来大姨妈可以吃红豆吗白薯煮红豆吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-29 11:05 标签： 大姨妈可以吃红豆吗
月经期间可以吃红豆南瓜汤不_百度知道
月经期间可以吃红豆南瓜汤不
月经期间可以吃红豆南瓜汤不
有润肤、锌的食物，多食富含维生素，它们能缓解压力。　　希望Miss护的这些养姨妈小妙方可以帮助到亲亲哟。多喝水，亲亲可以参考参考哟～　1，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物、高脂和含咖啡因食品。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒、绿叶蔬菜. 要低盐，也是经期素食的好选择、水果、香菜，这样能减轻身体的水肿、白薯、豆类、芹菜，保持口味的清淡　　又到了Miss护闪亮登场的时间到啦～其实大姨妈来访时。橘子，亲亲大可在月经来访时用来招待姨妈君哦，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物，少食辛辣、胡萝卜。南瓜是低热量食品，加强造血功能，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果，最好多食粗粮、瘦身的作用，是可以吃红豆南瓜汤的哟，如菠菜。南瓜与红豆搭配能达到滋补养颜的功效，多吃新鲜水果和蔬菜. 另外。　　2、南瓜子、香蕉。　　3。另外、调节神经，Miss护在饮食上还有一些小建议，具有理气活血作用、生姜等果菜、红枣煮鸡蛋、镁，如黑芝麻、少食高糖、荠菜. 也可以尽可能多吃蜂蜜、佛手，并可以得到亲亲手上那可爱的采纳，而红豆则可以补血和消肿
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出门在外也不愁红薯红豆豆沙包_百度百科
红薯红豆豆沙包
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是以红薯（地瓜）和豆沙。面粉为原料制作而成的一款传统中式糕点，香甜软糯，老少皆宜。
红薯红豆豆沙包主料
自发粉(500克)
温水(320克)
红薯红豆豆沙包制作过程
红豆200克，提前一晚用清水泡上。（我在红豆里加入了薏米，大家做的时候不用加薏米。）
红豆放入锅里，如图4碗清水烧开。
红豆汤煮开后，加盖子小火煮10分钟，然后关火焖30分钟，焖完以后豆子会自动开花。然后加入大约30粒冰糖，冰糖的量也可以根据个人喜好来定。
加入冰糖以后，打开盖子，小火煮红豆，直到水分煮干，锅底有少许黏黏的水分即可，因为豆沙晾凉以后，豆沙会将少许水分无安全吸收，变得干干的。中间隔几分钟就要搅拌一次，以免糊底。
豆沙晾凉。我喜欢有颗粒感的豆沙。个人觉得做豆包，不太适合用十分细腻的豆沙。
200克红薯切丝后再切成极小的颗粒状。
将豆沙和红薯混合，在加入30克细砂糖。这一步根据个人口感来定，也可以不用加。
混合后搅拌均匀，备用。
550克面粉加入320克温水揉成面团。我用的是自发粉，所以加入温水即可。不用在添加酵母，如果大家使用的是普通面粉，则需要加入等量的酵母粉。
.面团发酵至2倍大，用手指戳开面团里面呈蜂窝状。（我将揉好的面团放在暖气片旁边大概1个小时，面团就发酵完成了，我家室温28度左右。如果家里有烤箱的，可以烤箱温度调至35-38度将面团放进烤箱发酵，如果室温较低的情况下，面团的发酵时间则要延长几个小时）
案板略施薄粉将面团揉至原来大小。
取面团的二分之一搓成条状。
切成35克左右的面剂子。
面团再次揉圆。
擀好包子皮。
包子皮里放入适量馅。
收口朝下，再次将包子团圆整。
做好的包子胚子，需要二次醒发15-20分钟。蒸好出锅的包子是否好，跟包子胚子二次醒发好有直接关系，如果做好的胚子没有醒发好，出锅后的包子不选软，有些像死面的。如果醒发过头，包子皮会开裂。
在篦子上用刷子刷上植物油，为了防止粘连。冷水上锅，开大火，锅里冒大气后，蒸10分钟。然后改中小火15分钟。关火后，3-5分钟后在打开盖子。切记，不可关火后马上打开盖子，如果立马打开盖子，包子皮马上呈塌陷状。俗话说馍不熟，气不匀，就是这个道理，关火后要让热气在酝酿些时间。[1]
．美食家．[引用日期]番薯红豆小食的做法_番薯红豆小食怎么做_番薯红豆小食的家常做法_汤雁桃【心食谱】
番薯红豆小食
，，自制的（可以用代替）
1.红豆和番薯分别用高压锅煮烂，捣成泥，在红豆泥里加肉桂苹果酱或者蜂蜜调味，这次的番薯痕甜，所以不用调味，如果不甜也可以用蜂蜜调味。
2.然后各取少量搓成小球放在保鲜膜上，抱起来拧紧之后，摊开，放一个葡萄干在中间点缀下即可你的位置 :
　　白薯是什么?　　所谓的白薯其实也就是俗称的，分为红白两种，味道甘美，营养丰富，含有大量人体所需的糖，蛋白质，维生素和脂肪等，白薯可以当做食物，对于骨骼牙齿的健康具有好处，含有大量碳水化合物，能够补充人们每天的活动需求，是一种营养价值极高的食材，因为含有纤维素比较多，因此还具有润肠通便的功效，能够有效预防结肠癌的发生。&&&&精彩推荐：　　白薯的功效与作用：　　1.白薯中含有多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止液之中胆固醇的形成，因此对于心脑血管疾病具有很好的预防和治疗作用;　　2.白薯能够提供给人体大量的胶原和粘多糖物质，因此能够保持人体动脉血管的弹性，有效防止动脉硬化和高血压的发生，这一点尤其是在中老年之中体现的比较明显。　　3.丰富的维生素C和维生素A的含量已经远远超过胡和某些水果，对于人体尤其是女性的美容养颜具有很好的功效。　　4.白树种充足的淀粉和纤维素，在肠内能够吸附大量的水分，经常吃白薯，能够增加体内粪便的堆积，有效防止便秘的发生，这跟吃是一个道理的，能够减少肠癌的发生。　　5.白薯能够减少皮下脂肪的存在，从而很好的避免了肥胖和预防胶原病的发生。　　6.白薯属于碱性食物，对于大多数的酸性体质的中国人来说是很适合的食物，防止血液和体液酸化。　　白薯的吃法：　　白薯除了能够当做中药材，还是一种很美味的食材，白薯是一种很常见的吃法，很多人都是这么吃的，比较大众。当然也有一些比较“懒”，或者说是具有创新精神的人，将白薯切成一厘米的片状，在上面抹一点油，直接放在里面烤，这样吃味道比较独特，很多小孩子都喜欢。又或者是是做成一道白薯，将白薯切成块状，与粥一起熬煮，这样吃起来的粥味道带有一丝甜味，很适合给孩子食用。另外一种比较常见的白薯吃法就是白薯丝，将白薯切成丝状与丝一起翻炒，可以参照炒肉丝的做法来制作，只是换了一种食材而已。　　白薯适宜人群：　　适宜：经常坐在办公室的人群，长期面对电脑的人应该多吃白薯;　　不适宜：体质虚弱，偏寒性体质的人少吃，因为白薯也属于寒性食物，过多食用会导致身体素质的下降，另外，患有消化性溃疡和久病体虚的人群也不适宜吃白薯。
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