本人男 帅气不失风趣长得还算帅气，身体比较强壮有一身优秀的肌肉。清华大学在校生。成绩经常名列全班第一。家里还算有钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-10 11:15 标签： 帅气强壮的男人
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可编程式经皮神经肌肉电刺激系统的设计及初步实验研究
目的 研究可用于中长期失重环境下肌肉萎缩对抗的可编程式经皮神经肌肉电刺激系统的设计及其应用.方法 由可控恒流脉冲发生器、导线、皮肤电极组成系统,针对刺激处方筛选的要求,刺激脉冲参数独立可调且能实现不同刺激阶段的组合输出.结果 系统样机工作正常,输出信号精确;不同波形的脉冲电流都能引起股四头肌的感觉、收缩、强直及疼痛,但所需幅度阖值不同,相同幅度刺激引起的主观感受也存在差异.结论 研制的系统输出信号准确、可编程功能强大,便于进行刺激处方的筛选和验证.可作为失重环境下肌肉萎缩的电刺激对抗研究的仪器平台;人体试用实验验证了刺激系统的功能性,为刺激参数的优化提供了初步依据.
NIU Chuan-sen
HU Chun-hua
HAO Hong-wei
LI Lu-ming
WU Min-sheng
作者单位：
清华大学机械工程系,北京,100084
清华大学字航技术研究中心,北京,100084
年，卷(期)：
机标分类号：
基金项目：
国家高技术研究发展计划(863计划)，国家科技支撑计划
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万方数据电子出版社体能快速恢复舱恢复过程中肌氧变化特征分析--《山东体育学院学报》2014年06期
体能快速恢复舱恢复过程中肌氧变化特征分析
【摘要】：目的:研究同一疲劳模式下,不同方式恢复过程中肌肉氧含量变化特点及特征指标的关联性,探讨下肢负压-常压体能快速恢复舱对运动性疲劳恢复的快速有效性。方法:运动员通过设计的运动训练疲劳模式运动后,分别采用进舱恢复、传统恢复(15 min慢跑和15min人工按摩)和自然恢复(静止休息)三种恢复方式(30 min)进行运动性疲劳恢复。用近红外光谱技术实时监测受试者在不同方式恢复过程中股外侧肌组织肌氧参数变化,计算并分析肌氧恢复幅度(H)、半恢复时(TR),肌氧半恢复速率(RHb O2);同时记录受试者的主观感觉疲劳程度和心率等参数。结果:1)30 min恢复期的第10 min时,进舱恢复组肌组织氧合血红蛋白浓度的增量(ΔCHb O2)高于自然恢复组(P0.05),且5 min至10 min之间ΔCHb O2呈上升趋势,而此时传统恢复组肌组织ΔCHb O2和自然恢复组无差异(P0.05)。2)恢复过程后期肌氧的变化:进舱恢复组的恢复效果与传统恢复组基本相同,且明显好于自然恢复组(P0.01)。3)恢复后即刻相关指标变化:心率和主观疲劳感觉无明显差异。结论:1)在恢复初期,快速恢复舱这种早期的快速恢复肌肉氧含量的优势可以较好地运用于实战比赛,如举重等的短时间休息间隙。2)体能快速恢复恢复舱在整个恢复过程中具有加速血液和淋巴系统循环,改善毛细血管功能,促进肌氧含量快速恢复的作用,为运动员的体能快速恢复提供了一种新的途径,具有广阔的应用前景。
【作者单位】：
【关键词】：
【基金】：
【分类号】：G804.21【正文快照】：
骨骼肌作为人体运动过程中的重要动力器官,其代谢过程与运动能力密切相关[1]。运动性疲劳是运动员在训练和比赛过程中的一种常见现象,外周性的疲劳主要体现在工作肌肉不能完成或维持预定运动强度的运动。工作肌肉的血液供应减少、肌组织的氧含量减少、代谢产物增多等造成肌肉
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京公网安备75号怎么让自己身体变强壮肌肉发达，本人高一，无任何器材，也不去练身房。_百度知道
怎么让自己身体变强壮肌肉发达，本人高一，无任何器材，也不去练身房。
每公斤体重每天2克蛋白质的摄入（牛肉，一般来说必须保障足够的热量摄入快速强壮的直接方式就是增加人体骨骼肌的量 也就是增长肌肉 快速增长肌肉的方法就是 1，背阔肌，保障充足的睡眠 科学的锻炼要求针对全身的大肌群（如胸大肌，小腿肌肉等）进行训练，摄入的量充足：5，充足合理的饮食 3：脂肪=3，摄入的时间合理：1，肩膀三角肌等）结合小肌群（如肱二头肌：蛋白质，科学合理的安排运动量及运动处方 充足合理的饮食要求每天饮食摄入营养素的搭配合理.5，肱三头肌，大腿肌肉：碳水化合物，鱼肉，科学的锻炼 2，鸡肉.5；每天每公斤体重保障50千卡的热量摄入；营养素的科学配比一般是
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饭量要提高，蔬菜多吃，水果多吃，早睡觉
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