怎么练腰部柔韧性、怎么特别想拉屎的

巢湖日报社多媒体报刊
第15版:民生新闻
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腰酸痛还老想大便是怎么回事?
&&&&“我是巢湖市东门的一位居民,最近感觉腰酸痛,还老想大便,想问一下是怎么回事?”昨日,一位家住在东门附近的20多岁的吴女士,给本报打来热线说。记者为此分别采访了多位门诊医生。&&&&巢湖市第二人民医院一位门诊医生分析,认为吴女士上述的情况,一般多见于直肠炎的临床表现,主要是与饮食及生活习惯有关系。该医生建议吴女士可以吃点复方黄连素片、肠炎宁片及氟哌酸胶囊等药物看看;还嘱咐近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁止饮酒、保持大便通畅等。&&&&该院的另一位门诊医生分析认为,吴女士要检查下大便常规及血常规加血沉,看有无异常,必要时需要做肠镜看看。该医生说,根据吴女士的大便常规结果看,可能是溃疡性结肠炎、肠息肉;还可能存在结肠肿瘤等的可能。&&&&总之,吴女士不要忽视病情的变化,最好及时到医院做正规检查,以免延误疾病医治。&&&&本报记者&黄尧华
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热线电话:怎么才能在练腹肌的时候正确运用腰部力量?
在练腹肌的时候总是用了颈部力量而运用不了腰部,导致颈部会酸痛,该怎么做才能正确运用腰部力量而不是颈部力量?
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我的心得是颈部尽量放松,腰也尽量放松,腹部肌肉紧张发力,感觉看上去跟没说一样,但事实上毕竟肌肉发力是可以用大脑去感知,去控制的对吧。你可以把念头放在:我要用我腹部的力量带动上半身起来,而不是靠其他部位发力,上。实在不行你躺在床上头垂到床沿水平以下,脖子完全不用力跟死人一样感受一下?我最初练腹肌的时候也是脖子很疼,有意识去控制后完全是腹部在发力了,脖子根本不会累。非专家,个人建议仅供参考
你做腹肌训练时,总要借腰力,颈部完成,说明你根本就不知道自己的腹肌该如何发力收缩,或者不明白腹肌训练完全以腹肌的能力为主,腹肌没有力了,就不要凑数,不能保证动作质量,多做毫无意义,还会把自己搞受伤。记住在做腹肌训练不要用腰力,做腰力训练时一定要收腹控制。
你练腹肌多久了?如果超过一星期还觉得颈部酸痛再来问吧。还有,正确训练腹肌的方法不是“正确运用腰部力量”,而是运用“腹部”的力量,做的时候想象腹部(腹肌)是一条强力的弹簧,收缩,慢慢把上半身地拉起来,松开,再拉起来。
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怎么减腰部和腹部两侧的赘肉呢我想把腰练细
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后背腰部不舒服,小腹不舒服,总想大便
状态:就诊前
希望提供的帮助:
什么毛病,应该看什么科,谢谢
所就诊医院科室:
珲春市医院 肾科
你好,按你的描述,总想大便但是没有炎,考虑是否存在胃肠功能紊乱或者直肠炎或者肛窦炎,建议去医院消化内科就诊做一下检查。腰部小腹不舒服,建议去医院做一下腰椎CT,及腹部、盆腔及双肾及输尿管膀胱B超,及血糖血脂肝功肾功,及尿常规及沉渣检查。明确一下病情。
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疾病名称:右侧小腹较左侧小腹硬,按疼&&
希望得到的帮助:这要怎么检查确诊?具体看哪个科室?用照肠镜吗?
病情描述:顺产侧切出院后,右下小腹就疼,摸着不如左侧小腹软。屁多且特臭
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内科常见病多发病的诊断与治疗,尤其是心脑血管疾病、糖尿病,及孕产妇合并症
1996年毕业于医学院后一直在内科临床工作,熟练掌握内科常见病多发病的诊断与治疗,尤其擅长心脑血管疾病及...
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