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尼玛乡邮编
省份：西藏
城 市：那曲
区/县：那曲县
邮 编：852000
区 号：0896
地 址：尼玛乡
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藏北民间“果谐”之乡——那曲县尼玛乡
那曲一带西藏史籍称作&卓岱&，意为&牧业部落&，称这里的居民为&卓巴&（意为牧民），或&羌巴&（意为北方人），&羌日&（意为北方部落）。公元七世纪前，属苏毗部落统治。后来，吐蕃部落逐渐强盛，并统一全藏，建立了西藏历史上第一个王朝&&吐蕃王朝。此后，那曲一带又置于吐蕃王朝统治之下。松赞干布时，将吐蕃分成4台和61个东岱（相当于千户）。原苏毗部落划为苏毗如，共辖11个东贷，那曲一带隶属其内。
宋朝以后，那曲和羊八井、帮仓（今当惹湖和昂则湖一带）、朗如（今班嘎县一带）被称为北方四部落。1751年，清王朝派兵平息了珠尔默特那木扎勒事件，并制定善后章程13条，对西藏地方行政体制进行了重大改革。根据那曲所处的地理位置及其在历次平息藏乱中的重大战略地位，清王朝决定在那曲建立坎囊宗，属新建的西藏地方政府噶厦所治。坎囊宗由坎布（即宗教头领）和囊索部落头人行使（联合的）管治权，是一种政教合一形式的机构。它可以说是藏北第一个宗（即县）建制或相当于宗建制的一级政府的雏型。
1942年，西藏噶厦地方政府设立绛巧基巧，即那曲总管公署，治辖藏北牧区和拉萨以北的14个宗，那曲宗即为绛巧基巧管辖的宗之一。按地理分布为准，当初的那曲宗下辖7个大部落51个小部落，而以实际管治权限为准，却只管30个小部落，称为&雄巴&，其余21个小部落属西藏上层贵族或寺庙所辖，称为&格尔巴&或&格尔得&。
西藏和平共解放后，西藏自治区筹备委员会于日在那曲设立基巧办事处，那曲宗隶属那曲基巧办事处管辖。1959年民主改革时，原那曲宗所属安多8部落（14个小部落）划出，另设安多县，其余部分设立了现在的那曲县。日，成立中共那曲县委，同年10月7日成立那曲县人民政府。
那曲藏语意为&黑河&；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的&羌塘&。而那曲县作为那曲地区行署所在地，整个地形呈西高东低倾斜，那曲县辖3个镇、9个乡：那曲镇、罗玛镇、古路镇、香茂乡、羊吉乡、那玛切乡、孔玛乡、达前乡、尼玛乡、色雄乡、罗麦乡、优恰乡。共有160个行政村（居委会）。尼玛乡就处在那曲县东部，全乡655户、3968&人，辖11个行政村、90个自然村。距那曲县城110公里。
独特的艺术形式
西藏地域辽阔，人口居住分散。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。藏北民间舞蹈形式是古老游牧文化与宗教文化的融合，其风格特点体现在舞蹈形象的刻画与伴唱曲调的旋律特征和歌词上，又因藏北纯牧业区域及古老游牧特色，文艺形式有别于藏中、藏东地区赋予不同的色彩。藏北的民间舞蹈以歌舞形式居多，由于日常生活中人们都穿着长袖的&楚巴&（藏式长袍），舞蹈中更增添了&一顺边&的美，而虔诚的宗教心理，则给舞蹈渲染上许多宗教的色彩。
那曲县在久远来就享有&藏北明珠&的美誉，其主要原因在于承载着羌塘游牧文化的特色，不论从生产生活方式，还是精神文化艺术都继承了最原始最完整的藏北游牧特征。而诸多的民间文艺中，&果谐&是那曲县一个特色民间文艺，其中最能代表的是尼玛乡&果谐&。尼玛乡&果谐&艺术十分普及，从中在2009发掘并重整的文成公主民间演出队，以民间传承果谐&小小鸟&为代表，已成为那曲地区较有名气的民间艺术群体。&小小鸟&即为文成公主进藏时，途径此地，当地牧民以歌舞相迎，尼玛乡&果谐&就从那时享誉藏北，其中代表性的传承下来的&小小鸟&，在藏北各大文艺活动中都能见到。
&果谐&意为&圆圈歌舞&，参加者围成大的圆圈，顿足为节，连臂踏歌，随着领舞者边歌边舞，沿顺时针方向前进，（这和藏传佛教讲求&右旋&相一致）一派热烈欢腾的景象。每首歌曲都有一定的跳法，并分为慢曲和快曲两部分。慢曲时，高歌缓步，抬起同一侧之手挥舞行进；转快后，情绪激昂，波浪式&一顺边&的特征就更为突出。
历史上，尼玛乡的青年男女有相聚跳&果谐&的传统。近年来，尼玛乡政府把民间歌舞的组织和演出，当作一项精神文明建设项目，有重点、有选择地培养骨干，在传承和发掘古老&果谐&艺术的同时，创作了大量歌颂党、歌颂人民、歌颂社会主义、赞颂新生活为主要内容的文艺节目，把传统的&果谐&同现实生活和现代文明有机地结合起来，形成了自己独特的现代牧区文化形式。尼玛乡的民间&果谐&《小小鸟》《商人罗布桑布》、《赞马歌》、《雪山颂》等传统&果谐&和他们自己创作的《&三个代表&在草原》、《党的恩情》、《翻身牧民做主人》、《走致富路》等节目，在农牧区群众中有广泛的影响。
藏舞的特点&
在琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的精髓元素，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。&
&颤&、&开&、&顺&、&左&、&绕&是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。&
藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的&三步一变&、&后撤前踏&、&倒脚辗转&、&四步回转&的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。而尼玛乡的&果谐&将藏族舞蹈的所有特征或是美学概念，都演绎的凌厉精致。今后&果谐&的不断普及和推广，必定成为藏北的一大艺术亮点，必将在人们脑海深深烙印&果谐-那曲&&&那曲-果谐&的联想。
责任编辑：刘欢
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特色文化：民间果谐是那曲地区那曲县尼玛乡的一个特色民间文化活动，尼玛乡果谐艺术十分普及，已成为那曲地区较有名气的民间艺术形式。历史上，尼玛乡的青年男女有相聚跳果谐的传统。近年来，尼玛乡政府把民间歌舞的组织和演出，当作一项精神文明建设项目，有重点、有选择地培养骨干，创作了大量歌颂党、歌颂人民、歌颂社会主义、赞颂新生活为主要内容的文艺节目，把传统的果谐同现实生活和现代文明有机地结合起来，形成了自己独特的现代牧区文化形式。尼玛乡的民间果谐《商人罗布桑布》、《赞马歌》、《雪山颂》等传统果谐和他们自己创作的《&三个代表&在草原》、《党的恩情》、《翻身牧民做主人》、《走致富路》等节目，在农牧区群众中有广泛的影响。班戈县尼玛乡：班戈县辖乡。1960年建尼玛乡，1970年改公社，1980年复改乡，1987年撤区并乡时原尼玛乡和丘日乡合并建新的尼玛乡。位于县境东部，濒临纳木错湖。乡府驻那尔恰，距县府150公里。面积1410平方公里，人口0.19万。交通方便。辖吾前、占雄、当古、赛龙、下地、穷古村尼德、赛吉7个村委会。属纯牧业乡。旅游景点：尼玛外香寺座落于玛曲县尼玛乡。该寺创建人为第二世嘉木样季美旺吾。据资料记载，该寺修建的授意者是第六世班禅洛桑华丹益西。当时，第六世班禅洛桑华丹益西赴内地弘法时，曾给第二世嘉木样活佛说：“从前，岭?格萨尔统治的地方，已经繁衍了数代人，后事如何，难以预料，若在那儿的中心地区建一座寺院，似乎益处很多，望你在那里修建一座寺院”。第二世嘉木样活佛遵照班禅大师的教诲，四处勘查寺址，认为在玛曲的洒合尔地方宜于建寺，后经几多周折，终于清乾隆四十五年，在上下扎隆举行相地及吉祥长净仪轨。翌年，聚居僧人，由多仁巴任格贵，岗察?索南嘉措任领诵师，建立了扎仓。随后，建造大经堂一座，僧舍十五院。经堂内奉安了喜乐金刚、密乘、大威德佛像。这座寺院的佛殿泥像之声誉与拉卜楞寺大金瓦寺内珍有的圣物不相上下，共有大小佛像十余万尊，各类佛经典籍约千函。另外，还有佛祖释迦的锡杖，松赞干布的靴子，文成公主赠送的礼品，以及用黄纸写的防火咒文，莲花生大师的帽子和僧氅等等。简介：西藏那曲地区聂荣县尼玛乡：聂荣县辖乡。1962年建尼玛乡，1972年改公社，1982年复改乡，1987年撤区并乡时原尼玛乡格色乡、和尼龙乡合并建现在尼玛乡。乡府驻那查地，距县府95公里。面积1071平方公里，人口0.25万。辖玛果、怕龙、多嘎龙、尼玛龙、地嘎、阿地巴地、色格布、格色达、尼玛龙、折么巴朱秀、森卡雄、地你么、果波、阿东雄、尼玛龙亚、吩洛雄、布日升达、波加全青18个村委会。纯牧业乡，属多灾易灾乡。那曲县辖乡。“尼玛”系藏语，意为“太阳”。1975年建尼玛公社，1983年改乡。乡府驻伯古塘，位于县府正东130公里处。面积769平方公里，人口0.33万。大部分村不通公路。辖尼玛隆、塘嘎、热弄塘、尼牙、热得、巴得、勒才、仁牙、塘如、塘美、塔弄、吉寺、帕拿、朵牙、勒美、帕囊、没塘沫17个村委会。以牧业为主，牧养牦牛、羊、黄牛等。
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