连周末都要上课、考试的同学，想必心情都很糟糕，那现在就让大家看看，他的经历，能否给迷惑的你一些新的感悟。他叫章程龙，是2015年高中应届毕业生。他的高考成绩是：高考成绩单语文：121分 数学：119分 英语：125分 理综：238分总分603分。成绩不错，但这并不足以拿出来称道。然而，在高考前三个月的模拟考试中，他的成绩是260分。1被放弃的我那天，我爸看着差生如何逆袭而上_百度文库
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差生如何逆袭而上
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如题：我真的需要榜样
这些回帖亮了
引用1楼 @ 发表的:
我就是啊，骗人没有小jj，三模全年级倒数100，10天后高考比一本高55分
你是女生吧
我就说一个从年级垫底准备劝退到最后考上考上个公办2A的人。
亮我有800字卧槽真亮了，规矩我懂首先说下背景，我是一个深圳普高的文科渣渣，因为家庭某些原因导致初三开始沉沦，自暴自弃。中考失败入读高中后依旧不知悔改继续沉沦，上课睡觉，旷课超过20节，玩手机，成绩年级倒数，被记过等歪风邪路都走过。但最后因为家里人和班主任在高三前把我骂醒，重新做人，最后考到公办本科（虽然2A不算特别好，但好歹也算是一个公办的大学，给家里人省了不少学费）我是如何逆袭的）？1、文科（当年我觉得文科妹子多才选的文科，结果变成了逆袭的先决条件）：文科更加强调的是理解与知识积累，就算脑子不好使，纯靠死记硬背的话成绩也不会特别差。外加文科数学真的简单好多，没那么多花样套路，考的就是一个耿直2、“合理“的时间分配（信念）：觉醒后，我的时间分配很合理，但也需要艰苦的磨练。除了上课不记，午休时间我就拿来刷题，下午放学快速吃完饭继续找个会议室刷题，回家后继续刷题。（无尽的刷题，归纳总结，过程是枯燥的，但成效肯定是有的）。当然，虽然无尽的刷题，但是！合理的作息一定要有！！！千万别熬夜！！3、老师、家长的支持：这个太重要，在烦心时一定要和父母多交流，因为你们要相信，无论有多少代沟，父母都是我们坚强的后盾。老师也有许多有用的教学经验，也许他在教室里教的效果不好，不代表在办公室里他教得不好，所以有问题多私下提问，珍惜你身边一切有用的资源。我该说的就这么多了，高考很简单，也算是你最后一场最公平的考试当然，高考也不能代表什么，我现在毕业出来，也被我的大专毕业的高中同学秒得渣都不是。现在的社会更加强调的是自己认识自己的价值，要有梦想和信念，你才能比别人走得更远。如果有什么不懂的问题也可以回复，仅以我薄弱的过来人经历给各位即将面对今年高考的小JR们。可能还需要补充一点东西（楼主你可以想想下面几个问题）：1、你为什么要高考？（当初我觉醒的理由是为了证明自己不是废物，才努力备战高考。结果导致高考后成绩优于预期但卒于高校志愿填报）2、你不高考，你还能做什么？（靠父母关系出外创业？出国留学？游戏玩得好去打电竞？如果发现不高考后无事可做，那还是乖乖备战吧）3、你迷茫了，觉得差了，那也可以。找学校请假一个礼拜，完完全全放下书本，放下课堂。看看你的那个礼拜会有什么感受。楼主发帖的动机是很好的，至少是有愿意读书，只是可能在方法和意志上有所欠缺罢了。最后一句：志愿千万别报师范，别报师范，别报师范更新：这么多人引用我，但似乎都猜错我是什么学校。我是简称叫二师的毕业生，现在是某出版社的讲师。读师范后你会发现你的就业面十分窄，如果要做老师，考公办老师就和考公务员的难度差不多但私立园所的福利相对比较拙计。如果要走教研方向，本科学历太低，还得继续深造，不行。第三个，本科师范专业。学历太！低！了！基本一线城市中小学现在都要名校毕业或者硕士毕业生。如果本科师范生想当老师的话，可以仔细想想后路该怎么铺垫。建议继续读研[ 此帖被集卡达人在 13:49修改 ]发自手机虎扑
鄙人高中三年考的最好第一次就是高考，毕竟攒了三年人品
如果你还不把努力付诸于实践，还在为自己高一高二的颓废找安慰，空间欢迎你
这是我的故事。高一高二，在普通班靠着老师照顾，加上点天分，混混日子，班里前三还是比较稳的。高三分班，分到了好一点的班，一进班里，倒数第二。算下来也就是三本边缘水平。在好一点的氛围下，一个月后，第一次月考到了中游。之后，我也不知道怎么了，突然就好想学习，真的是突然。我开始奋发图强，课间10分钟，我就拿着书看，中午不回家，在学校吃一口饭，在班里多看一个小时，躺凳子上睡午觉。又一个月后，这次考试学校组织的不是特别严谨，在班里随便考考，监考老师待15分钟跑了。我自己也没想太多，就是当做作业一样。奇迹发生了，全班第三。老师读成绩的时候，全班都傻了，而我，是最傻的那一个。我比任何人都不敢相信。我把这归结为运气，归结为别人不太认真。但是我内心最深处想的是，我下次，我以后不能低于这个水平，因为我不想别人认为我是抄的，哪怕只是一闪而过的本能想法。我开始更加努力，我每天做的题，比任何人都多，我每天睡的时间比任何人都少。那段时光，是我人生到目前为止，最充实，最爽的时光，每每回想起来，都会面带微笑。高考，是我发挥最好的一次，全班第二，从一个三本边缘，进化到一本。我觉得亮贴的哥们说的很对，别给你高一高二的颓废找借口，真正的奋斗，就是在你看不到目标，看不到方向，甚至看不到一丝曙光的时候，你依然能坚定脚下的路，你要信的，就是你自己。
LZ发的帖子，我觉得你压力蛮大的，不过动力又不足，自律不行。
关键还得靠你自己啦，不能光靠人家给你打气！
全级每次前三都有我差生逆袭有，纯靠运气概率低。运气用完的时候，我有自知，从高二就开始填坑了。而且我发现，真正的差生很少，大部分只是爱玩跟不上进度
2001年第一次高考，和体育生一起看湖人打76人，沉迷体育，结果专科线没上，班主任找我聊下人生，次年复读，结果中国历史性杀进世界杯，看到巴西夺冠，发现要高考了，别人玩耍调整状态，我在苦读，还好托理科综合改革，生物满分，数学超常发挥，全校第三，虽然学校渣，但也考上大学，现在同学聚会班主任每次都是讲我。桌子下面放个球，下课就跑的比谁都快，体育生也记得我那时候有个好球，天天叫我上场，现在明白了，怕我说：把球给我我要回家。加油，一切皆有可能
兄弟，我不清楚你是什么实力，是二本冲击一本还是学渣冲本科，如果二本冲一本就别看了。我高二期末年纪倒数，我们学校除了实验班，普通班只能走10多个，我在班里几乎倒数15上下，50个人，我是理科，一轮复习一定抓住，基础抓好，以后做题会轻松一些，不至于不懂基础概念，而且基础概念的题高考真的不少，后来就是做题，数学选择填空抓住，16个，努力努力起码10个，应该可以的，大题都是套路，至少我们山西是这样，三角函数数列那道，刷题可过，相信自己，立体几何，一定建立坐标系，解不出也要骗步骤分，导数连立，韦达定理一定要用，属于拿分步骤，选修稳住，一般能得分，我选的方程。理综自己练选择题，然后把考点总结总结，你会发现在一个大范围里，争取选择90+上100最好，物理实验一定注意，还有大题的第一道，都要拿到手，化学生物的题目也是套路，真的都是套路，还有就是英语，我们听力不记总分，我就是背单词，拿阅读的分数，完型拿理解的分数，剩下看天，语文也没多说的 ，病句是可以套路出来的，没问题。兄弟，剩下就是自己的心态要好，有人笑话你学渣想逆袭，就逆袭打脸给他看，我最后过我们省二本线20+，和街上大神不能比，我就是一普通人，如果你努力，我相信你也可以
高中只知道玩游戏去网吧，高二最后一次模拟考试考了424分，发现人生不应该这样，奋发图强。高三第一学期期末涨到510，高三最后半年，555，610，652。最后高考657仅供参考发自手机虎扑
高三第一年350 成绩下来了还自己改成450给父母看 然并卵离三本都还差四五十分 家里说找人把我塞进去三本 我爸不乐意了要读就靠自己 那时候女朋友高二还是选择补习一年吧 对了 是四月份认识她五月份追到手的六月高考 第二年依旧不上课打牌打游戏打篮球 不过早上我妈基本都是五点半起来给我准备早餐拉我起来背书 直到最后一个月才算是醒悟了 疯狂刷题背书 每天睡五小时吧 最后终于510上了二本 感谢我妈每天早上这么坚持让我没拉下太多 文科生
坐标广州，四大名校末尾的那个，高二排名全级倒数，被班主任叫家长来说这孩子没希望上大学了，基本是去三本的水平，从高三开始一路往上，最后上了个985
想告诉楼主，首先，要相信自己的智商足以支撑自己的野心，要不停地告诉自己只要努力老子就是无敌的。然后不要一天到晚都学习，要张弛有度，保证睡眠，效率比时间重要
语文要多做题，每个题型都多做，总结答题规律，有空最好能看看时事与经济类杂志，丰富自己的见识，让自己写作文的时候肚子里有墨水；数学没什么好说的，就是刷题，把五三做完基本就出师了；英语的话有一个小窍门，就是每做完一篇阅读理解和完形填空后把自己不会的单词圈出来，然后背这些单词，久了你就会发现你基本上所有单词都认得了。
加油吧，从现在开始努力一点都不晚发自手机虎扑
说说我吧，不知算不算差生，因为高二之前一直是尖子，高二因为各种事情以及性格原因，太自大，就堕落了，考过两次班级倒数前十，那时候三本都考不上，高三沉下心来，告诉自己一定要考好，真是努力了，而且过程的各种考试名次也并不是特别理想，但自大也有点好处，自信，告诉自己一定能考好，和同桌吹牛逼英语一定140以上。考试出发前一天给家里打电话告诉爸妈别担心，我一定能考好。最后638英语真的考了140，我是山东的，上了一所不错的211 ，楼主加油
逆袭是建立在你有基础的份上，如果你是0基那你上课根本跟不上老师的节奏，一轮复习你基本没有希望。你唯一可以做的就是课前花费比别人多几倍的努力搞清楚明天老师要讲的，上课一定要认真听，做好一轮复习。在这期间你考试成绩不行是正常，到二轮复习你成绩就各种涨。高考考个不错的一本还是很可以的。如果你耽误了一轮复习，就自学吧。可能希望不大了。总之好好学习，别后悔就行。发自手机虎扑
我应该也算吧，一模大专的分数，高三上课一直看小说睡觉，父母被老师批评的都不想去开家长会。高考二本超了20，周围同学都说我运气好。。。不过选的文科,容易背，高考政治历史A+，连模拟考试一直不及格的英语都及格了，我爸都觉得有点诧异。但是付出还是有的，周末寒假暑假基本在补课老师家度过。2017面临考编，考个小学老师像二次高考一样，大学浑浑噩噩，前途渺茫哎。舍友选这个专业就是为了好嫁人不过好歹是个目标，我是因为家长选的自己不讨厌得过且过。听别人的看别人的都没用，还是得靠自己。千万不要沮丧，因为现在有时间空出来纠结难过说明还不是最惨的。喏，我现在虽然迷茫，还不是利用背新课程标准的间隙来开导一下楼主，哈哈~
我吧 小学初中学习都很好 初中一直年级前十 高一高二堕落了 谈恋爱 逃课跳街舞打篮球~高三上学期结束年级200左右 三月份有一次月考英语完成句子十个只对了一个 老师找我谈话说我这成绩二本都不一定能稳上 一轮复习基本都是混过来的 老师那次谈话后顿悟了 觉得对不起自己对不起父母对不起老师 然后发奋天天学习到凌晨2点 高考时候语文太紧张没发挥好 成绩最后超了一本线30多分 能上外省211但最后选择留在湖北上了一个很不错的一本 希望我的经历能激励楼主 一切皆有可能 现在还是蛮后悔的 要是高一高二不玩现在应该在更好的学校
楼主习惯了懒惰。基础不好 努力没有成效 或者成效不大 或者你现在还根本还没有努力过，你只是表面很努力了其实很空虚很迷茫，你害怕失败更害怕努力之后的失败，但你更加害怕不努力的自己以后会后悔，你想可以提前知道结果就好了能成功自己可以复出很多很多如果结果是不能成功你现在干脆就不要白白浪费自己的努力了，但是你不能。你想逃避但不能，你想努力面对但没有勇气。
送一句: 别等高考后不得已再来一年的时候后悔了才说，去年如果努力了我应该还有一点机会吧！
我高三开始的第一次月考仅有380多分，这分数在我们那就是三本的料，我个人天赋实属一般，我努力的不停追赶班上的同学，无奈自己的学习方法实在不好，效率低下，每次月考进步不了多少名，但是仍然不放弃，每次月考都会被打击，因为我老想为什么我付出了很多，却从来没有得到应有的回报。我真的是属于天资一般的人，高中数学从来没有及格过，物理一直烂，但是我一直努力下去，刷着题，高考虽然也不是什么特别好的分数，至少高出了一本线30分吧，也算是我自己的能力了，数学还考了120分，对于高中各种考试数学从来没及格过的我，我很开心，现在到了大学，学习不敢完全放松，但也不会每天把所有时间用来学习，该玩就玩，该浪就浪，学习不拉下。
说真的，对于我这种天赋的人不存在高三逆袭，因为能力是有上限的，但是努力和坚持是真的每个人都可以做的。希望将要高考的，上大学的，不要松懈，不能放弃，努力再努力！
说说我自己吧
不过不是高中 是初中
用了一个学期从年级一百多名到年级第六名
那会儿我是从家里转校出去的
以前的学校教学质量很差
英语基本0基础学起，一个学期后英语能考一百多
其实高中我觉得认真一年就够了，我高中进校500名开外 属于本科勉强上那种
努力了一年，年纪80名
再说说大学，大学努力一年半吧，大二大三专业课最多的某一年，然后拿半年看书。
认真回复楼主
初中成绩不错
进了一所高中的重点班
结果高一和高二浪了
基本没学什么
成绩基本都是班里倒数10（70个人）
后来快高三的时候成绩全被父母知道了
自己可能也良心发现
开始认真读书
一年半的时间吧
模考最好的时候进过30名
最后高考比一本高了3分 可能分数不是很高
但是对得起这一年多的努力
逆袭这东西要看底子和心态
我就是啊，骗人没有小jj，三模全年级倒数100，10天后高考比一本高55分发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
我就是啊，骗人没有小jj，三模全年级倒数100，10天后高考比一本高55分
你是女生吧
我是纯粹靠考场心态取胜的发自手机虎扑
鄙人高中三年考的最好第一次就是高考，毕竟攒了三年人品
如果你还不把努力付诸于实践，还在为自己高一高二的颓废找安慰，空间欢迎你
引用2楼 @ 发表的:
你是女生吧
不是不是，其实3模我放了点水，因为卷子出的太垃圾了，又快高考了，不怎么想消耗查克拉了发自手机虎扑
我同学有去新疆内蒙贵州考的，最后都逆袭了发自手机虎扑
高三第一学期期中考数学49分，被一个女同学嘲笑，然后交了个女朋友，最后高考考了126分～～
我就说一个从年级垫底准备劝退到最后考上考上个公办2A的人。
亮我有800字卧槽真亮了，规矩我懂首先说下背景，我是一个深圳普高的文科渣渣，因为家庭某些原因导致初三开始沉沦，自暴自弃。中考失败入读高中后依旧不知悔改继续沉沦，上课睡觉，旷课超过20节，玩手机，成绩年级倒数，被记过等歪风邪路都走过。但最后因为家里人和班主任在高三前把我骂醒，重新做人，最后考到公办本科（虽然2A不算特别好，但好歹也算是一个公办的大学，给家里人省了不少学费）我是如何逆袭的）？1、文科（当年我觉得文科妹子多才选的文科，结果变成了逆袭的先决条件）：文科更加强调的是理解与知识积累，就算脑子不好使，纯靠死记硬背的话成绩也不会特别差。外加文科数学真的简单好多，没那么多花样套路，考的就是一个耿直2、“合理“的时间分配（信念）：觉醒后，我的时间分配很合理，但也需要艰苦的磨练。除了上课不记，午休时间我就拿来刷题，下午放学快速吃完饭继续找个会议室刷题，回家后继续刷题。（无尽的刷题，归纳总结，过程是枯燥的，但成效肯定是有的）。当然，虽然无尽的刷题，但是！合理的作息一定要有！！！千万别熬夜！！3、老师、家长的支持：这个太重要，在烦心时一定要和父母多交流，因为你们要相信，无论有多少代沟，父母都是我们坚强的后盾。老师也有许多有用的教学经验，也许他在教室里教的效果不好，不代表在办公室里他教得不好，所以有问题多私下提问，珍惜你身边一切有用的资源。我该说的就这么多了，高考很简单，也算是你最后一场最公平的考试当然，高考也不能代表什么，我现在毕业出来，也被我的大专毕业的高中同学秒得渣都不是。现在的社会更加强调的是自己认识自己的价值，要有梦想和信念，你才能比别人走得更远。如果有什么不懂的问题也可以回复，仅以我薄弱的过来人经历给各位即将面对今年高考的小JR们。可能还需要补充一点东西（楼主你可以想想下面几个问题）：1、你为什么要高考？（当初我觉醒的理由是为了证明自己不是废物，才努力备战高考。结果导致高考后成绩优于预期但卒于高校志愿填报）2、你不高考，你还能做什么？（靠父母关系出外创业？出国留学？游戏玩得好去打电竞？如果发现不高考后无事可做，那还是乖乖备战吧）3、你迷茫了，觉得差了，那也可以。找学校请假一个礼拜，完完全全放下书本，放下课堂。看看你的那个礼拜会有什么感受。楼主发帖的动机是很好的，至少是有愿意读书，只是可能在方法和意志上有所欠缺罢了。最后一句：志愿千万别报师范，别报师范，别报师范更新：这么多人引用我，但似乎都猜错我是什么学校。我是简称叫二师的毕业生，现在是某出版社的讲师。读师范后你会发现你的就业面十分窄，如果要做老师，考公办老师就和考公务员的难度差不多但私立园所的福利相对比较拙计。如果要走教研方向，本科学历太低，还得继续深造，不行。第三个，本科师范专业。学历太！低！了！基本一线城市中小学现在都要名校毕业或者硕士毕业生。如果本科师范生想当老师的话，可以仔细想想后路该怎么铺垫。建议继续读研[ 此帖被集卡达人在 13:49修改 ]发自手机虎扑
有，我一个同学，高三上学期期中考试班级40左右，综合150多，被老师批评叫家长。突然奋发图强，后续理科综合成绩疯长，到高三下学期开始理综成绩不停进步，高考290多分。总成绩全校第五，去了清华。我们看的目瞪口呆。
LZ发的帖子，我觉得你压力蛮大的，不过动力又不足，自律不行。
关键还得靠你自己啦，不能光靠人家给你打气！
节奏为王 猥琐必胜
多的是呐 高三最不缺的就是奇迹
引用11楼 @ 发表的:LZ发的帖子，我觉得你压力蛮大的，不过动力又不足，自律不行。
关键还得靠你自己啦，不能光靠人家给你打气！
谢谢了，，
高三玩了一年模拟考从来没上过200，准备复读来着，结果高考考了370，这分数对于普通生来说可能烂的很，但是对于我们美术生可是相当高了，所以成功上本。楼主放松心态，高考要比模拟考都简单些的，心态好蒙都能蒙的对些～
引用8楼 @ 发表的:
高三第一学期期中考数学49分，被一个女同学嘲笑，然后交了个女朋友，最后高考考了126分～～
大兄弟数学咋整的
我现在40上下起伏徘徊不定啊！！！
努力就有回报，本jr高三上学期以前班里30名左右，全班40人，高三下学期问自己考不上能干嘛，然后果断开始努力，高考全班第十，虽然只是靠上大专，当对我来说也够了。
引用1楼 @ 发表的:
我就是啊，骗人没有小jj，三模全年级倒数100，10天后高考比一本高55分
好巧我三模也是倒100啊，我年共150人
引用15楼 @ 发表的:
大兄弟数学咋整的
我现在40上下起伏徘徊不定啊！！！
实话说吧，十几分我都有考过
引用15楼 @ 发表的:
大兄弟数学咋整的
我现在40上下起伏徘徊不定啊！！！
紧跟老师步伐，他复习到哪马上做那部分的题目，一般来回就那几种题目，后面的总体复习特别重要
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高三差生自述：埋头素服三缄口 终逆袭北大
　　每天听写单词，每天写卷子，每天睡眠不足，还要应付各种各样的考试……高三孩纸们真心累！
　　今天差生高三逆袭北大的故事就是给高三的童鞋以及即将高三的童鞋准备的！据说他逆袭的秘诀是：洁衣、素食、三缄口。家长们记得一定要分享给孩纸们看~
　　揣着一篮子计划，我迈入高三
　　我本是一个性格开朗、很爱说笑的人，而步入高三，我整个儿变了一个人（后来我同学都说我那时有一个没过程的转变）。
　　每天早上，我6点钟起床，洗漱完毕，戴好随身听，塞上耳机，面向墙上的小国旗，听国歌。每当那激昂的国歌在耳畔响起，我的心情激动不已，我感觉自己没有了任何私念，我感觉到一种巨大的动力。啊！我将终生为此而奋斗，为中华民族的强盛而奋斗！
　　直到今天，我每天早上起来都要听国歌，这使我每天都能保持旺盛的斗志。
　　听过国歌，我总要锻炼身体，三十下俯卧撑，三十个下蹲动作，然后是朗读英语课文。这之间，我可以把早饭做好，一碗稀饭，两个鸡蛋。
　　每天早上7点钟，我准时骑自行车去上学，路上二十多分钟，我总是骑得不紧不慢，我的很多同学反来问我：“你每天花费近一个小时的时间在路上，那么紧张的高三，你怎么能受得了？”实际上，他们有所不知，来回路上近一小时的效率，要比在教室时高得多。关于这一点我等一下再说。
　　我高三的时候，在学习状态和学习方法上各有“三大法宝”。学习状态方面的三大法宝是“埋头，素服，三缄口。”埋头，即我看书走路时总是低着头，将自己置身于一个不受干扰的环境。素服，即我绝不穿颜色鲜艳的衣服，因为我要杜绝自己心中哪怕是一丝一毫的浮躁。我有两套灰色的衣裤，其中一套屁股后面有补丁，我高三基本上是穿着这两套衣服度过的。
　　说到这里，很多同学可能觉得我过于注重细节了，但我认为，这细节是应该重视的，我们年纪还轻，很容易受外界环境的影响，我很难相象哪个同学在高三整日说笑，整日衣着华丽而能在高三保持平静的心。三缄口，是指对于学习以外的事情我要不说，不说，再不说。
　　我的学习方法很简单，只有三条原则，我亦谓之“三大法宝”，这“三大法宝”即是：“紧跟老师，多次回顾，重视每一次考试。”
　　我以前过于自信，喜欢一个人“跑单”，喜欢自己找很多题目，无计划地乱做。高一高二两年的惨败告诉我，那种做法绝对是事倍功半的。
　　制定了紧跟老师的原则之后，我每堂课都聚精会神地听讲，做笔记。我把每堂课的重点和疑难点随手编上序号，下课后，闭上眼睛，按序号从头回顾一下每堂课的重点，哪一个想不起来了，就看一下笔记，如果有疑难点就及时问老师，问其他同学，直到把问题弄懂。高三阶段的老师基本上都是非常出色经验丰富的，他们为我们准备的复习内容和习题，基本上囊括了的试点；不过，有一门课——外语，我到最后都没有完全适应那个老师，但我还是坚持贯彻的我紧跟原则，尽量靠近老师的套路。
　　我的第二大“法宝”——回顾，尤其使我受益匪浅。我对记忆的观点是：回顾一百次也不为多，而只能使你记忆得更牢固；所以，我总是不厌其烦地回顾每一个知识点。很多问题在初学时没有深入思考，而在回顾的时候，由于时间比较充裕，所以能够将问题向各个方面拓展，起到举一反三、触类旁通的效果。我前面说的骑车上、下学的时间效率高，就是因为每天下学的时候，我可以将全天的学习内容按序号回顾一下（之所以编序号就是为了防止漏下某个题目）。有时候，我回想不起来，就停下车看一下书。每天上学，我总是将前一天的内容在心中过一下，这样，隔了一夜，再次回顾，印象就会更深刻。
　　我每天的中饭、晚饭都在学校的食堂吃，晚自修在学校上，每晚9点半离校，10点半准时上床睡觉，绝不熬夜。实际上相对于大多数毕业生，我的睡眠时间是较多的，但与别人不同的是，我睁着眼睛的时间都在学习，包括吃饭、走路、上厕所的时间，我都在回顾，都在思考。
　　说到这里，我有点担心，我的方法可能对大多数同学不适合。因为我的方法中一整天都没给自己安排休息时间，这无疑是一种疲劳战术，可是，我确确实实就是用这种战术，取得了胜利。那么，我何以用此疲劳战术而不感疲劳，反而“越战越勇”呢？我想，我并没有惊人的体力，所有这一切，都应归功于那巨大的动力，那为中国的繁荣富强而奋斗终生的志向；所以，我再次强调一下这动力的重要性，没有思想动力，方法再好，都没用。
　　我们接着谈我的第三大“法宝”；重视每一次考试。高三的考试非常频繁，很多同学到最后都考麻木了。我不同，我重视每一次考试，不管大考小考，我在考前都认真准备，考后认真总结。为什么要这样重视每一次考试呢？因为我需要信心，需要一个平静的心态。
　　我永远忘不了我的“平型关大捷”：开学一个半月，全校的毕业生将举行力学部分的物理统一考试。我们在前半个月知道这个消息，其他同学都不以为然，都在进行全面复习，而我在那半个月则花了大量的时间在物理上。我把老师上课讲的每一道题目都弄懂弄熟了。考试成绩出来了，我得了98分（百分制）。全班第一，全校第三。那对我真是极大的鼓舞，你知道我多么需要那种鼓舞吗？我的物理一直不行，高二下学期的期末考试，我只得了53分。这次，同学们都向我投来了格外敬佩的目光，我两年来第一次获得这种目光。
　　我真的有点飘飘然了，有点想骄傲，可是我很快平静下来。这算不了什么，也说明不了什么，只是我自己为了鼓励自己的”军心“而实行的一步策略而已。我还是原来的我，还没有取得太大的进步。我这样告诫着自己。老师做试卷总结的时候，我认认真真地听着、做笔记，那道做错的填空题，我把它背了下来。
　　以后的每一次考试，我都认真准备，而每次考试之后，我都要进行仔细的总结。这一点，实际上对整个高三的复习是非常重要的，因为整个高三阶段有一半时间都是在考试和讲试卷，如果不能学会认真总结试卷，那就很难谈进步。我总结试卷的方法是一个词——回顾的时间将它们归类，串成一串，由点到线到面。开始的时候，感觉要背的东西太多了，但坚持到最后阶段，我发现难得有什么东西再需要背了。
　　看到我高考的结果和我刚入高三时的成绩，你一定觉得这是奇迹，我也不否认这样讲，因为我自己的一个口号就是“创造奇迹”；但事实上，我觉得自己每天都在踏踏实实地走，不敢有半点浮华。
　　我们学校的高三，毕业有五次大的模拟考试，差不多两个月一次，第一次我在全校排第九十八名，全班第十九名；第二次全校第九十六名，全班第二十二名；第三次全校第三十名，全班第五；第四次全校第十，全班第二；第五次我因故没有参加。
　　我就是在这样的状态下，用这样的方法，度过了自己的高三，可以说每天都在进步，但这中间，也不能说没有痛苦，没有烦恼。只不过，我自己调节得比较好，尽量缩短了那些状态不好的时间。
　　我的心理调节
　　高三阶段，每个同学的压力都是很大的，如果摆不正自己的心态，就很容易在思想上徘徊不前，而徘徊的时候一长，就很容易进入一种恶性循环，导致没有信心，没有兴趣，厌学等“高考综合症”。
　　我从小就喜欢长跑，参加过多次长跑比赛：高一时拿过我们学校冬季越野赛的第三名。对于长跑，我有一个体会：平静的时候，跑得最好。心情烦躁、没有信心的情况下去比赛是必输的，而过于激动、拼命要求自己要怎么样怎么样，也很难在长跑中取胜，因为那种状态下很容易产生逆反心理，结果前工后拙。最好的办法就是调整好呼吸，大脑保持平静，什么都不去想，只要求脚下不停地跑。我现在回想起来，高三阶段，不就是一次长跑比赛吗？跑道很长、很远，在这条跑道上，不能妄自菲薄，也不能好高骛远，想跑得快，只有保持平静的心态。
　　我在高一高二的时候，差不多每天都记日记，我现在翻开那时的日记，满眼都是悔过和决心，这该是我当时心境不平的起源，而当时心境不平，又是我那时成绩不好的起源；而在高三阶段，我仅在1997年元旦做过一次总结和计划，其余我的日记是空白。当然，这不说明我高三时思想没有过徘徊。每个人的情绪都是有周期性起伏的，我也一样，只是我每次情绪不好时，都会告诫自己：“这是情绪低落期，脚下莫停，平静地跑，尽快度过困难期”。这个方法可以说屡试不爽，是我高三阶段始终保护良好状态的一剂良方。
　　心理调节是需要战术的，说起来有点像自欺欺人，可实际上，这是非常必要的。那一次物理考试奠定了我的信心基础，后来，每当我感到自己缺乏信心时，我便“如法炮制”，专攻某一考试。我认为，取得好成绩，是鼓励自己的最好办法。
　　第五次模拟考试的时候，我感觉到自己已具备了夺魁的实力，但我却“战略撤退”了，因为那时已是6月底，如果参加了，考得太好，我会滋生骄傲情绪，考得不好，容易焦躁，所以我索性不考了。
　　心理调节的第二法宝，我的体会便是自我暗示。很多事情本身是无所谓好坏的，就在于你自己怎样看待，从这个角度去看，你可能会觉得很倒霉，而换一个角度来看，你可能很振奋。
　　很多同学，遇到一道自己不会做的题目，可能很沮丧，说“倒霉，又错了一道”。而我却自我暗示自己，有“财产进账”了，所以我反而有如获至宝的感觉，一定要将它弄懂，弄会。我每天晚上按序号回顾我的疑难点时，总是“如数家珍”。
　　我的自我暗示法最成功的范例莫过于高考那三天了，7月6日早上起来，我就感觉到自己感冒了，但我还是坚持学习。我觉得，为了保持一个平静的心态，应该学习到最后，而“大考大玩，小考小玩，不考不玩”的说法是不科学的。7日早上，我已经发烧了，我的情绪受到了影响：我平时很少生病的，怎么偏在这节骨眼上感冒，真是老天爷不长眼！当时，父母、亲戚都不在身边，因为我事先告诉他们都不要来，我说我需要清静；我那时真有点焦躁感。后来，我恍惚想起像有人说过：人在发热的状态下头脑的兴奋会更高，思路会更敏捷。我拼命在大脑中承认这个观点，于是，我很快恢复了自信，于是，我赢了……
　　关于心理调节，我还有两点要补充。
　　第一，作为一个“差等生”，你可以定很高的目标，但你必须承认你自己的“差”，你才可以使自己获得一个平静心态。第二，人的毅力不是与生俱来的，它需要不断地磨炼。我每天早上起来总要锻炼身体；每个周末总要来一次三千米跑；我整年都洗冷水澡……。这一切，使我始终拥有坚忍不拔的毅力。
　　我现在从头看了一下自己的文章，每一笔都是我用心写的，但很多观点，对很多人来说，无疑是很笨拙的、很偏激的。我在这里想强调的一点是：在学习的旅途上，没有固定的动力，也没有固定的方法，但你若想成功，你就必须找到能够持久推动你前进的思想动力和一大套最适合你自己的学习方法，永远不要迷信别人。
　　该说的，说得差不多了。回想起那紧张的高三，我从心底里为成绩不好的同学加油，因为我深知“差等生”的痛苦，我从心底里希望，天下每一个“差等生“都能在高三时大翻身，考上自己心中的大学！
　　本文摘自《》博客，点击
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