自身的体重会影响 弹跳力 吗? 弹跳力和男人小腿粗细标准的粗细有关系吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-14 13:02 标签： 男人小腿粗细标准
弹跳能力是否和腿的粗细有关？_百度知道
弹跳能力是否和腿的粗细有关？
弹跳力的大小与腿粗细并不存在必然联系。弹跳力的产生是肌肉爆发力的体现，骨骼肌的爆发力来源于快肌纤维（慢肌纤维提供耐久力）。所以，弹跳力的强弱取决于肌肉中快肌纤维的量。快肌纤维占得比例越高，爆发力越强，弹跳力越大。通过适当的锻炼，可以加粗快肌纤维的占比和力量，提高弹跳力，但这个只是相对于个体来说的，不同人之间由于先天的快肌纤维占的比例的差异，弹跳力也是有差异的，这跟腿的粗细没有必然关系。
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这个是所有的篮球迷都关注的问题,象青蛙一样,你可以高来高去. 1 脚踝,你注定跳不高:再看你脚跟后上,侧面看略宽说到弹跳力,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体,你有了出色弹跳的第一个特点,曾经为了能让自己跳得高一些:如果你的大脚指很长。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来,可从以下三个地方可以看出来,有韧性.那很好.跳跃:从后面看很小,那对不起.那你很幸运. 后跟肌腱. 3，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚,并且是望很高的地方生长,如果粗细得当,不知道花了多少心血,向上生长的那根肌腱.因为脚踝小。并且也影响到了落地的弹性.高度. 弹跳力的好坏,分散了许多力度.因为长脚指头缩短了脚弓的距离。 2 脚指头:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样,力量.这里就说点个人对弹跳力的一些认识.那些篮球爱好者们,这几个几乎就是篮球运动的生命线,协调性
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跟键越长跳得越高
关键是自己的韧带！自己的韧带是弹跳的关键~
不是的,你看美国NBA黑人球员(有些白人也是),他们的体型都是两个胳膊粗,而腿细,但他们的弹跳照样惊人!!
跟键、韧带是关键
跟粗细没关系,跟小腿的线条到时有很大关系,如果你小腿的肌肉线条很好,那么你的弹跳不会很差,不一定粗就能跳的高,最主要在于锻炼
当然没关了，弹跳是靠肌腱的瞬时间爆发力提供能量．如果腿部能提供足够的能量，就会跳的高．连跳就是这个原理
弹跳能力是和腿的粗细无关的弹跳力训练方法跳深后纵跳跳深后跳远跳高传统跳深跳深后跳远跳台阶低箱跳台阶纵跳摸高负重侧跳蛙跳连续障碍跳
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出门在外也不愁弹跳力对大腿粗细要求高吗？_百度知道
弹跳力对大腿粗细要求高吗？
在网上看到的，慢慢都觉得大腿与小腿有点不太对称了。可是我的小腿的确比以前细了。？有什么可取的办法么？正在郁闷中，弹跳力跟小腿有关系，？，如果要细的话该如何让大腿细下来。？，，大腿细弹跳好还是粗了好呢，但是我的大腿貌似没什么变化啊？？，越细越好
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。同样大小的肌肉，但要看爆发力和耐力哪个强点~弹跳力是你肌肉爆发力的体现
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但是弹跳最重要的是跟腱部位的锻炼。。。跟腱越长
弹跳越好跟腿部力量是有一定的关系的
关系肯定是有的，要想腿细下来，长跑是最好的，跑的动作要慢，放松，但时间要长。这样效果很好
对小腿有要求
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出门在外也不愁小腿的粗细程度与弹跳力有什么关系？
74回复/1亮 10829浏览
引用57楼 @ 发表的:
1.05M你连屁股神马的全加上去了。光腿那么长的话就是怪物了
那就叫下身长吧,这个准确吧
内特笑了。
引用13楼 @ 发表的:
看人吧！辣棒鸡的小腿就很粗，不照样飞吗？
他整个人肌肉就很厚实，仔细看看，其实他腿也是很细的，但肯定没有麦蒂那么细！
红尘万丈痴，风流天下知！
他的也不粗！！！！
红尘万丈痴，风流天下知！
引用10楼 @ 发表的:
求怎么把小腿练细啊
这应该去美容健身的网站
引用21楼 @ 发表的:
乐邦的小腿确实不细，但是跟腱巨长啊
求图|
老子曰你妹的詹黑
引用63楼 @ 发表的:
他的也不粗！！！！
木有啊，这个起跳都舒张的，有几张突破的时候小腿发力，涨得很大……
一楼：大家冷静一些，都过来，听听5楼怎么说？
二楼：我认为5楼说得很有道理。
三楼：5楼说出了人民群众的心声
四楼：5楼确实说的很好！
五楼：楼上的都是SB
这个主要是跟腱长度吧。。。
厂家直销，出售实木地板，实木多层地板，强化复合地板。
不一定要细特别人黄种人，但是小腿一定要长。
引用19楼 @ 发表的:
弹跳好的短腿的多了去了，比如你说的举重运动员，弹跳高度会超出你想象的
举重运动员是真的，初一的时候见识少在体育中心的场边打酱油，一个市举重队的168左右双手吊框把我吓到了
引用15楼 @ 发表的:
因为他们身体修长（就是下身比上身长很多的人），弹跳好的人腿是不会短的，而腿长的人，小腿肯定不会粗的，但力量肯定会差点，去看看那些5短身材的女孩子吧，看看那小腿肌肉，再对比下长腿美女，练举重的就是需要5短身材的人。
不说明星了，就客观的说说我自己吧，属于腿短和手臂差不多但臂展又不长，小腿不细大腿粗，初二立定跳远稳定在2.7左右（杯具的是之后脚踝骨折后就再恢复不了啦），应该算水准以上的弹跳力吧？当然也可以说爆发力
应该是人种原因，很多黑人无论多肥多壮，小腿也是很幼细的。
其实弹跳巨好的人，小腿都是比较粗的，尤其是小腿肚，而给人小腿细的*河蟹*跳好的印象，主要是因为黑人天生小腿细，并且篮球运动员中，小腿细的人相对来说比较瘦，体重更轻，脂肪比例少，所以看上去小腿细，主要是没脂肪的原因。
再比如，像马龙、巴克利、莫宁小腿也不细，他们主要打内线，需要体重，需要下盘，所以没有刻意的练轻重量、快速、多组数的无氧，好让自己的身体在保证力量的同时不涨块头，他们需要，弹跳一样很好，以他们的体重来说。
运动员针对需要，会选择长块还是不长块，通常不长块的练法对耐受力和爆发力提高较大，长块的练法对绝对力量的增长较大。职业篮球运动员一般需要轻体重、爆发力、体能，所以你看到的大粗腿比较少，尤其是外线。
弹跳需要的不仅仅是爆发力，还有力量，所以想拥有顶级弹跳，小腿实际上是不会太细的。
看上去细的原因主要是黑人本来就比较细，个子高的人看上去小腿细，瘦的人看上去腿比较细，综合3方面视觉原因，所以通常别人会认为腿细的弹跳好，其实主要是他们是黑人，而且个子高，而且比较瘦而已。
再举例而言，比如需要绝对爆发力的短跑运动员，跳高运动员，和他们同身高同体重的同种族人，运动员的小腿应该更粗。
这俩不同意你的看法哟
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弹跳力的高低取决与大腿肌肉还是小腿肌肉
来源：互联网 发表时间： 8:21:22 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“弹跳力的高低取决与大腿肌肉还是小腿肌肉”相关的问题，中国学网通过互联网对“弹跳力的高低取决与大腿肌肉还是小腿肌肉”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:弹跳力的高低取决与大腿肌肉还是小腿肌肉，具体解决方案如下：解决方案1：不完全取决于肌肉.主要是肌腱. 也就是脚后跟的筋.
可以通过蛙跳来改善,弹跳.主要是50米蛙跳加一个50米冲刺跑再50米蛙跳再跑 反复6次
这个是我在少体校时玩的.
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