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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-21 00:16 标签： 刮痧拔火罐可以一起
刮痧拔罐真能病好一半吗？--辽宁频道--人民网
刮痧拔罐真能病好一半吗？
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■受访专家
辽宁中医药大学副校长
46岁的谷丰是公司高层，每天需要处理各种事务很耗心血，身心疲惫的时候，他常常去家附近的养生馆拔罐、刮痧，一阵调理之后，顿感浑身轻松不少，由此成了铁杆中医养生迷。
俗话说，刮痧、拔罐，病好一半。刮痧、拔罐，真有这么神奇吗？哪些病适合用这种疗法呢？近日，记者就此采访了辽宁中医药大学副校长、二级教授石岩。
刮痧通络可治发烧感冒
“刮痧、拔罐，是我国中医传统外治疗法，易于操作，适应症广，一年四季都可以用来保健治疗。 ”辽宁中医药大学副校长石岩向记者介绍，刮痧有清热解毒、祛邪扶正、活血祛瘀、疏经通络等作用，主要治疗发热、内火、发烧、外感风寒等症。中医认为人体的脏腑、经络、气血、穴位四者是相互联系的整体，脏腑产生的气血是维持人体生命活动的基本物质，而经络是运行气血的通道，穴位是脏腑经络之气输注于体表的部位。刮痧疗法就是用刮痧板对人体特定部位的按压刺激，激发经络之气运行，解除局部气血瘀阻，使脏腑气血调和无病。背部是人体最大的反射区，是刮痧首选，面积最大，操作方便。
使用的刮痧器具有什么讲究吗？石岩介绍，目前多选用牛角类和玉石类材料制作的刮痧板。牛角本身是药材，有清热解毒、软坚化结的作用；玉石板有养阴清肺、清咽定喘、宁心安神的效果。
刮痧后要避风保暖多喝水
刮痧部位出现的鲜红色、紫红色或青黑色的斑点或斑块就是痧。刮痧时向下的压力会使通透性紊乱或闭塞的毛细血管破裂，使含有毒素的病理产物渗出血管外，这些含有体内毒素的渗血就是痧。健康的人刮拭一般不会出痧。
一般从痧的颜色可以看出你的身体状况：痧色均匀、淡红色、无明显痧为健康，若鲜红色为上火，紫红色为有瘀血，黑紫色为有瘀又有寒，青灰色为有大寒，淡绿色或略带黄色为有药毒。
刮痧时需要注意的是，颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮，胸部从内向外刮，每次刮痧时间需控制在30分钟左右，因为刮痧在排邪气的同时，也会消耗正气。刮痧后，会使汗孔扩张，所以要尽量避风保暖，一天内尽量不洗澡。刮痧后还应喝一杯开水，以补充体内消耗的津液，加速代谢产物的排出。过度疲劳者、空腹者、孕妇、出血性疾病患者等禁刮。
拔罐每次别超过10分钟
拔罐疗法是利用燃烧、抽吸等方法排出罐内空气，造成负压使罐吸附于穴位或者痛点皮肤的疗法。因为古人最早是利用筒形兽角做罐具，所以古称“角法”。湖南长沙马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中，就已经有关于角法治病的记述，《五十二病方》是现知我国最古的医学方书，约成书于春秋战国时期，这说明大约2000多年前古人已经采用拔罐这一治疗方法。
拔罐适合治哪些病呢？石岩说，风湿类、外感类、疼痛类等疾病，按中医经络选穴位治疗，效果都不错。当人受寒凉、肩背疼痛时，拔罐的吸附力可引起局部组织高度充血，使血管扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，组织营养得到改善，从而达到通经活络、行气活血、消肿散结、祛风散寒、消炎止痛的效果。
拔罐疗法应用广泛，效果明显，但对于体质过于虚弱者、心脏病、出血性疾病、皮肤病、肺结核及各种传染病、精神疾病、孕妇、女人经期等，不适用此法。此外还要注意，拔罐时不宜留罐时间过长，一般时间应掌握在10分钟内，以免造成起泡；同一位置不应反复拔，以免破损感染，拔罐后一天内也不宜洗澡。秋冬两季拔罐时，脱衣服容易着凉，还要注意保暖。□记者/商 越
(责编：孝媛、汤龙)
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经常刮痧拔罐对身体有什么好处？
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刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1、促进代谢，排出毒素。
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2、舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧方法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧，刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
拔罐能驱寒拨火罐的好处很多，拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。
拔罐作用：
1、平衡阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。
2、调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。
3、疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。
4、协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。
5、祛除病邪。拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。
6、双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。

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