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其实，真的没必要去争执那些不属于你的东西。总会有一天，属于你的都会回到你身边；时间会告诉我们，什么才是你值得去拼了命付出、拼了命抓紧的东西，总要学会放手那些留不住的。或许当你释怀了放下了，你会发现，真正最美好的事物会到来！所以，亲爱的你，请;
其实，真的没必要去争执那些不属于你的东西。总会有一天，属于你的都会回到你身边；时间会告诉我们，什么才是你值得去拼了命付出、拼了命抓紧的东西，总要学会放手那些留不住的。或许当你释怀了放下了，你会发现，真正最美好的事物会到来！所以，亲爱的你，请别总是对自己过不去。
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与神对话之真理的运用,发现你生命的工作
超越秘密的答案&当你渴望得到某种东西时，最终一定能够得到，因为这愿望来自宇宙的灵魂。&《超越秘密的答案》延伸《秘密》所阐述的吸引力法则，集合拥有卓绝成就的专家阵营，手把手教给你大量可靠、简单、深入的操作步骤，从各种呼吸法、锻炼专注力、排除负面思考及情绪、到训练观想力&&均是经大量实践验证的精髓方法。远古至今的智慧结晶立即触手可及，启迪你运用心灵的正面力量跟宇宙的波动共鸣，收获心想事成的人生。心想事成的完全实践指南◎重拾与宇宙亲近相依的远古智慧，力量就在你心中！生命的法则就是信念的法则，而信念可以用心灵中的想法来简短地概括。一个人的思想形式、感觉以及所相信的事，会决定其心灵、身体及外部环境。深入了解你所做的，以及为什么正在做这些，将会帮助你获得跟生命中的美好事物相遇的机会。◎跟着简单易行的方法步骤，唤醒心灵潜能改变你的人生用&个人检查表&看清自己的状况；自然呼吸法、瑜伽呼吸法可以通向内心的最深处；教你在日常生活随时随地锻炼专注力；掌握驱走内心害怕和恐惧的武器；提供各种观想的训练方案&&集结薇拉&佩弗、丹尼斯&路易斯、瓦尔多&维埃拉、马蒂、乌苏拉&马卡姆等大师的指导建议，为你精心打造实现生命转变的计划。◎聚焦现实生活的多个面向，透露解答幸福方程式的密码我们拥有很多愿望：获得精神上的平静与稳固、克服恐惧及灵魂上的创伤、持续拥有健康的身体、疗愈或大或小的疾病、享受和伴侣耳鬓厮磨的亲密关系，品尝亲情和友情的温暖、成为受人尊敬且被上司器重的员工、良好的经济状况&&综合各种观想训练，分别针对身心、情感、职业、财富等面向开出处方。沿着信念的方向拾步前进，就能得到梦想中的生活！◎回溯秘密河流的发源地，绘制心灵主义理论的简明地图佛陀说，我们现在的一切，都是过去思想的结果。最古老的宗教&&印度教、东方文明的佛教、灵气能量、毕达哥拉斯与新柏拉图主义、现代催眠术、情商理论&&无不被涵纳入心灵主义的广阔视野。如果你对本书的理论来源感兴趣，那么这部分剖丝剥茧的汇整分析，将帮助你一一认识心灵主义学说大家庭的成员与神对话之真理的运用宇宙律法 1 思维是有创造性的。2 恐惧会吸引相似的能量。3 爱是所有一切。我们颠覆了一些传统理论和观念，找到了一些真理，可是怎么样把所知应用到生活中呢？怎么样解决知易行难？怎么样帮助那些经历生死攸关、痛彻心扉的苦难的人，比如经历地震海啸的人，重病缠身的人，被绑架的人。这些人如何能摆脱恐惧，选择平安喜悦呢？　神永远都在提醒我们：跳出幻觉，轻轻放下，让自己的心自由。　我想举两个例子来说明，面对最深的苦难，如何能应用真理，选择平安。　被绑架的人会面对死亡的阴影和巨大的恐惧。如何选择自己的情绪会是生死攸关的事。　　A 如果你选择恐惧，绑匪会敏锐地感觉到，你的恐惧和绑匪的恐惧会共振，你就会很快把死亡吸引到自己身上。B 如果你选择坦然平静面对(这真是需要极大的勇气和信心呢）。只要你相信绑匪并不能真正伤害你，他也只是个走投无路的可怜人，试着接纳他、倾听他、安慰他。那些成功脱险的人就是这么做的。你选择平安喜悦，就会带着你平安喜悦。这世界并没有十恶不赦的坏人需要惩罚和剔除。每一次的攻击都是呼救的信号。请帮助那些对生活绝望的人们吧，善意的对待他们就像对待我们自己。我想起《悲惨世界》中冉阿让的故事，他因为饥饿偷面包而服了二十多年的苦役。这痛苦的惩罚并没有让他改过自新，而是让他对这不公平的世界充满了绝望和报复。所以他出狱就欺负比他更弱小的人，抢了一个小孩的几便士。当他遇到仁慈的大主教，才让他脱胎换骨的彻底改变。大主教像招待贵客一样用银餐具款待冉阿让，可是冉阿让饭后就偷走了大主教的银餐具。他逃走后，马上就被警察抓到了。一般人都会认为冉阿让无可救药了，连冉阿让自己都认为该受到更严厉的惩罚。可是大主教告诉警察，银餐具是自己送给冉阿让的，而且他还忘记了拿走银烛台。大主教无限的宽容和爱融化了冉阿让因为痛苦绝望而变得冰冷的心，让他看到了希望和光明，让他感觉到了人世间还有真情和爱。从此，冉阿让的人生有了翻天覆地的变化，爱让他成为了最善良的天使。所以惩罚不会使人变好，人类也绝不会因为怕受惩罚才乖乖地做好人。只有爱才能融化人类心灵的坚冰，只有爱才能带给人类自由、和平和幸福。绝症患者以及所有面对病痛、灾难的人们，如何放下恐惧，选择平安、创造奇迹呢？神告诉我们，很简单啊，只要选择奇迹，就会创造奇迹。我曾经经历很重的疾病，感谢这次疾病让我学到了很多。它让我认识了神，知道了实相创造三法：1、在这世间，没有什么是真实的。2、每一件事物的意义，都是我赋予的。3、我说我是什么，我就会是什么；我说我的体验是什么，就会是什么。怎么应用呢？A 当我认为我真的得了重病，没错，我就会体验到重病的感觉。如果我认为我的病不会好了，呜呜，朋友们，我很快就会和大家说拜拜了。B 如果我认为疾病不是真实的（这是真的），疾病只是来自身体的提醒，提醒我目前的饮食习惯、生活方式、思维状态是有问题的。如果我们倾听自己身体的提醒，适当改变，没问题，最重的病都会好转，身体这部机器会自行复原。我的病就是这么好的，而且我很骄傲地和大家分享一件事。我曾经帮助过一位骨癌患者，告诉他改变饮食、调整情绪。我对他说：&我们不是因为怕死才胆颤心惊地活着，我们是因为有梦想才要活得好，活得健康。而且不仅梦想，我们还有爱，还有希望、有美好的未来。&他奇迹般地康复了，现在已经上班了。我们传统的中医有完美的经络体系和藏象系统，更有神奇的疗效，是祖先给我们留下的瑰宝。可我们现代中国人却把它丢弃了，去信赖西医，只因为西医有立竿见影的效果。可现代西医是建立在解剖学基础上的，它忽略了人是活生生的，忽略了人体是完整的一个运转系统。就拿感冒来说吧，感冒会让我们打喷嚏、流鼻涕和发烧，很难受，但是感冒其实是人体在自动运行排毒程序。打喷嚏、流鼻涕会排出身体的寒毒，发烧更是全身的免疫系统在提高战斗力，吞噬病毒，为身体进行一次大扫除。可是我们却用西药控制这些症状，停止身体的排毒程序，让病毒潜伏在身体，为我们招来了更大的疾病。西医的治疗系统是在帮助人类，还是在摧毁我们的身体，值得我们深思。我们传统中医有智慧的辩证诊治理论，西医和它相比，简直难以仰望其背，我们珍惜它，发扬它吧。我推荐中里巴人所著的《求医不如求己》，让我们多一些中医知识，知晓身体的运作方式，以便让身体这个工具更好的为我们的灵魂服务。我们不必非要经历最深的苦痛来历练自己。我们可以再生活中带着&觉知&把自己安放在时刻的喜悦平安中。每个人都是自己命运的创造者，每个人都在以思、言、行表达自我，创造着自我。关键是你是带着&觉知&去做，还是无意识地去做。无意识地创造，会使你只接受生活中你喜悦的部分，而拒绝接受生活中的负面经验是你创造的，你会觉得是别人给了你痛苦、忧虑、烦恼。真是这样吗？别人的做法只是别人的想法的表达。是你自己决定要不要对此痛苦、烦恼和忧伤。永远要知道：当下发生什么就是什么。但是你对它的体验如何，则由你自己来创造。带着&觉知&生活，无论外在境况如何，都会把自己放在全然的喜悦中，接受一切、祝福一切、爱一切、感恩一切。这是生命（神）的五种态度：喜悦、接受、祝福、感恩和爱。修行其实不是刻意的去做善事、打坐冥想、去出家当和尚和去做看着象修行的任何事。修行时带着&觉知&生活，觉察、知晓生命的目的是创造最高版本的&我是谁&，以每个思、言、行创造最好的&我是谁&。我是谁？我是生命本身，我是爱。我是神的个体显化。我们全是神的一部分。所以我们是一体。&一体&这个观念不是哲学思维，而是真实描述。虽然我与别人看起来明显是两个人，根本不是&一体&，但忘记一体式生命计划的一部分，是为了体验一切，然后再度忆起，完成生命蓝图。现在，是应觉醒的时刻了，我们沉醉于人生戏剧的演出太投入，几乎忘了自己是编剧、导演的职责，沉醉于人生戏剧的喜怒哀乐中，忘了人生的意义。修行之路也是演化之路，不只是个人演化，而是整个人类的演化、进化之路。生命的目的是演化，不断超越自我，超越自我的限制，超越自我的认知，看破幻象，放下恐惧，让心自由。这样人生中有不断进步的空间，让我们在不断体验中走向完美。发现你生命的工作找到你生命工作的一个方法就是观察自己最爱做的是什么，什么事情你做起来最自然？注意你在做这些事时，那些技艺是你喜爱去运用的。你的生命工作将会跟你运用的这些技艺有关。一旦你能够确认出它们，你就可以更专注在运用它们、带给自己赚钱的机会，并藉由这些技能来支持你。你也可以在其他的生活领域中，找到一些运用这些技能的方法，将你生活中的所有的活动都用来展现你生命的工作。每一件你喜爱做的事--每个工作、嗜好和活动--都与运用特定的技艺有关。你可以藉由问自己一些问题来发现这些技艺是什么？在你的工作中那些事是你喜爱做的？你的嗜好有那些？那些社区活动是因为你爱做而去做的？日常生活中有那些活动会带给你喜乐和活力？你对写作、通灵、谘商顾问或身体训练感兴趣吗？你最喜爱的是什么？是医治人、帮助别人、教育、还是启发别人内在的力量？是磋商谈判、经营管理、组织、领导、网际组织工作呢？亦或其他？你会受到商业的经营技巧、财务管理、艺术创作、或科学、研究的技术等等的吸引吗？你想要发展创造力、想像力或想藉由观察入微而获得结论的能力吗？你喜欢和一些设备仪器、电脑、机器或是一些数字资讯、统计数字、研究结果一起共事吗？你想要有个充满创造性的空间，还是你喜欢一些直接坦率的、逻辑性的工作？你喜欢运用你的手、你的声音来工作吗？沟通时，你喜欢与人面对面的谈呢，还是喜欢用电话聊？让自己静下来一会儿。问问自己，关于你喜爱去运用的技艺以及你能很自然的就表现出来的才能会是那些？比方说吧！某人发现自己闲暇时很喜欢帮朋友剪头发，帮助他们改善个人的外在形象。她喜爱运用她的手来工作，也很喜欢待在人群中的感觉。某天，她发现到自己的生命工作就是改善别人的外在形象，使每个人对自己的感觉变得更美好。于是工作之余，她就利用晚上到美容学校上课。终于，她能够独当一面，决定辞去原先的工作，开始从事她成功的个人事业--沙龙美发院。我嘉许并运用我个人的特殊技艺和能力也许你的最高技艺之一就是为别人提供谘询服务。也许你在协助别人找到问题的解答及为他们创造新视像这方面，似乎有某种天赋的技巧。在你从事的任何工作上，你都可以找到很多方法来运用你的这些技能，使你可以在此刻就能更全然的来做你的生命工作。或者，你拥有的这些技能会引领你走到跟谘商形式相关的路上去，而使得谘商成为你的全职工作。你愈有机会去从事你爱做的活动，你此生要贡献给这个世界的就会愈来愈多，而你也将会吸引来更多的丰富和繁盛。某人很爱狗，因为她对照顾狗很有一套，所以家里就变成狗儿们很喜爱的寄住所，当她的朋友出门没办法照顾狗的时候，就可以送到她家来。她确认出这份跟狗相关的技能，带给她很多的喜乐，而这是她运用其他技能所无法得到的。所以她踏入照顾、寄养小狗的行业。她也了解到她的另一项才能就是帮助主人改善他们和宠物之间的关系，同时也发现生活中正好有很多的机会可以让她这么做。因为她是如此的热爱她的工作，并运用到这份更高的赋予，更多的光亮被带进她周围所有的人和动物之间，她也因而创造出一个非常美好的生活。在你当前所从事的工作中，含藏了你生命工作的种子。每次当你得到一份新工作，你也许会发现你在运用很多你原来已经发展的技能。就好像每份工作都在某些方面，为下一份工作做准备。你所获得的每一项技能，如果是你喜爱去运用的，在你循着人生更高的道路上走来时，那将是很重要的。也许你并不了解为什么自己会选择某一份工作，或为什么自己会发展某项特别的才能或能力，但是这些你已然学会的技能对你而言，都将是有价值的。信任你目前所从事的一切，它们正在帮助你得到某些技能，这些技能将会被运用在你更伟大的生命工作上。比方说吧！杜恩的职业是地质研究，这份职业似乎跟他的人生道路--&医治人&的形式很不同，其实这两者都运用到一样的技能。作为一位地质学家，他非常热爱次数频繁的飞行任务，在空中观察地表现象，然后在地图上画上可能发生地震的线条。这份工作牵涉到视觉上的确认、解读详细的地表模式以及将重要的、不重要的资料加以分门别类。这是要经过相当的练习才能学会的一项技能。有趣的是，他运用灵视的能力来看别人的能量模式，跟这项技能的本质非常的类似。运用灵视同样需要视觉上的确认、解读详细的模式以及能将重要的、不重要的资料加以分辨细别。现在，你正在学习一些可能会在未来以不同方式运用到的技能。珊纳雅经常喜爱花几个小时的时间来编织毛线或刺绣缝纫。后来她才了解到这些嗜好发展出让心灵静默、达到放松和冥想状态的能力。现在她就在需要通灵时，运用到这些技能。藉由向内观 而非向外 我找到我的生命工作不要想藉由看着这个世界，然后问说：『我可以为这个世界做什么？』来企图了解你的生活该怎么办？你必须看着自己，问自己：『我要做那一件我爱做的事？什么会吸引我？什么会让我感到兴奋？在我的一生中，我要来学习的课题是什么？什么事做起来会让我感到热情洋溢？』某人想开一家零售店，虽然他半点开店的经验都没有。他把着眼点放在怎样的店经营得比较好来决定开怎样的店，却忘了问自己对贩售那些商品有兴趣。于是乎他开了一间冰淇淋店，也不正视自己经验不足或自己是否对冰淇淋感兴趣的问题。对他而言，经营这样的一家店，他并没有从中得到喜乐，当然也没有引来很多的顾客。尽管后来工作时间延长了，还是几乎要关门大吉。最后他向内寻求关于如何改善生意的指引，得到的指引就是：他需要贩售他感兴趣的货品。他开始检视自己的生活，观察自己感兴趣的是什么、感到熟悉的是什么？他了解到自己热爱的是跑步，这项运动总是让他深深的着迷。他忆起以前为了要找一双慢跑鞋及其他的相关的配件时，遭遇到的许多麻烦。总要跑好几家店才能找到心中想要的东西。于是他决定开一家特别为慢跑者而开的运动精品专卖店。在卖冰淇淋的生意失败后，他想开这样的店肯定会是他所热爱的。他甚至不知道一场慢跑的热潮正在开始蔓延&.他的店经营得很成功，他热爱他的工作。我拥有很多有价值的技艺和才能你拥有很多技艺和才能，还有很多令人惊异的经验与知识。你可以从以前在学校、工作室、训练课程中上过的课程中，确认出你拥有的那些技能和知识。想一想你读过的书、听过的录音带、还有你在电视上看过的教育节目。当你在评估技能时，忆起所有你曾从事的工作。也许是服务性质的，比如在你孩子的学校、或教堂里做义工，当然，还包括你在寒暑假及课余时去参加的所有活动。你热爱组织、掌理家务事吗？你想要为某个委员会工作，筹募款项、协调众人意见、并为他们安排行程表吗？看看你的嗜好是什么。你是桥牌社或某运动社团的成员吗？你热爱戏剧、歌剧、芭蕾或交响乐吗？你热爱艺术品和手工艺品吗？你喜爱架构情节、写诗、或说故事吗？你拥有的技能背景，其丰富及多样性可能会比你曾注意过的要多得多。在检视了你想运用的技能之后，让我们再来看看你的梦想。若你能更精细、清明的将某件事物带进梦境中，你将愈能吸引来你想要的一切。当你检视理想中的生活梦境、吸引你的事物以及你想置身其中的环境和怎样的人，你就在确认你生命工作的种种要素。你的梦就是一个心灵的模型--就好比建筑师的蓝图--它将会帮助你的大我走进这个世界，将更高的人生道路带来给你。此刻我拥有理想的生活你对理想生活的幻想也许并不实际也无甚益处，它们也许非常的夸大或离目前的生活很遥远，而你似乎也找不到可以实现它们的方法。似乎只可能在你拥有一大笔钱之后，才能够美梦成真。你也许会认为你需要做某份你不喜欢的工作，等到存够了钱，你就能从事你热爱的一切。有些人说：『我会从事这一份工作，等到我有钱之后，我才会做我爱做的事』他们常常得不到他们认为需要的足够的钱，而一直让自己在不喜欢的工作上，度过一生。直截了当的问自己要的是什么。做你爱做的事将使你变得更富有，金钱会由你爱做的事而来，而通常它会以远为巨大的量来到你的生活里。如果你想要环游世界，就从出国旅行机会很多的工作开始，比如在航空公司或在旅行社工作。你将会感到生机蓬勃及生命的实现感，也会因此而对丰盛更具吸引力。你的梦想是什么？找个时间好好的来想想吧！你梦想中的工作环境是什么？也许你已然勾勒出来了--在户外工作，与大自然和动物为伴。或者你偏好在室内的工作，喜欢与人及一些设备一起工作。在这偌大的国度里，你必须决定你要在那里工作？在都市还是乡村的环境里，你会更兴旺？你想在办公室里工作、开卡车、在建筑工地做工、在船上、在飞机上工作、在一个地点或在很多地点工作？你希望你的工作环境是怎样的环境？想想你希望与怎样的人一块儿共事？你又希望你们之间的关系怎样？可能你会是他们的雇主、同事或雇员。也许你比较喜欢与年纪比你大的及年纪比你小的同事一起工作，或也许你喜欢和同年纪的一起工作，你喜欢和一些人还是很多人一起工作？或者你偏好一个人独立作业？你曾经梦想过在某些领域里工作吗？比如医药界、食品营养界、运动界、政治界、科学界或教育界等等。你的梦想会为你提供线索，告诉在那个领域中你可以找到你的生命工作。注意那些课题是你比较关注的，比如像行星的和平、动物的权利、环保议题、无家可归的人、外交事务、星际间的探访等等。你可以把你的工作设计好，找到关于身体、心灵、情绪的各个方面最合适的组合。你喜欢活动力很强的工作吗？繁忙的、有活动力的一天会让你觉得很兴旺吗？还是你喜欢一种安静的、平和的步调？对你想要的一切要够详细、明确而清楚，因为你将得到。某人在杂志上看到一张广告照片，那正是她心目中完美办公室的典型，从摆设的植物盆景到陈列的艺术品，甚至连桌上摆的那台颜色罕见的蓝色打字机都一模一样。她将这张照片放在墙上，不断的在心中将该杂志刊登的完美办公环境视觉化。几年之后她辞去了工作，到某公司面试。令人惊讶的是，一进办公室就彷佛走进当年她视觉化的图像里，只有桌上那台黄色打字机不一样。她得到了这份工作。当她坐上办公桌时，同事告诉她：公司已经为她换了一台新打字机--蓝色的打字机。不过令人遗憾的是，多年前她忘了勾勒出心目中理想的工作伙伴、权责划分、升迁机会，还有其他的相关细节。几个月之后，她再度辞去工作，因为这份工作仍然无法满足自己内在更深的需求。我知道我热爱的是什么 我做我热爱的事你一定要对自己喜欢的办公环境很清楚。有些人在工作上表现得很好，拿固定的薪资或酬劳，有些人喜爱经营自己的事业。也许你喜欢待大公司或偏好在小公司里工作。你可以拥有你想要的任何事物；你所要做的就是决定你要的是什么。如果你过去有些工作经验，这些经验也许反映出你跟同事之间相处是否能相处得很好、或者你是否喜爱群组工作的性质、或自己较偏好一人独立作业的方式。有些人喜欢分担风险，有些人喜欢一个人决定所有重要的事情。决定自己到底是要为一位老板工作呢，还是想承揽几种业务，为好几个老板工作呢？你梦想中的月收入是多少？你希望你的责任权限到那里？也许你的梦想是为一个庞大组织工作，被赋予更多更大的领导责任。想想在一个工作中，你希望它的安全水准、职位、升迁机会如何呢？如果藉由认可，你可以更加兴旺的话，把这些认可都带入到你的梦想中。如果你想要拥有很多的自治权和自由，也同时记得要这样要求。问自己到底是有制度、有组织的工作会让你兴旺起来呢，还是你想要一份不断在变化、充满了多样性的工作？我让自己的思想 梦想天马行空的任意奔驰如果你可以做任何一件你想做的事的话，你会想做什么？在这段几个月的时间里，你理想中的生活将会是怎样？一星期里，你喜不喜欢用三到四天的时间来完成某项任务，而利用其他的四到三天做其他事呢？你喜欢从事一项多样化的计划，还是喜欢把焦点集中在一件工作上？你喜欢用一个月的时间在某工作上热烈投入，然后下个月从事另一项不一样的工作吗？运用时间来做白日梦，幻想一下自己理想中的生活。做梦的时候，不要给自己任何的限制和束缚。如果你意识到自己在说：『那很好没错，可是你是不是要求太多了？』停止这么想吧！无论如何，就让自己去要求吧！这正是让自己的思想天马行空任意奔驰的时刻！你不需觉得自己一定要立刻创造出梦想来；创造梦想的第一步就是将梦想的画面放进你心里。你的思想是真实的。对你想要的事物，你若能清楚、明确之后，你的大我将会立刻到这个世界里，找到你想要的，然后开始造出来给你。你不需要知道它们会在什么时候或将会以怎样的方式来到你的生活里。你所要做的就是想清楚你要的是什么，并且要敢于梦想大的事物。某人决定要周密、用心的来想自己理想中工作是什么。所有他想从某工作得到的，一一写下。他热爱听新闻、阅读新闻，所以他决定心目中的理想工作要能让他在家里看电视和阅读新闻杂志。过去基本上他是一个赌徒，喜爱在玩比如桥牌之类的游戏时，押上赌金。所以他决定：完美的工作一定要带点冒险的要素，当然还要有高额的赌注。他也喜爱以前在学校里主修的统计学。工作时他想要一个人，这份工作最好还要有能赚巨额金钱的潜力，且一天只需用一部份的时间来工作。他喜欢早起，也喜欢在午休时玩玩网球或其他的运动。他不想雇用谁，也不想为谁而工作。虽然他不相信这样一份能满足自己所有需要的工作可能会被找到，他还是一一的写了下来，决定让自己的大我去寻找这份符合自己需要的工作。不久之后，他认识了一位新朋友，这位朋友从事的行业是黄金以及其他商品的期货交易。很快的，他就对这行业着了迷，把所有休闲的时间都挪来钻研期货市场。他喜欢用图表来做期货商品的统计图，墙上贴的全是他绘制的图表，显示出可能的价格波动。他花几个小时的时间来研究一个理论，经由追溯统计的循环和种种波动模型，来计算和预测商品的价格。他也发现到看电视、阅读新闻杂志得到的讯息，也是他研究中很重要的部份。在期货市场中，凭着他精心制作的图表，他开始能相当准确的预测商品价格，所以也开始赚到钱。跟他往来的经纪人也开始向他询问一些他给其他委托人的建议。后来这位经纪人也问他有没有兴趣和他以前往来的客户做生意。不久之后，他终能辞掉原先的工作，在期货工作上全心投入。这也使得他能在早上工作，下午休息。没有雇用任何人，还可以在家里工作。他喜爱这个带有冒险要素及高赌资的工作，而以前学过的统计学知识也刚好能派上用场。向你想要的事物要求吧！不论你的要求是如何的不切实际或如何的勉强。你的大我将会来到这个世界中，开始将你所希望的带来给你。当你让自己去梦想，你就在创造一个崭新的实相！v游戏练习　　发现你生命的工作想像现在你的生活中充满了许多的喜乐和爱。你将会如何回答下列的问题呢？(记得，这是你喜乐的幻想中的生活。运用你的想像力。)1.你正在从事什么样的活动？你正在运用什么样　的技能？如阅读、说话、协调、谘询、思想、写作、组织、管理；教小孩子、跑步或做运动、和某件事物一起工作、建构某个东西、修理机器或设备；修整园艺植物、照顾动物或整理资料？至少列出五项，愈多愈好。2.一星期里你致力于工作赚钱的活动上几小时？工作几小时？你一星期或一个月连续工作几天？3.你的工作需要活动、体力，而步调快速吗？或者你是在舒缓的、放松的气氛下工作？4.每天你都和相同的人一起工作吗？他们是怎样的人？在他们之中，你扮演的角色是什么？你一个人独自工作的时间有多少？5.你的工作环境看起来怎么样？在户外，还是室内？在家里，还是在某中心或办公室？你出差吗？如果答桉是肯定的，你都上那儿出差？多久一次？你是在都市，还是在乡村工作？6.你的职位是什么？或你扮演的角色是什么？你　拥有什么职责吗？晋升的机会如何？你是工作小组里的成员吗？你是为某大公司或小公司，还是为自己工作？你是为一个老板，还是某集团工作？或者你为几位委托人承揽某项业务？评估当你在想像这喜乐的生活时，最好能想像得更加详尽，持续不断的精炼这些文字、加进你的答桉，想到更多的可能性和选择，并想像自己拥有比先前还更多的可能性和选择。当你将焦点集中在你想要的事物上时，也许你会发现你对自己想要的一切愈来愈清楚，同时也会使你把原先心中对什么是可能的那些设限，一股脑儿的全抛开。你正创造一个模型告诉你的大我：你理想中的生活将是怎样的一番面貌。当你回答完这些问题之后，你的大我就将准备好寻找的方法，把理想中的生活带来给你。然而你准备好拥有它们了吗？悟道的关键悟道的关键，就在于照料自己的念头。因为不论你选择与我同行或背道而驰，我都在你的念头里。我是永恒不渝的，这点与你不同。我绝不会弃你不顾的，我永远在你身旁，只等着你前来指认。　　你若想变得像我一样，就必须学习像我一样地去想。你若想要学会我的想法，就必须把你的每一个想法都交托给我，我会告诉你它对你是否真有帮助。无益的念头必须去除，那是修心最基本的要求。唯有轻唤我们回归真相的祝福心念，才具有保留的价值。　　我的教导常常遭人扭曲，这类情况仍会继续下去，只因它威胁到所有的虚妄念头。那些妄念到了无路可退时，只好反过身来利用这一教诲，按照自己的需求而赋予新意。无须多久，它们就会把跟我的精神背道而驰的话硬套在我头上。　　因此，你务必提高警觉，但无须敌视这种扭曲，也不必攻击或企图中伤它，因为这样反而会使它如虎添翼。只要你心里清楚明白，并且为了真相而拒绝虚妄，那就够了。　　只需要一个虚妄的念头，便足以让那想出它的心灵陷入绝境；也只需要一个真实的念头，便足以让天国重现人间。因此，明智地选择你的思维方向吧！当你无法确定如何去想的时候，把你进退失据的困境交托给我。这一交托，不像你在世上所学的那种交托，因为世界会利用你的交托，反过身来无情地控制你，我却能透过你的交托，温柔地将你从虚妄中释放出来，然后把你交还给你的真我，也就是你的圆满自性。　　凡是与我同道的人都会加持你，教你珍惜自己，接纳自己的现状。与我背道而驰的人，则会在你身上找到一堆的不是，而设法修理你，还会要你依赖他们才能获救。不要接受那些谎言，好好学会分辨吧！世上没有任何人能给你答案，唯有信任我们自性的带领，才能找到更好的答案。　　我和你一样参与了生命之舞宴，学习了解，学习接纳，从有条件的爱，迈向无条件的爱。　　亲爱的兄弟姊妹，你们感受到的一切，我莫不亲身经历过。　　我明白每一个渴望和恐惧，因为我全都经历过；我的解脱，并非因为上天网开一面。　　爱，才是解除恐惧的唯一方法。你无须相信，只要一试便知。去爱那些让你担心害怕的人或境遇，你心里的恐惧就消失了。影响快乐的三个因素那么，我们要如何让自己更加快乐呢？让自己快乐，好像是一件很简单的事情，然而要做到一天中大部分时间都非常快乐却并不是很简单的一件事。总体上，影响我们快乐的因素有几个方面：1、我们的身体状况（包括我们的肉体感觉、精神感觉）和行气（包括我们的呼吸、表情、姿势、动作、语调等）。我们的身体和心灵是紧密相联的，因此我们身体出现任何状况，我们都会第一时间感觉到。当我们身体很健康、很舒畅、神清气爽、精神抖擞的时候，我们比较容易感觉良好；而当我们的身体不健康、精神萎靡的时候，特别是当我们身体的某一个部位处于一种很痛苦的状况的时候，我们就比较难感觉良好。行气对我们也有很大的影响，改变行气不仅能够改变我们的身体状况，也能够改变我们的精神状况。安东尼罗宾十分强调这一点，他将改变行气当成是在很短的时间内改变自己的感觉的一个有力武器。确实也是这样，当你精神不振的时候，只要你大幅度的改变你的行气：深呼吸、大笑、摆出有力的姿势和动作、用振奋的语调说话。。。你很快就会感觉到自己整个状态的改变。。因此，如果我们想要让自己更加快乐，这是一个十分直观的方法。让自己经常深呼吸、笑口常开、昂首挺胸、脚步大而有力、说话的时候开朗一点、热情一点，只要养成这样的习惯，你自然会感觉到自己变得更加的快乐了。而保持一个健康的身体也会让你拥有更好的感觉。2、我们的注意焦点。 我们人类同一时间只能将注意力焦点放在某一个方面（或者某些方面），而其他方面的东西在这个时候就会被我们忽略。因此，我们的注意力焦点放在哪里，哪里就对我们产生作用。那些我们没有聚焦的，在这一时刻对我们来说跟不存在没有什么区别。比如在同一个房间里面，有的人在看电视，有的人在聊天，有的人在欣赏桌子上的小花，有的人在想着周末要去哪里玩，有的人则在想着最近股票亏了好多钱。。。他们的注意焦点不同，也影响他们产生不同的感觉。大部分人的注意焦点是跟着外境的变化走的，外境中发生的最引人注目的事情，往往就是他的注意焦点所在，也可以说他是被外境牵着鼻子走的。这种人叫做默许创造者，他们要的也聚焦、不要的也聚焦，自然要的也得到、不要的也得到。而另一种人是自主的选择自己的注意焦点的人，他们会在外境中选择自己喜欢的、让自己感觉好的东西去聚焦，当外境没有能够让他感觉好的事物的时候，他甚至能够将注意焦点从外境中抽离出来，进入自己的想象中，进入一个让自己感觉良好的&虚拟现实&中，这种人叫做主动创造者，他们绝大部分聚焦在自己要的，因此他们大部分得到的都是自己要的。因此想要让自己更加快乐，我们可以改变自己的注意焦点，从要的也聚焦、不要的也聚焦，转变成更多的去聚焦在自己要的、让自己感觉好的事情上。如果你当下生活在一个你不喜欢的境遇，你应该把自己的注意力从中抽离；如果你当下的境遇中有哪一个部位是特别让你喜悦的，你应该常常把注意力投注到这个地方去。而改变注意焦点有一个十分有效的方法，那就是&问问题&！你问了一个什么样的问题，你的注意焦点自然就会放到哪里去。（比如安东尼罗宾的成功五问）3、我们的想法、我们的信念。也就是我们对事物是怎么看、怎么想的？这个可以说是对我们感觉起着决定性的作用。我们和我们所经历的人事物之间存在着一层想法的间隔，任何人事物都是通过我们想法的诠释之后才进入我们的头脑。因此，对同一个人事物，不同人的感觉是千差万别的。你怎么看，就会怎么想，而你怎么想，就会怎么感觉。同样是遭遇失败的打击，一个人认为这是人生的悲剧，一个人认为是成长的良机，两个人两种不同的想法，带来的感觉截然不同。想要改变我们对某一个人事物的感觉，其实并不难，那就是改变我们对这个人事物的想法/信念就行了。因此，想要让自己更加快乐，最根本的方法就是改变我们的想法和信念。只要我们更加乐观积极的去看待周围的事物，即使你的现状并没有改变，你也一定会变得更加的快乐。在这一方面，舒缓之想、念念微调是十分有效的方法。吸引力法则——神奇的个人磁场效应（美）威廉沃克阿特金森著 张楠 译宣言我在此宣誓我对自己的完全控制！保证每小时至少有一次真挚而且肯定的重复一遍这句话，尤其是当你受到引诱想要按照低层次自我的方式处理问题，而不是严格遵循真正的自我的指示来解决问题的时候，你更应该对自己选的这句话。你清楚的感觉到新的思想是如何涌进你的头脑里的，到那个时候，你会发现：曾经看起来难以逾越的困难已经变得容易得多。你会觉得你已经把自己牢牢的掌握在手里了。这个时候，&你&就已经不再是奴隶，而成为了主宰！唐纳德 G 米切尔：&唯有决心才能让一个人变得出类拔萃；而这种决心不是那种脆弱的心，而是天性中那种纯粹的决心；不是那种游移不定的目标&&而是那种坚定和强烈的意志，这种意志能征服困难和危险，就如同年轻的男孩儿征服寒冬的冻土一样。这种征服的骄傲能点燃他的眼睛和大脑&&这种火焰能帮他征服那些无法逾越的障碍。意志能让一个普通人变成天才。&自我暗示我正在运用我的意志力量每天重复这句话，每小时至少说一遍，尤其当你面对着要求对精神进行锻炼才能完成的任务的时候，更要多重复几遍。在一开始的时候，你必须全力投入自己的意志，并且相信这几个词一定能为你带来好的结果。坚定一个信念：你正在意志能力的储藏室吸取着能量，不久你就会发现这个思想开始发挥作用了，而你的意志力量开始自己运作了。你会发现随着你一遍又一遍地重复这句话，力量正源源不断地流入你的身体。你会发现自己开始能够战胜以前无法克服的困难和坏习惯，你甚至会惊讶于你所面对的一切都是那么的顺利。练习每个月中至少有一天去尝试完成自己感到厌恶的任务。如果有一个任务让你感到万分的头疼，你一想到它就像逃避，那么，这个任务就是你要尝试战胜的。这种考验能让你培养出一种可贵的能力。坚持这样做一个月你就会发现它&发挥作用&的痕迹。让你的头脑中&我一定能，我想做好&的想法占据思想的高地，一直思考着&我一定能，我想做好&，梦想着&我一定能，我想做好&，说着&我一定能，我想做好&，在所有人面前表现出&我一定能，我想做好&。从今以后生活在&我一定能，我想做好&的层面上，如果你能做到这些，那么在你意识到之前，改变就已经在发生了，你的生活中会有全新的改变发生。从今天开始，下定决心，告诉自己必须有所改变&&永远不要向你面前的困难妥协，你要坚持住之直到他向你投降。刚开始的时候你或许会感觉这件事很难，但是随着你一次又一次的和它角力，它会变得越来越虚弱，而你，却变得越来越强大。记住，这个世界上最可怕的事情莫过于&恐惧&本身，所以，现在别再害怕&恐惧&了，其实它充其量就是个懦夫，只要你能显示出你的勇气来，它就会逃跑的。我们必须努力驱除出我们头脑中这些消极的入侵者，并且用自信和希望取代他们的位置。把焦虑变成渴望，然后你就会发现你的兴趣正在觉醒，然后你就会开始思考让你感兴趣的事。思想会从贮存的仓库里纷纷涌进你的头脑里，而你会开始在行动中发现它们的作用。要想成功地做好任何事情，你必须对它有非常强烈的渴求&&想要变得有足够的吸引力，渴望必须要非常强烈。渴望很微弱的人只能为自己吸引到非常少的利益。你的渴望越强烈，你在行动中表现出的力量就越强。不论这个困难有多大，只要我们自己能够充满自信和勇气去面对它，最终一切问题都会得到解决，当这一切都结束了，我们会很奇怪当初是什么原因让我们惊慌失措。这不仅仅是想象，而是宇宙法则在主导着这一切的发生。有一句非常有道理的谚语：我们百分之九十的担心都是多余的，剩下那百分之十也是过分的。那么，你有多少精力耗费在了多余的担忧上？是像我们说的这样吗？所以与其每天为了虚无缥缈的事情担惊受怕，不如等它真正到来的时候来寻求解决的办法。你会发现，有了之前储存下来的这些精力，你完全能够处理任何前进道路上的麻烦。你们当中有太多的人一直以来就如同行尸走肉一样的活着&&没有野心&&没有激情&&没有兴趣&&没有&生命&。而且也许永远也不会有。你被陷在泥沼中了。醒醒！让我们看看你还活着的迹象！我们的观点和练习你必须在头脑里牢牢树立这样一个想法：你身体里的&我&是发现活跃的，而且你应该在生活中处处体现出这一点来&&无论是行动上还是思想上，你必须让这一点得到充分的体现。要做到每小时至少重复一遍。&重复可以加深感情&。想摆脱情绪的控制，最好的时机就是它刚刚出现的时候，因为每次重复都会加深这种情感对你的控制力，你想摆脱它的控制也就变得困难。展开你紧皱的眉头，点亮你迷茫的双眼，挺直你的脊梁，自信地在众人面前发表你独特的见解，并坦然接受别人投来的赞叹目光，在这样的成功和自信中，除非你的心是石头做的，否则一定会感到心灵如同寒冰在春风中渐渐融化一般温暖。想一件你觉得确实应该做的事，但是你一直不想做的事。在做之前向自己传达这样的思想：&我喜欢做这件事，我愿意做这件事&。然后带着这样的情绪（记住：要保持愉悦！）去做这件事。在做的时候带着兴趣，找出做这件事情最完善和最有效的方法，用心投入的去做，带着骄傲去做，然后你会发现你用相当愉快的心情和非常有效的方式完成了这件本来很头痛的难题，并且你又获得了一个新的习惯。&我能做到，而且我一定会会做到&。在这个过程中，最重要的是要愉快和抱有兴趣。只要你做到了这些，那其他的事情就变得易如反掌了。你对某种东西的欲求越强烈，你的爱也就越深；你的爱越深，你与他之间的吸引力也就越大&&这种引力不仅是内在的，也是外显的。记住，你的头脑是在潜意识的平台上工作的，而且绝大多数时候都是追随你的热情和欲望的。它会安排好事情，将计划表整理打包，当你需要它们的时候，它们就突然的出现在你的脑子里，这时你开呀享受灵光闪现的快感，就像你从上帝那儿得到了格外的惠赠。博通：&我活得越久，就越看清楚弱者和强者，伟人和庸人之间的最大区别就在于能量和不可战胜的决心&&一旦确立了目标，要么成功，要么死。这种品质可以帮助一个人实现世界上所能实现的一切。而没有这一点的话，不管是什么样的天分、环境和机遇都不能将一个人早就成为伟人。&能量和不可战胜的决心&&这二者结合起来所产生的威力是无可比拟的。但是有一点要注意：这二者必须同时拥有，缺一不可。只要能量，没有决心，那么能量也就被荒废了。强烈的欲望、自信的期待、勇敢的行动，这三点是成功的基石。但在你付诸行动之前，要首先明白一个道理，那就是你要求的东西都是你应得的，而不是&癞蛤蟆想吃天鹅肉&。我从来不相信&卑贱&一词的意义。这种恭谦和低下的态度从来不会出现在我身上&&因为那是无意义的。世上所有美好的事情都有可能会发生在我们身上，只要我们能学着接收周围的力量，并且能够运用它们，这些我们梦寐以求的事情就会发生在我们身上。永远不要相信你无法验证的东西。我们称之为&个人磁场&的这种东西是我们思想电波&&或者说是思想振动&&在环境中微弱的传播，而这些振动，是由我们的头脑产生的。我们头脑产生的每一个思想都具有自己的程度，这些强度有大有小，而它们的强度大小是由产生这种思想时我们加在它们上面的推动作用决定的。&有魔力的眼神&：由神经与肌肉都训练有素的眼睛所发出的坚定不移的眼神，这种眼神能够表达一种强烈的精神意愿。这是一个非常有趣的练习，随着练习的不断深入，你在与人交往时会发现你的眼神力量变得越来越强大。你会发现在你的凝视下，别人会变得紧张、呼吸不畅，如果你继续凝视它们，它们甚至会表现出畏惧的情绪。一旦你掌握了这项技能，你离成功也就不远了。你不能仅仅满足于下面这几项练习，而是一定要在与别人接触的时候实际运用它，并记录下每次的结果和心得。只有在与人交往时运用，你才能获得真正实用性的有价值的经验。练习练习一：找一张六英寸宽的白纸，在纸的正中间画一个一枚银币大小的圆圈，然后在圆圈内涂上黑色，使这个黑点与白纸截然区分开。把纸粘到墙上，高度与你坐着时视线的水平高度一致。把你的座椅放在屋子的正中央，正对着这张纸坐着。盯着纸上的黑点看，保持视线的稳定，尽量不眨眼睛，凝视一分钟。休息一下，然后再做一次，共做五次。保持座椅不动，把这张纸朝右边移三英尺。你还是身体朝正前方，头不偏转，视线却还是看向那个黑点，看一分钟。将这一步骤重复四次。然后把那张纸拿回正中央，再朝左边移三英寸，还是向刚才一样凝视黑点一分钟，重复五次。接连三天都这样练习，然后把凝视的时间延长为两分钟。再过三天延长到三分钟，一直这样下去，每过三天都把时间延长一分钟。有的人能够一直练习到保持凝视20分钟到30分钟，既不眨眼，也不会分泌泪液，但是我们认为能够做到15分钟就已经足够了，因为15分钟的凝视就和30分钟的凝视力量相当了。这个练习是最重要的，如果按照要求做了，你就可以在与别人谈话的时候毫不畏惧地坚定不移地凝视着别人的眼睛。这会传达一种强烈的有控制力的信号给对方，基本上很少有人能够忍受这种凝视。练习二：这个练习可以作为第二个练习的补充，它可以增加多样性，减轻第一个练习的枯燥，并且使你看着别人时不感到尴尬。站在一面镜子前，盯着镜子里你自己的眼睛，用我们在练习一里提到的那种方法逐步延长时间。这种练习可以使你不会畏惧别人的凝视，同时还学习到眼神的各种表达。在你自己的眼神的凝视下，你可以看到在被别人凝视时，一般人的表现和变化时怎么样的。要系统地做这个练习，与第一个练习相结合。练习三：笔直地站立，距离强三英尺的距离。把你的那张纸放在正前方，黑点正对着牛逼的眼睛。把你的视线固定在黑点上，然后向旁边转头，视线不要移开。这个练习就是让你的头部偏转，但视线却不偏转，这样就使你眼睛周围的神经肌肉得到了适当的锻炼。做这个练习刚开始要比较温和，以防止眼睛疲劳。练习四：背靠着墙站立，面对着对面的墙，视线快速地从一点转移到另一点&&左、右、上、下。之字形、环形等等。如果眼睛感到了疲劳就停止，最好的结束方法是盯着一个点看，可以使眼睛在做过上面的练习之后得到放松。这一练习仍旧是锻炼眼部的神经和肌肉。练习五：在获得了一种坚定的眼神之后，为了有信心，你最好说服以为朋友供你在他/她身上练习凝视别人。让你的朋友与你面对面坐在椅子里，然后平静、坚定、持久地盯着他/她的眼睛，并且要求其尽可能长时间地与你对视。你会发现其很容易就放弃了，当其说&我受不了了&的时候，她已经几乎被你催眠了。如果你也学习过催眠术，那她支撑的时间就更短。注意：不要对别人说起，也不要和别人讨论这种&有魔力的眼神&，更不要再好朋友以外的人面前做这个练习。因为别人一旦知道了就会对你有所怀疑，从而在你试图影响别人时带来很大的阻力。直接影响力练习练习一：当你走在街上，将注意力集中到你前面那个人身上。保持你们俩的距离至少6~10英尺，更远点也可以。目光坚定、热切、一动不动地盯着他，就盯着她的后脑勺和后脖子看。不停地盯着他看，想象他会转头抄你的方向看过来。要练好你需要几次这样的练习，但是当你掌握诀窍后，你就会惊奇自己居然能对那么多人产生影响力了。女性比男性更容易受别人的注视影响。练习二：当你在剧院等场所时，用你的眼神盯着坐在你前排的人，你两的距离应保持在上一练习的要求内，想象他会转头去寻找你的目光。你将看到，他开始坐立不安，看起来很不舒服，然后稍微转过头来迅速朝你的方向望了一眼。如果对方是你认识的一个人，效果会更好。你们之间越熟悉，这个练习所需要的时间越短。在这两个练习的基础上，你可以灵活地将其改编成很多不同的小练习。原理都是一样，集中精力的注视、热切强烈的期望和意志力那一课给出的练习会得到提高。如果你发现很难取得上文说的效果的话，那就是你的注意力能力还未发展到这程度，因此你还需要在这方面完善自己。练习三：当你坐公交车时，选择一个坐在你斜对面的人作为目标。眼睛直视前方，好像你是在盯着别人看，用你的余光盯着他。在心里向他发送命令，期望和想象他会朝你的方向看。练习四：当你和某人谈话时，同时那人在犹豫不知说什么时，用你的双眼锐利的看着他，用你的眼神暗示他讲出你希望听到的词。练习五：一个很有意思的试验是用你的意志力影响某人朝某个方向移动。当你上街时，走在某人背后，你可以尝试这个试验，向前面教你的那样，盯着你前面的那个人。当他快要和迎面走过来的另一个人擦肩而过时，用你的意志力命令他向左或右转，同样，在你和某人面对面走过时，你也可以尝试这个试验。你就只管往前走，既不向左转也不向右转，而是一直盯着你的目标人物，用你的意志力命令他按你的意愿向左转或向右转。练习六：站在窗前，将目光投到迎面走过来的人，同时用你的意志力命令他，在他走过你窗口时要他抬头想你的方向看你。这些试验对增加你自身的这种能力的信心，并掌握向外发送大脑波动的诀窍很有效。品格的塑造吸收思想的练习1.找一个安静安全的地方，尽量远离喧嚣的凡世。如果没有理想的环境，你必须满足于能够得到的最好的环境。办法是不要分心，使自己独处。2.躺在沙发、床或是躺椅上，让自己处于绝对放松舒适的状态。全身心放松，舒展紧张的神经，让自己从头到脚变得轻飘飘的。慢慢地深呼吸，吸进一口气后，屏住呼吸，几秒后再呼出，持续进行深呼吸，知道你平静下来。3.将大脑的注意力都集中到自己身上，不去想外界事物。集中注意力练习能帮助你做到这一点。4.当身心都处于放松状态后，将精神力冷静而坚定地集中到&无畏&一词上，让它从外往里慢慢渗透到你的大脑中，集中精力想这个词，想它的意思，想能做到这样的人的性格等等。5.在心里想象自己拥有理想的品质，在大脑中将它构造出来，就像做梦一样。想象拥有理想思想习惯的为了得到美人而做某件事。简而言之，就是为了获得理想的思想习惯将自己沉浸在&白日梦&中。给你的想象全部的自由，只要求它坚持向你展示梦境中的场景和情况。在这个梦结束时，要带着&自我&的强烈印象和思想。6.经常练习这些练习。这就像往火炉里添柴一样。不断重复的思想扎根了，就会迅速发展。睡了一晚早起时，或是夜晚睡不着时，你都可以练习。这些练习会让你不再瞌睡，相反还会减从今天开始，下定决心，告诉自己必须有所改变&&永远不要向你面前的困难妥协，你要坚持住之直到他向你投降。刚开始的时候你或许会感觉这件事很难，但是随着你一次又一次的和它角力，它会变得越来越虚弱，而你，却变得越来越强大。集中精力练习集中精力的第一必备条件是具有免受外界思想、声音或事物影响的能力。克服疏忽大意的能力，获得完全身心控制的能力。身体必须受大脑的直接控制，而大脑又受意志力的直接控制。意志力要足够强大，因为大脑必须要在意志力的直接影响下才能得到增强。大脑经过意志力的刺激而增强后，就变成思想振动更强大的投射器。在这些训练中，我将以训练身体去乐意的接受大脑的命令开始。第一个训练，也即一个在接下来的训练之前必须要被掌握的训练是控制肌肉的运动。乍一看来，这可能显得很简单，但是经过几次体验后你就觉得你还有很多不知道的。以下的训练对你获得对肌肉的控制很有帮助。1.静坐。这不是意见容易的事。他将在一开始就要你尽你最大的思想集中能力去克制无意识的肌肉运动，但是通过不就的训练后你就可以达到静坐，而且没有一点肌肉运动，可以达到15分钟甚至更多。最好的方法是使你坐在一张舒适的椅子里，以舒适的姿态坐着，然后全身心的放松，同时努力去保持完全的静止约5分钟。坚持这项训练直到你能很容易的做到他，然后把时间提高到10分钟。当你自己能够达到10分钟后你就要把时间增加到15分钟，那就是你需要去追求的训练。你不应该让这训练使自己疲惫，当然5分钟，那就是你需要去追求的训练。你不应该让这训练使自己疲惫，当然也不能因为我们呢的其他任何一项训练使自己疲惫。最好的方法是每次训练一会，但是要经常进行。记住，不要坐的太紧张，一定不要施加压力，你必须处于全身心的放松状态。当你经过疲劳的体力劳动后想要得到很好的休息时，这个放松的方法将对你很有用。这是一种理想的&完全休息&的休息方法，你也可以坐在椅子里或躺在沙发里或床上来进行此项训练。2.笔直的坐在椅子里，抬头、下巴往上翘、肩往后缩。抬起右臂与肩平行，指向右侧。转头然后看着手，保持手臂动作一分钟。左右臂交叉进行。当你能够完美的做到这样后，把时间增加到2分钟，然后3分钟，等等，知道你能够保持这个姿势5分钟。手掌应该朝下，这是最容易的姿势。通过保持眼睛紧盯指尖，你将能够看到你是否让你的手臂保持相对的稳定。3.用水填满一个酒瓶，然后让手指夹住此瓶，伸直右臂到前面。眼睛紧盯着这瓶子，同时尽量保持手臂稳定而不产生明显的颤动。从一分钟的训练开始，然后增加到5分钟。左右手臂交替进行。4.在你的日常生活中，当你在休息时，应尽量避免肌肉紧张、过度疲劳的状态，努力去获得一个镇定自如的行为和态度。养成一个悠闲、属于自己的风格，有线与紧张、过度疲劳和过度忧愁的表现。精神训练将帮助你获得正确的姿态和行为。不要敲打在桌子或椅子上的&魔鬼的纹身&。这种行为显示你缺乏自我控制。你要用你的脚在楼梯上敲打，也不要在你谈话或坐着的时候前后摇摆你的脚。不要坐在摇摆椅上前后摇来摇去，好像正在以这样的速率操作机器。当你在阅读、学习或写作的时候，不要咬你的手指，也不要咀嚼你的嘴唇或颊，不要在你的嘴里耍动你的舌头。不要不停的眨眼。要摆脱任何颤动任何身体不为的习惯，那些习惯可能已成为了你的第二天性。你可以通过不断训练思维集中的方式很容易的停止这些习惯。训练你自己去保持镇定和沉着，一直让你感觉难受的噪音。以下的训练将使你有意识的肌肉处于意识的直接控制之下：1.坐在桌前，将右手放在桌子上，拳头反握，然后将手后背放在桌上，拇指附在其他手指上。眼睛盯着拳头看一会，然后慢慢地移开眼睛，然后倒过来，握拳，越握越紧，直到拳头恢复原来样子，拇指附在其他手指上。然后用左手重复这个练习。继续这个练习5分钟，然后再增加到10分钟。这个练习会使你疲劳，丹妮必须坚持。因为他在将你的注意力转向乏味而繁琐的运动，从而在训练你的注意力方面非常重要。此外，他能帮助你直接控制你的肌肉运动。很快你就会从这些简单而看起来不重要的练习获利。不要将你的注意力离开拳手伸缩动作，那是不容忽视的关键。如果你忽视了，那你就得不到练习的益处了。2.固定一个手的指头，只让拇指活动，然后慢慢旋转拇指让他绕圈。不过一定要盯着指尖动作。3.将右手放在膝上，指头紧合，除了第一个手指指向自己的位子外。然后慢慢的将手指从一端移到另一端，眼睛一直盯着指尖。这些练习可以让你增加提高练习训练的灵活性。关键点是练习点必须有几个琐碎，熟悉和的单调的动作组成，而且注意力必须必须集中在移动的部位。你的注意力会反抗对他的控制力，并尽可能摆脱控制。这就是训练要克服的地方，你不能转移注意力，从头至尾，不要转移到更有趣的风景或事物上。吧自己想象成一个严格的教师，而你的注意力是一个厌烦看书，却希望走神看看或门后更有吸引力的风景的顽皮的小孩。你的工作是让小孩始终将注意力放在书上，你知道这是为了她吗，虽然他暂时看不到。不久以后，你就能注意到，你能更好控制你的肌肉运动、姿态和行为。同时你会看到你的注意力能力的增长，也更能将注意力集中到日常琐事，这将对你非常有好处。这一课的练习时要帮助你将注意力集中到某一与你无关的具体目标上。选择一个你不喜欢的目标，比如一支笔，将全部注意力放在铅笔上达5分钟，专心的看着他，看着整支铅笔，然后翻过来，然后思考它，想想他的用途，他的书写对象，他的组成物，生产过程等等。不要想别的与铅笔无关的东西。想象你人生的目标就是研究这支铅笔，想象这世界除了你和铅笔外什么也没有。&仅有一个世界，两个物体，就是铅笔和我。&再练习过程中，不要让你的注意力离开那支铅笔，一刻也不允许。联系中，你会意识到你的注意力有多么反叛，但是不要让他翻过来占了上风，这对他来说可能很无聊，但是这是为了他好，所以你要坚持。当你制服了反派的注意力，你就获得了你现在想象不到的胜利。经后很多次，当你需要集中精力在某事上时，你会感谢我让你坚持进行完这些练习。《秘密》的读者感言近来忙碌，早上六点起床，晚上十点多才回家，放在床头的书也只成了摆设。今天终于得以空闲来翻翻，这是前段时间朋友推荐的一本书《秘密》，是关于人的潜能的培训。读了几页，看似有些深奥，可能是由于中西方文化的差异吧。&吸引力法则&篇这样说：关注什么吸引什么。如果我们真的专注于某事，那它发生的概率一定会大大提高。如果你想得到什么，那么请首先想象获得它之后的感受，这是你吸引它的唯一途径。然后，你要让自己相信，你一定能拥有这一切，你也值得拥有这一切。最后，你要时刻专注于上述积极的想法和感受。积极的面对自己的生活，令人满意的生活就会真的降临在你身上。在我看来，专注是非常重要的，我们不可能同时去想很多的事情、去做很多的事情，当我们全心全意只在一件事情上，并为此而行动，发生的概率才会大吧。专注更代表的是一种实际的行动。说到底，当你想要什么，就可以拥有什么的背后所必不可少的就是行动，想象得到之后的感受就是一种动力，当我们做某件事情有了动力之后，才会勇敢的向前，当我们勇敢向前迈的时候，目标才会越来越近，最终得以拥有它。
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