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体寒的八大因素你知道几个？
来源：大众养生网
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虽然体寒不是一种疾病，但会给身体带来很多危害;如：免疫力下降、新陈代谢变慢等等，这么看来体寒确实危害挺大，那是什么原因导致了体寒呢?下面就跟小编一起来了解下吧。
　　1.血液粘稠
　　在看来，血液不流通会导致&淤血&，而淤血就是指血液粘稠的状态。
　　血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。
　　月经的出血过多也是血液粘稠的一个原因。月经出血过多会引起，会使血液中的铁流失严重，而铁不足会导致红细胞无法正常工作，氧气和营养不能及时运输，细胞代谢也收到阻碍。
　　血液粘稠的恶果就是导致血液循环的速度减慢，能量的新陈代谢变差，最终使体温降低。
　　2.压力过大
　　压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。
　　3.错误的洗澡方式
　　现代人忙工作，根本没有时间在浴缸里泡澡，都是匆匆地淋浴就打发。淋浴虽说方便快捷，但是由于时间短，没有好好温热身体就结束了。这样一来就无法畅通全身的血液和提高体温，因而导致体寒。洗澡最好还是空开一些些时间，悠闲地泡一泡的好。
　　4.吃太多的药
　　几乎所以的药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药，像甲状腺荷尔蒙类的药，但是很多药还是会导致体寒，特别是在和的时候会吃的解热镇痛类的药。若是持续服用此类降低体温的药就会导致体寒。
　　动脉担负着运输全身上下的氧气和营养物质的重要工作。动脉会随着年龄的增加会老化会变硬，加上动脉也会由于沉淀着各种物质变得狭窄。动脉血管狭窄了，血液就会滞留不前，导致动脉硬化。
　　动脉硬化就会使血液循环受阻，不但会引起体寒，严重的会导致脑中风和心肌梗塞。
　　6.的不注意
　　暴饮暴食也会导致体寒。因为吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。
　　7.贪恋空调房
　　炎热的夏季就是出大量的汗的季节。夏季高温会导致基础代谢率下降而难以产生热能。
　　另外，随着现代社会技术的发展和普及，去到那里都可以享受到空调的冷气。人们也爱留恋凉爽的空调房，不爱出去吹热风和晒太阳。
　　其实，这两种原因结合起来就是导致体寒的原因。而且吹了一整天的空调的身体，晚上回去洗澡又只是10分钟的不能升高体温的淋浴，如此一来，体寒又加重了。
　　8.运动不足
　　完全不运动的话，血液也变得不爱流动。血液不爱流动了，体寒就找上门了。
　　特别是长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。
　　运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来，就能提高代谢，升高体温，改善体寒体质。
编辑: 金灿灿
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验证码输入错误，请重新输入深圳献血锐减五成 献血会对身体产生影响吗
本文导读：媒体报道的"深圳市血液中心薪酬人均35.7万"事件引发轩然大波，导致深圳献血锐减五成。献血会对身体产生影响吗？献血好不好呢？
　　7日，深圳市血液中心被曝&人均年收入为35.7万元&，深圳市卫计委对此作出回应称系误读，实际人均薪酬为19.68万元。9日下午，深圳市血液中心副主任卢亮在深圳市第二人民接受采访，称受到该中心薪酬事件影响，到深圳市血液中心献血的市民人数比平时锐减五成。据统计，7月8日只有121人献血，而平时一天大概有250名市民献血。卢亮称，目前深圳市血液中心的库存，O型血只够两天使用，A型和AB型大概够三天，B型血能满足四五天的使用量。&这种情况，情况相当危急，特别会影响很多选择性手术的实施。&
　　深圳市第二人民医院麻醉科主任刘志恒说，献血量的减少会让很多需要血的病人陷入困境。&在很多大城市的大型医院，如果是择期手术的病人需要输血，只能强行要求找一个病人的家属来献血，医院才会安排做手术。&刘志恒说，如果找不到的话，就可能延期手术。刘志恒说，如果是产妇没有血，两条命都会没掉。
　　多少人献血才能满足深圳的用血需求呢？卢亮说，深圳一年需要用血45吨，每天需要500人献血才能满足需求用血需求。面对血库告急的情况，卢亮说，深圳市血液中心的工作不能停止，需要更加积极主动，包括发短信给到时间献血的献血者，街头扩大宣传招募献血者的力度，发动一些集体献血的单位加入到献血的行列，另外也通过媒体向社会呼吁，更多的爱心市民加入到无偿献血行列，挽救垂危的生命。
　　献血会对身体产生影响吗
　　一个人的总血量，约占体重的8%，血液的新陈代谢活动非常旺盛。一个成年人的总血量约为毫升［1］ ，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即补充上来，不会减少体内循环血容量。献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。
　　献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，参照国家相关的法规献血，对身体不会有明显影响。
　　按规定献血，可促进人体的新陈代谢，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，并能防止动脉硬化等心脑血管。据报道，有人曾对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄还较长。
　　献血有哪些好处
　　从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。
　　人体内的血液并不都参与血液循环，有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、等&贮血库&内，脾脏是人体中最大的&贮血库&，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢？人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命就更短，约7-9天。再说，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血200毫升后人体很快就会得到补充，决不会影响健康。
　　很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了&投资&。
　　1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称&血稠&。&血稠&的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及等病症。
　　2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
　　3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。
　　4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。（责任编辑：廖露）
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一周热文排行　　废话不多说，直奔主题。那天移动献血车停在我们单位楼下 楼主头脑一热献血了。300CC 当时也没觉得有什么不舒服。第二天，坐了一下车，下车后，眼前发黑 ，感觉天色突然暗下来。我赶忙闭眼站着没动 一会儿就好了。而后几天都感觉脑袋很米糊就像睡多了不清醒一样。身上很软没力 比较嗜睡。很多人讲 献血能促进新陈代谢。但是很多人说献血肯定有弊病 只是大家心照不宣不说而已 医生护士都不献血。还有网上流传的什么老中医告诉你千万不要献血。我就想问问这只是暂时性的 或者我自己的心理暗示作用 献血对自己身体有害处吗？
楼主发言：17次 发图：
　　在献血车上献血 护士只取了手指血看什么血型 简单问了下 有无感冒 有无吃感冒药 是否经期 别的也没检查。　　
　　是不是本身带点贫血？体质弱的人还是别献了，先把自己身体调理好吧。
　　这是献血照片 针头粗的吓人　　　　
　　@宠爱甜心z
14:43:20　　是不是本身带点贫血？体质弱的人还是别献了，先把自己身体调理好吧。　　—————————————　　貌似不贫血。但是本人比较瘦小　　
　　这是血液合格短信　　　　
　　我献过4次了，没出现什么不适的啊！　　
　　@石缝里的南瓜
14:46:20　　我献过4次了，没出现什么不适的啊！　　—————————————　　本来我觉得没什么 周围同事就一个劲说阿 搞的心里也不舒服 　　
　　体重不超过90斤的，一般不允许献血的。楼主赶紧补补铁，怕是贫血了　　
　　@babebare
14:48:18　　体重不超过90斤的，一般不允许献血的。楼主赶紧补补铁，怕是贫血了　　—————————————　　其实我时而88斤时而90 我就报的90 也没称体重。　　
　　嗜睡是不是气血不足啊
　　我只想说，医生护士几乎是献血最多的群体了　　
　　感觉昏沉沉疲劳嗜睡是气血不足 月初我去看中医 中医就这么说的
　　如果献血可以休息两天的话我想医生护士都跑去献血了。。。。。　　
　　@toniaa_ 12楼
14:55:35　　我只想说，医生护士几乎是献血最多的群体了　　-----------------------------　　还有大学生！！！
　　楼主爱心可嘉,只是看上去太弱了,以后还是不要献血了
　　第一次献血，不要超过200cc，除非你很壮实！人不习惯吃不消的，特别是你这种瘦小的人，而且虚报体重。此外一定不要空腹，血糖在你献血之前肯定测过了，像你就属于一次性献血过多，身体吃不消导致低血压或者轻微贫血，你不能够适应，还有就是心理压力较大引起的不适，放开点！献血有益健康，我献了1000CC，每次都是200
献血是义务的 没必要逞强，有心就好
　　@_獨噯藝 16楼
16:34:44　　第一次献血，不要超过200cc，除非你很壮实！人不习惯吃不消的，特别是你这种瘦小的人，而且虚报体重。此外一定不要空腹，血糖在你献血之前肯定测过了，像你就属于一次性献血过多，身体吃不消导致低血压或者轻微贫血，你不能够适应，还有就是心理压力较大引起的不适，放开点！献血有益健康，我献了1000CC，每次都是200
献血是义务的 没必要逞强，有心就好　　-----------------------------　　我给那个护士讲 我说我没献过 可以先献少的不 然后她说好的搞个最少的 然后就是300CC
　　@hffgh 15楼
15:34:48　　楼主爱心可嘉,只是看上去太弱了,以后还是不要献血了　　-----------------------------　　%&_&%
　　我贫血想献血被赶下来了，所以我不几道～～　　
　　献血有害身体的　　
　　医生护士献血很多的。但45公斤以下不要献，以后养胖再说吧
　　有些贫血而已，多补充营养，注意休息，没有什么大问题。不过楼主九十斤都不到是不应该谎报体重去献血的。　　
　　多补血，比如红糖之类的。我献过几次，头晕、腿软等等。只要身体不是太弱，献血还是有好处的。
　　@toniaa_ 11楼
14:55　　我只想说，医生护士几乎是献血最多的群体了　　------------------------------　　+1
　　你这么瘦第一次居然就让你献300？？？　　真是没人献了来一个就不放过　　我们单位组织献血，女生100斤以下都是150，以上的才能献200　　
　　@toniaa_
14:55:00　　我只想说，医生护士几乎是献血最多的群体了 　　—————————————————　　+10086　　
　　上大学的时候经常献血，有一次在某个城市献血到时候，护士说献多少，我说200吧，然后那护士撇了我一眼说献400吧，抽400没事，然后和我一起去的朋友说不能献那么多，但是那个护士就一个劲的在那说没事，结果抽的过程中我就晕了，狗血的是我晕了以后一个男护士掐人中把我弄醒了，最后抽完满满的400以后才给我拔针。。从那以后就不献了。。
　　献过200，无压力。　　楼主多补补。
　　献血之后感觉体质变差，所以估计我不会再去了。 还有官兵们也是献血大户吧
　　这种护士就应该投诉她啊 一般第一次献血都是200毫升
体重90斤的不能献　　我那时候献了200毫升，休息了一下就没事了 没人家说的都那么恐怖 就是针头太粗有点吓人　　估计楼主体重太轻 献的又太多了 好好吃点补血补钙的多睡一会 就没事了的
　　这护士下手太狠了吧？我们这里妹纸只给献200，多了护士也不敢抽，怕出事。　　这个不适，一方面是失血后的代偿反应，一方面是心理作用。　　献血后要保持心情舒畅，多休息，不能剧烈运动和熬夜，不能吃咖啡、浓茶之类刺激性的食物，多吃鱼肉、新鲜蔬菜水果、奶制品等富含铁、蛋白质、维生素的食物。
　　@呵呵你个呵呵呵 19楼
16:55:14　　我贫血想献血被赶下来了，所以我不几道～～　　-----------------------------　　她说我不贫血的呢 贫血还是不要献了了 自己身体最重要
　　@落叶无声88 27楼
17:36:24　　上大学的时候经常献血，有一次在某个城市献血到时候，护士说献多少，我说200吧，然后那护士撇了我一眼说献400吧，抽400没事，然后和我一起去的朋友说不能献那么多，但是那个护士就一个劲的在那说没事，结果抽的过程中我就晕了，狗血的是我晕了以后一个男护士掐人中把我弄醒了，最后抽完满满的400以后才给我拔针。。从那以后就不献了。。　　-----------------------------　　太无人道了吧
　　@wjlhm61 20楼
16:55:21　　献血有害身体的　　-----------------------------　　有什么害处 可以说说吗
　　@幸福爱彤彤 25楼
17:30:32　　你这么瘦第一次居然就让你献300？？？　　真是没人献了来一个就不放过　　我们单位组织献血，女生100斤以下都是150，以上的才能献200　　-----------------------------　　她说这是最小量 那个血袋那是抽的满满的啊
　　我妈是医生，她自己也献血　　
　　没什么事的观察一下 不要老想着我献血了啊我怎么不舒服了 心理暗示有时候是疾病的最大帮凶 医学生已经献过2次 500ml的表示还活着 唯愿老天此生不要让我和我的亲人要用血就可以了
　　@三个小鸡蛋
18:47:54.0　　她说我不贫血的呢 贫血还是不要献了了 自己身体最重要　　—————————————　　那时候缺A型血，正好我是，雄赳赳气昂昂上车去热血一把～哎，灰溜溜的就下来了。　　
　　@呵呵你个呵呵呵 38楼
19:21:39　　@三个小鸡蛋
18:47:54.0　　她说我不贫血的呢 贫血还是不要献了了 自己身体最重要　　—————————————　　那时候缺A型血，正好我是，雄赳赳气昂昂上车去热血一把～哎，灰溜溜的就下来了。　　-----------------------------　　幸好没有抽了发现贫血然后再输回去
　　多注意休息就行了撒
主要还是心理作用
　　献过600cc表示以后不会再去，以前身体很好，现在身体好差，怎么补也补不起来　　
　　@toniaa_
14:55:00　　我只想说，医生护士几乎是献血最多的群体了　　—————————————————　　你逗我呢，我同学爸爸医生，叫我们不要乱献血，对身体有不可恢复的伤害　　
　　献了血之后大半个月时间一直想吃东西根本停不下来 长胖好多 再也不献了。。　　
　　@落叶无声88 27楼
17:36:24　　上大学的时候经常献血，有一次在某个城市献血到时候，护士说献多少，我说200吧，然后那护士撇了我一眼说献400吧，抽400没事，然后和我一起去的朋友说不能献那么多，但是那个护士就一个劲的在那说没事，结果抽的过程中我就晕了，狗血的是我晕了以后一个男护士掐人中把我弄醒了，最后抽完满满的400以后才给我拔针。。从那以后就不献了。。　　-----------------------------　　两个死货还能再恶心点儿？看的气氛！
　　@落叶无声88 27楼
17:36:24　　上大学的时候经常献血，有一次在某个城市献血到时候，护士说献多少，我说200吧，然后那护士撇了我一眼说献400吧，抽400没事，然后和我一起去的朋友说不能献那么多，但是那个护士就一个劲的在那说没事，结果抽的过程中我就晕了，狗血的是我晕了以后一个男护士掐人中把我弄醒了，最后抽完满满的400以后才给我拔针。。从那以后就不献了。。　　-----------------------------　　原谅我不厚道地笑了。。。。。。。。。。好悲惨。。。。。。
　　@三个小鸡蛋
18:48:00　　@wjlhm61 20楼
16:55:21 　　献血有害身体的 　　----------------------------- 　　有什么害处 可以说说吗　　—————————————————　　多啊。倒是说说看？好奇。还有真的护士医生都不献？我旁边一个护士就献过啊　　
　　心理反应　　第一次是这样的了
　　@落叶无声88
17:36:00　　上大学的时候经常献血，有一次在某个城市献血到时候，护士说献多少，我说200吧，然后那护士撇了我一眼说献400吧，抽400没事，然后和我一起去的朋友说不能献那么多，但是那个护士就一个劲的在那说没事，结果抽的过程中我就晕了，狗血的是我晕了以后一个男护士掐人中把我弄醒了，最后抽完满满的400以后才给我拔针。。从那以后就不献了。。　　—————————————————　　简直凶残　　
　　献过一次，献完很瞌睡。
　　你太瘦了，真的要献，200CC也够了　　
　　体重不够90，血压还偏低的妹子不建议献血啊。体质太弱，会短期贫血。　　楼主多吃点补铁补血的东东，紫菜头，猪血，牛肉，再补补营养，喝点鲜奶。　　不过别怕，马上会补回来的。女生好恢复，每月来大姨妈也要丢200ml血呢。身体已经习惯，会马上补好的。
　　大学献过一次，接下来好几天那个胳膊都一点劲都没有，生完孩子生成严重贫血了，这辈子我都不要献血了，天昏昏的感觉太难受了。我觉得还是男人献献吧，他们又没出血途径　　
　　同楼主体重 献血后面一个月没来月经 现月经只有三天 以前是五天 有点神经衰弱 不知道是不是献血的关系 还有鼓吹献血好的同志勿喷 谢谢
　　@wish4-09-16 11:18:14　　献过一次，献完很瞌睡。　　—————————————　　对对 怎么也睡不够　　
　　@壳里的小蜗牛
12:45:18　　同楼主体重 献血后面一个月没来月经 现月经只有三天 以前是五天 有点神经衰弱 不知道是不是献血的关系 还有鼓吹献血好的同志勿喷 谢谢　　—————————————　　我此时正等待姨妈到来　　
　　我护理系毕业的，只不过现在不做护士了。献血我念书的时候说是没害处的，我自己献血了大概四次吧（我ab型的，如果总献血的有印象，这血型人少…很少缺血）我大学同学什么也都有献血啊，血库严重缺血的时候医务人员也都先献血的（只不过她们不是去公共采血点，是那种车直接开医院去的）只不过体重没达标的不能献血（我记得标准是90斤），心脏病跟重度近视也不行（900度以上）我老公也献血几次了，我也很支持他献血。婆婆是医生也没说献血哪不好的，只不过献血后还是得喝点水啊牛奶之类的，血容量突然降低有人不适应，喝点水坐一会就好了　　
　　体质弱的人，压根就不合适献血
　　话说血细胞是没有细胞核的，几个月身体就自动更新一次，不过献血身体里血减少了人会供血不足头晕，平时补含铁高的时候过一个月就没事了。　　我献过一次400cc，发现自己确实抗不过大量失血……女孩子少献点好。
　　90斤应该是不让献300的吧，献之前医生会问体重，然后建议一个数字
　　我去，没有献血，但是今年加入了骨髓库。　　申请的时候心跳快，先后去了几趟，跟护士们聊了不少。　　以前也记得说第一次只能献200，但是得知现在最少得300。　　上面说200的也就算了，说150的也太颠覆了
　　俺娘是护士，支持俺献血。献过2次没啥不适。我爹不血稠的时候也支持我爹献血，血稠的话献了之后化验不合格也不能用　　
　　每个人体质不一样吧，我那么重，最痛苦的就是每次体检的时候只抽那么一丁点血都抽不出来看，血管也找不到，好不容易找到了针管也扎进去了，血就停在管子里不动了。。。有人知道这是怎么回事嘛
　　多喝鸡汤骨头汤之类的，还有多吃点红枣龙眼枸杞子，晚上早点休息，身体气血虚了起码半年才能养回来。
　　献过一次，本来是陪朋友去的，那知道她填表时才知道不达标，小时候说得过心肌炎什么的是不能献，结果就我一个人献了200，可能我体质好，没什么感觉，献完后让我坐了半小时，才说可以走了，就送了吧伞。　　放宽心都休息，体重不到还是不要去献比较好　　
　　@落叶无声88
17:36:00　　上大学的时候经常献血，有一次在某个城市献血到时候，护士说献多少，我说200吧，然后那护士撇了我一眼说献400吧，抽400没事，然后和我一起去的朋友说不能献那么多，但是那个护士就一个劲的在那说没事，结果抽的过程中我就晕了，狗血的是我晕了以后一个男护士掐人中把我弄醒了，最后抽完满满的400以后才给我拔针。。从那以后就不献了。。　　—————————————————　　好狠　　
　　低血压患者，我没有献过血，去过一次，结果一旦血压让我下车了。　　所以，我帮不了楼主
　　你低于90斤怎么可以献血呢？我高度近视都被赶走了。
　　试图献血因为血压太低被赶下车。。。　　家里医生不少，都献过血。　　这几天多喝喝红枣茶。下一周弄点骨头炖汤。这周就别了。一下子太油腻不好的
　　回复第43楼，@熬夜就是作死　　献了血之后大半个月时间一直想吃东西根本停不下来 长胖好多 再也不献了。。 　　--------------------------　　我献血之后胖了好多，生理也不正常了，不知道有没有直接联系。　　煞笔的是我献血不止一次，还觉得自己为社会做了贡献　　后悔　　
　　像我这种本身身体就虚的人就不要去献了，另外请问楼里的同志气血不足把红枣当零食吃有作用吗？　　
　　献血献骨髓后出现不适又没保障　　还是量力而行吧
　　@熙沫沫 14楼
15:16　　@toniaa_ 12楼
14:55:35　　我只想说，医生护士几乎是献血最多的群体了　　-----------------------------　　还有大学生！！！　　-----------------------------　　还有军人，就是一直流传献血危害大，这几年血一直不够，现在有些地方，病人需要用血，先找家属献血，这招早应该用上　　
　　我妈是护士，我是医学生，每次我妈单位组织献血她都会去，我已经献过三次了，我觉得适当的献血害处不大，量力而行，而且哪怕有害处我也会献，毕竟是救人的事情，都没有人献的话怎么办，那种不肯献血的人我祝福他一辈子都不要用到血，不然就鄙视他（不过现在国家也有政策用血必须要有亲人献血了）
　　我姨妈献血坚持了10年，都上新闻了。她都快60了，心里原因。不要去想着这个就没事了。刚开始那个针头真的吓人，我去的时候最后还是被针头吓到了。跑了，要是细的真不怕。这个针真的太粗了，我看了头晕。　　
　　我从2003年开始献血，因为本人阴性血，想多帮助些稀有血型，基本每年都献，现在有不到6000毫升，表示完全无压力呀，我174,98斤，
　　我体重90，也献过300，之后两个月没来大姨妈…　　
　　@xiaohema319
21:48:13　　我从2003年开始献血，因为本人阴性血，想多帮助些稀有血型，基本每年都献，现在有不到6000毫升，表示完全无压力呀，我174,98斤，　　—————————————　　赞一个！　　
　　回复第63楼，@潇湘雨2014　　每个人体质不一样吧，我那么重，最痛苦的就是每次体检的时候只抽那么一丁点血都抽不出来看，血管也找不到，好不容易找到了针管也扎进去了，血就停在管子里不动了。。。有人知道这是怎么回事嘛　　--------------------------　　血管里全是板油　　
　　献过两次。。总的感觉就是体制没以前那么好了。我不瘦。。但是我还想去献一次。。满了三次就不去了。。
　　回复第63楼，
@潇湘雨2014　　每个人体质不一样吧，我那么重，最痛苦的就是每次体检的时候只抽那么一丁点血都抽不出来看，血管也找不到，好不容易找到了针管也扎进去了，血就停在管子里不动了。。。有人知道这是怎么回事嘛　　--------------------------　　@rouroutu13 80楼
17:01:46　　血管里全是板油　　-----------------------------　　什么板油？！不要吓我！
　　献过14次吧好像 次数不记得了 　　但 第一次献 是200cc的 貌似当年第一次献的都是200cc
姐姐、姐夫、弟弟的都是 　　第二次就300cc 之后是400cc
　　@三个小鸡蛋 　　突然从体内抽走300cc血液肯定会有点不适应的，特别是本身瘦弱的人可能有暂时性的低血压，所以会有头晕等症状，但是不会产生长久的影响。这个和你大姨妈来有点血崩是一个道理。　　因为国人都缺乏锻炼，身体素质还是要低些，想要献完后还是要注意休息和营养补充。所以放宽心吧。　　还有医护人员，军人的确是献血的生力军。我当年读书的时候是体检合格的全体都要献血。我们那年还赶上考试，大家普遍反应有点虚，备考脑子不太够用。但的确没啥大问题。那些说献血后总想吃东西就长胖了的同学，就算不献血，你拼命吃也要胖的呀。
　　我本人献过两次无偿的，都是两百，没有什么不舒服的（一米七重120斤）。不过第二次有一个朋友跟我一起去的，她献完要站起来的时候眼前一黑就晕倒了，扶她躺下，给她喂了糖水，休息了一会才慢慢好转，可能是她比较瘦弱，体质不太好吧（一米六重九十五斤）。　　
　　@rouroutu13
17:01:46　　血管里全是板油　　—————————————　　哈哈哈 你好搞siao　　
　　胡说八道谁说医生不献血→_→你医生啊？
　　我以前每年献一次,一直觉得没什么不适　　最后一次献的过程中就有点迷迷糊糊昏睡过去　　我妈就不再让我去了　　奏是贫血啦,应该没关系
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规