熬夜高血糖能熬夜吗最多有几高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-16 23:35 标签： 血糖高和熬夜有关系吗
爱熬夜、睡懒觉&小心血糖坐“过山车”
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原标题：爱熬夜、睡懒觉 小心血糖“过山车”
　　阅读提要：一般来说，早晨3时到上午8时，是血糖最容易升高的时段。如果患者9时才起床，而用药方案没有随之调整，就会造成早间胰岛素与晚间胰岛素的叠加作用，可能会引起血糖不正常的波动。
& & 患者如果要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，这其中很重要的就是要养成良好的习惯。
　　常常熬夜血糖波动大
　　卢先生是一家外资企业的老总，去年体检发现患上了Ⅱ型糖尿病。
　　医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外，还给他开了口服降糖药物。几个月过去了，虽然严格遵照医嘱，但卢先生的血糖一直控制得不理想，血糖水平波动很大。
　　对此，他很着急，甚至怀疑自己是不是患上了别的疑难杂症。
　　医生经过仔细询问发现，原来，卢先生生活习惯很不规律，天天忙于公司的业务，常常加班加点，熬夜是常有的事，由于晚上到很晚，早上睡懒觉自然成了家常便饭。
　　根据他的情况，医生认为血糖波动大与他的不良生活习惯及经常睡懒觉有关。
　　要想平稳降糖，他必须合理安排工作，养成规律的生活习惯，改掉熬夜睡懒觉的毛病。
　　与血糖互相影响?
　　《流行病学年鉴》杂志最近了刊登荷兰一项研究发现，每晚睡眠少于6小时，血糖升高危险增加3倍。经大量调查发现，糖尿病患者血糖明显增高往往提示睡眠质量亮起了红灯。
　　专家点评：北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧说，血糖过高或过低都会引起大脑神经系统异常，从而引起失眠。例如有的糖尿病患者夜间低血糖反应而突然醒来，或夜间多梦，可能就是因为进食少、运动多、或降糖药相对过量使血糖降到低于正常值。睡前少量加餐，减少了夜间发生低血糖的可能。血糖平稳了，糖尿病患者才能睡个好觉。
　　不能睡懒觉?
　　偶尔睡个懒觉，对人来说没有什么问题，但对糖尿病人来说，容易影响血糖波动，加重病情。
　　专家点评：上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科主任医师苏青认为，一般来说，早晨3时到上午8时，是血糖最容易升高的时段。如果患者9时才起床，而用药方案没有随之调整，就会造成早间胰岛素与晚间胰岛素的叠加作用，可能会引起血糖不正常的波动。
　　如果早上不能按时起床进食，而头一天晚上注射的胰岛素持续起作用，会引起患者低血糖。并且睡懒觉还会使晚间的胰岛素作用时间延长，影响白天的控糖效果。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved糖尿病人经常熬夜有什么危害_糖尿病_养生之道网
///文章正文
糖尿病人经常熬夜有什么危害
99.9%的人都看了
养生之道网：习主席劝诫年轻人不要老熬夜，你有熬夜的习惯吗，你知道熬夜会得什么病吗？先看看熬夜的危害吧。下面养生之道网为您总结熬夜的危害，看看熬夜会得什么病。
养生导读：人经常有什么危害？上班族通常压力比较大，容易熬夜，有些糖尿病患者虽然知道要规律作息，但有时不得不要熬夜。那么，糖尿病人经常熬夜有什么危害呢？看看下面的解答吧。睡眠不足与血糖控制失调之间关系密切，特别是2型糖尿病患者睡眠不足会加重病情。科研人员对161名2型糖尿病患者进行研究，发现睡眠时间长短和睡眠质量直接影响到糖尿病人的病情，经常睡不着觉或睡眠质量差的患者，血糖明显不稳定。一、糖尿病人熬夜的危害：1、导致血糖偏高熬夜会导致两个后果，一个是睡眠不足，另外一个是心理应激。这二者都会刺激大脑皮层，使之活跃。大脑皮层的活跃导致下丘脑的交感神经中枢兴奋，儿茶酚胺分泌增加，可导致血液中胰高血糖素含量升高，抑制的分泌，从而引起血糖的升高。凌晨 4 时到上午 9 时，是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。除了可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者，如果早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。 2、导致血压偏高血压在一天中并不是恒定不变的，而是呈现着一定规律的波动性。通常情况下，血压在夜间比较低，凌晨血压急剧上升，白天基本上处于相对较高的水平。而且多数人的血压会出现有双峰，一个是上午的6：00～8：00，另一个是下午的4：00～6：00。下午6：00过后，血压缓慢下降。血压的这种波动性变化是由体内分泌的去甲肾上腺素和颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器调节产生的。而熬夜则会导致去甲肾上腺素分泌过多，导致血管收缩，血压升高。3、导致肝功能异常熬夜则会导致肝脏的血液供应相对不足，从而影响到了肝脏细胞的营养，肝细胞受到损害，继而使ALT和AST值往往偏高。4、容易上火熬夜会让你的阴郁火旺，一般熬夜的人都是生活规律不正常。所以往往会有肾脏的毛病，像消化不良之类的。二、糖尿病人怎么应对熬夜带来的危害？ 1、补& 回笼觉 &糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟，最好在 10 时之前，而第二天早晨在 6 时至 8 时之间起床，将每天的睡眠时间保持在 8 小时左右。即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 & 补补觉 & ，最好在早晨 8 时之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡个 & 回笼觉 & ，这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。2、不要喝咖啡建议不要喝咖啡。虽然说咖啡是提神的，但是咖啡中的咖啡因会破坏，要是长期这么喝下去的话会造成维生素B的缺乏。建议要是糖尿病患者熬夜的话，最好吃点维生素B。
一时熬夜可以用上述方法急救，但夜班族不能避免熬夜怎么办呢？看看下面的建议：
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血糖高熬夜有关系吗
有的人平时工作非常忙碌，每天都要工作到很晚了，经常的对身体健康肯定是不利的，就需要预防才行的，有的人血糖很高，那么血糖高熬夜有关系吗，对于这种血糖高的情况一定要注意一下了，很多的人血糖高了之后对健康危害很大的，关于熬夜和血糖高到底有没有联系下文详细的介绍一下。
在繁忙的现代社会中，许多人为了工作不得不牺牲宝贵的时间。然而在空闲时，他们常会靠睡懒觉来“补”觉。殊不知，这一不良睡眠习惯会让血糖波澜起伏，引发健康危机。
马先生是一家外企的销售总监，工作繁忙，作息极不规律。在一次体检中，他被查出患上了2型。震惊之余，马先生开始了积极的治疗，但他的血平始终波动很大。细问病史后，医生告诉他，仅在药物与饮食上严遵医嘱是不够的，养成规律的作息才能有效控糖。
有研究表明，凌晨4点到9点是血糖最容易升高的时段。如不按时起床、服药、吃饭，那么一整天的血糖就会陷入紊乱。需要注射胰岛素，尤其是中长效胰岛素的患者，睡懒觉还可能导致低血糖。睡眠中的低血糖会导致昏迷，甚至危及生命。因此建议，糖友们的睡觉时间不宜太迟，最好在10点之前入睡，次晨6至8点之间起床，以保证8小时左右的睡眠时间。工作繁忙的糖友们一定要合理安排工作时间，尽量不打乱睡眠规律。
对于身体健康的人来说，保持良好的睡眠习惯有助于远离糖尿病。纽约布法罗大学的利萨o拉法尔森研究发现，平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者高4.56倍，发生2型糖尿病的可能性会增加。长期睡眠不足可能导致代谢和内分泌功能发生显著改变，所以这可能是导致胰岛素抵抗与2型糖尿病发生的一种潜在因素。因此，睡眠时间少于6小时或频繁地睡眠不足，与糖耐量降低和患上糖尿病的概率升高有着紧密联系。
总之，“夜猫子”行为不可取。糖尿病的高危人群一定要改变不良睡眠习惯，以降低患糖尿病的危险。已经患上糖尿病的患者则更要规范自己的作息时间，尽量避免血糖出现较大或明显波动。
血糖高熬夜有关系吗，血糖高了之后会健康的伤害是很大的，而且上了年纪的人一定要注意饮食了，而且血糖高的也是大多数了，其实长期的熬夜对健康也是有危害的，有的人经常熬夜会导致血糖升高的，为了健康还是尽量的少熬夜的好。
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微信扫一扫本人23岁，昨天熬夜到3点，今天早上9
本人23岁，昨天熬夜到3点，今天早上9
基本信息：男&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：本人23岁，昨天熬夜到3点，今天早上9点起来的，然后测量血糖是6.6这是不是因为我熬夜的缘故所以导致血糖高
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擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
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建议：你好，血糖稍微有点高，不排除是熬夜或者饮食引起的，建议过几天在做个检查
那我在再次做检查前需要注意什么呢，在饮食生活的方面
你好，少吃甜食油炸食品，油腻食物，多吃蔬菜，不要喝酒熬夜
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