正常人跑三千米体质成年人三千米中跑用时几分全中?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-04 04:01 标签： 980ti体质多少算正常
期末体育考试要跑步1000米五圈 ，，可我体质太差了，跑了1圈就要断气了，跑了三圈走不动只能爬了，_百度知道
期末体育考试要跑步1000米五圈 ，，可我体质太差了，跑了1圈就要断气了，跑了三圈走不动只能爬了，
，可我体质太差了，怎么办啊？，明天就要期末体育考了，跑了1圈就要断气了，我速度还可以，跑了三圈走不动只能爬了？，要求秒及格，一圈最快37秒，可我体力不行期末体育考试要跑步1000米五圈
我有更好的答案
一定要提早喝要不然跑的时候肚子痛！教你跑前一个小时喝红牛！没事不要跑那么快
喝了会咋样
喝了跑了感觉不会那么累你开始别冲
别看他们开始冲你也冲
那样子的不是傻比就是体质太好了
跑的时候可以采用三步一吸三步一呼，感觉好点了，一圈以后可以四步，最后一百多就冲吧
不要跟着别人跑！最重要
如果七步一呼，七八一吸，是不是更好
我现在八部一呼
可喘不过气
那你不用担心考不过了
那就五六步一个循环
你现在开始每天跑2圈
觉得可以了就加点速度
每天？明天考试了……
那没办法了
目标前一个人，超过他，一直超
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南京大学大三男生跑千米体测猝死 大学生体质问题引起社会持续关注
来源：E都市
责任编辑：独孤紫天
10月24日下午，南京大学一名大三男生在体育测试跑1000米时，跑到700米左右，猝然倒地，昏迷不醒。经抢救无效，不幸去世。南京仙林派出所人士对记者证实，一名南大学生在跑步时突然晕倒，经抢救无效死亡，排除他杀。目前，死者家属正在和校方沟通。男生跑到700米左右，猝然倒地不醒10月25日中午，记者来到南京大学仙林校区操场。体测正在进行中，一拨一拨学生跑50米、800米、1000米。一名肥胖的学生跑完1000米，坐地不起，连说腿软。校医见状，上前把脉。在劝说下，学生挣扎着起来。一名体测志愿者对记者回忆，24日下午2点半左右，他和舍友正在忙着帮老师做体测工作。突然，他的舍友看到一名肥胖的学生跑了约700米后倒在地上，“全身抽搐，口吐白沫”。等到他赶上去，这名学生已经晕倒，脸色煞白，一动不动。“同学们不敢随便动，毕竟没经验，怕帮倒忙。”体测志愿者说，有同学去叫了操场另一边的值班校医。校医来后，赶紧做人工呼吸和胸外心脏按压。有人拨打了120。一名当时正在做体测的学生也对记者说，他在两百米开外看到一名胖学生倒地，校医随后施救。据体测志愿者说，他在体测材料上看到，这名大三男生身高约168厘米，体重约92公斤，比较胖。这也让人工呼吸不太好做，校医一直在努力，直到十多分钟后救护车来，“但他没有意识了”。一直昏迷的黄同学被送到南京鼓楼医院仙林医院抢救。该医院多名医生对记者说，下午3点多，这名同学送过来时已经没有心跳，没有脉搏，已经不行了，“很年轻，二十岁左右的小伙子，可惜”。南京大学操场上一名体育老师对记者说，这是他在南大教书20多年来，第一起看到该校学生跑步猝死事件。大学生体质问题引起社会持续关注近年来学生跑步猝死事件陆陆续续时有发生，大学生体质问题引起社会持续关注。上述体育老师认为，中小学应试教育，学生不注重体育锻炼，到了大学要体测，自然有些吃力，应该从小学就抓体育教育。另外，肥胖的小孩多了，也是问题。他还认为，如今大三大四的学生体质，比大一大二的更差些。大一大二有体育必修课，大三大四可能只有体育选修课，很多人干脆不锻炼，窝在宿舍玩电脑，经常熬夜、空腹。而体测在大三、大四仍然要做，有些学生就临时抱佛脚。2014年7月，教育部印发了《高等学校体育工作基本标准》，规定建立学生测试成绩列入学生档案。毕业时，学生测试成绩达不到50分者按结业处理。换句话说，体测不达标，就拿不到大学毕业证。这其中，50米、800米(女生)、1000米(男生)等都是必测项目。南京理工大学动商研究中心主任王宗平曾在接受《扬子晚报》采访时说，应尽可能增加体育课时。本科四个年级都有体育课，学校通过持续开展的体育课积极引导学生参与运动。完善学校体育设施和运动场所 ，为学生营造良好的体育环境，运动场馆尽量对学生免费开放。
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