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幽默法帮你缓解抑郁
　　经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。
　　不妨把自己的人生看作是一出戏剧，而且还是...
我觉得你应该说，恋人之间最重要的是信任和迁就，如果他连这点都做不到的话，我想他并不是真正的爱你。
去告诉他吧，别让他有被欺骗的感觉。
恩，这是作为一个男人的...
抑郁-百科介绍
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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>> 肉毒素可治疗抑郁症？美国科学家证实可行
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肉毒素可治疗抑郁症？美国科学家证实可行
导读：作为一种抗皱圣品，肉毒素成功地挽留了不少女性的青春时光。事实上，肉毒素的功效远远不止于此，国外最近的研究表明，肉毒素能有效治疗抑郁症。听起来很疯狂？但研究表明，肉毒素确实有这样的功效。
&&&&&&我们都知道心理医生在帮助抑郁症患者走出心理阴影的时候，通常会选择给患者服用抗抑郁药物。而美国最近的科学研究表明，除了抗抑郁药品，注射肉毒素也能有效治疗同样的疾病。
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　　据报道，美国科学家通过最近的研究发现，肉毒素不仅仅能控制女人脸上的肌肉运动，也可以应用到控制我们的情感生活中来。一份发表在《精神病研究杂志》的研究报告显示，注射肉毒素可让患有抑郁症的患者不再眉头紧锁。
　　该报告是通过对74名抑郁症患者进行研究而得出来的结论，在研究中，科学家为其中的一半患者注射了肉毒素，而为另一半患者注射生理盐水，同时为这些患者进行心理治疗。在注射六周后，注射肉毒素治疗抑郁症的患者中，有52%的人认为自己的情绪得到了解脱，而在注射生理盐水的患者里，只有15%的人有这样的感受。
　　肉毒素究竟有没有治疗抑郁症的功能？这个问题早在2008就被提出。威尔士大学的心理学家此前让25名妇女做了一份关于焦虑和抑郁症的问卷调查，这25名女性中，有一半的人注射过肉毒素。而那些接受肉毒杆菌注射的人并不认为自己在注射肉毒素之后更具有吸引力，值得一提的是，她们认为自己在注射肉毒素之后觉得不那么焦虑了，这份问卷调查则说明，肉毒素能有效提高求美者的个人情绪。也许注射肉毒素会成为下一种抗抑郁的有效手段。&&&&小编寄语：肉毒素还能治疗抑郁症？相信这是很多求美者并不知道的消息。目前肉毒素尚未成为心理医生的首选药物，估计这需要不断验证才能被医生们所接受。&&&&文章来源于东方虹医学美容网。转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息，否则将追究相应的法律责任。
责任编辑：wangry
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抑郁症人需要什么样的环境
健康咨询描述：
抑郁症人需要安静的环境还是欢快的环境
想得到怎样的帮助：怎么样摆脱抑郁症的方法.
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擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
帮助网友：16294称赞：268
&&&&&&您好：抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常,快乐的生活.以下是常用的治疗方法：&&&&&&（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气,健脾化痰,解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.&&&&&&（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,是一种辅助的治疗方法.&&&&&&（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度.&&&&&&祝您健康!&&&&&&
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
帮助网友：38922称赞：2064
&&&&&&你好,抑郁症患者一般不需要多么安静的环境,平时应该多出去玩玩,散散心,和朋友,家人聊聊天等这些都可以帮到患者的.同时应该积极治疗.&&&&&&抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.
帮助网友：3816称赞：341
&&&&&&病情分析：&&&&&&抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.&&&&&&指导意见：&&&&&&自我治疗&&&&&&　　做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.&&&&&&　　另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.&&&&&&　　1,制定一个切实可行的目标. &&&&&&　　这个目标要可行,也就是说,外在条件和自身条件都要具备.最初的计划要比较易于实现,需要的时间,精力比较少.如果这个过程所需要的时间和精力太多,在你对什么都不感兴趣的情况下,你半途而废的可能性比较大.（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话,你就不必往下看了,你不是这篇文章希望帮助的对象.）如果你住在内陆省份,就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳,就不要计划横渡琼州海峡.这些目标对目前的你而言太远大了些. &&&&&&　　现在,我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”.这个目标可行吗?可行的,因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳,他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场,开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间. &&&&&&　　2,对你的目标精确定义. &&&&&&　　只有目标明确,你才能判断是否达到了目标.否则,你总有办法对自己说：“我失败了.”为了重新对生活充满信心,你需要成功的体验.因此,在实施这项行为治疗的过程中,你要确保你会有一次又一次的成功,使你相信你才能力做到你想做到的事情.所以,请你精确定义你成功的标准. &&&&&&　　“今年夏天学会游泳”,“今年夏天”是指什么时候?2004年6月一9月.哪种游泳方式?蛙泳.怎样才算是学会?能不借助于任何辅助工具游100米.好了,9月30日,你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了. &&&&&&　　3,将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成. &&&&&&　　为你的目标制定一个详细计划,计划的每一步要达到的目标都足够小,以确定你一定可以做到.比如,你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间.你可能对这个目标嗤之以鼻,觉得太轻而易举了.但对于某些抑郁很重的人而言,能打起精神做这件事也很不容易了.记住,在确定每一个分目标时,要确保你一定可以完成.每完成一个目标,你就胜利了一次,每一次成功会令你的自信逐渐增长.如果你定的分目标太大,就难免失败,一次又一次的失败会打击你的信心,也许,几次失败之后,你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心,半途而废,重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了. &&&&&&　　4,用自己的行为定义是否成功. &&&&&&　　换言之,目标中不要牵涉到他人的行为.如果你的目标是与人交往,注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡.这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请.你可以控制自己的行为,但不能控制别人的行为.因此,你的这个目标违背了上一条原则,你并不能确定这个目标一定可以实现.依据确保成功的原则,你可以这样修改目标：下班后,邀请小李一起喝咖啡.只要你开口邀请过,那你就成功了.至于小李的反应,并不重要.邀请技巧是另外一个问题了. &&&&&&　　5,目标中不要有情感成分. &&&&&&　　在这个计划中,重要的是做,而不是你在做的过程中的感受.你可以控制自己的行为,但不能直接控制情绪.而在抑郁状态下,你很难从任何活动中得到愉快的感觉.情绪会受到行为的影响,但这种影响并不是即刻起作用的,需要一定的时日.因此,如果你一定要感到愉快才算是成功,那么,你很可能会失败.不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈",只要"我要游两圈"就足够了. &&&&&&生活护理：&&&&&&替代性疗法&&&&&&　　对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段.包括针灸,意向引导,瑜伽,催眠,草药,按摩,放松疗法,香料按摩疗法,脊柱指压疗法,生物反馈疗法.&&&&&&　　单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显.&&&&&&运动疗法&&&&&&　　不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性.从总体功能上来讲,运动疗法安全,有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议.
&&&&&&以上是对“抑郁症人需要什么样的环境”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&抑郁症病人需要轻松愉快的环境,抑郁的心理治疗很关键,要请心理医生对你进行系统的心理治疗,另外要解除心理刺激和压力,丰富生活,培养主观能动性,正确对待和处理矛盾,消除不必要的顾虑.&&&&&&药物治疗是治疗抑郁的主要治疗方法,一般要单一药物治疗,目前常用的是五羟色胺再摄取抑制剂,如舍曲林50-00mg|d,西肽普兰20-60mg/d&&&&&&,&&&&&&
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
是否医保：医保疾病
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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下载APP，免费快速问医生抑郁症的治疗方法药物：睡眠仪治疗顽固性失眠是否可行？-抑郁症 -忧郁心理抑郁症_星空有你
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抑郁症的治疗方法药物：睡眠仪治疗顽固性失眠是否可行？-抑郁症
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&&& 因为西药的副作用和服用中药、接受心理治疗的不便，很多人面对顽固性失眠的治疗问题时，优先选择的并不是接受医院的正规治疗。他们往往会在经过慎重选择之后利用睡眠仪之类的睡眠商品来对自己的顽固性失眠情况进行改善。这种方法是否可行呢？
&&& 睡眠仪厂家的确宣称自己的产品能够模拟出类似人深度睡眠的生物电波，并结合传统中医的疗法使用特制的耳夹电极，通过耳部敏感的神门穴或皮质下穴将模拟人深度睡眠的生物电波快速传送到大脑睡眠神经中枢，诱导大脑快速进入深度睡眠状态，从而有效的解决失眠的问题。
&&& 但是，
心理健康网专家还是要提醒广大顽固性失眠患者，在面对睡眠仪时要冷静、理智。因为很多人可以说是失眠产品年年买、年年换。可能有些情况不是企业的失眠产品效果经不起市场考验，而是在于失眠原因过于复杂，所以睡眠仪治疗效果是很难在每个人身上都能有明显效果的。即使有效，这效果也会因人而异，而且尽管暂时有效，谁又能保证它会标本兼治呢？
&&& 因此，专家还是强调，顽固性失眠是一种疾病状态，有病必须要通过正规途径去治疗。想要放弃正路去走捷径完全有可能会走上歧途。&&
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