我练推腹法的反应&&
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自从接触中里老师的推腹法以来，一直捧为至宝，不但自己早晚推，也推荐给老婆，并要求儿子也推，有时间的时候也会给儿子推推。目前我自己早晚推腹已一年多了。问题是，我原先推腹水声很响的，这几日水声变小，甚至消失，是什么原因？左下腹有硬块，一周前还痛过两天，现在不痛但也没消，我不但推了，还用“捉悸痞”的方法揉了，也用空心掌拍了，硬块就是不消。请老师指点一二。
[ 本帖最后由 gsdt 于
10:05 编辑 ]
老师回复得真快，赞一个！
老师说：“水声消失是因为把那个气裹水的水团给化掉了，会以小便等形式排出来。”，可是我现在小便并未增加呀。说实话，倒是去年3月份服用一个治鼻炎的方子后，每晚必须起夜小便的现象现在消失了。
另外，那条硬块是靠左小腹腹股沟处，对照经络可能是脾经。实际上，数月来我一直在按摩脾经在小腿上的线路。只不过，硬块（索状）由最开始的一条变为三条，后又恢复到一条，然后一直在那，只是没那么硬了。
感谢“中医治大病”的回复！
1、我的脾经确实不是很敏感。
2、小腹靠腹股沟处的硬块一直在揉。另外，双腿腹股沟处均有数粒饭豆大小的椭圆状硬粒，无痛，不知为何？
3、不好意思，“说实话，倒是去年3月份服用一个治鼻炎的方子后，每晚必须起夜小便的现象现在消失了。”这句话的意思我的表述不是很清楚。实际上是从去年3月份我服用了一个治鼻炎的方子后，开始每天晚上必须起床小便一次，有时2次，不过这一现象这段时间来已经消失，晚上不用起夜了，早上起来第一次小便也没有以前这么量多了。
这几日双小腿的内外侧居中部位有按痛感，且较强。腿内侧大约是脾经的“漏谷”或者肝经的“中都”，腿外侧不知是胃经上的“条口”或者“下巨虚”，另外脾经上的“太白”穴按之也较酸痛。请指教，是何缘故？
需要说明的是，我经常从屁眼排气，不响，也不臭。排气的时候也不一定。
咋没人理？
请教一下各位高手，对左下腹硬块能否进行拔罐处理？不然它老不消，烦人！
今日因下雨不能出去跑步，早晨推腹起床大便后，继续在床上再推腹，水声较响，整个腹部如一水囊，可是推半天这水囊就是不破，让人好生失望。此前对左下腹硬块进行了数次拔罐，硬块依然挺立如故，这持久战还有得打。
现在推腹好象从上到下推水声不咋地，用手按脐转圈时肚脐眼下才有水声，有时拨左下腹硬块时也有水响。还有，最近推腹感觉较累，100下都要分几次才能完成，好象以前不是这样的。
也许是昨天下午吃西瓜过多（其实也就5小片，净重一斤左右）的缘故，今晨推腹、大便后，左腹部一直有痛，以胃部为主，到10时才略好。另，因单位购股一事影响了昨晚的睡眠。上午到医院看病，发现现在的医生也真是狠，就我这一点病，居然一下就给我开了三盒野苏颗粒和三盒阿莫西林胶囊，够我吃大半个月的啦。
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体内“三浊”堆积影响女性容颜 排毒养生不妨用推腹法
　　排毒可以养颜，我们平时所说的毒素，从中医的角度来说就是浊物和浊水。排毒就是要排除浊物或者浊水。除了一些健康食品可以帮助排毒之外，按压或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，而且简单方便。
　　浊气，就是我们放出的屁。浊气若处于身体中未及时排出，上窜下走，对身体就会有很大的危害。浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷，心里憋得慌，走到脑袋处就会觉得头晕眼花，窜到胃部就会胃胀胃痛，恶心呕吐。
　　浊水，就是我们体内的湿浊。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上，就是水肿；若跑到皮肤表面，就成了湿疹；若上到头部就导致晕眩症。因而并不是所有人都适合天天8杯水，体内湿气重的人一定要少喝水，因为喝进取根本代谢不出去，只能存在体内加重湿浊，人越来越难受。
　　浊物，就是我们常说的宿便。宿便堆积在体内会导致身体抵抗能力迅速衰退，病痛也会越来越多，皮肤和五脏六腑都会受到侵害，可以说宿便是女人衰老的重要杀手，所以一定要注意按时排便，保持体内排毒系统的畅通。
　　如何排除体内的这三浊呢？
　　首先建议的是用推腹法。在晚上临睡前，先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着，放松，用手指肚从心窝这里开始往下推，一直推到腹部。如果是比较胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪里比较痛和酸胀，或者是哪里有硬块，这些地方就是三浊聚集的地方，需要用心去推开。如果有时间和条件的，可以早晚各推一次。
　　生气会让人变老变丑。这可不是危言耸听哦，是有科学根据的。
　　肝主怒，人生气的时候就会伤害到肝脏，肝脏一旦受到伤害，心脏血液就得不到充足供给，心脏是人体五脏六腑的主宰，心脏若出现供血不足，就会指挥失灵，其他器官也会跟着受到伤害。肝脏被伤后，解毒功能会大大降低，这样就会增加体内毒素的堆积，而肝脏分泌不出足够的胆汁后，体内的脏东西就会排不出去，新鲜的营养进不来，新陈代谢就会受到影响，皮肤自然也会出现很多问题。
　　肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。其实这都是平时日积月累的生气造成的，常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题，都是因为肝受到了不小的伤害，浊气在体内日积月累得不到排泄而导致。有这些症状的朋友可以每日按揉印堂穴(额部，两眉头中间处)、膻中穴(两胸正中)、太冲穴(足部，第一跖骨间隙的凹陷处)各200下，早晚各按一次，可以起到很好的舒肝理气作用，浊气废气统统排出。
　　心中有结，是女性朋友另外一个美丽不再的重要原因。现代社会上，女性既要在社会有一席之地和经济独立，又要照顾老公和孩子，还要面对生活中各种纠纷和琐碎事情，压力比较大，生活不如意的地方也非常之多，想不通的问题也就很多，久而久之就成了一个又一个心结，这个时候如果不懂得排遣，身体内部的气血和精力会受到巨大的损耗，反应到面部就会造成肤色晦暗和斑点横生等众多皮肤问题。
　　心中有结的女性朋友，建议平时可以多敲敲十指，因为十指连心，十个手指上有很多穴位，这些穴位得到了放松和舒缓，心也就得到了宽慰。在放松的状态下，听着美妙的音乐，双手十指有节奏地敲击桌面。如此反复，心中的心结自然就会慢慢解开，终至忘却。
　　邪火是另外一个影响女性容颜的原因。人体内可能会产生很多种邪火，如心火、肺火、胃火、肝火等，体现到脸上就是痘痘或暗疮，体现在体内就是痔疮。一般情况下不建议使用药物泻火，因为泻火药物大都会导致身体内部寒凉，对女性朋友的子宫会造成一定伤害，建议多按摩相应的穴位就可以。五脏六腑的穴位，在人的脚底都会有所对应，每天泡脚后捏捏脚会很有益处。不用太在意穴位的准确位置，怎么舒服就怎么捏。
　　另外在人的小腿前外侧，膝盖右下侧方的凹陷处有一处叫足三里的地方，这个地方管理肠胃，经常按摩这里可以强胃健体，建议每日早晚各敲打300下，以促进脾胃健康。
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慢性病可用「推腹法」
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你可能喜欢取嚏法、推腹法、跪膝法这些有效实用消百病的方法，你都练了吗_中医知识-爱微帮
&& &&& 取嚏法、推腹法、跪膝法这些有效实用消百病…
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。怎么办呢？中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。 那么我们要治什么呢？其实，我们要治的不是外来之物，而是内生之物。内生之物就是“三浊”——浊气、浊水、宿便。所以有浊气要及时排出，放屁、打嗝便是法宝。
浊气是什么，比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气， 这浊气因为没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马在体内横冲直撞了，这种气上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡，这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤， 因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。 浊水就是湿浊这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷必须及早清除。如何清除？简单的推腹法就帮你排除三浊 推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝推到小腹。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拔罐。 还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气或吃些如补中益气之类的成药，人参黄芪类的草药都可有效。 坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。每个人病的时间长短和瘀滞的程度不同，不好说推多久可以好，但推上1～2周，疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变，或减轻了，或层次深了，不用力都不痛了 那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个&水槽&，也许是一个&气团&）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。 放气的方法很多，“萝卜能通气”、“吃豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。
还有一种十分重要外气侵害着你的身体，那就是寒气。寒气怎么来的呢，有些人夏天痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，有些女孩为了漂亮时尚，总穿短裙短裤，这样的行为易受寒气侵害。 要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做&寒凝血滞&。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。还有女孩的痛经大部分也是寒气引起的。所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。 排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。所谓&治未病之病&，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。&损有余而补不足&，才是治病之本。怎么解决寒气，那就是取嚏法 只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。把吸管剪成两条小小细丝刺激会更强，若取不到可以深呼吸5到10下再取。取嚏时间为20分钟以上。
如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，然后在关元穴拔罐或艾灸【关元穴可增强人体阳气，补虚益损，是补人体阳气的重要穴位】，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。 用取嚏法就是赶跑寒气用的。它是锻炼肺脏功能的绝妙之法，诸位一定要善加利用，方可体会其妙处。对于过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症，取嚏法皆可一招致敌。此法来源于本能，所以才有先天的神力。现在来重点讲讲中里巴人的引血下行三部曲第一部，跪膝法 跪在床上或沙发上来回走动20分钟
人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。而老年人气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。 很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了，而且在跪着走时，会发觉腰也在扭动，肾也跟着补了。跪着走两三周后，您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。 另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好 练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。第二部，金鸡独立 也就是闭上眼睛单脚站 5分钟
在脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼。 这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法，所以可以迅速地增强人体的免疫力 第三曲 补肾最强法 这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家，李宝良先生的养生秘法。 其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）。再站起时，前脚掌先用力作为起动能量；紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起。两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果，大家自己去感受吧。如出现腹痛，腰酸等不适症状可按摩复溜、太溪穴，很快可解决。 每天利用一个小时练习这些方法，你还会有那么多病吗？其实长寿就是这么简单。——整理自网络——文山七都在线微信号：wsqdzx文山道地药材三七之乡！！！长按上方指纹，即可识别 二维码免费关注！
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晚上睡觉推腹时有水声怎么回事？
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