这6个地方细菌最多，你有注意过吗？
这家高逼格日料必须曝光，放题打到骨折，错过再等一年！
鞋子太多不够放？一根管子搞定！
猜你喜欢 ^_^
24小时热门文章
微信扫一扫
分享到朋友圈