普通纳豆中还有那三个种成分,对人体是护肤品中的有害成分的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-17 11:38 标签： 纳豆的成分
纳豆安全吗？纳豆的安全所具备的条件！_natto123_天涯博客
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：1615
开博时间：
博客排名：暂无排名
纳豆是很安全的 因为纳豆里面包含了许多矿物质
纳豆包含了许多治疗人体疾病的物质
现在我来告诉你纳豆含有哪些活性成分与其功效？
纳豆中含有极其丰富的活性营养成分，具有广泛而奇特的保健和医疗功效。现将纳豆中含有的主要活性营养成分及功效分别介绍如下：
1，纳豆菌（纳豆牙孢杆菌）：
纳豆菌具有杀灭肠道有害菌，维持肠道生态平衡的&功效。纳豆菌不仅对大肠杆菌具有杀灭作用，而且，还能杀灭痢疾杆菌、霍乱弧菌等；同时，纳豆菌对便泌、腹泻均具有良好的调理作用；另外，纳豆菌是属于好氧菌，其生长繁殖需要足够的氧，而肠道里的有益菌（如双歧杆菌等）大多属于厌氧菌，其生长繁殖不需要，或者少需要氧；因此，纳豆菌的存在，能够制造出一个有利于肠道里有益菌生长繁殖的优化环境，从而起到保护肠道的作用。2，
2，纳豆激酶：
纳豆中含有非常丰富具有较强溶栓作用的纳豆激酶（有关纳豆激酶的功效，将在后面章节中作重点介绍）；
3，SOD（超氧化物歧化酶）：
SOD是人体内部随着代谢自然产生的唯一具有定向清除&衰老启动因子&（超氧化阴离子自由基）的抗氧化酶；抗衰老科学家提出：正是由于SOD的存在，人体方能够健康地发育和成长；而随着年龄的增长，尤其是到了40岁之后，体内SOD的含量就不断下降，抗氧化能力也随着不断降低，从而人体的衰老速度随着就不断加快。所以，人体步入中年之后，为了延缓衰老，必须要补充足够的SOD。
4，异黄酮：
纳豆中含有丰富的天然异黄酮。异黄酮具有类似于女性雌激素的功能，具有防治女性更年期综合征，抑制骨钙流失，防止骨质疏松的功效；最新研究发现，纳豆异黄酮还具有预防乳房癌和前列腺癌发生的功效。
5，皂角甙：
纳豆中含有纳豆皂角甙。皂角甙是一种天然植物碱，被称之为血液和血管壁上血脂（胆固醇）的清除夫，能够防止动脉血管硬化的形成；同时，科学研究发现，皂角甙还能够抑制癌细胞的生长；
6，卵磷脂：
纳豆中还含有丰富的卵磷脂；卵磷脂能够调节血脂，提高血液高密度脂蛋白（HDL）的浓度，同时降低低密度脂蛋白（LDL）的浓度，预防动脉血管硬化的发生；卵磷脂还具有保护和修复细胞膜的功效，从而起到防止大脑衰老和增强记忆力作用；
7，亚油酸：
纳豆中含有一定量的亚油酸。亚油酸也叫喹啉酸，是属于人体不能合成，或者合成不满足需要的多不饱和脂肪酸，因此，被称之为人体&必需脂肪酸&。人体内的胆固醇首先必须与亚油酸结合之后，才能够被正常转运和被代谢掉；如果体内缺少亚油酸，胆固醇便与饱和脂肪酸结合，渗透到动脉血管里去，造成动脉血管硬化。所以，亚油酸具有降低胆固醇和抑制胆固醇造成动脉血管硬化的作用，被美名为&富贵病之克星&；
8，吡啶二羧酸：
纳豆中也含有一定量的吡啶二羧酸，它是由纳豆菌所分泌出来的。吡啶二羧酸具有较强的抗菌消炎作用；
9，食用纤维：
纳豆中含有丰富的食用纤维，能够起加快胆固醇排泄和减少胆固醇吸收的作用；
10，优质蛋白质、多肽和多种氨基酸：
纳豆中含有十分丰富的富有营养的优质蛋白质、多肽和多种氨基酸。纳豆中的优质蛋白质大约占到35%；同时，纳豆中包含了人体所有的非必需氨基酸和必需氨基酸；因此，纳豆有着蛋白质&宝库&之美称。正由于此，纳豆对于不同年龄的人群来说，都是促进身体代谢、保障健康发育和增强体力、精力和免疫力的一种全营养食品。
11，维生素E:
纳豆中含丰富的维生素E。维生素E是一种非常强的抗氧化剂，能够有效地阻止自由基对细胞，尤其是对细胞膜的损伤；而细胞膜损伤，乃是细胞活力丧失、衰老，直至死亡发生的根源。因此，维生素E能够抗自由基，有效保护细胞膜，所以具有较强的抗衰老功效；
12,&维生素B:
纳豆中含丰富的B族维生素（B1、B2、B6、B9即叶酸、维生素PP）。B族维生素能够起着消除疲劳、增强精力和耐久力等功效；
13，维生素A:
纳豆中含有丰富的维生素A，能够促进人体组织细胞的生长发育。
14，维生素K2:
纳豆中还含有一定量的维生素K2。维生素K2属于&抗出血因子&，即凝血因子，在体内它的主要功效，就是防止不正常出血；最新研究发现维生素K2除了止血功能之外，同时，还具有抑制血管内血液凝固，防止血栓形成的功效。这就是说，一旦在人体内有出血情况发生时，维生素K2能够起着止血的作用；而在人体内没有出血情况发生时，维生素K2却能够起到防止血液凝固的作用，从而起到防止血栓形成的危险。另外，维生素K2与钙和优质骨蛋白相接合，增加骨密度，防止骨质疏松。
15，活性矿物质：
纳豆中还含有大量人体健康不可缺少的活性矿物质。存在于纳豆中的活性矿物质主要有钙、磷、钠、钾、铁等。纳豆中含有丰富的钙和磷，不仅能改善人体的酸性体质，而且还能有效防止骨质疏松的发生。纳豆中含有丰富的钾，钾可以促进尿液中柠檬酸盐的排放，减少尿钙的释放，不仅能够预防肾结石的形成，而且，还能够骨密度流失，防止骨质疏松的发生。钾有利于调节心肌功能和全身机体功能；现代人因食钠盐过多，构成人体水钠潴留是导致高血压发生的一个重要原因；钾可以对抗水钠潴留，从而起到降低血压的作用；钾与钠一起控制和调节细胞内外水的转移和平衡，维持人体正常代谢所必需的体液弱碱性环境。
综上介绍，使我们不难看出，纳豆真不愧是目前世界上一种营养最丰富、功能最全面的天然长寿保健食品！
如果想了解更多健康保健食品请点击：
& & &公众微信平台:jintaitang & & 咨询电话：分类： |纳豆中有哪些营养成分？_百度知道
纳豆中有哪些营养成分？
提问者采纳
维生素K2，如维生素E随着日本人对纳豆的深入研究，让人刮目相看，特别是纳豆激酶的发现，膳食纤维等等，发现纳豆中含有多种对人体有益的成分
其他类似问题
粗纤维，粗蛋白纳豆主要成分有水，灰分等等作为植物性食品，粗蛋白，粗脂肪，碳水化合物
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁【图文】纳豆的四个一_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
纳豆的四个一
上传于||文档简介
&&纳​豆​的​特​点
大小：407.50KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢纳豆是一种营养品吗人们都在吃_百度知道
纳豆是一种营养品吗人们都在吃
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
传自日本的一种豆类发酵食品，有些人不喜欢它的味道，但是营养价值还不错
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
尤其纳豆中的异黄酮经过纳豆菌的活化，功效倍增。任何一种癌细胞都是通过制造新的毛细血管并从中吸收营养而成长的，因此。纳豆激酶是无任何副作用的纯天然保健食品，习惯于每天吃纳豆的人体内有足够量的异黄酮等活性物质，您完全可以放心使用哦。纳豆中 30mg 异黄酮相当于大豆中 100mg 异黄酮的效果纳豆中的异黄酮经过纳豆菌的活化。而且纳豆中含有的异黄酮是抑制细胞发生癌变的有效物质。从而对女性更年期综合症有非常好的改善作用，可以使癌细胞不再扩散并逐渐缩小，功效倍增
说起纳豆的起源、发展、营养价值、使用方法以及注意事项等情况，不少人是一无所知，至于纳豆对人体有哪些保健作用，更是一头雾水。查看有关资料得知，目前，纳豆不仅成为风靡于日本的一种保健食品，而且在全世界，尤其是整个东南亚，人们对纳豆的作用高度认可，食用者众多。 什么是纳豆 纳豆分为传统和现代两种。从外观上看，传统纳豆像是用水泡过的黄豆，表面有些皱褶。在冷冻状态下，外层有薄薄的白霜。用筷子搅拌，能拉出有长长的丝。闻一闻，有点类似臭豆腐，吃到嘴里，黏黏的，有点苦。 现代纳豆则克服传统纳豆的种种缺点，以服用方便、无异味、配方合理、功效突出，受到人们的喜爱。 原来，传统纳豆是大豆经过纳豆菌发酵的一种保健食品，源于中国，盛产于日本。纳豆初始于中国的豆豉，类似中国的发酵豆、...
夸大了。很好的方法
日本人最爱吃
跟泡菜一样有益生菌。
纳豆的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁多吃纳豆对身体有好处吗？如题 谢谢了_百度知道
多吃纳豆对身体有好处吗？如题 谢谢了
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
非常好 纳豆的营养价值
纳豆又称花栓豆。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是：水分61.8％、粗蛋白19.26％、粗脂肪8.17％、碳水化合物6.09的％、粗纤维2.2％、灰分1.86％，作为植物性食品，粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常(《身体科学》杂志1994年1月号，日本评论社出版，第4页)。 纳豆的保健作用 研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂...
纳豆是大豆经过发酵而成的，豆制品对身体都有好处。 多吃没什么坏处、但不要暴饮暴食
纳豆有降穴脂，有保健的作用。等
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
纳豆的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 纳豆的成分 的文章

 

随机推荐